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【荃新天地 x 《反轉方舟動物團》電影見面會】
香港男團Mirror成員Edan及仙氣女神Shirley陳欣妍今日到荃新天地出席《反轉方舟動物團》電影見面會。兩位因為都是首次擔任配音，期間不斷分享爆笑配音過程，更與一眾粉絲大玩遊戲。現場估計有數百名粉絲圍觀，場面十分熱鬧！而《反轉方舟動物團》電影將於8月12日在香港上映，想聽一下Edan及Shirley的配音成果，就記得不要錯過啦！
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📕《只有讀書能抵達的境界》心得分享📕
最近趁著農曆新年在家讀了幾本好書
✰《只有讀書能抵達的境界》
✰《啟航吧！編舟計畫》
✰《吸墨鬼來了》
這三本書的文體和適讀年齡雖然不同
但都強調閱讀的重要性
以及從故事中找到閱讀的力量
我覺得很值得分享給大家
📌為什麼要讀書？
➪知性是被開啟的
➪在有限的人生，藉由閱讀擴大想像，培養豐富的人生觀
➪接觸並享受深層的心靈世界，使想像力豐富
➪認知能力高的人，是藉由閱讀進而掌握更深層的資訊，並加以理解
➪讀書最大的目的不在吸收知識，而在體驗
📌為何瀏覽網路文章不算閱讀？
➪網路資訊是多為被動吸收，無法促進思考，將知識有效轉化
📌文字的力量
➪多閱讀文學作品，可使人更容易掌握複雜情感與弦外之音，並將無形的情緒轉化成有形的文字表達
➪廣泛深入的閱讀在腦中紮根成為知識，對新的事物較易發現關連性，並加以融會貫通
➪能迅速找出錯別字😆
📌如何藉由閱讀鍛鍊思考力
➪閱讀與自身經驗連結
➪閱讀時，理性感性同時投入
➪邊讀書邊做筆記，有助於思考持續深探
➪邊閱讀邊預測
➪對書中的事物提出質疑
📌閱讀方法
➪每個月更換不同主題，各種題材均可閱讀
➪同一主題或作家的文章至少閱讀5本，才算得上通透
➪不同媒材表現同一主題，均可深入研究呈現方方的異同與優缺點
➪脈絡連結與觸類旁通。如探討思想的承先啟後
📕非常推薦《啟航吧！編舟計畫》
➪這本書流暢的敘述編撰字典過程
讓人從中感受文字的力量
以及編撰者在過程中心境的正向轉化
📌文字的多樣本質
➪一字多義：如「狗」，既可以當「忠實的伙伴」，又有「不受重視、卑微低賤的意思」
➪相似字間的微小區別：
☞︎「上」：強調往上移動所到達的「頂點」
☞︎「登」：著墨在由低處往高處移動的「過程」
➪字詞間微小的差別
☞︎早熟：指心智提早發展
☞︎早慧：年少時便展露聰明才智
📌為何要斟酌用字？
☞︎蒐集眾多詞彙，就像手裡拿著一面能準確反射光線的鏡子。反射越精準，用它來映照自己的心呈現給對方，對方就能接收到細膩的心情和想法
☞︎詞彙擁有的力量，不是為了帶來傷害，而是為了守護、傳達，是一種想要和別人聯繫、分享的力量
📌文字與文學的價值
☞︎辭典不只把辭彙集結成冊，更透過經歷長久歲月仍不屈不撓的精神，帶給人們真正的希望，也是眾人智慧的結晶
☞︎辭典與文學作品承載古往今來想傳遞心意的靈魂，航向豐饒的文字大海
☞︎在編輯字典或閱讀書籍時，反思自我學習與工作的歷程，將糟遇的難處轉化為正向激極的動力與熱情
除此之外
最近很流行的《鬼滅之刃》
是否給予孩童觀看
其實在《吸墨鬼來了》談到
在故事中提及若吸食（閱讀）不適宜的故事和文章，則會使人生病
☞︎我非常不舒服，沒想到吸食一本書會讓人生病。我以為小書書對我們只有好處，但我錯了。也有很恐怖的書會傷害我們。
關於錯別字的部分
《吸墨鬼來了》談到
☞︎錯字會留下酸味
錯誤的文法會留下苦味
以故事的方式傳達正確的觀念給孩子
我想是最簡單的教養方式
#為孩子挑本好書是父母的責任
不要因為流行跟風而讓孩子閱讀不合宜的書
這樣會讓孩子的心靈和認知產生不良影響
總之多閱讀有益良書吧♡︎
嘿是這樣的
(此篇為自由新鎮舞台劇演出後的心得篇，可能微微微雷)
2019/9
