《依起來看書》
🎁 文末抽獎送書
這次要介紹的書很適合入門新手
更適合在股海浮沉卻總是賺不到錢的你
順勢而為這句話 大家都聽過吧
就是不勉強 照著當下的局勢情況發展下去~
#亞當理論 就是如此
其實對股票市場稍微有些研究的人
肯定都聽過這理論
但到底為什麼要以此命名呢?
這次收到這本書
我也認真研究一下
「亞當」是聖經〈創世紀〉裡
神創造的第一人
象徵著人類的起源
用亞當為理論命名
取義為,這是一種最純粹、最簡單
也最容易採取的獲利方式
亞當理論 說的是「順勢交易」
它要求投資者
抱持謙遜的態度
與盤勢一致
不要試圖猜頭摸底
只要順著盤勢的方向走
確實 在市場 沒有人可以預測未來
就連股神巴菲特也一樣
能做的只有用正確的方法來提高勝率
這本書用淺顯的文字
還有實際例子搭配線圖講解
但我覺得最重要的是投資心態的建立
以下摘要幾點~
(1) 保持靈活度:請記住,你可能會錯,亞當理論也可能會錯,世界上任何東西都會偶爾出錯。要記住,亞當理論所討論的,是可能性高的事,不是絕對確定的事。
(2) 虧損時,請出場。如果你一直虧損,請認賠出場,暫時遠離市場。讓情緒冷靜下來、讓頭腦恢復理智。
(3) 請問問自己,是不是真的想在市場上賺錢,然後仔細聽聽你的答案。有些人的內心想要賠錢,或者只是想玩刺激的東西。請「了解自己」。
總而言之,亞當理論的核心就是:「想要在市場上獲利,投資人就必須──順勢而為。」
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截止日期 10/5(二)2400
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緒論摘要 在 木的諮商_Mood Radio Facebook 的最讚貼文
#木的放映室 #合作邀約 #書籍推廣
#木的手拉手合作
📣《女兒是吸收媽媽情緒長大的》
出版社:悅知文化 @delightpress
作者: 朴又蘭 (韓國精深分析專家)
出版日期:9/27
📍書籍摘要
✨女兒是吸收媽媽情緒長大的?
作者為韓國精神分析專家,豐富的接案經驗引發個案對母女關係的好奇,社會對於母職的責任與意義帶有許多框架,我們腦海中回想起年幼時期與家人的相處,先不論單親或其他多元形態的家庭,在父與母之間,母親在生活大小事上似乎難以離席。也因此,母子/女間存有著緊密的牽絆。作者觀察了多數個案與家庭間的互動,發現為人母者在心情低落時多半的傾訴對象會是女兒(倘若家中有男有女),而看著女兒出嫁時,母親的心情或許欣慰,卻也有部分母親說著在內心深處,存在著深深的嫉妒。
✨拋棄「為母則強」的幻想後的領悟
我們常說「為母則強」,這樣的語言似乎在說著女性育有子女後彷彿脫胎換骨,被賦予了更多的責任,面對困境時需要剛強,卻也間接的抑制了表現脆弱的面貌。作者從此破題,探討了女人在成為母親後角色的轉換,身邊頓時多出了需要撫育照顧的嬰兒,母嬰之間的連結有甜蜜,也有更多的是生產過程的疼痛引起的後續創傷、初為人母的焦慮、嬰兒吸吮乳房過程的疼痛、對親餵的堅持,身與心的試煉讓母職更加具象化。然而,在這角色的背後,母親壓抑了什麼,又從行為表現出什麼,作者用精神分析的觀點來詮釋母女、母子之間的關係,對此進行探討。
📍觀後感
1️⃣愛是自私的?!
