關於 練習微笑 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 微笑練習器的價格推薦- 2021年11月| 比價比個夠BigGo

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#12. 四、怎樣練習微笑 - 愛下電子書

微笑練習 實質上是一種肌肉記憶的訓練。一個人不苟言笑，並非他內心不想笑，而是他的臉部肌肉長期不動，已經僵硬了，即使笑也只是在心裡笑，臉上表現不出來。

#13. 【小祕訣】每天5分鐘，跟我一起訓練完美笑容

我自己訓練微笑的方式，主要分成“運動嘴周肌肉、調整微笑、放鬆嘴周肌肉”三 ... 每天持續練，練了2個禮拜左右，笑容就大大改善喲目前仍然繼續練習中！

#14. 【歡喜自在】 微笑練習 - 人間福報

這故事鼓舞了我，決心要在日常中練習微笑，改掉皺眉的習慣。 ... 洗澡，都不忘稍作停頓，提起嘴角微笑；睡前用精油按摩眉心，再伴著淺淺笑意入眠。

#15. 嘴脣微笑練習器-新人首單立減十元 - 淘寶

去哪儿购买嘴脣微笑練習器？当然来淘宝海外，淘宝当前有365件嘴脣微笑練習器相关的商品在售。

#16. 微笑練習-歌詞-李霄雲(LXY) - KKBOX

微笑練習 -歌詞- 表達是一種勇氣想法沉沒在心底好啦就算我真是傻的可以回家路上在下雨滴答沉重的行李步伐和雨一樣它越來越大笑著哭了哭的累了.

#17. 微笑练习_ 搜索结果

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#18. 微笑練習器-PTT/DCARD討論與高評價網拍商品-2021年12月

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#19. 如何用眼睛微笑 - wikiHow

#20. 最美好的都在此刻：53個創意、幽默、找回微笑生活的正念練習

書名：最美好的都在此刻：53個創意、幽默、找回微笑生活的正念練習，原文名稱：How to Train a Wild Elephant & Other Adventures in Mindfulness: Simple Daily ...

#21. 從練習微笑開始——Do small thing, make big changes @ 大家 ...

文／大家健康雜誌你常對自己微笑嗎？根據董氏基金會調查統計：二成的青少女不喜歡自己；不喜歡自己的青少女中，近五成從不或很少對鏡中的自己微笑， ...

#22. 【碰跳】明星愛用款＊矯正微笑！微笑矯正器嘴角唇形提高器 ...

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#23. 通过怎么的练习能有一个随时漂亮的微笑？ - 知乎

如果有时间和精力可以去参加一些专业的礼仪训练，里面都有。 简单一点，按照如下方式练习：. 笑容四步法：. ①只要嘴角上扬，就可以面带笑容. ②露出牙齿，传递微笑的 ...

#24. 50後請多鍛鍊微笑肌！嘴角不下垂、雙頰有彈性

刻意練習微笑、鍛鍊臉部肌肉，讓85歲美容專家小林照子整個人看上去都開朗氣色好。） 「自從有意識地訓練嘴角上揚微笑之後，整個人的運氣變好了！

#25. 練習微笑！ @ 羅守至新部落格如下 - 隨意窩

練習 各種笑容的過程中，就會發現最適合自己的微笑。 ... 把嘴角兩端一齊往上提。給上嘴唇拉上去的緊張感。 稍微露出2顆門牙，保持10秒之後，恢復原來的狀態並放鬆。 ... 慢慢使 ...

#26. [小物試用]微笑矯正器| 微笑練習| 好人緣微笑| 嘴部肌肉訓練

針對不會笑，笑起來很僵硬或歪協不對稱的朋友，每天使用微笑器練習，笑起來更輕鬆自然唯美. 通過經常的微笑練習，能促使嘴部肌肉伸展，提升嘴角， ...

#27. 《微笑展現幸福親和力》 | 暖心全人諮商中心心理諮商所

2017年Journal of Neuroscience 研究指出當人們微笑時，面部肌肉的變化 ... (2)可以對著鏡子練習如何微笑，另外眉毛也是要注意的重點，盡量不要讓眉毛 ...

#28. 「演講口才」之微笑練習法（一） - 每日頭條

練習微笑 的訣竅： 微笑的訣竅，總結起來就是兩個字和一個繞口令。兩個字是「引」和「笑」，一個繞口令是《 四是四》。一.練習兩個字：「引」和「笑」 ...

#29. 每天堅持做15分鐘，就能讓你擁有石原聰美的100分笑容

... 都很痛苦～不過，以後你的僵硬笑容有救啦！櫻花妹最近瘋傳一套「最美微笑練習」方法，只要每晚15分鐘，以後拍照時的笑容就可以像石原聰美那樣吸引！

#30. 笑起來不好看怎麼辦？拍照必學！擺脫尷尬感的表情管理#微笑 ...