收到一則來自蘇姓實況主的邀請
內容大概是有個大型企劃
邀請我演出舞台劇 角色就是自由新鎮1
當時創造出的「林甜甜」
沒有多想，大概三秒就回「喔好」
也簽了賣身契(保密條款)
接著為期7-8個月的訓練
從只有高中英文話劇的演出經驗
到昨天在台灣藝術大學演出自由新鎮1.5舞台劇圓滿
簡直是一趟奇妙旅程
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超級多感謝的人事
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鳥屎：導演，從一開始的表演課基本上每堂課都陪伴到底，下課給予每個人筆記和回饋，並不會「要我怎麼演」，而是希望自己去「創作」和「設計」，也因為這次的合作，讓我稍微認識了蘇才子，儘管螢幕上的他很瘋癲搞笑，私底下依然狂妄...卻多了細膩、人事物觀察入微，好幾次身心狀況不太好，排演後簡單的關心，差點哭出來哈哈；演出後很多話想說，但面對面好像又說不太出口，上場前對我深深的擁抱與鼓勵「你表現得很棒」，我想這樣就夠了吧。
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馬弟：史上最暖的製作人，但我好像也只認識過一個製作人就是馬弟，無從比較哈哈！記得第一次和馬弟私下溝通是在談購票的事宜，一直很擔心自己會造成人家困擾，問話都超小心XD，到後來談小道具該怎麼處理，甚至還會跟我開玩笑，一時還意會不過來，原來馬弟這麼親民，好幾次排練後非常氣餒，都是馬弟私訊關心和鼓勵，真的幫助我很大，雖然只是幾句簡單的對話，總能讓我看見自己的好，再繼續努力往前。
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迦恩以恩：謝謝表演課老師的一切，總是給我很多的肯定與回饋，讓我們在演出前有這麼專業的訓練，屏除一些在舞台上不應該出現的行為，一開始覺得好丟臉因為我們很爛，但過程中老師們非常真心的對待我們每一個人，讓我們有更大的動力去改變與嘗試。
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素婷：牛B導助，沒有你，基本上我們都是廢物，處理一切「大小事」，不要懷疑，就是所有的事情，他全部都能包辦。23歲身型嬌小的女孩子，穿梭在每一個排練場，東奔西跑訂餐、道具配置、排練時間協助、紀錄所有人筆記...那個人就是素婷。
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自由新鎮館長：超級劇情幕後推手，了解每一位腳色甚至實況主本人，我天...到底怎樣才能做到這樣，每次排練或是彩排，看我們的眼神真的是在看自己小孩，好溫柔好有愛。
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顏顏：我的天，到底有誰不會愛上他？所有的表情動作，甚至陪我們練習都是那麼的認真，沒有跩跩態度的厲害演員，好榮幸與他同台，偷偷炫耀告訴大家，在慶功宴的時候，顏顏抱著我說他很喜歡我ㄏㄏ。
但我要說我也很喜歡顏顏的眉毛，大概是這樣→ˊ ▿ˋ
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宇宙高規群演：華麗、雅之、雅絜、偉誠、凱傑，專職表演者、影像設計、舞者、劇團團長、高材生...等等，群演整個資歷屌虐我們這些實況主XD尤其和他們對戲，真的非常過癮！
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編劇、舞監、舞台設計、舞台技術、二、三次元設計、燈光設計、音樂設計、音響設計、影像設計、服裝設計(強尼我愛你)、妝髮老師們、執行製作、行銷......，缺一不可，真的好感謝你們願意一起合作，一起工作完成這件不可思議的大事！
