▍思考框架是創造力背後的推手
我們心中,本來就有各式各樣的思考框架,我們思考的方式就是如此。這些思考框架有的簡單、有的複雜,有的精確、有的粗略,有的美麗、也有的邪惡。但不論如何,都會呈現現實的某些面向,協助我們提出解釋、抓住重點,做出決定。
例如,民主制度是一種思考框架,而君主制度也是一種思考框架。在商業產業上,精實生產(lean manufacturing)是一種思考框架,OKR(objectives and key results,即「目標與關鍵結果」,因英特爾與谷歌的先後採用而聲名大噪)也是一種思考框架。宗教是一種思考框架,世俗人文主義(也就是不信神的道德觀)也是一種思考框架。法治是一種思考框架,「強權即公理」也是一種思考框架。種族平等是一種思考框架,種族主義也是一種思考框架。
在我們的種種推理上,思考框架不但是重要基礎,而且應用極為廣泛。近幾十年間,從哲學到神經科學,各式各樣的領域都曾研究人類的思考框架,只是用來描述的術語有所不同,包括:模板、抽象概念、再現(representation)、基模等等。
時至今日,不論是硬科學或社會科學領域,多半都已經接受「人類透過心智模型來思考」的概念。只不過,這其實是相對晚近的概念。在二十世紀初,多半還只有哲學家在思考「人類如何思考」的問題。佛洛伊德對大腦的奧祕深感興趣,但他是當時的例外,而非常態。到了兩次世界大戰之間,像是卡西勒和維根斯坦等哲學家,則是以心智所操縱的符號與語詞為基礎,以此來認識心智。這確實是邁出了一步,讓人以更理性的方式來瞭解「認知」,但一切仍然只是理論,沒有實證。
等到第二次世界大戰之後,開始有實證科學家研究人類的心智—心理學家接手哲學家的研究,特別是開始思考大腦內部的認知過程。一開始,學者認為認知過程就像是嚴格的邏輯運算,但實證研究並無法支持這種論點。大約在1970 年代,「心智模型」的概念開始流行,眾人也開始認為人類的推理並非邏輯形式的運作,而更像是在模擬現實:我們評估各種選項的方式,是去想像可能發生的種種情況。
如今,這種觀點已經由許多心理學家與認知科學家經過眾多實驗得到證明。近年來,由於功能性磁振造影(fMRI)能夠即時視覺化呈現受試者的腦部活動,就連神經科學也踏入了這項研究領域。舉例來說,研究顯示,人類構思未來的時候,會啟動那些和空間認知與3D 思考相關的大腦區域。可以說,其實就是在有目的、刻意的做夢。
這項研究成果,讓我們對人類如何思考的理解,開始默默改變,瞭解了心智模型是人類認知的基本構件。不論我們任何的所見、所知、所感、所信,都始於我們對宇宙萬物的思考方式。我們如何理解世界,會受到我們「相信」世界如何運作所影響,包括:事情為何會發生、未來會如何發展,以及如果我們採取行動之後又會如何。
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▍「解釋」帶來的好處
因果框架要求一切必須有說得通的解釋,這點除了讓我們得以歸納類推,也讓我們得以學習。這是一項重要特點,而且也是一項相對較新的發現。一般來說,學習是發生在得到資訊的時候—聽到老師講課、看到書上的描述、或是學徒動手修修補補的時候。但在做因果解釋的時候,那位提供資訊和解釋的人其實也在學習。這項觀點是由普林斯頓大學心理學教授倫布羅佐(TaniaLombrozo)提出,她是這個學術領域的熠熠新星,引領著一套關於「解釋」機制的新科學。
倫布羅佐從大學時期開始,就發現不論在心理學、社會學、哲學,處處可見關於解釋的想法。雖然這似乎就明擺在眼前,但事實證明,關於「解釋」這件事本身,科學界的研究都還不夠深入。舉例來說,為什麼我們會覺得某些事值得解釋、又有某些事不值得解釋?解釋能讓我們如何有所成就,或者如何讓人誤入歧途?倫布羅佐的研究從心理學和哲學出發,填補了一些我們關於解釋的知識空白。
倫布羅佐對於「透過解釋而學習」的研究,就是一個很好的例子。在實驗中,倫布羅佐請成年受試者看看兩群來自外星的機器人,分別名為glorp 和drent。兩群機器人各有不同的顏色、體型、腳部形狀的特徵,但受試者並不知道真正的重要區別是哪一項。實驗人員請一半的受試者去描述glorp 和drent 各有何特徵,而另一半則是要解釋glorp 和drent 各有何特徵。(兩群機器人都很可愛,但是真正區分的重點並不在於顏色或體型,而在於腳部的形狀。)
結果如何?比起那些只需要描述而不需要解釋的人,那些必須提出解釋的受試者,在找出真正區別之處的表現,明顯高出一截。倫布羅佐做了很多次實驗,結果都類似。她甚至也對小孩做了實驗,結果一樣:如果要小孩提出因果解釋,他們的表現就會更棒。