拍照必學！擺脫尷尬感的表情管理#微笑練習法 ... 所以總是羨慕IG和FB上可以笑出唯美微笑曲線的女生嗎？其實表情管理可不是藝人們才需要的技能，就讓小 ...

#31. 微笑是人際溝通的重要一環：不會笑怎麼辦- BBC 英伦网

他用食指鉤起嘴角兩邊，輕輕向上拉。他撅起雙唇，呈親吻狀，然後張開成O型，盡量讓面部肌肉活躍起來。他即練習蒙娜麗莎式的微笑——嘴唇閉合，微露笑 ...

#32. 如何练习微笑？ - 简书

放松嘴唇周围肌肉是微笑练习的第一阶段，又名“哆来咪练习”的嘴唇肌肉放松运动，是从低音哆开始，到高音哆，大声地清楚地说三次每个音。

#33. 這樣笑最美！神奇「笑容練習法」曝光明星燦笑不是夢 - 三立新聞

不管是好萊塢甜星安海瑟威的燦爛笑容，還是女團TWICE成員周子瑜甜死人的微笑，明星們超完美笑容，一般人竟然靠練習也辦得到。 ID-1795123.

#34. 微笑。。。是需要練習的 - iT 邦幫忙

微笑 。。。是需要練習的～. 真理總是藏在小事裡* 系列第23 篇. qoo2633923. 9 年前‧ 2587 瀏覽. 4. 人嘛。。。五官的表情都是自己控制的. 笑容。。。應該大家都有吧！

#35. 圓臉長臉適合不同種笑法？4種讓臉變自然又上鏡的「笑容練習 ...

使用嘴角的肌肉向上微笑，很多女明星出席公眾場合或是聚會的時候，都會用這種笑法，看起來禮貌而且不尷尬，笑起來非～常～有氣質又優雅！想當女明星的第一 ...

#36. 【微笑練習】如何練習微笑? - 人人焦點

放鬆嘴脣周圍肌肉是微笑練習的第一階段，又名「哆來咪練習」的嘴脣肌肉放鬆運動，是從低音哆開始，到高音哆，一個音節一個音節地發音，爲了正確的發音應 ...

#37. 通過怎麼的練習能有一個隨時漂亮的微笑？ - GetIt01

如果有時間和精力可以去參加一些專業的禮儀訓練，裡面都有。簡單一點，按照如下方式練習：笑容四步法： ①只要嘴角上揚，就可以面帶笑容②露出牙齒，傳遞微笑...

#38. 普通人應該怎樣練習笑容？讓你一周成為微笑美人 - 今天頭條

這樣的笑線被稱為黃金微笑曲線，也是現代美學的新代名詞。 ... 最後，表情管理的本質其實是對面部肌肉進行有針對性的訓練～勤加練習才是硬道理。

#39. 覺得自己笑得很不自然，怎樣可以練習微笑 - 好問答網

覺得自己笑得很不自然，怎樣可以練習微笑,1樓跟人相處的方式歸根到底是自我相處的外在體現，跟別人關係的處理本質上是出於自我價值的判別和選擇。

#40. 看見真正的微笑- 法鼓山全球資訊網

法師上禪修課時，便鼓勵他練習微笑。這位學員剛開始很不習慣，笑得很不自然、很勉強。法師建議他自行在家中練習微笑，每一分鐘笑一次。

#41. 如何练习微笑?男生_百度知道

第一阶段—放松肌肉放松嘴唇周围肌肉就是微笑练习的第一阶段。又名“哆来咪练习”的嘴唇肌肉放松运动是从低音哆开始，到高音哆，大声地清楚地说三次每个音。

#42. BoBo 喜波波

【和喜瓜瓜一起練習微笑 】 阿喏~大家知道是世界上有兩個微笑日嗎？ 一個是10月第一個星期五，是由哈維世界微笑基金會創立的， 另外一個就是今天~瓜世界精神衛生 ...

#43. 日本微笑矯正器空姐訓練器嘴唇笑臉練習器微笑曲線好人緣

日本微笑矯正器空姐訓練器嘴唇笑臉練習器微笑曲線好人緣 · 1. 依消費者保護法規定，牙齒超人會員於網站上購買之商品，均可享有商品貨到次日起七天猶豫期之權益（含例假日在 ...

#44. 內在的微笑: 引導式冥想(附4CD) | 誠品線上

作者, 寶拉．賀倫. 出版社, 生命潛能文化事業有限公司. 商品描述, 內在的微笑: 引導式冥想(附4CD)：將微笑導入眼睛、大腦、消化道、神經系統、五臟……七個迷你練習，不 ...

#45. 線上藥局-陰莖增大練習器

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#46. 我們始終都在練習微笑，終於變成不敢哭的人。 - cihhuas的 ...

回憶如困獸，寂寞太久而漸漸溫柔，放開了拳頭，反而更自由 2. 既然愛了就一味的去接受，至少以後想起不會那麼難過 3. 對自己大笑，悲傷才會落荒而逃

#47. 【微笑，是最棒的語言】5招提高你的好感度- Cheers快樂工作 ...