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演員們：謝謝小熊(熊奇奇)當初一起讓甜奇成真，排練過程有些我容易忘記的事情，總會積極提醒我；阿咪(顧輕舟)謝謝你在我谷底的時候默默地陪著我，陪我吃飯陪我工作陪我哭，我有你真的好好。愛倫(小森糰子)在劇場很愛跟我一起玩還在那邊假裝迷妹，而且超容易被逗笑，超有成就感哈哈，最愛跟愛倫亂聊天了！演員太多沒法一一說，真的很感謝大家，我不敢說有革命情感，但因為新鎮讓我更加認識好多好棒好優秀的人。
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最後，自由新鎮舞台劇絕對不是只有20幾位演員就完成，他是靠超過百人的用心與努力，才有辦法在台上發光發熱，甚至是台下千人觀眾們歡呼與淚水，共同攜手而成。記得觀眾很愛問「你跟林甜甜有幾成像？」這問題我一直沒辦法篤定地給答案，但我很確定他是我心裡某些地方的再放大，畢竟第一次玩RP相信很多人不敢完全創作出一位沒駕馭過的個性或特色，在二次元裡有很多事情是可以發生並且被允許，但在真實世界很多的特色可能會被社會化或是圓滑處理，所以在舞台上可以任由我發揮，真的很快樂，永遠忘不了導演在最後一場開演前說「這場是你們，最後一次為角色在台上發話，謝幕後，這些角色就死了，所以好好珍惜放膽的為你角色說話吧」，休息室沒有一位演員回話，只有啜泣聲，我為了不想妝花掉，所以忍住了，大概懂導演想要我們更努力更珍惜享受這場舞台，為自己角色發聲的機會，但像前面說的，林甜甜是依照自己的組成，所創作出來的象徵性存在，難以抹滅的靈魂，我仍然會最用力的把第五場結束，當作真的演完他就消失的那種用力。
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***抽菸有害身體健康***
坐在休息室靜靜的看著鏡中的自己，這個過程我為了林甜甜做了哪些事情，是最大的突破？「抽菸」，或許我這樣說出來會被很多人笑，這根本沒什麼，是啊，確實，很多專業演員胖瘦得宜，更不用說塑造角色形象，做過更多敬業的表現，回想起當初導演問我，你願意抽就抽，不用勉強，畢竟這是我自己幫林甜甜打造的習慣(吸毒部分當然不用考慮XD)，猶豫了很久，最後還是決定願意嘗試，當初到便利商店買包菸，用手機給店員看照片，手超級抖，還上網查哪種菸比較方便學習，超白癡哈哈，各種影片、影集，蒐集女性抽菸的手勢，吐菸的技巧，每天回家就試著一根，讓自己習慣拿菸的姿勢跟吐菸，還被觀眾糗說要變老菸槍了，因為我的氣管跟鼻子實在很無法接受菸味，會明顯收縮跟鼻塞，所以菸癮離我很遙遠請各位放心；第一次的第一口菸，沒有想像中的嗆，還想說哇靠原來我其實很適合嗎(X)，中間一度停擺抽菸的練習，接近劇場周的時候，才又把幾個月前買的那包拿出來用，好險記得，畢竟身體記憶難以忘記，一直到演出結束，還算順利完成(風大點不起來不算)，今天在整理演出時帶的包包，看到為了甜甜而去學習的那包菸，打開看還剩下一根，便走到陽台，點燃，問我為什麼？或許這是我和林甜甜的一個連結，又或許是我與這次的舞台劇的一個連結，第一次很認真把整根菸點完，之前都覺得實在太臭，練習幾口就會丟掉，白煙慢慢從紅光升起，接著再慢慢淡去，當火光熄滅後，有種「完成了，謝謝你」的奇妙感覺，在很多人眼裡這件抽菸事件真的沒什麼，但對我來說卻有一種難以言喻的回憶與連結，謝謝這一切，真的很美好。
***抽菸有害身體健康***
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前來現場的各位辛苦了，還有一堆進貢(X)禮物真的是很不好意思，不過真的很開心有你們，不管是現場或是線上留言祝福，我都有看到，很愛你們，讓自由新鎮1.5舞台劇成為一場奇妙的旅程回憶吧！
