☺️為期四個週末的Pilates線上師資培訓課程在今天結束了。
是個超棒的機會把身體與過去學習的觀念重新整理，緩緩地、不疾不徐地，透過不同的運動種類再次觀察這個自己擁有了一輩子的身體。
疫情期間，感謝老公與我一起維持極為健康天然的飲食習慣，也很感謝有傅老師筋膜課程與這場培訓課程的督促。身體能夠好好休息與修復、又有謝老師與吳醫師細緻的解說與口指令帶領、和助教優美的動作示範，在身體感受跟控制上相對於從前，有了更敏銳的進步。
每次的培訓課程都像是打開一扇大門，可以再度發現身體有多麼奇妙美好、再度肯定每個人都是獨特又珍貴的存在、再度發現每扇門敞開的方向都在引導我們達到內外和諧平衡的狀態。
這不是終點，依然是充滿期待的起點，希望這些領悟能夠深化並有機會跟大家分享💕
（後面還有筆試跟試教考試，永遠不能鬆懈）
（然後我依然無法叫它普拉提，還是習慣皮拉提斯雖然容易跟提拉米蘇搞混🤣）
（有一起的夥伴好快樂好幸福喔！ 😘）
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