#EatSleepWorkTrainRepeat
#練健美要成功就要靠不斷地重覆！
* 很多人練健美，往往耐不住性子。
練沒多久，動不動就想要 “換動作”、換課表...。
理由是：這些動作我都會做了，我不想一直 “重覆練” 這些動作！
我想改練一些 “新” 的動作！
* 其實，練健美 #重覆很重要！想要有成效？最根本的就是：
每天重覆練一些基本動作！
每天重覆規律的生活作息與飲食！
* 練健美，吃、喝、練、工作、休息...，都是要靠 不間斷地 “重覆”，你才能成功！
（67歲今天下午重覆練兩三個 三、四十年來的背肌動作時 照片）