🎧專輯收聽與收藏▶https://umg.lnk.to/RYLIKEASTAR20
寬衣解帶之後的音樂幻想 楊丞琳漂流浴室忘情勁舞
金曲製作StarrChen EDM空靈舞曲 巧妙結合現代舞和電音混音
楊丞琳〈漂流浴室〉首度和欣賞已久的金曲製作人陳星翰StarrChen合作，製作人陳星翰說一開始收到丞琳寄給他這首新歌DEMO其實蠻開心的，想說終於可以好好製作一首慢歌。但沒想到在和楊丞琳溝通以後發現她原來是個電音咖，在製作過程中丞琳也提供一些她的想法，於是擅長EDM曲風的製作人StarrChen將充滿能量的節奏混入了空靈的吉他架構產生惆悵又帶有能量的聽感，最後再回到純吉他的情境來詮釋歌曲最初要的情境，在編曲上加入了會產生顱內高潮的低音頻率，致幻能量共振，還有靈性的印記最後就成為了一首具有Psytrance DNA的慢歌，同時也是一首以吉他貫穿整首核心的空靈舞曲！關於歌詞〈漂流浴室〉丞琳也聊到這不是她以前選歌會挑選的類型，但既然這一張新專輯是大膽挑戰不同以往的新嘗試，所以才想說放手一玩！
因為這一首歌曲的節奏起伏比較大，楊丞琳也在音樂轉折之處特別安排了現代舞的表演，雖然只有短短十幾秒的畫面，但丞琳卻很認真和編舞老師Denis討論了編舞，為了這段表演她在練習的時候就因為地板動作讓膝蓋瘀青和腳趾破皮受傷，到拍攝前一天都還是忍痛練舞，再次展現專業和敬業的態度；導演鄺盛為了配合歌曲EDM的氛圍，特別為這支MV設計了電音派對的場景，這對平常沒有去夜店玩的丞琳來說感覺非常新鮮，平常有空會追劇的丞琳和工作人員常用談論戲劇的方式分享心得，導演笑說「你就想像自己是今年艾美獎影后得主HBO影集《高校十八禁》（Euphoria）中的小芸，那種年輕人在夜店GET HIGH的感覺」，丞琳說她是自然HIGH的人，不需要酒精就能演出導演想要的角色狀態，當導演在現場放了一段電音舞曲讓舞者和臨演們用力挑起來，丞琳也跟著眾人一起盡情擺動熱舞，才跳完一首歌她就是忍不住大喊「好累喔！怎麼比我去健身房跳床還累！」完全無法體會能在夜店通宵熱舞的動力何在？她也在這支ＭＶ中一人分飾二角，配合歌詞的氣氛一個是現實中初次來到夜店的她，另一個是幻想中解放自我後的她，透過這個〈漂流浴室〉釋放被壓抑在內心的慾望！
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楊丞琳 出道20週年獻禮專輯《LIKE A STAR》
十大金曲獎星級音樂人聯手 年度歌壇最閃耀的製作陣容
ØZI/剃刀蔣RAZOR/米奇林MCKY/李榮浩/陳君豪
陳星翰/小安/許哲珮/KARENCICI/嚴云農
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✨《LIKE A STAR》簽唱會 ✨
11/22(日) 13:00 台北西門町屈臣氏前廣場
11/29(日) 14:00 高雄夢時代(夢想廣場) 、18:30台中廣三SOGO
#楊丞琳 #LIKEASTAR #漂流浴室
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〈漂流浴室 INDULGING〉
詞曲：陳信延& Janice Yan & M.A.T.H & Victor劉偉德
任水花 無私 包覆我 從耳朵 腳跟去滲透
這時候 我只是我 寬衣解帶之後
看不清 霧中 這臉孔 深呼吸 心跳 太赤裸 蓮蓬頭 代我淚流 浴缸化成了方舟
ah 我漂流在一點七米的海 ah 天還沒亮我不要回來
唸一串 浪編織的詩句
追一隻 神秘鯨魚 沉浸 蔚藍幽靜 無人仙境
讓我慢慢 閉上眼睛 自由式地享受孤寂 游過 奇想漩渦 直到黎明
浴簾外 有誰 呼喚我 可惜我 還不想回頭
珊瑚花 還沒看透 海馬在 深淵等我
ah 我漂流在一點七米的海 ah 天還沒亮我不要回來
唸一串 浪編織的詩句
追一隻 神秘鯨魚 沉浸 蔚藍幽靜 無人仙境
