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成分
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透明質酸:持續補充角質層水分,改善乾紋,恢復細膩彈潤。
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活性維生素C:抗氧、美白。
B3 菸鹼醯胺 :可以改善毛孔粗大、改善膚色不均、淡化細紋與皺紋,並減少暗沉,同時強化脆弱的皮膚障壁。
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅飲食男女,也在其Youtube影片中提到,秋冬天氣乾燥,皮膚缺乏水分,容易爆裂和痕癢,除了塗手霜和潤身膏之外,可以食一些有潤膚抗皺的食物。營養師指出,缺乏維他命A、維他命C、維他命E、維他命B雜和奧米加3脂肪酸,以及礦物質鋅、銅、硒,都會減低皮膚的鎖水能力。 營養師建議,吃含豐富維他命E的杏仁,具滋潤、抗氧化、抗皺功效。杏仁不是熱量非常高...
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維生素b3功效 在 飲食男女 Youtube 的最佳貼文
秋冬天氣乾燥,皮膚缺乏水分,容易爆裂和痕癢,除了塗手霜和潤身膏之外,可以食一些有潤膚抗皺的食物。營養師指出,缺乏維他命A、維他命C、維他命E、維他命B雜和奧米加3脂肪酸,以及礦物質鋅、銅、硒,都會減低皮膚的鎖水能力。
營養師建議,吃含豐富維他命E的杏仁,具滋潤、抗氧化、抗皺功效。杏仁不是熱量非常高的食物,每次吃約20粒,就可以提供非常高的維他命E。
此外,也可以吃蘊含豐富奧米加3的鯖魚,因為奧米加3有修補皮膚屏障功效,令外界東西不容易刺激皮膚,皮膚的水分也不容易流失。一條鯖魚已含有超過1,500-1,700毫克Omgea-3,而美國心臟協會建議每日攝取500毫克Omgea-3。營養師並推介南瓜,含豐富維他命A,可以促進合成表皮層的角質蛋白,有抗衰老、防止乾燥和減少水分流失功效。南瓜還含有鉻,可以通過平衡和穩定血糖,增加肌膚質素,因為很多研究發現,人的血糖不穩定,肌膚的衰老速度比常人快。
另一潤膚抗皺食物是牛油果,含有很豐富維他命B雜和維他命E,其中維生素B5和B3可以維持肌膚質素,能夠抗發炎和抗皮膚痕癢。他建議每次吃不要超過半個,因為半個的熱量已經接近200卡路里,差不多一碗飯的熱量。
採訪:張淑萍
攝影:梁偉德、王瑋彤
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(7:53)1. Monique深層潔淨角質啫喱 160ML x 1 支
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4- Monique深層潔淨角質啫喱
配方溫和,即時輕柔地去除面上老化角質肌膚,並有助於清除污垢,深層淨化毛孔內之黑頭粉刺,使肌膚潔淨白滑,同時亦可收斂毛孔。白滑嫩肌瞬間呈現。 蘊含冰川水、透明質酸、葡萄籽精華、洋甘菊精華等,具舒緩、保濕及抗衰老作用,潔淨肌膚之餘,令肌膚更顯白滑細嫩、色澤均勻。
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使用用法: 於潔面後,稍稍印乾面上水份,取適量去角質啫喱塗於面上,以指尖輕輕打圈按摩將死皮擦掉,死皮隨碎屑被帶走,然後再以潔面產品潔淨面部便可。建議每周使用1-2次。
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