#幸福讀書會 #週四 #綠豆爸粉圓媽導讀 #我想跟你好好說話 2020.5.7
前言 如何做到既有效又友善的溝通？
讀書會導讀：https://youtu.be/mLBx1dPvvd8
書摘：
▶️長期以來從家庭到職場，總是有許多人習慣用鋒利的語言傷人而不自知。而當我們面對這種語言，往往會覺得很無辜，甚至被激怒，進而會以同樣激烈的語言反擊，衝突也因此發生。
▶️觀察、感受、需要、請求，這四個步驟聽起來似乎很簡單，但其實並不是一個簡單的過程，我們可能以為自己懂，但對大多數人來說，走進每一個步驟都像是踏上一個陌生的領域。因為從小到大，這些要素都被我們忽視，沒有人告訴我們它們是如此重要。
▶️溝通不是告知，更非目的，而是一把開啟人與人之間連結的鑰匙。
▶️一種人很在乎「誰對誰錯？」另一種人追求的是更美好的人生。你，是哪一種人呢？
#綠豆爸 補充：
「所有的煩惱，都是人際關係的煩惱」，阿德勒曾這麼說過。
而絕大多數人際關係的煩惱，都源於自我們「暴力型溝通」。
我們都不是故意要這麼說話的，但那是我們的「習慣」。
我們從小耳濡目染，從爸媽身上、從老師身上、從電視新聞、從綜藝節目裡⋯⋯
既然我們能夠學會「暴力型溝通」，我們當然也有能力學會「非暴力溝通」。
讓我們透過非暴力溝通，將我們心中的愛與善意，完整地傳遞到對方的心中；同時，也讓我們感同身受對方心裡的感受與需要吧！