讓我慢慢 閉上眼睛 自由式地享受孤寂 游過 奇想漩渦 直到黎明
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製作＆經紀公司Production & Artist Management:
樹與天空娛樂有限公司Tree & Skyline Entertainment Co., Ltd.
監製Chief Executive Producer ：楊丞琳 Rainie Yang
經紀人Artist Management：林麗娟Dana Lin
執行經紀Assistant Artist Manager：楊于慧Charlotte Yang / 詹佳玲Erin Chan
創意&企劃統籌Creative & Marketing Director：周啟民Jimi Chou
化妝Make Up：陳佳惠 Carlin Chen (妝顏造型工作室)
化妝助理Makeup Assistant：梁安妘An Yun Liang
髮型Hair Stylist：劉珈妘Sydni Liu (Zoom Hairstying)
髮型助理Hair Stylist Assistants：方雅雯Nora Fang (Zoom Hairstyling)
造型服裝Stylist：陳錦嬅Kate Chen
造型服裝助理Styling assistant ：蘇育弘Justin Su / 黃子櫻Tzeying Ng
編舞Choreography : 林真羽 Denis Lin
花絮平面攝影 BTS Photographer：黃義文 Evan Huang
花絮動態攝影 BTS Videographer：梅澤 Jimmy Mei
影像製作 Production：東頤製作有限公司TUNG YI Film Production
導演 Director：鄺盛 KUANG SHENG
攝影師Director of Photography：金鑫 JIN SHIN
跟焦師Focus Puller：劉于豪 LIU YU HAO
燈光師Gaffer：馬銘財 MA MING TSAI
燈光助理Gaffer Team：高煜盛KAO YU SHENG / 郭耿華 KUO KENG HUA / 田峻榮 TIEN CHUN JUNG
製片Line Producer：黃緯豪 HUANG WEI HAO
執行製片Executive Producer：陳登哲 CHEN TEN GCHE / 張仟又 CHANG CHIEN YU
片廠EQUIPMENT：利達數位影音科技股份有限公司Leader Asia Pacific Creativity Center
1945年所作之巨幅〈大墨荷通屏〉，及1962年所之墨荷手卷〈水殿暗香〉。這其間相隔近廿年，剛好顯示出大師在兩個畫風發展階段中，不同時期的創作風格。
張大千是一個十項全能的畫家，精通各種繪畫風格與題材內容。然而張大千在畫花卉畫方面有著非常獨到精采的成就，只因為他的人物畫及潑彩畫風的盛名太大，以致畫花卉的本領不太為世人特別注意。張大千的花卉畫能有特殊的成就與境地，主要因為他累積了深厚的創作資源。他畫過無數的工筆畫，走遍千山萬水，也畫出了氣勢磅礡大山大水。在這樣的條件背景下，張大千畫規模較小的花卉畫，則有遊刃有餘的筆勢與內涵。同時他對花卉有深刻的喜愛、觀察，以及細膩的情感，當他畫花卉時往往傾全力以凝聚其畫學修養，因此即使小小一幅花卉，所呈現的藝術品質也達到了常人難以比擬的高度。
這其中由於他特別鍾愛荷花，因此荷花也成為他藝術創作的一個重要特色；尤其是他有能耐構築畫幅巨大的作品，畫大畫是對藝術家最艱難的挑戰，倘非胸有丘壑，有足夠的體能魄力以及畫學修養是不可能做到的。張大千畢生畫過的荷花巨作頗多，但畫幅皆超過三公尺高，寬達六公尺餘的超大尺幅則不多，據目前所知則只有兩件，台北史博館所收藏的這幅〈大墨荷通屏〉即為其中的一件。?