書中有一段提及「當母親本身的匱乏感越強烈,越會期待從子女身上解決匱乏」,雖然文字很絕對且主觀,然而卻提供我們思考與檢視母親與自己的關係(父親我想也行)。
不禁讓人聯想到空巢期的父母,當子女初次離家就學,父母尤其是母親,會因著家中成員的缺席勾動豐富的情緒,也可能引發深深的匱乏感,倘若此時父母能夠逐漸將重心轉移到個人生活,向外結交朋友滿足人際匱乏感,似乎將有助於減緩對子女離家的焦慮。
2️⃣母親是誰
拉岡曾說「孩子最不安的時刻,就是母親站在身後的時刻」,我們從出生開始就與母親緊緊相連,皮膚、感官第一個接觸到的都是照顧者,照顧者的聲音引領者我們開始感受世界的變化、照顧者如何回應我們最原始的反應,也在幫助我們學習辨識自己的情緒。
從這麼弱小的嬰兒階段,母親的形象便從母嬰之間的互動中開始傳遞給孩子,我們眼中的媽媽形象,除了想到外表、個性之外,媽媽這個人帶給你內在心理層面的影響,是什麼呢。在讀了此書之後或許能夠提供給你新的思考方向,進一步擴展對親緣的理解。
📍木的推推理由
1️⃣書中用淺顯易懂的心理動力概念,從案例引導讀者去發現自己生命中的母子、母女情緣,作者也分享了身為人母在哺育過程中的啟發與思考,用詞不艱澀且故事性豐富,對於想要了解心理動力如何運用在生命經驗,檢視與母親之間關係的讀者而言會是一本有用的書。
2️⃣在乍看標題時不禁讓木的團隊困惑何以將對象限縮於母與女,瞭解了作者的背景與專精的心理學領域後,能夠理解作者切入的觀點。若你剛好是女性,又對與媽媽之間的關係感到好奇,書中有許多案例分享能引發反思。
💡本次為受出版社邀約而協助分享,僅以閱讀書摘後之心情所想分享給讀者,有機會再分享讀完全書之想法給大家,期盼能與感興趣之讀者互相交流🙋🏻♀️
#親情 #母親 #懷孕 #精神分析 #朴又蘭 #韓國 #情緒 #嬰兒 #母嬰 #空巢期 #台北諮商 #新北諮商 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 #圖文插畫家麗莎
緒論摘要 在 人類圖守燈人 Facebook 的最佳貼文
8/27和8/28,Jessica人類圖小學堂線上公益健康講座康講座,希望大家在對人類圖有興趣的同時,聽聽專業怎麼說,同時在看向人類圖時,也有不同的角度!
在8/27時,我們一同心理諮商師探討『關係溝通』
人類圖裡的四大類型更多是了解自己,但是生活上我們有更多的溝通,面對對方不盡然理解人類圖下,溝通依然在無時無刻中進行!衝突!不了解!受傷!委屈一直都在。
那麼就來聽聽心理諮商角度的說法:
『關係』,是有分自己和自己的關係,自己和他人的關係
關係溝通中要素是:
是否能完整表達自己?是否完全聆聽到對方表達的?
我們探討了影響完整表達自己的可能因素以及什麼叫做『完全的聆聽 』!
在場上我們更多討論的是『覺察』,『覺察』自己的情緒,『覺察』自己身體的反射反應,並且分享以什麼樣說話來溝通能創造出彼此更親近的方式!
1.比如關係裡表達盡可能用『我訊息』表達,把自己感受表達出來
2.在伴侶之間溝通多保持興趣和探索,邀請對方詢問自己的想法
給彼此有容許錯誤的空間
3.不要假設已經相處許久對方你夠了解,且他不會改變,保持對對方的好奇心!
4.避免落入自己或對方的受害者情節
5.優先辨認出自己的情緒,擁抱自己黑暗的力量這些!
諮商師說了許多例子,也協助大家若能看見自己的『情緒』,就能有更深的探索!甚至教了許多小技巧,如何『收編』自己的情緒,真是實用又能快速了解!