讓我們把這點再拉回來討論思考框架:我們用因果框架來解釋這個世界的時候,其實就是在學習,因此我們會更瞭解這個世界,我們也能產生更深入、更準確的見解。而且,向別人解釋這個世界,也能讓自己更瞭解這個世界。這項發現對教育和育兒來說,具有直接的意義:記得要小孩解釋他們推論的過程,而不只是要他們給答案。(這或許也有演化上的意義:比起其他不去解釋這個世界的動物,人類透過解釋的機制,也就學得更快、學得更多。)
這件事能帶來的好處,絕不只是知道怎麼區分glorp 和drent而已。人類從最早的時候,就開始想像出各種秩序的概念,在群星當中勾勒眾神的身形,將各種物種加以分類。小孩會花上幾小時,分類排列著自己的小車車、小布偶、樂高積木,還有萬聖節糖果(直到爸媽半夜偷偷來吃掉)。這種分類和重新分類的動作,靠的就是我們取得抽象概念、進行歸納類推的能力。
要是少了取得抽象概念的能力,我們就會覺得自己碰到的一切都是完全陌生,沒有任何一般法則能夠告訴我們該怎麼做。
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以上文字摘自
《#造局者》
思考框架的威力
Framers: Human Advantage in an Age of Technology and Turmoil
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作者:庫基耶, 麥爾荀伯格, 德菲爾利科德
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各位朋友好:
昨天在贈書直播中,談到用過去經驗類比現在或未來未知的處境,是大腦很重要的工作。說真的,這項能力對我們活下來真的幫助很大。
然而,我們昨天也提到,這種思考慣性同時也造成了某些限制。尤其過去經驗本來就比較偏頗,這種慣性要調整,就必須經過有意識的自我教育。
「思考特定議題的時候,我腦海裡如果浮現越多人的立場,最後得到的結論就越讓人信服。」~漢娜鄂蘭
版面上的朋友們,因為常閱讀不同作者的智慧,所以特別能進行討論。這其實更有利於我們看到不同人的觀點,並且選擇適合我們的思考方式,而不只是因循故舊。
今天晚上沒有直播,明天晚上的直播,會再談談傳統教養跟自我傷害的關係。這實在是一種沉重的話題,錯用思考框架,讓我們代代相傳著創傷。
祝願您,能充實我們的思考框架庫,這是能有多元選擇的基礎之一!
同時也有106部Youtube影片,追蹤數超過9,810的網紅Jay Wang,也在其Youtube影片中提到,加入藥球的訓練, 會是相當適合作為, 「整合上下肢爆發力動作」的訓練工具🔥 影片中會說到: 🔹 什麼是「彈震式訓練」? 🔹 操作藥球爆發動作之前,需要注意的「三個重要事項」 🔹 4個藥球爆發動作教學 - 新竹竹北教練課諮詢表單📤: https://forms.gle/uPnk5Udp7iTv...
維根是什麼 在 夠維根Go Vegan Facebook 的精選貼文
#抽獎 #三款包包都抽😎
2021上半年Top10話題性的電影,大家能猜到有哪幾部嗎?
( 提示:🐟🐟🐟)
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沒錯!其中一部就是 【 海洋陰謀 Seaspiracy 】
Netflix Top 10,IMDB高達8.2分,討論度爆高!海洋污染最嚴重的竟然不是吸管、寶特瓶或塑膠袋!而是 #漁業廢棄物!!!佔海洋垃圾比例高達46%,許多海洋生物也因誤食垃圾或被垃圾纏繞而死亡😣
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兩個月前,接觸來自香港設計品牌-DOUGHNUT ,品牌成立十年,於近年致力於發展永續性產品,除了使用環保材質 ☑️廢棄寶特瓶 ☑️GOTS認證有機棉 ☑️再生皮革等等...... 製作包包外,更著重在如何設計出 #永續包款。
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一包多用、機能性強、耐用、豐富的收納功能,平實的價格是他們家包款的特色。其中 Ocean Power #永續海洋 系列,使用 NylonPlus® 回收海洋漁網再生材料,全系列大量使用漁網、漁絲、浮波再製,讓過多的漁業廢棄物有新的生命,也變相讓海洋減少污染。
品牌希望藉此系列,宣揚保護海洋的訊息,邀請大家加入海洋守護神者行列💪
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由於品牌創立初期,是因為創辦人想找 #實用又平價 的包包去畢業旅行,卻遍尋不著,於是創辦人便與同學找工廠做了100個包包,開始在Y拍,自用兼販售!