二、張大千尺幅超大的荷花畫作
大千開始畫這樣連屏巨幅的荷花作品，正是他赴敦煌考古，臨摹唐宋古代壁畫近三年所深受的影響與結果。他在見到古人畫幅壯碩宏偉的場面與嚴謹細膩的表現內涵後深為感動，同時也掌握了古人畫大壁畫分初稿、次稿、定稿等諸多層次與敷染布局的描繪技法，遂不能滿足以往文人較疏簡秀逸的畫風，於是激發他激昂澎湃，向古人看齊媲美的雄心，頻思構築大畫一抒畫家內在強盛之創作張力。於是當他返回四川後，乃借寓成都昭覺寺閉關創作，整理心得。遂於一九四五年完成了這四屏丈二墨荷，當時在成都、重慶盛大展出，轟動一時。
這件作品畫幅之大，氣派之闊，是古往今來的畫家未曾有過的紀錄，堪稱是美術史上所知畫荷花最大的尺幅。畫面上的墨色逐次敷染，濃重而不滯；構圖之疏密開合，層層緊扣，沒有一個地方是鬆懈鬱塞的。畫花卉若尺幅過大容易流於纖細瑣碎，極難掌握畫面重心，使氣韻相通。而畫家這幅畫作規模這麼龐大，卻仍是井然有序，在宏偉中兼有秀麗之情趣，這是他結合了早年文人畫風，講求筆墨秀潤的理念呈現。張大千一方面深刻地描繪出荷花生長之自然情態，有涼風拂動，濃蔭逭暑之韻緻，另一方面又賦予了擬人的恢宏氣度，真是古今之少有。
畫面上題了一首詩「一花一葉西來意，大滌當年識得無？我欲移家花裡住，袛愁秋思動江湖。」意境清新動人，頗有禪意，又極富浪漫之感。其時正值日本侵華戰爭結束前夕，而畫上又分兩次題記說明了畫家當時創作此畫的心境感受：其一先感嘆曰「兩京未復，昆明玄武舟渚之樂，徒托夢魂。炎炎朱夏便有天末涼風之感。乙酉六月，避暑昭覺寺，漫以大滌子寫此並題。大千居士爰。」其二則得到了日本投降的消息，欣喜地又題詩記一首曰「忽報收京杜老狂，笑嗤強寇漫披猖。眼前不忍池頭水（不忍池在東京，荷花最盛。昔居是邦，數賞花泛舟。），看洗紅妝解珮裳。七月即望，日本納降。收京在即，喜題其上。爰。」明顯地記錄了畫家前後不同的心境，前者感懷，後則轉為欣喜，十分真實動人。
畫上所提到的「大滌子」是指清初的畫家石濤（1642–1707），是影響張大千一生藝術創作最大，也是他最尊崇的畫家。石濤畫荷花有一特色，即以淡墨畫完花瓣後，再用重墨鉤染瓣尖，使荷花看來更為生動且富精神；另外鉤寫花蕊水草的手法，也極清雅俊秀。大千畫荷花上承繼石濤這些表現特色，後來更將之進一步發展在設色鮮麗的荷花上。
品名：張大千 墨荷四聯屏
館藏編號：75-03647
作者：張大千
級別：重要古物(公告日期：中華民國 102年8月16日)
尺寸：縱：358cm 橫：596cm
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以下為本段內容文稿：
我記得自己在授課的過程當中，曾經有一次很認真的，跟所有的同學分享一個重要的觀念。
我說啊「在人生裡，適時的自我懷疑，其實是一項美德」。當我話講完之後，就有一位同學皺著眉頭，非常不解的舉起手。
他就問我說：「老師，你這麼說的意思，不就是讓我們活在一種沒有自信，懷疑自己的狀態嗎？」