心理諮商與人類圖不同的是,心理諮商引導主要是陪伴和引導說出更多關於自己為何發掘的部分,然後是更多的陪伴
人類圖是很好的工具,但是也要對於知識上保留更多的彈性,以及質疑和驗證,無論是理解的部分或者是不理解的部分,都保留更大的彈性和探索!
這一場辦下來,我自己在場上都受益匪淺,更多的層面能理解更多,並且看見自己探索自己的更清晰!
『鑰匙無法外求,唯有走進心裡』,走進心裡看見更深的自己,無論是人類圖或是任何工具能不能更『自在』?是很好的審視自己的狀態
『平靜』『自在』讓心自由才是我們更走進自己的狀態!
接下來,對於更深的『覺察』,協助自己解放自己,在場上透過諮商師的分享,加上一樣身為人類圖引導師的 Larry Chang也分享了他多年在覺察下了功夫的自在和看見,也分享了一旦嘗到『覺察』的美好,那更是一輩子不會停止的探索!
原來『覺察』不是在文字上,不是在書裡,不單單只是所謂的
『覺察中心』那四個字,那是更深更深的自我看見和走上療癒之路 !
我感謝每一位來參與的同學,並且感謝在場上留言分享以及那互相碰撞的美好,下一篇我會分享『憂鬱症與情緒中心』精彩的摘要內容。
這一場更讓我們確定了要開啟分享『覺察』,練習『覺察』的相關分享會!
真實的看見,面對,接受,才是釋放自己的開始!
這次感謝香港Rave Hong Kong
的Polly 一起做公益 ,香港部分由她全數捐給
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我們會在這粉絲頁再展示細節。
以及台灣兩場所收到的金額。我們捐款明細收據。
謝謝大家
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以下為本段內容文稿:
在你的生活或者是工作上,會不會經常需要「說服他人」呢?假如你有這樣的需求,那麼今天的內容會給你很具體的幫助。
在你收看之前,請先記得訂閱我們的頻道,並且按下小鈴鐺,你的行動支持,是我們製作節目的最好鼓勵。
歡迎來到「一天聽一點」,今天跟大家談三個說服的技巧。
「說服」啊在你我的生活中是一個必備的能力,無論你的工作是需求最明顯的業務員、企業主;還是日常生活當中要面對家人、朋友,還是面對伴侶,都有「說服」他人的機會。
而「說服」喔有幾個很簡單的入口,我們今天就從這幾個簡單的入口來開始。
如果呢你還是個新手,不知道如何流暢的說服另外一個人,那麼這幾個入口會給你很大的幫助;但如果你已經是個職場的老手,這些摘要也能夠給你很重要的提醒,去補足那些你可能過去忽略的細節。
舞台中央效果
我們就來看這三個技巧,到底分別是什麼?
第一個說服的技巧,乍聽之下非常的簡單,但可能很多人卻沒有做到,它是什麼呢?它就是「舞台中央效果」。
「舞台中央效果」呢,是由兩個心理學家,透過分析電視的益智節目,發現到一個很有趣的規則。
他們發現在節目裡面,經常站在中間的人,一路挺進決賽的機率是42%,而最後贏得比賽的機率是45%。
而站在邊緣的參賽者啊,他們挺進決賽的機率只有17%,而最後贏得比賽的機率,更低到只有10%。
這樣的結果,很符合我們的經驗法則,那就是我們在拍照的時候,重要的人物通常會站在「C位」;C位指的就是「正中間」,他能夠引起更多的關注,這也就是「舞台中央效果」。
也就是說喔,如果你想要說服別人,就讓自己站在最顯眼的位置;比如說呢,在會議桌的正中間、站在場地的正中間。
如果想要用資料來說服別人,就請你把資料放在「正中間」,這樣子就能夠大幅提高說服的成功機率,這是一個很容易執行的技巧。
而聽起來很簡單的事情,卻不一定是每個人都做得到的;你一定看過業務人員,或者是上台簡報的人,他們縮在邊邊角角,好像很怕人看見他們一樣。
我相信他們一定準備了很多的資料,內容也真的非常的好,他們想盡辦法的想要說服我們;但事實上,你在台下卻聽得很無感,這是為什麼呢?因為他沒有完整的呈現他自己啊!
