關於 維他命a中毒症狀 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

從半夜 12：10 開始剪草
#順便說說這個
#紅蘿蔔牧草 的 #好處

進行混草 ……
先剪了 提摩西 2000g
百慕達 600g
甜燕麥 600g
#德國邦尼鼠兔天然糧
#18種混合牧草
花草 1/4 應該剩 100g左右
紅蘿蔔 500g

提摩西 剪完
百慕達 剪完 混草 5分鐘
甜燕麥 剪完 混草 5分鐘
花草跟紅蘿蔔 一起剪完
再全部拌了兩首五月天的歌
3：30 告一段落剪草+混草

必須坦誠一件事
我好愛紅蘿蔔的比例
打開包裝
看一下比例
感覺紅蘿蔔的應該 10% 左右
然後看一下包裝
真的標示 10%
❤❤❤❤❤

你們知道我
為什麼這麼在乎
紅蘿蔔的比例？

因為紅蘿蔔是 #脂溶性
代謝力比水溶性慢很多
所以食用過多
會造成維生素中毒
因為維生素A
吃進肚子會轉換成 活性酶
活性酶食用過多
也會分解其他的維生素
過多 ……
會先出現軟便或腹瀉的症狀
再嚴重點
出現痙攣、歪頭等中毒症狀

所以 德國邦尼 設置 10%
我覺得很棒
👍👍👍👍👍

但微量的 脂溶性 維生素
對於寵物的來說非常重要
你們知道
紅蘿蔔又有 東方小人蔘 的稱號嗎？

稍微Google一下紅蘿蔔的維生素

#纖維素 紅蘿蔔雖然也是根莖類，但膳食纖維的比例接近地瓜，可是澱粉比例卻低於地瓜
#硒元素
這才是脂溶性存在的重點，抗氧化、影響免疫力機能、影響排毒代謝、維他命吸收調解率、預防眼疾機率 ……
貼說比較大綱的連結給你看
https://kknews.cc/zh-tw/science/r88ke6n.html

#蛋白質、#脂肪
植物性的成份、維持細胞熱量運作
#碳水化合物、#維他命、#維他命B1、#維他命B2、#維他命B6維他命C、#胡蘿蔔素 等

同時 #多元微量礦物質
鈣、磷、鐵、鉀、鈉、菸鹼酸及草酸

所以我當初
最後會在 寵物展
非買個什麼才甘願離開
就買 紅蘿蔔牧草 版本
我根本不排斥
因為紅蘿蔔營養元素
是 #原味 #花草 #洋甘菊 #紅蘿蔔 這四款
營養成份最多元的
❤❤❤❤❤
又只占 10% 比例

像我今天剪的草
總量 3800g 左右
紅蘿蔔占的比例
也不用擔心過量
😂😂😂😂😂

而且混完草的顏色
真是美哭了
有混草的朋友因該懂
哪種均勻分散的配置
綠中一點紅
好美 ~~~

最後 …… 最後 ……
假如平常沒空
給額外的維生素補充
又怕蔬果給過量
其實真心推薦 紅蘿蔔牧草
居家混草的時候
也混一包或半包
讓牧草的多元
不單單只有牧草種類
而多了一點維生素

有一個問題最後想問
德國邦尼鼠兔天然糧
可以出一個組合包嗎？

因為這款設定末端價位是
#18種混合牧草原味
$650 / 700g
#18種混合牧草花草
$650 / 500g
#18種混合牧草洋甘菊
$650 / 500g
#18種混合牧草紅蘿蔔
$650 / 500g

之後會出
四種各一包的組合嗎？
就是 …… 組合套餐價
😂😂😂😂😂
覺得四種牧草
功能性都不同

(請大家幫我分享這篇文章，讓更多人能因為維他命D而受惠)

(維他命D能保護你的呼吸道和腸胃道，並增加免疫系統的殺菌力，可以減少被感染的機會)

前一陣子在醫院碰到一個以前病人的家屬，他一個人站在樓梯口，一副若有所思的樣子。
我上前叫了一下他，他抬起頭，眼睛裏滿是血絲。
我問他怎麼在這裏，他說他父親幾天前感冒，剛開始症狀不是很嚴重，也有帶去看醫生，醫生說是病毒感染，但幾天後病情急轉直下，變成細菌性肺炎，他父親喘不過氣來，被送到急診，很快就被插管送到加護病房。
我歎了一口氣，拍拍他的肩，和他一起到加護病房看了看他的父親，他父親以前因為膽結石來找我開過刀，伯伯身体一直都算硬朗，每次回診他還沒進來在裏面就聽得到他的聲音。
現在看著他意識不清的躺在病床上，動也不動，只剩兩旁一堆監視器發出的嗶嗶聲告訴我們伯伯還有生命徵象………
不知不覺我的兩頰就已經濕了.....