「那這樣的觀念，跟你平常跟我們分享，說要『相信自己』是不是有所抵觸？」的確喔，他問了一個很好的問題。
而且我想可能在你心中，你也常常會有這樣的矛盾。就是我究竟是要保持一定的審慎、自我懷疑；還是我要對自己非常的有信心，認為自己天不怕、地不怕，只要想做的，一定能夠完成。
當然了，以你的聰明才智，我相信你可能想到，它真正的重點是什麼。它真正的重點是在於我要能夠分清楚，什麼時候要懂得懷疑自己；而什麼時候要有自信。
可是這樣的觀念跟說法，那就好像是你的伴侶問你：「到底你喜歡看，自己喜歡看的『漫威電影』；還是你比較喜歡看，我喜歡看的『文藝愛情片』呢？」
這時候安全的答案，就叫做「都喜歡」；但是事實上，這也是一個很投機的答案。所以呢關於喔，到底我何事要相信自己，我何時要保持一定的自我懷疑？
關於這個部分，其實早在1932年，有一個心理學家巴特．雷特，他給受試者聽一個美國印地安的傳說。
請他們在未來的一年裡面，每隔幾個月回來，對於研究者重述一次，自己聽到的故事內容。
結果巴特．雷特發現喔，這個故事內容會隨著時間的過去，越來越不像原始的情節，反而會變得越來越像受試者，在自己的成長背景裡，會聽到的故事。
原始故事是這麼說的哦，你稍微花點耐心，我很快的跟你講一遍。
兩個來自於依谷拉克的人，沿著一條河獵捕海豹，他們彷彿聽到陣陣廝殺聲，於是躲了起來。直到一艘載了5個人的獨木舟靠近，他們才現身。
這些人希望他們幫忙一起去戰鬥；一個人同意，另一個則決定回家。之後的故事發展，會讓人有一點摸不著頭緒。
打鬥的時候，有人聽到另一個人說，這些人其實是幽靈；和戰士一起走的那個人遭到了襲擊，但是沒人知道什麼，或者是誰攻擊了他。
他回家後，告訴族人事情發生的經過，說他和幽靈打鬥。結果隔天早上，不明的黑色物質，從他嘴巴中流出來，他一命鳴呼！
聽到這裡喔，這個故事是不是有一點古怪，而且寫的方式，也有一點不太有邏輯；所以呢，不太容易理解。
結果隨著時間過去，這些受試者開始喔，就把這個故事，改得讓自己更容易理解。受試者改的故事的版本，通常比較短、比較有前因後果。
有很多跟原本不合邏輯的細節，全部被刪掉。甚至於，這幽靈變成了敵人，或者是外星人；而且通常會變成是這個故事的主軸。
如果你還記得的話，這個故事原本的主軸，是兩個來自於依谷拉克的人。還有一些人，把他們詮釋成為僵屍；儘管在原本的傳說中，幽靈指的就是幽靈，沒有僵屍這回事。
甚至於，有人認為那一個人快死的時候，有得到好好的照顧，海豹獵人變成了漁夫，原本說的河變成了海，黑色的物質被說成要脫離靈魂，或者是吐出來的血塊。
經過將近一年的時間，這個故事還開始出現新的角色、新的圖騰，和原始故事裡沒有的新意義。
比如說，有人在一年的過程當中，慢慢的把這個故事，改編成一趟「朝聖之旅」；或者是「以死獻祭」的故事。
其實「記憶」在本質上，不僅是有瑕疵，而且還會不斷的自我改變。
你除了會帶上你「現在」這個濾鏡，就是現在的認知跟習慣，去看待你的過去之外；你的記憶也很容易受到「社會感染」。