所以即使回收再製材質成本更昂貴,也依然維持 #平實價格,從廠商面商價,維持產品的設計品質及機能。
品牌也預計在2025年前所有包裝製成可100%回收,2028 前所有新產品均符合「可持續發展」設計,2035前新產品皆為無毒環保👏
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包款體驗:
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🌊 #Sturdy (Ocean Power)
必須說Sturdy實用程度非常高,#防潑水 #防水拉鍊 #大容量 #耐磨 #一包多用,右側置有水壺袋、內層更有多個多用途插格,適合需要攜帶筆電的外出工作包,適合長程移動的旅行包,也可以當跋山涉水的登山包⛰️
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🌊 #Atom (Ocean Power)
這款變成我最近的新寵兒,回爸媽家、去工作室、外出補貨,簡單帶著鑰匙、手機錢包,不怕騎車時褲子口袋掉東西了🙈 雖然是小包,插格也是很多,放記憶卡或收據等小東西也不怕遺失!也超愛耐看的太平洋藍色系,很適合我沈穩內斂的個性😏
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🌊 #Pyramid (Nomad)
另外介紹夯到不行的 Nomad 遊牧民族系列-Pyramid,採用回收寶特瓶再製,可肩背、手提、外層可拆開當掛鉤袋,搖身一變透明網格海灘包,也太多功用途了吧!難怪身邊女性朋友都有同款不同色包 😂
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看完海洋陰謀後,身邊也好多朋友都好震撼,問我:「除了減少食用魚類,生活更注重環保外,還能做什麼?」
我會說選擇更有意識的消費,選擇更有永續意識的企業🙌
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▎永續海洋 環保包款 🌊🌊🌊
▎https://doughnut.cc/oceanpower_
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▎什麼啟發了成立十年的 DOUGHNUT 發展永續產品?
♻️ https://doughnut.cc/商界永續論壇⠀
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#超級好禮來囉
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「邀請你加入海洋守護者的行列,我喜歡Ocean Power 的___設計。」
例:「邀請你加入海洋守護者的行列,我喜歡 Ocean Power 廢棄漁網再製的設計!減少海洋污染🧡」
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▪️2021/11/22抽出價值$1880 Atom(Ocean Power) 一位
▪️2021/12/22抽出價值$2080 Pyramid(Nomad) 一位
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維根是什麼 在 素食舉重女孩Wanda Facebook 的最讚貼文
相隔五個月後
終於來上教練課了🥺
教練看我做一些動作
馬上就可以點出哪些問題並且直接幫忙修正💪
吸收了很多建設性的回饋
一下課我沒有馬上離開
先找個位子坐趁記憶還很有印象時🪑
趕快把教練教我的點全部打出來📝
回去自主訓練就可以自己翻來看提醒自己要注意些什麼👀
我其實每次上完課就會打筆記✏️
因為我覺得跟教練上的課
學來的知識很珍貴💎
健忘的雙子座記性不好😵
我最怕一離開就全部還給教練白上一堂課😂
打筆記能夠複習、加深對課程的記憶🧠
而且也比較不會覺得教練課很貴(應該是蠻多人的顧慮吧~)
我的小小建議
如果覺得上教練課花錢花得很心痛💸
可以養成下課打筆記的習慣🤓
你會覺得你上的課更有價值,帶回去得更多~
(當然,前提是要找到好的教練,願意幫你給你很多~😌)
(我推薦 Jay Wang跟 舉重劉藍 Weightlifting Liu Lan Yin教練,上課會上到資訊爆發~~~~💥)
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維根是什麼 在 Jay Wang Youtube 的精選貼文
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🔹 操作藥球爆發動作之前,需要注意的「三個重要事項」
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影片內容來源:
Yuji Nishida Destroys Canada with 6 Aces in a Row | World Cup 2019
https://www.youtube.com/watch?v=iijvUf5xkkU
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維根是什麼 在 夠維根Go Vegan Youtube 的最讚貼文
天貝被稱作「超級食物」😍7天的料理提案
每個人都要注意蛋白質吸收
天貝是蔬食中蛋白質含量超高的食物
如何把天貝融入日常料理呢?於是就有這一集啦!
00:00 開場
00:44 第一天 台式打拋天貝
02:54 第二天 天貝薯條
04:38 第三天 天貝炒飯
06:58 第四天 麻婆天貝
09:10 第五天 天貝沙拉
10:36 第六天 越式天貝春捲
12:27 第七天 煎天貝
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維根是什麼 在 Jay Wang Youtube 的最佳貼文
訓練爆發力的方式,
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影片中會說到:
🔹 什麼是上肢的增強式訓練動作
🔹 操作時要注意的3個重要事項
🔹 4個爆發式伏地挺身動作操作
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影片來源:
Tiger Woods Swing Compilation from Northern Trust 2020 (Slow Motion)
https://youtu.be/R4oAlSbAbnI?t=207
Yuji Nishida 西田 有志 | The Best Jumper in the World | Volleyball 2019
https://youtu.be/126bYhFqA3U?t=55
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