我在這裏要告訴大家的是，請大家一定要記得讓老人家和小孩補充維他命D。
維他命D可以保護你的呼吸道黏膜，讓它更完整，減少你被病毒或細菌侵入呼吸道的機會，因此有機會降低上呼吸道感染的機率.
就算你真的很不幸被病毒感染了，維他命D可以增加你免疫細胞的殺菌能力，減少你後來轉變成細菌性肺炎的機會。

維他命D保護的黏膜不只是上呼吸道，對胃腸道也是，維他命D可以讓你的腸道黏膜的間隙變小，減少外來物質或致病原侵入身体的機會。我們每天吃入那麼多的東西，不知道裏面含了多少對你身体不利的物質，維他命D可以減少這些東西進入你的身體。
春天到了，有很多的病毒正流行，請讓你的小朋友維持體內充足的維他命D，減少病毒對他們腸胃道的傷害。

在這裏在回答幾個關於維他命D的問題
1． 為什麼幾乎每個人都要補充維他命D?
因為在台灣幾乎9成以上的人都缺。 根據國健局發布的資料和這幾年我在基隆長庚做的研究以及我自己在門診抽的血，在台灣9成以上的人血中維他命D都是少於30 ng/ml ( 大於30 ng/ml是現在大家認為要維持骨頭健康的最低濃度)，正常維他命D是來自於太陽光和食物，但現在我們在台灣的生活和飲食習慣造成了幾乎每個人都缺維他命D，所以大家都應該補充。
2． 有一個病人問我說他今年45歲，8月時抽血血中維他命D濃度是35ng/ml，那是不是不用補充?
因為你抽血的時侯是夏天，是一年血中維他命D濃度最高的時侯，沒有人知道你冬天時是多少，另外隨著你年紀漸增，你皮膚轉化維他命D和腸胃道吸收維他命D的能力都會減少，因此我會建議還是要補充。
3． 維他命D濃度多少以上會中毒?
我不知道，最近的研究發現血中維他命D濃度超過300 ng/ml 也沒有發現任何中毒症狀，血中鈣離子還是正常，但維他命D濃度是不是愈高愈好，現在還沒有結論，我的建議是正常人先維持在30-50 ng/ml，有特殊狀況的才把維他命D濃度調高。
4． 一天要補充多少維他命D?
這個真的因人而異，你的基本值和你的生活習慣飲食喜好有關(可能你超防曬，喜歡吃的東西又剛好都沒有維他命D，那你的基本值一定超低)，另外同樣補充2000單位，每個人上升的程度也會差很多，所以在補充維他命D 2-3個月後，最好是去測一下濃度。

有時真的覺得命運是一個很奇妙的東西，10幾年前命運讓我接觸了維他命D，更讓我有幸在美國維他命D之父的實驗室學習，回國後雖然一直努力研究維他命D，但卻沒有機會把這個觀念帶給大家。

真的很感謝上天給我這個機會，讓我說的話有人願意聽，希望大家幫我分享，讓更多人能因為維他命D而受惠，這世界不要再有遺憾。
### 每天深夜研讀醫學和寫論文的時間
是我內心最平靜的時候

肝臟維他命的問與答

購買訊息諮詢，請私訊Vita

Dear all,

很多讀者朋友常常寫信詢問，與我生死與共的這瓶肝臟解毒維他命到底適不適合，有以下這些症狀的人服用。

以下這篇文章內容是我去年發表過的舊文+我的ㄧ些新感想，讀過的朋友就再複習一遍吧，沒有讀過得就當做是我送給你的禮物吧。

Q1: 請問它適不適合熬夜或是長期日夜顛倒的人吃呢?