也就是說，其實你不斷的把別人的記憶，跟自己的記憶放在一起；有很多的研究都發現，記憶是可以被滲透、是可以被塑造，而且會隨著時間不斷的演化。
所以呢，它本質上，已經完全跟你第一次聽到的客觀事實，也就是那個故事，完全的脫鈎了嘛！
記憶是不固定的，也不會持續一輩子，反而比較像是一場夢。當你日有所思的時候，你就會把新的元素，放到夢裡去加油添醋。
你覺得很有可能發生的事情，就比較不會去管它是否真的發生過；而這些研究，令人感覺到最震驚的就是哦，記憶竟然那麼容易的被篡改。
一件事情只要多說幾次，就可以改寫你的人生故事，這就是「三人成虎」喔。而更奇怪的是喔，當一個記憶被改變之後，你反而對於「被改變後的版本」會更加深信不疑。
你想想看身旁的朋友，跟家人和媒體，對於你的所思所感，不停的疲勞轟炸，那你的回憶，到底有幾分是真正的真實呢？
有多少的內容，是真正來自於你自己，還是那些前人流傳下的故事，在餐桌上分享的消息；而在這裡面真實跟虛構的比例，到底有多少？
所以這些心智的狀況，它在心理學裡面，就叫做「錯誤訊息效應」。
我們的記憶其實是不可靠的，而且在社會感染的影響底下，我們對很多事情的想法跟看法，其實是會受到我們所處環境，的不斷的加油填醋，或者是扭曲。
所以這個時候，如果你碰到有人他告訴你，他對一件事情是100%的肯定；尤其是這件事情，是他自己記憶當中，那個過去他深信不疑、曾經發生的。
那麼這個時候，你覺得有幾分真實呢？
所以呢，回到自己身上，如果你現在面對的事情，它要依據的、它依賴的，是你所謂的「過去經驗」，而且是記憶性的經驗。
那這個時候，在你心中那些深信不疑的部分，可靠嗎？
然而，如果你面對的事件跟挑戰，是那些你過去已經反復操練過；甚至於在近期，已經反復操練過很多次的。
那麼這個時候，當你還要再面對一次的時候，你是不是可以給自己更多、更大的信心呢？
所以呢，我常常說喔，其實「保持適當的自我懷疑是個美德」，這真正的意思就是，當我們承認我們的記憶其實不可靠的。
當我們也承認，我們其實很容易受到社會感染的影響，而造成了「錯誤訊息的效應」。
那這個時候，自己那種直覺似的、不假思索的，覺得肯定是那樣的，那些部分；在我們把這些部分，化為實際的行動之前，先暫時的停下腳步一下下。
問問自己，或者是反思一下，或者是反芻一下；甚至於是自我懷疑一下。那麼你可能就會看到，同樣一件事情，它不同的可能性，或不同的面向。
然而，如果你今天要面對的是技術性、是能力性的，而不是觀念性的，這些任務的時候；其實如果你的技術跟能力，已經有長時間的操練跟累積，那麼這個時候，何妨相信自己。
就像是如果你是個籃球員，當你已經累積了無數次的罰球經驗，這個時候比賽之中，你又站上了罰球線；其實此刻的你真的不要想，相信自己投籃就對了。
希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。
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