於是你根本不認為他是重要的,這讓我想到喔,在我的【自信表達力】的線上課程裡面,特別重視「排練」,最主要的原因就在這裡。
其實很多很簡單的道理,人們常常是「知道」但是卻「做不到」,原因是什麼呢?就是因為缺少了刻意的練習、刻意的「排練」啊!
如果你過打籃球、學過跳舞,你就一定知道只是用眼睛看,這是不夠的嘛!要讓自己能夠「做得到」最好的方式,就是跟著模仿、跟著做做看。
並且給自己一點時間,去熟悉流程跟內容,反覆排演,等到正式上台你自然就能夠比較容易的流暢表達,你不必再用你的腦袋去記內容。
那到底「排練」在排什麼呢?在我的【自信表達力】課程裡,我會很細緻的陪伴你,去檢視「排練」需要注意的重點。
包含事前的準備,你要在什麼時候做什麼事,只要你照著做,你就能夠用身體去記住排練的感受,跟自然的呈現;然而它能夠幫助你達到最好的結果,就是讓你自然而然的把自己放在C位。
簡單至上
再來,我們看第二個說服的技巧,這個技巧就是「簡單至上」。
「簡單至上」是什麼意思呢?其實人性是這樣的喔,越容易讓你聽得懂的,你就會覺得越熟悉、越親近;越熟悉越親近的,要讓人做決定就會越容易。
有時候說服的內容,可能是很高端的東西,只有少數有專業能力的人,他們才會知道;但你能不能用最簡單的語言,用比喻的、用類比的方法,讓人更容易的去理解這些內容,這就是你的功力所在了喔。
打個比方吧,假如有業務員要跟你推銷保險,要是他們跟你講保險法規、理賠條款,那你一定就很快的會很想睡覺、興趣缺缺。
可是如果他懂得幫你舉簡單的例子,像是你開車上路,會不會需要備胎?你會嫌備胎重、會耗油,就隨便把備胎丟掉嗎?
如果你不會的話,那為什麼你會覺得保險是多餘的?每天付出一點點,不到一杯咖啡的錢,會很多嗎?
像這樣子簡單的比喻,就能夠讓人聽得懂,而且更容易的去改變,或者是做出必要的決定。
那麼當你遇到需要「說服」的情境的時候,如何讓你的東西,是讓別人能夠聽得懂,而且聽得進的,這就是很值得投資的學習項目了!
在【自信表達力】的課程裡,有一個單元喔,叫做「讓人沒有抗拒的五個原則」;在這個單元裡,我會帶著你去思考,如果只講「一個重點」,那會是什麼?
並且透過實際的例子,幫助你整理最重要、最容易的第一步會是什麼呢?幫你擺脫你明明很認真的說,卻沒有記憶點,讓別人常常覺得一頭霧水的這樣的窘境。
請講白話文
最後呢,第三個說服人的原則,就是「注意用詞遣字,避免吊書包」。
在普林斯頓大學的研究者喔,他們就明確的指出,寫作者難免會想要在報告或信件裡面,使用比較複雜的文字,讓自己感覺博學多聞一點啊!