A: 我們的寶貝肝臟一天的精華休養時間為晚上11點~半夜1點，如果在這段期間你並沒有熟睡或是根本無法在此時睡覺，這是你之後無論睡多久都沒有辦法彌補錯過的肝臟修護期。

舉例來說，你的車子每天開高速公路幾百里，卻從來沒有進廠保養，即使你在路間休息站休息再久都沒有屁用，因為零件就是會慢慢地磨損失效。

所以長期的溫和的保養肝臟是必要的。

Q2. 到底適不適合B 肝 & C 肝患者或是膽囊移除者服用呢?

我所推薦的這兩款Cabot Health 肝臟維他命裡(Plus & Shots)，皆含有人體所需要的硒、鋅及所有肝臟需要的有效天然成分，像是奶薊、牛磺酸、薑黃、鋅....等等，這些成分都是針對肝臟對抗B 肝、C肝、脂肪肝、肝發炎及膽曩移除者所研發的護肝維他命。

從我有記憶以來，在台灣的朋友、同學總是把爆肝、脂肪肝、肝硬化　或是　B肝＆Ｃ肝掛在嘴邊，彷彿在台灣要有一顆乾淨的肝是天方夜譚!!!

我最近好好的研讀了卡博　博士醫療團隊所發表的文章，並將國內外的所有資訊做了一個翻譯整合，希望以下可以讓你們有更深入的了解。

誰是珊卓拉 卡博醫生，她是全世界最具權威的肝臟解毒先驅，我很驕傲地說：　她是澳洲人，並且具有３０年以上肝臟的臨床醫療研究經驗。

換句話說: 只要說到肝臟　大家就會想到 卡博！！！

這裡有她的詳細介紹影片:
https://www.youtube.com/watch?v=dD05neSu2wo

在卡博 博士研發的這兩款肝臟維他命裏頭，最重要的成分＂硒＂來介紹起。
近年來，全世界興起一股補 ＂硒＂ 的浪潮。

那到底什麼是硒? 它又如何可以幫助B 肝及C肝呢?

*硒是什麼:

硒（se）是人體必需的微量元素，正常人體含硒量應維持在14～21毫克。硒主要分佈在肝、胰、腎臟中，其含量佔總硒量的61％。血液、頭髮中也含有一定量的硒，稱為血硒、發硒。

*硒的主要功能:

硒的主要功能可以代謝脂肪酸過氧化物，減少有害自由基的產生，保護細胞膜與基因，也保護細胞重要的蛋白質。它另一項最重要的功能就是殺病毒、並增強人體的免疫系統。

*沒有硒會怎樣呢?

缺乏會改變免疫功能，使人易受病毒的感染，或增加癌症及罹患各種疾病的危險。

大量的科學研究證明，硒的抗癌作用已得到肯定。(尤其是肝癌)
大量流行病學調查資料表明，癌症發病率和死亡率顯著升高。肺癌、肝癌、胃癌和食管癌以及白血病都存在這種現象。另一方面，大量動物實驗或體外實驗顯示，硒 能抑制自發性、移植性和化學物質及病毒誘發的腫瘤。這些實驗涉及肝癌、胃癌、食管癌等多種癌症。在體外，硒能有效地抑制白血病細胞生長，誘導部分白血病細 胞分化成熟。

此外，人群試驗也能得到相同的結論。江蘇啟東市農村是肝癌高發區，是中國的肝癌研究基地。在那裡開展過補硒防癌的試驗。結果顯示，吃硒鹽6年的居民血硒水 平明顯升高，肝癌發病率由52.84/10萬降為34/10萬～49/10萬。而未吃硒鹽人群仍為原有水平。啟東肝癌研究所曾將226名乙肝病毒攜帶者和 3849名肝癌高發家庭的一級親屬隨機分為兩組。一組補硒，另一組不補硒，經4年追踪觀察，補硒組沒有發生1例肝癌，而未補硒組累積肝癌發病率達 1573.03/10萬。

但是~~~~ 硒不可過量，否則會中毒：　

血中硒濃度不可超過每100毫升100微克（mcg)，人體每日不可服用超過200微克的硒，不然會中毒，症狀包括：掉毛脫髮、皮膚疹、腸胃不適、疲倦、呼吸有蒜味、指甲易碎裂脫落、情緒不穩、輕微神經損傷等。市售補充劑的硒含量通常低於100 微克。

