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兩個多月來，大家都還好嗎？
打開手機看以前的照片，不知不覺也三個多月沒去山上了，好懷念山上的空氣跟樹木。
三級緊戒，到27號就正式降到2級，這幾天開始準備店裡清潔跟消毒，想好好消毒過後再開始接受身體服務，確保大家有個安全無虞的環境。
昨天接到很多訊息，感謝大家的等待跟支持。
緩慢的身體服務會從7/30開始接受預約。
雖然降級了，但還是要好好維持跟注重安全，這樣才能慢慢的回到原本的生活。
開放身體服務後，緩慢每天每位芳療師限額服務兩位客人，也會定期做居家檢測。
服務過程會需要全程攜帶口罩。
這陣子趁停業，進修了一些線上課程，更新後的療程，會在開放前公布粉絲團～❤️
緩慢官方line: @adagiospa
緩慢 ig: adagio_spa
香氣故事：https://adagiobook.com/
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妳有多久沒有和植物相處了呢？
雖然我很喜歡大自然，不過我不太擅長照顧植物，開店初期朋友送了一些盆栽，但照顧得不好都枯萎了⋯
後來我發現它們枯萎的原因，來自於我沒有好好用心的跟它們相處，於是我開始請教朋友，慢慢去理解它們的照顧方式，偶爾跟它們說說話，日子久了發現，其實光是待在它們身邊看著它們也能感覺被療癒。
由於三級緊戒的延長，緩慢身體的療程也會暫延到7/27才開始接受預約。
疫情期間，雖然無法外出接近大自然，當心情感到疲乏時不妨看看周邊的盆栽或樹，也能感受被植物療癒的幸福感。
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三貓小組會議「應該多久被拍屁屁按摩一次」
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#舊照 #胖橘現在更胖了
疫情期間希望大家好好待在家，誰說在家不能好好享受生活？一起創造在家的好享受！
#我這個人很簡單 #歐爸吃什麼我吃什麼 #感覺好像歐爸跟我吃同一鍋
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朴世路：「只要設定好目標，即使進展緩慢，也會腳踏實地向前邁進！」
看到標題就知道Miss米最近在追什麼了吧！放心Miss米對開店是沒有興趣的，開電視才有。每次週末追劇追到深夜，再看到紅通通的嫩豆腐鍋，真的是太邪惡了，是在笑我吃不到嗎！真的好想來一口啊！
所以本週來向世路歐巴致敬！希望每一個在為自己理想生活努力打拼的你，下班後都能不求人的做碗嫩豆腐鍋給自己。
#食材: 嫩豆腐一盒、300-500毫升的水、一把熟透的泡菜、紅辣椒一根、雞蛋、韓國傳統料理醬一大匙、大蔥
#步驟：
1/把水先倒進小鍋煮滾
2/把調理醬料放進去，拉拉～攪拌均勻
3/把切成方塊大小的嫩豆腐放進鍋裡，等待煮滾
4/把泡菜放進去，泡菜不用省，越多越好吃，越好配燒酒（未成年請勿飲酒，成年請理性飲酒）
5/滾了之後，把紅辣椒放上去，怕辣的話把籽弄掉
6/再把蔥白跟蔥綠放進去
7/最後煮滾了後，再打一顆蛋進去，完成！
嫩豆腐鍋吃完，梨泰院追完，接下來還可以追什麼？大家可以留言告訴Miss米想吃什麼，或是推薦好劇救救空虛的Miss米！
李杰明 W.M.L Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_BJh1Mu7PPeS2THyw0DMZOYBOhYS2EAx
李杰明 W.M.L IG: https://www.instagram.com/wmlhiphop/
SKRpresents IG: https://www.instagram.com/skrpresents/
Listen: https://www.soundscape.net/a/9577
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詞：李杰明 W.M.L
曲：李杰明 W.M.L
編制：陶山 Skot Suyama
導演：Michael Li
我到底是誰
Who am I?
我到底是誰？是饒舌歌手？
Who am I? A rapper?
我到底是誰？是流行歌手？
Who am I ? A singer?
我到底是誰？是否要遮醜？
Who am I ? Do I need to hide my flaws?
我到底是誰？是否要逃走？
Who am I ? Do I need to run away ?
我到底是誰？社交的障礙
Who am I ? Anti social?
我到底是誰？情感的阻礙
Who am I ? Don’t know how to love
我到底是誰？心裡的無奈
Who am I ? Feeling defeated in my heart
我到底是誰？藝人的腐敗
Who am I ? Rotten Artist?
突然放慢速度心不可以急
Slowing down myself I cannot rush now
突然退後一步才發現混濁的是感情
Take a step back and realize it's emotions that have clouded me
是懷疑？是質疑？
Is it Doubt ? Are they questions ?