但事實上,這樣子對讀者來說,難讀的文字或者是用語,會讓人心裡有排斥感,甚至於會懷疑作者的水準太差,才沒有辦法用簡單、好懂的方法說明。
這個道理在表達、說服的情境裡,同樣成立!因此呢,你在想說服人的時候,要特別小心你的用詞遣字。
要是喔,你只會講那些「專有名詞」,不懂得「換句話說」,就會讓人覺得你好有距離,沒有辦法正確了解你的意思。
舉個例子喔,在心理學裡面有一個專有名詞,叫做「體現認知」。
它是指喔,人的身體跟心理會相互影響的現象。一般人會比較少聽到這樣的名詞,所以我在教學的時候,我就會換個說法。
我會說喔,如果你平常心情好的時候會唱歌,哪天喔你心情不好的時候,你就刻意的讓自己唱唱歌,很快的你心情就會好起來。
這樣的現象,就是「體現認知」;而當學生很容易理解的時候,就會有更多的交流跟互動。
然而「換句話說」講起來很容易,但是要做起來可不簡單喔!
為什麼呢?我想邀請你想一想喔,任何一個能夠用簡單的話,把自己的專業說得很清楚的人,他一定是對自己的專業有足夠的了解。
可是他要弄得夠清楚,事先要不要先下足工夫、做足功課呢?
就像我剛剛說的「體現認知」這樣的例子,要是我對於這個學術名詞沒有徹底的了解,我就沒有辦法用簡單的話來說。
所以如果你想要說服別人,而那件事情又有一定的複雜程度,你會事先做功課嗎?你知道怎麼樣做才能夠四兩撥千斤嗎?
假如你想要學會怎麼樣「做功課」,那就一定要把握【自信表達力】這一門線上課程喔!
知道也要做到
在這一門課程裡,我會給你完整的思考工具,也就是「做功課的方向」。
比如說吧,你經常覺得自己說得都對,卻不是別人要的,那麼你會需要「排除預設」這樣的思考工具。
又比如說,你很努力的表達,但不管怎麼說,總是說得很淺薄;那麼你就需要「拉長邏輯鏈條」這樣的思考工具。
掌握思考工具,加上正確的「排練」,才能夠有效的達成說服的目的。
【自信表達力】上市到現在已經一個多月了喔,有很多當業務員、業務主管的學生都會告訴我,這一門課給他們最大的收穫,就是幫助他們跳脫出「話術」這樣的瓶頸。
並且啊,因為懂得換位思考,能夠更體貼自己的客戶、懂得客戶的在乎,達到更好的成交機率。
我想喔~人同此心,心同此理吧!
今天要是我想要買產品、是一個花錢的人,我當然會選擇最懂我的需求,最能夠幫我解決問題的業務員來服務我。
然而要是我當聽眾,一定也會選擇最能夠打動我、說服我,對我來說有具體幫助的內容來聽,這樣子我花的時間跟精神,才有意義嘛!
如果你也想要有效的說服他人,並且更期許自己,成為一個值得信賴的人,那歡迎你加入【自信表達力】這一門課。
特別喔,是在新冠肺炎的期間,很多人都不方便到處亂跑,包含你我;這正是一個最好的閉關學習的時機。
相信當一切雨過天晴後,你會有更完整的自我準備,成為一個更有影響力的人!
然而無論你有沒有參與我的線上課程,我都希望你把「舞台中央效果」、「簡單至上」跟「避免吊書包」這三個秘訣,帶進你的表達裡,祝福你!