我推薦的這兩款肝臟維他命，每顆含硒量如下：　

Livatone plus: 37.5 mcg (微克）
Livatone shots: 50 mcg (微克）

總結:

Cabot Health這個牌子的肝臟維他命有兩種：　

(不建議哺乳中及孕婦使用)

Livatone plus with Turmeric (產品型式：120 & 240顆膠囊，或是粉末狀)

吃法：　成人每日建議用量　2~4 顆，飯前、飯後都可以
　　　　小孩（8~12歲），每日建議用量1~2顆　（不可超過2顆）

1. 適合想要長期溫和養肝者
2. 膽汁流量遲緩及有膽曩問題者
3. 沒有再吃任何B群、或是綜合維他命者
4. 膽曩移除者
5. 消化能力差者
6. 長期在汙染環境工作或生活者，尤其是工作處在高濃度毒素或長期接觸化學物質汙染者(如美甲業、美髮業、化學工廠…等等)
7. 肝臟解毒能力差者
8. 肝功能不全、常引起化學過敏或棕色肝斑者
9. 腹脹、打嗝、腸胃脹氣者
10. 肝功能低落者
11. 肝臟發炎
12. 需要強化肝臟抗氧化作用者

每顆膠囊含量：　

純藥草及果實提煉，決無防腐劑及任何化學物：　

奶薊果實：　9.1875 g
水飛薊賓: 105 mg
牛磺酸 : 150 mg
硒：37.5 mcg
薑黃根莖：375 mg (Livatone shots沒有含薑黃)
維生素含量：　
維生素B1 - Thiamine Hydrochloride (Vitamin B1) 2.50 mg
維生素B2 - Riboflavin (Vitamin B2) 2.50 mg
維生素B 3- Nicotinic acid (Vitamin B3) 5.00 mg
維生素B 5- Calcium Pantothenate (Vitamin B5) 5.00 mg
泛酸- Equivalent Pantothenic acid 4.58 mg
維生素B 6- Pyridoxine Hydrochloride (Vitamin B6) 2.5 mg
吡哆醇- Equivalent Pyridoxine 2.06 mg
維生素B 12- Cyanocobalamin (Vitamin B12) 25 mcg
抗壞血酸鈣 - Calcium Ascorbate 30.4 mg
維生素C- Equivalent Ascorbic acid (Vitamin C) 25 mg
D- α-生育酚乙酸琥珀酸 - d-alpha-tocopheryl acid succinate
維生素E- Equivalent Vitamin E 20.7 mg
25 IU
亞葉酸鈣-Calcium Folinate
亞葉酸 - (Equivalent to folinic acid)
138.89mg
100mg

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

Cabot health LivaTone Shots　(產品顆數：60顆)

警告：　因為含有高劑量的天然成分，每日不可超過1顆。
產品特色：　含有非常高劑量的奶薊、牛磺酸和硒，對於長期暴肝、肝臟功能差，會有迅速見效的功能。

適合有其下症狀者：　

1. 需要立即、方便、迅速達到肝臟排毒者
2. 已經有在補充B群及其他綜合維他命者
3. 體內缺乏礦物質＂硒＂的人　（這個元素對人體非常重要，它可以抗老、排毒、抗癌、防止心血管疾病，有關詳細介紹，請點入以下連結。）
4. 長期暴肝者
5. 脂肪肝嚴重者
6. 膽汁流量遲緩及有膽曩問題者
7. 膽曩移除者
每顆含量：
純藥草及果實提煉，決無防腐劑及任何化學物質：　
奶薊果實：　17.5 g
水飛薊賓：200 mg
牛磺酸 500mg
硒 50mcg

警告：　因為含有高劑量的天然成分，每日不可超過１顆。

以上資料來源，是參考下面的醫學報導及文章，並非源自作者Vita 　

http://okhealth.weebly.com/30802652922032038656352013503630…
http://nutrition.bioagri.ntu.edu.tw/ntu_nutrition…/…/se.aspx
https://www.liverdoctor.com/long-term-plan-for-hepatitis-c…/