關於 綠茶粉優酪乳減肥 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

🍈好久沒揪奶昔代餐了~這兩天ㄧ直連續有客人問要加~~再來開哦!!!除了單口味。還有綜合款口味的 可以選擇喔~~。。

🌼⚀NutriD-Day魔鬼瘦身代餐 25g*14🌼
🔴ㄧ組14入 折扣~690 元。
🔴二組28入 折扣~1280 元

▶️目前可訂購口味~八款

01薄荷巧克力奶昔 / 02核桃杏仁奶昔 / 03草莓優酪奶昔 / 04櫻桃果奶昔 / 05純巧克力奶昔 / 08卡布奇諾 / 10oreo / 12. 綜合款

每天也都可以變化口味喝~比較不會膩齁。。比吃減肥藥更不傷身的代餐方式~~好喝的瘦身低卡奶昔代餐!!!口味多多 。幫助輕鬆控制一天攝取熱量~~來揪這個韓國連藝人麻豆都很愛的~奶昔低卡營養代餐。好喝健康又有飽足感~可以一.二餐以這替代。其他餐正常吃。。

▶️食用方法1次ㄧ包25g，熱量為90卡，一定要搭配低卡路里的牛奶或優酪乳一起使用哦！

這個產品是在韓國娛樂圈裡
大家非常瘋迷的代餐。因為好吃又可以減重
而且又可以讓你的身體得到均衡的營養~~
一次(25g)，完美調和的組合，健康的享受一頓食品，減肥時就要實現真正的減肥絕佳飲食調理

✔多種營養平衡
減肥時特別容易流失的鈣與鐵，在這裡都幫你補充裡面含有維他命和礦物質、鐵、蛋白質，另外再加上必要的氨基酸來強化

✔調節體重
藤黃果提取物(HCA)和綠茶提取物，可以幫助調節體重增加代謝

✔改善體質
NutriD-Day減肥不僅只考慮到營養，還為了改善您易胖的體質，加入了漿果混合粉末，野菜混合粉末，水果混合粉末來幫助你更快達到目標

▶使用療程方法：

1、不是特別肥胖的人，建議可以早餐使用一次

2、針對比較肥胖，容易長肉肉的女神們，

早餐使用一次，中餐正常吃，晚餐再使用一次。請晚上六點後就不要再用餐囉！

3、加強版本：早餐一顆雞蛋+一杯牛奶。中餐和晚餐皆由此代餐代替

Pocket Meal超級優惠和新產品來囉！！！！
不怕你喝膩，Pocket Meal口袋餐有新口味上線囉！
義式番茄湯 / 京都抹茶堅果 / 香蕉可可碎片
原有六口味：奇異果奇亞籽 / 蜜糖蘋果 / 可可布朗尼 / 法式濃湯 / 野莓纖果 / 百菇雞湯

只要是ＧＭ粉絲購買時輸入『GMEZ』即可以享有95折優惠唷！
✨ Pocket Meal 口袋餐
1. 最優惠→ 低卡慵懶SOSO節，任選6+1$3299元 🔜 http://bit.ly/32KvluV (不含新口味)
2. 新口味→ 月計畫任3盒，享優惠贈體驗包 $2250元🔜 https://reurl.cc/m7MdW
3. 全館滿2000免運，再享新品加價購599元
4. 全館滿3000送300購物金
5. 你體驗我付費：單筆訂單贈體驗包，試吃喜歡再留下!

M重來不追求瘦也不會刻意節食減肥，但求保持身材體態，生產完至今一年多，M目前很滿意自己恢復的狀況，但恢復的過程中，對自己可是有要求。

相信大家應該都和M一樣，會有嘴饞想吃零食和喝手搖杯的時後吧？！
平常帶小孩，待寶寶午睡時，就是M放鬆療癒下午茶和寫寫文章與大家分享時刻，這陣M都喝PocketMeal口袋餐代替，因為它真的太好喝了～又有料滿足我的口腹之慾，又幫我補充滿滿的營養！而且裡面的豐富膳食纖維跟乳酸菌幫我清除腸道裡的髒東西，吃完口袋餐新陳代謝的更好讓我吃的飽又沒有罪惡感！
PocketMeal口袋餐真的很多口味啊，每個都想試又怕一次買太多喝不完！
最近新出的口味義式番茄湯和原本兩個偏奶油濃湯的鹹口味比較不同喝起來比較清爽，而且不用多說大家應該都知道番茄有豐富的維生素c多補充有益肌膚健康吧！京都抹茶堅果使用的是含有純粹茶多酚的京都抹茶，不是綠茶味的那種喔！濃濃的抹茶味甜度也很剛好～。新口味還加了優格和優酪乳有的成分「難消化性麥芽糊精」，低GI生存在腸道中作用改善腸道功能！