希望今天的分享能夠帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,除了YouTube以外,我們也開通了Podcast頻道。你只要在Podcast的運用裡面,搜尋「啟點文化一天聽一點」,你就可以訂閱我們的Podcast。
除了訂閱以外,也希望你能夠給我們5顆星的評價,並且分享給你身旁的朋友,我們需要你的支持,讓我們更有力量走下去。
然而如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,我們在每一段影片的說明裡,都有課程的相關連結,歡迎你的加入。
希望我能夠跟你一起學習、一起進前,在影響他人跟完善自己的道路上你不孤單,因為有啟點文化、因為有我們。
歡迎你的加入,那麼今天就跟你聊到這邊了,謝謝你的收看,我們再會。
緒論摘要 在 打臉名嘴 Youtube 的最讚貼文
2018政論節目名嘴評鑑統計初步結果(詳細結果會影片說明):
評鑑問卷共回收5646份
評鑑時間2018/8/10 PM6:00 到 2018/8/13 AM:12:00
評鑑方式:google表單,實名制ID每個ID評鑑一次
評鑑等第:評鑑人根據每一位主持人做出等第評鑑
等地分別:
a.不認識?沒聽過
b.痛恨!看到他馬上轉台,想吐
c.討厭,但還稍微聽得下去
d.有聽過但沒有感覺
e.好感,能完整聽完他講話
f.大喜,期待並會分享出去
以下的數字說明
以周玉蔻為例,所有的評鑑統計數字為
a.不認識?沒聽過=1.08%
b.痛恨!看到他馬上轉台,想吐=93.02%
c.討厭,但還稍微聽得下去=4.98%
d.有聽過但沒有感覺=0.60%
e.好感,能完整聽完他講話=0.16%
f.大喜,期待並會分享出去=0.16%
內容摘要
1.最被痛恨名嘴:周玉蔻 痛恨=93.02%,討厭= 4.98%
2.最受歡迎名嘴:黃暐瀚 大喜=36.69%,好感=22.45%
3.知名度最高: 周玉蔻 知名度=98.92%
4.知名度最低: 林育卉 知名度=36.81%
5.被討厭排行榜(痛恨+討厭)
No.1 周玉蔻 98%
No.2 姚立明 91.62%
No.3 余莓莓 89.93%
No.4 羅淑蕾 82.40%
No.5 王瑞德 74.73%
No.6 陳敏鳳 66.51%
No.7 吳祥輝 63.41%
No.8 王時齊 63.15%
No.9 唐湘龍 57.19%
No.10 尚毅夫 48.66%
6.最受歡迎排行榜(好感+大喜)
No.1 黃暐瀚 59.14%
No.2 朱學恆 57.41%
No.3 吳子嘉 48.74%
No.4 周偉航 39.54%
No.5 康仁俊 20.64%(但此君的被討厭度還是超過歡迎度)
7.其他受評鑑名嘴
范士平 好感度1.36% 惡感度 35.55% 知名度47.01%
邱明玉 好感度7.52% 惡感度 22.51% 知名度46.07%
蘭萱 好感度 8.23% 惡感度 17.81% 知名度45.73%
林育卉 好感度0.37% 惡感度 29.55% 知名度36.81%
1.最被痛恨主持人:彭文正(痛恨=78.94%討厭=10.41%)
2.最知名主持人: 謝震武(不知名度=6.4%)
3.最不知名主持人:許仲江(不知名度=68.33%)
4.最受歡迎主持人:陳凝觀 (好感度=24.79%喜愛度=33.06%)
5.好感度超過惡感度的主持人:陳凝觀,謝震武
6.在這個評鑑裡面,依照喜好度來排名是
第一名:陳凝觀
第二名:謝震武
第三名:趙少康
第四名:張啟楷
第五名:大道奈緒
7.在這個評鑑裡面,依照被討厭來排名是
最可恨第一名:彭文正
最可惡第二名:鄭弘儀
最混蛋第三名:鍾年晃
最壞嘴第四名:陳斐娟
最壞嘴第五名:廖筱君
最壞嘴第六名:林楚茵
其他雜魚細項
鄭弘儀:不知名度=6.53%, 痛恨=51.17% 討厭=29.76%
林楚茵:不知名度=41.89%,痛恨=32.08%討厭=15.05%
廖筱君: 不知名度=26.30%, 痛恨=36.68%討厭=22.17%
陳斐娟:不知名度=23.70%, 痛恨=39.01%討厭=19.72%
大道奈緒:不知名度=58.40%
張啟楷: 不知名度=41.09%
趙少康:不知名度=8.88%, 痛恨=23.37%討厭=26.62%
鍾年晃:不知名度=27.72%, 痛恨=42% 討厭=15.53%
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