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「綠豆水痘痘」的推薦目錄:
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- 關於綠豆水痘痘 在 痘痘剋星-綠豆水 - 美妝板 | Dcard 的評價
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- 關於綠豆水痘痘 在 [請益] 關於喝紅豆水/薏仁水/綠豆- 看板BeautySalon - PTT網頁版 的評價
- 關於綠豆水痘痘 在 Fw: [心得] 痘痘治療救世寶典- Mo PTT 鄉公所 的評價
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綠豆水痘痘 在 77老大 Facebook 的最讚貼文
【一分鐘除粉刺】毛孔粗大、痘痘人必學!
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你也有粉刺的困擾嗎?
粉刺其實是痘痘的前身,
皮脂腺過份分泌、角質代謝異常、毛孔堵塞,
都會造成粉刺的產生。
而如果放任它不處理,加上皮膚表面孳生的細菌,
就會發炎變成痘痘!
除了仔細清潔、注重保養這種豬都知道的事情以外,
內部的調理也很重要。
所以今天老大就來幫大家用簡單的飲品改善粉刺問題,
只要你乖乖照著做,一個月的時間,保證讓你看得到效果!
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①綠豆薏仁湯
▲一週喝2至3次
▲建議自己熬煮不加糖(螞蟻人如果受不了就加一點點微甜就好)
▲怕胖的話可以只喝湯不吃料
▲功效:
綠豆—清熱解毒
薏仁—美白消炎
②中藥茶飲
▲粉刺問題重症者適用
▲食材:蒲公英5g、金銀花5g、丹參3g、連翹3g、甘草3g
▲用500CC的熱水熬煮或沖泡,可以回沖到沒味道為止
▲功效:
蒲公英、金銀花—調理皮脂腺,降低出油
連翹—預防發炎
丹參—平衡雄性激素
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改善皮膚問題從來不是一步登天的,
今天帶來的這兩款茶飲,都非常簡單而且有效。
大家去照著做,不用幾周,
你一定會感覺到你臉上的皮膚有所改善!
綠豆水痘痘 在 黃欣元Alvin Facebook 的最讚貼文
#關於乳清
早上限動的問題統整在這邊,希望對大家有幫助~
#沒運動可以喝乳清嗎?
可以,它就是富含蛋白質的飲品,
與其喝手搖飲不如換成有高蛋白質的乳清~
#運動完只要喝乳清就夠了嗎?
建議還可以搭配高gi的碳水化合物一起攝取。
#什麼時候喝乳清最好?
沒有一定要在運動後喝,
可以分散在一整天的任何時刻;
重點在於整天的蛋白質攝取量有沒有達標。
如果一定要選擇喝的時機,
我自己喜歡放在早上空腹訓練後的第一餐。
�#喝高蛋白容易長痘?
長痘痘有很多原因,如果猜測是乳清造成的,
可以試試換牌子、換植物性蛋白或改喝豆漿。
#乳清和BCAA的差別?
乳清是一種攝取蛋白質的來源,
BCAA是支鏈氨基酸,可以在訓練前後使用,
幫助肌肉合成、疲勞恢復。
#增重喝高熱量的可以嗎?
可以,但建議用吃的會更富含營養。
多吃體積小高熱量的食物,例如堅果、酪梨、藜麥。
#喝乳清傷腎?
正常健康的腎喝乳清並不會造成太大負擔,
擔心的話可以做體檢檢查腎功能是否正常。
#分離乳清比較好嗎?
乳糖不耐症可以喝分離乳清,
和濃縮乳清相比少了乳糖,熱量也相對較低。
#可以配酒喝嗎?
是不是沒看之前拍的TY影片,乳清套酒根本絕配!
(這誰問的?執行經紀凱) @kailin_see
#一天可以喝幾份?
乳清是方便攝取蛋白質的方式之一,
補充蛋白質建議多從原型食物攝取營養,
搭配1~2份乳清。
#可以泡熱的嗎?