沒安全感的分離
Feeling insecure from anxiety ?
是分歧？是珍惜？
Am I different ? Keeping a distance ?
跟著河水走最後卻一身泥
Thought I'm going with the flow but got mud all over myself
我到底是誰？衝突情感在輪迴
Who am I ? Conflicting feelings stuck in a loop
我到底是誰？快樂夾雜著後悔
Who am I ? Happiness mixed with regrets
我到底是誰？內疚在扯我後腿
Who am I ? Guilt is dragging me back
我到底是誰？是控制欲的傀儡
Who am I ? I'm the puppet of my controlling desires
我到底是誰 我從來沒有正確答案
Who am I, I never have the correct answer
所以我到底是誰 我情緒依舊這麼亂
So who am I, why am I such an emotional mess?
複雜的情感無法往前看
Feelings blocking me from moving forward
我悲觀不能給人看
My dark emotions can't show to people
我樂觀卻不聽使喚
But my bright emotions can't be controlled
我情緒像一堆子彈
My emotions are like bullets
我依然沒辦法止戰
I still can't shut down the war in my head
我對著鏡子罵混蛋
I curse the guy in the mirror
我跪著祈禱給神看
I'm praying to show god
我心跳逐漸的緩慢
My heart beats getting slower
我心態逐漸的懶散
My attitude becomes passive
我控制慾使我渙散
My controlling desire makes me blurry
我控制慾被我斬斷
I cut off my controlling desire
我快樂不再是期盼
I stop hoping for happiness
控制慾持續地影響我的生活
Controlling desires continue to affect my life
感覺一切都是自己與自己的爭奪
Feel like everything is fighting with myself
嘗試露出笑容 可我突然眉頭深鎖
Try to smile but my face muscles stop me
就讓控制慾出來吧 我不想再斟酌
Just let my controlling desire go crazy, I don't want to tip toe anymore
原來我有控制慾 是因為不敢信任
I have controlling desires because I'm afraid to trust
充滿低自信的心態 我也開始記恨
Such low confidence, I start to hate
我必須要訂正 我以前那些定論
I need to correct my incorrect definition of everything
其實我一點都不可憐 只是莫名氣憤
I'm not sad, I'm just angry for no reason
所以我想到底 我的道理能否叫醒
I think this theory can wake me up
我自己別再如此的暴力
Tell myself to stop being aggressive
選擇相信一個人 選擇別詆毀一個人
Try to trust someone instead of making them a bad guy
別讓文字使我沈淪 但不確定我能不能忍
Don't twist my words, but I'm not sure if I can do it
信任妳 所以給了妳最初的情緒
Giving you my first emotion out of trust
感激妳對我的接納 讓我能放下疑慮
Thank you for accepting them, letting my doubt go away
腦海裡變得寧靜 心中感受到平靜
My mind quiets down and I can feel the peace at last
我發現感激與悲憤的起伏 似乎是相同的頻率
I realize gratefulness and sorrow, they seem to be on the same wave in my heart
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Assistant: Rayson
Hair & Makeup : Renée Chen 陳嘉唯
「 妳是光
妳是太陽的光
在太陽之前妳就已經有了
妳是名
妳是kazangiljan的名字
來自古老的部落巴達因
在深淵之處黑暗的地方
人們探頭向著最高的光源
在漆黑的大武山世界
在孵化的發源之地
仰慕妳就已經在交頭接耳裡流傳著
這一抹受景仰的晨光 」
── 讓阿淥‧達入拉雅之〈晨光〉
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「漫讀」強調在文學中緩慢、廣泛的漫遊閱讀，不只是在書本上，也象徵在現代空間及自然環境裡探索與學習。
本次漫讀節以三大主軸「＃大武山劇場」、5班「＃藍皮火車｜列車上的書店」、5條「＃歷史走讀路線」，打造屏東專屬閱讀品牌。
而「晨光」這部片正希望透過朗讀詩人的作品，令讀者感受到文學可以是簡單的生活感受，也可以是我們每天的所見所聞，文學不遠，可以與我們如此的貼近。
屏東的山海是孕育文學的搖籃，以自然閱讀展開文學盛宴，台灣沒有一個縣市能像屏東具備這麼多可能性。
2019南國漫讀節，邀請大家一同走讀屏東，漫讀文學。
：2019年11月8日-11日 南國漫讀節：
≡ 主場地｜屏東 勝利星村
≡ 講座位置｜演武場、永勝5號、南國青鳥
≡ 講座報名 請洽「#南國漫讀節 Reading Festival in Pingtung」粉絲團
網址：https://reurl.cc/qDkK8E
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