Pocket Meal口袋餐可以取代三餐的一餐，當GM知道晚上要大魚大肉我們就會中餐喝Pocket Meal 。
或是有時M在家照顧小孩，總是餓得特別快，特別是下午寶寶睡覺時間，大腦就會不控制的告訴M該吃下午茶，來杯珍奶配蛋糕一定很對味，這些美食總是不斷在M腦海中圍繞著！
但M現在都會喝Pocket Meal 的布朗尼當下午茶，布朗尼的香氣好療癒，完全可以滿足到辛勤照顧孩子的媽啊！
如果是半夜老公和寶寶都睡了，M覺得餓就會泡上法式濃湯，不知道大家會不會和M一樣，晚上肚子餓總是會想吃鹹的，相信M法式濃湯很對味，而且非常的有飽足感。
如果如果有NN不順暢可以選擇奇異果奇亞籽，可以幫助排便順暢唷！
Pocket Meal 它是非常有層次的代餐，裡頭有著豐富的顆粒，像是百菇雞湯，裡頭有著菇菇乾，蜜糖蘋果裡頭有著蘋果乾或是其他的有著、葡萄乾，或是玉米顆粒與蔥，讓整體喝起來是非常的有層次感。
豐盛顆粒口感加上奇亞籽，飲用中會有咀嚼感，讓大腦感覺正在進食，控制慾望奪取
特別添加了日本專利魔芋，抵達腸胃以後會膨脹成原本體積的２００倍，傳達飽足感！

GM一定要再次強調Pocket Meal『不是減肥產品』『不是減肥產品』『不是減肥產品』，沒有含任何西藥成分，它是食品，吃了不能讓你瘦好幾公斤，但一定能幫助控管熱量。
GM可是非常不贊成吃減肥產品，真的想要減肥雕朔身材還是要靠運動和健身與飲食的控管才能打到雕塑身材。

如果和G一樣喜愛健身的朋友們，Pocket Meal更是你的好朋友，因為他裡頭含有豐富的高蛋白及能量，非常適合健身後服用，可以有效幫助肌肉增長。

而M還在哺乳，Pocket Meal 可以幫助M補足大豆蛋白及維生素ABCDE，也讓全天照顧孩子的M補充能量。
與其肚子餓瘋狂吃零食M寧可選擇營養又可以控制熱量的Pocket Meal!!

每次喝完一包，GM都會補充一天所需要的水，增加新成代謝唷！

Pocket Meal 口袋餐每包只有100卡！！
每盒10包裝
✨ Pocket Meal 口袋餐
✨活動日期：11/18 21:00PM~12/15 23:59PM
1. 最優惠→ 低卡慵懶SOSO節，任選6+1$3299元 🔜 http://bit.ly/32KvluV (不含新口味)
2. 新口味→ 月計畫任3盒，享優惠贈體驗包 $2250元🔜 https://reurl.cc/m7MdW
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5. 你體驗我付費：單筆訂單贈體驗包，試吃喜歡再留下!
#PocketMeal #零死角女神 #輕一點更完美

#拒當小腹婆、大肚男 跟著美女中醫這樣做💪
肥滋滋的頑固小腹難以消除？可能是沒用對方法！！
小腹成因百百種，需要對症下藥，才能有效剷除小腹💪💪💪
有減重經驗者都知曉，小腹最難瘦，因為造成小腹的原因眾多，必須先了解成因，才能對症下方🤟 彭溫雅

#水腫型：
因代謝速度較慢，身體多餘水分很難排除，容易產生水腫。
✍改善方式：忌吃生冷食物，多加運動，提升身體代謝率，才能讓水分順利排除。

#姿勢不良型：
長期久坐久站，站姿坐姿不正確，導致骨盆可能因此前傾或後傾，造成小腹凸出。
✍改善方式：必須從姿勢改善做起，或請推拿師幫助處理。

#氣虛型：
明明四肢纖細，卻唯獨小腹凸出
✍改善方式：調整生活作息，不熬夜、抽菸、喝酒，並培養良好運動習慣。

#脂肪型：
是最常見造成小腹婆、大肚男的原因。
✍改善方式：快擬訂最適合自己的減重計畫，不只是從飲食調整，還需要加入規律運動，並可尋求專業中醫師幫助，可加快減重速度。

#便秘型：
如果滿肚子宿便，當然會形成小腹突出。
✍改善方式：多攝取高纖食物，如新鮮蔬果、優酪乳等；增加運動、多喝水，促進腸道蠕動。別忘了，也可找專業中醫師調理體質。

《日常生活習慣大攻略》
1⃣ 避開精緻澱粉 改吃 #全穀根莖類
選擇對身體有益的澱粉類，如全穀類(糙米、全麥、燕麥、藜麥或五穀雜糧等)、根莖類(如地瓜、南瓜、馬鈴薯等)，除了增加飽足感，還能攝取其中富含之維他命B群、鐵、礦物質、膳食纖維等營養素。

2⃣ 多吃 #利尿食物 加速水分代謝
建議多吃薏仁、冬瓜、紅豆、綠豆、菠菜、西瓜等利尿食材，幫助身體排出多餘水分，而其他含咖啡因的飲品，如咖啡、紅茶、綠茶等，雖具有利尿效果，但攝取過量恐有心悸、失眠、焦躁等狀況發生，建議不要攝取過量較佳。

3⃣ 減少鹽分攝取 避免水分滯留
盡量避免食用或減量攝取零食、罐頭、泡麵等高鹽食物，減少發胖機會。過多的鹽分會讓身體內的水分更難排除，使水腫問題越顯嚴重，導致身體看起來浮腫、發胖。

4⃣ 遠離甜食與壞油 降低肥胖機會
高糖分也是造成水腫的兇手之一，所以，平時要多注意飲食中的攝取量。

《瘦小腹穴位大攻略》
#滑肉門穴
位置：位在肚臍上方一寸、旁開兩寸處，屬胃經
方法：通常以站立或坐著的姿勢，在穴位上用手掌上下、左右按摩三分鐘，每日三次，飯前為佳。
作用：按揉這個穴位有助於消除脂肪、健美減肥。此穴有健脾化濕、清心開竅的作用。主要用於治療肥胖症。