【水果營養】邊款水果含最多維他命C？ 一圖睇晒！十大維他命C含量最高水果排名
吸收足夠嘅維他命C可以增強抵抗力同埋抗衰老，而水果係我哋吸收維他命C一個重要來源，但大家又知唔知邊款水果含有最多維他命C？高燒小編以下為大家整理咗含有最多維他命C嘅十大常見水果排名，你又估唔估到邊款水果係維他命C之王？
🍎🍊十大維他命C含量最高水果排名 (以每100克水果計算)：
1️⃣ 番石榴 228.3毫克
2️⃣ 歐洲黑加侖子 181毫克
3️⃣ 金奇異果 105.4毫克
4️⃣ 龍眼 84毫克
5️⃣ 檸檬(連皮) 77毫克
6️⃣ 荔枝 71.5毫克
7️⃣ 棗 69毫克
8️⃣ 木瓜 61.8毫克
9️⃣ 柚子 61毫克
🔟 士多啤梨 58.8毫克
資料來源：食物安全局
