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好喜歡這個配色，很優雅 高雄同學的作品分享
我相信大部分的朋友，都覺得配色很難，系統式的教學，將提升你對配色的恐懼。
#韓國色彩學手工皂證書班 #線上課來囉
培養自己的第二專長
Play The Color #韓國手工皂色彩學證書班
#48色隨你配 色彩搭配打開你的新視野 ♥️
已排課程，有興趣的朋友請私訊娜娜媽
課程內容
1️⃣＃調色練習 28款
2️⃣＃6款造型皂色卡手工皂
✏ 鉛筆皂
♥️ 愛心皂
🍭 棒棒糖皂
🌈 4色泫染
🧽 波紋泫染皂
☁️ 雲朵皂
適合有調色障礙/想要學習調色/或是想要開創手工皂第二春的朋友
上完課.交完作業 即可教學 發韓國手工皂證書
(但還是建議要自行先練習喔~熟練後在教學)
#韓國色彩學手工皂證書班 同學的作品分享
❤️Only the Best for you ❤️
「STACY瑜伽輪師資培訓課程」
*只給你最好的認證課程及學習方式*
✅Stacy 是中文版瑜伽輪師資培訓課程的創始者，全台已經有超過二百位的瑜伽老師及體適能老師在此培訓結業並教學。
✅Stacy老師擁有超過二十年的教學經驗，是美國瑜伽聯盟認證的資深瑜伽老師也能授證繼續教育學分（Yoga Alliance ID: 32648）因此這是一個國際認證的課程，結業並取得證書後可以申請20小時繼續教育學分。
✅由基礎到進階動作完整剖析並有系統的傳授給上課的學員們，是一門超過20小時的精華師資培訓課程。
✅ 課程是綜合六大基礎動作系列及相關的解剖學、生理學的紥實學程，學員將在這個師資培訓課程中學到架構完整並有系統的多元教學模組，很快便能在自我的練習中加分、同時分享給學生給予因應身體狀態合適的瑜珈輪練習。
✅課程結業後，提供如何行銷、安排課程等方針，達到學以致用最大效益。
✅不定期邀請舊生回娘家複訓，以更新資訊。
🗓秋季師資班日期：
Zoom視訊線上- 9/25、26，10/2、3
教室實體課程- 10/16
▶️進修報名：私訊或留言+1取得詳細資料😉
‼️超早鳥優惠方案只到9/15😆
#yogawheel
#瑜伽輪師資培訓課程
#STACYYOGA線上嚴選課程
【說明會錄影】2021 半馬線上訓練營
謝謝大家的參與。簡單紀錄一下說明會的五段時間軸和總計20個提問內容，回覆請參考影片紀錄：
第１段：00:00:00~00:15:00：訓練營簡介
第２段：00:15:00~00:30:00：說明課表框架與預期目標(15min)
第３段：00:30:00~00:56:17：回覆大家事先提出的問題
第４段：00:56:17~01:02:35：講解兩週暖身課表(準備期)(6min)
第５段：01:02:35~01:18:29 ：回答現場提問
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第３與第５段的提問整理如下：
1、請問如果在訓練課表中間有參加線上馬拉松，是否會打亂訓練節奏？
2、現在載口罩跑步，是否會影響訓練效果？
3、偶爾在跑步機上跑課表，合適嗎？
4、想請教此訓練計畫會使用到個人心率區間嗎？這樣是否開訓前要先測試最大心率？
5、天氣好熱 跑力都下降了，要怎麼改善每年季節溫差，而影響運動表現。
6、如果中途因受傷必須休息一段時間怎麼辦？
7、曾參加四場訓練營，跑量多就開始有傷痛，迫使一定要休息，外加花 $治療，所以對課表又期待又怕受傷
8、是否有比較推薦跑步時戴的口罩品牌或方式?
9、平常有在跑步習慣的人，在初期課表的安排上是否有不同?
10、若想參加的賽事有好幾次跨一至二個月，要如何排課表呢?
11、一直有想要跑全馬，需要半馬練到什麼樣的程度後，才比較適合往全馬練呢?
－－第３與第５段的提問分隔線－－
12、訓練營有前測嗎？一開始的配速心率區間會以什麼為基準？如果開訓前沒有固定運動會影響開始時的區間嗎？還是應該在開訓前先恢復跑步一段時間？
13、請問如果一週只有4天可以訓練，是否還能跟這個課表。
14、如果最近半年的週跑量只有10km，而不是20km，可以跟這個課表嗎？
15、在訓練過程中，剛好有一兩天（非休息日）沒有時間訓練或偷懶了，請問課表就直接跳過，還是要補練呢？
16、如果遇到颱風，打雷的日子有什麼代替跑步課表的訓練方式嗎（沒有跑步機）？
17、如果吃課表的同時也想進行游泳及自行車訓練，請問要如何搭配？
18、力量課表的影片是何時可以看到連結？想要調整成早上來練習！
（暖身週9/13起就可以在群組的影片區看到力量課表的影片嗎？）
19、最近恢復「實體」上班，每天都會走超過一萬步，還要上下走樓梯，腳很容易痠痛，跑步起來很容累……暖身要再強化嗎？
20、有什麼書籍特別推薦嗎？比如關於這次訓練營的終極目標「優化身心系統」。
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