泡冰的比較好喝,記得加冰塊更爽。
總結,
乳清蛋白是一種輔助,方便攝取,
運動後挑個喜歡的口味,
補充營養又能療癒訓練後的身心靈~
但也別忘了均衡飲食的重要!
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有什麼問題想補充嗎?
下面留言給我↓
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#tryall綠豆沙牛奶 #專屬呆丸郎的懷舊口味 #乳清 #乳清蛋白 #乳清蛋白粉 #乳清補給 #高蛋白飲食 #高蛋白質 #高蛋白乳清
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花生捲冰淇淋(張美阿嬤門口)
張美阿嬤農場
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/固定髮型-AB(捷運國父紀念館站)
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/Mita檔案
膚質:冬天是混和偏油/夏天是油性
膚色:一般偏黃肌膚/喜歡偏粉底妝
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嗨我是小狼,這是一支保養類的影片~
希望香水迷們可以笑納 "
((如果你嫌我講話很慢 你可以按加速- -" ))
♦我的膚況♦
超級標準的男生油性皮膚
痘痘
粉刺
出油
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♦影片中的產品♦
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最後謝謝大家看到最後!! 我是小狼!! 揪咪 ^.* xoxo
#面膜 #愛用品 #保養
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B大寫信問的好問題
給大家參考一下
※ 引述《b****** (霹趴PiPa)》之銘言:
: k大您好,看到如此天然的消水腫方式實在驚為天人!
: 不過想請問同一批綠豆可以重複泡嗎?例如一天泡個三回之類的?(在發芽之前XD)
可以重複泡啊~請盡量物盡其用
還有豆類 還是要洗乾淨喔 避免農藥殘留
如果可以的話請考慮有機綠豆(不知道有沒有)
我口腔內膜破的時候 整天都喝綠豆水
好了之後這樣喝 感覺還是太涼了 才改成一天一杯
怕浪費的話可以 兩個人分 或是綠豆減少量
還有如果有中暑前兆喝也很棒
__________________________________________________________
剛開始是會喝綠豆水
是因為口腔黏膜破了好大一個洞(心情一整個很不好)
訂了品天然的黃金修護膏 跟我說要一個禮拜後才到囧
完全是死馬當活馬醫 想起傳統古方~~綠豆水
隨便拿了家裡冰箱的綠豆洗一洗就泡來喝
想不到 隔天就不痛 再過了一兩天就好了(撒小花)
人也比較不容易燥熱
____________以下跟美保才有有關_____________
不知道大家有沒有跟我一樣 坐著一整天
到了下午 整隻小腿不只水腫 還會痠痛
臉也會水腫 下巴一整個圓滾滾 看起來又疲態又老氣
最最最驚人的發現一
我喝綠豆水的第二天(第一天是晚上開始喝)下午發現
我的腿不酸耶(不過還是一樣有比早上腫) 臉一樣是尖下巴 精神也好多
大概一個星期眼袋也變小 不明原因黑眼圈(我都11點前睡覺)也有後退的傾向
這完全是可以放鞭炮的開心程度啊
因為咖啡消水腫對我是完全沒效 想不到一碗不到5摳的綠豆水竟然有效~~~
最最最驚人的發現二
自從發現 驚人的消水腫功效 我一天一定要喝至少500cc的綠豆水
生理期來之前 一定會有幾顆又腫又紅的痘子 先來探勘T-T
沒錯!!這幾天 我一顆腫痘都沒長
you know~ 化妝不用遮痘痘的心情是多好啊XDDD
我泡綠豆水步驟
1馬克杯一個
2洗過綠豆放馬克杯底(量大概比平餔一層馬克杯底略少)
3略燙口的溫水 約50~60到滿
4放涼就可以喝
如果隔天發芽 還可以孵綠豆芽吃 一點都不浪費喔^^
不過有鼻子過敏體質的人 請減量 慎用
生理期前後最好也不要喝
手腳冰冷的也最好不要喝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 36.237.60.180
綠豆芽很營養 滾水燙過 再扮喜歡的醬料 都超好吃的^^
※ 編輯: knacker 來自: 36.237.61.4 (08/15 11:04)
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