因此，即使你不是演員，但仍需要努力練習，找出自己最理想的微笑表情。平常不妨對著鏡子，花幾分鐘的時間做完日本《上班族》（Associe）雜誌提供的簡單練習：.

#48. 微笑帶來幸福－ 放下憂慮，時刻安心的練習｜Accupass 活動通

微笑 帶來幸福－ 放下憂慮，時刻安心的練習. 96歲的加拿大珍妮‧柏絲修女，住在日本65年，她所著的「微笑帶來幸福」告訴我們「人生就是，晴也幸福，雨也幸福」，這場講座 ...

#49. 微笑练习_小红书

微笑练习 ｜表情管理｜养成显小上镜脸‼️ 摆脱僵硬脸轻松get自然甜美笑容脸好看的笑是可以通过后天的练习来达成的今天整理了我自己也在使用的一些小方法每天练习几分钟 ...

#50. [閒聊] 每天在家對著鏡子練習微笑一千次

微笑練習器ptt - ...覺得他笑的太猥瑣了基本上進出派出所有十次以上我建議他練習微笑確保臉...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:115.164.84.237※文章網址: ...

#51. 楊定一：練習用微笑度過生命每一天 - 親子天下

別小看「笑」這個簡單的動作，它是一種領悟、一種理解、一種態度。楊定一博士在《全部的你》書中提到，透過微笑，我們會發現生命不光是眼前的種種煩惱 ...

#52. 精神科醫師治好自己憂鬱症的快樂練習|二手書交易資訊

【二手徵求好處多】|讓憂鬱變微笑的20個好習慣：精神科醫師治好自己憂鬱症的快樂練習. 医者の私が薬を使わず「うつ」を消し去った20の習慣. 8二手徵求. 宮島賢也.

#53. [呢喃] 練習微笑@ Bee's Buzz - 痞客邦

今天大家到濟東堂拍學測要用的大頭照怕到時候表情不自然所以前一節課就把賤男人擺在桌上試著做出自然的表情仔細想想有點悲哀竟然連微笑都要練習.

#54. 日本超火的「笑容練習法」，讓你一周成為微笑美人！ - iFuun

很多日本女明星，笑起來都非常惹人愛。比如國民女神Gakki，恐怕沒人能拒絕她親切甜美的笑容吧。 俗話說，愛笑的女孩運氣都不會差。不過有很多人，其實並不擅長微笑， ...

#55. 不開朗也沒關係！練習接納自己，不必勉強露出微笑 - 女人迷

負面情緒很容易被貼上「不好」的標籤，因此人們傾向壓抑自己真正的情緒，直到無法順利流通情感⋯⋯

#56. 三個小秘訣練出最美麗的笑容

來跟大家分享我練習笑容的小訣竅！讓人看起來舒服，自己也可以笑得很自在又亮眼喔～. 我很習慣露齒笑，因為我本來就是那種笑起來很豪邁的哈哈微笑當然 ...

#57. 日本PILOT百樂微笑鋼筆FKA-1SR-NC透明鋼筆KaKuno習字 ...

日本PILOT百樂微笑鋼筆FKA-1SR-NC透明鋼筆KaKuno習字鋼筆練習用鋼筆細字鋼筆極細字- 辦公用品│文具, 【南紡購物中心】 日本PILOT百樂微笑鋼筆FKA-1SR-NC透明 ...

#58. 微笑障礙 - 女孩板 | Dcard

可是我的微笑超不自然而且嘴邊都有兩條線 ... 之前看過電視說要練習露牙齒笑要咬著一根筷子笑小時後有咬一陣子覺得很好玩 變這樣了不知道有沒有用 ...

#59. [四格]練習微笑

[四格]練習微笑 無名 21/05/18(二)13:28:31 ID:XaiuoTcU No.2035324. 回覆: >>2035543 >>2035572. 評分：0, 年：0, 月：0, 週：0, 日：0, [+1 / -1] 最後 ...

#60. 快叫腦公練習！拍婚紗前5大預習功課先準備好拒絕尷尬癌拍出 ...

1.面對鏡子練習微笑 · 2.用微笑喊話催眠自己的尷尬 · 3.只有新娘美是不夠的.

#61. 蔡卓宜十元说咬筷子就能练出微笑唇，我不信！ - 腾讯

之前蔡卓宜在节目里分享自己的微笑唇经验：矫正牙齿的时候不太喜欢笑， ... 在练习面部瑜伽的同时，要想拥有半永久微笑唇，不如靠唇妆：只需要在日常 ...

#62. 每天攬鏡微笑1分鐘！5撇步不憂鬱

每天練習對著鏡子微笑1分鐘，可以立刻揮別憂鬱情緒的困擾。 ... 甚至有姐妹同時到精神科就醫的個案，希望青少女們可以藉由美日照鏡微笑1分鐘的活動， ...

#63. 怎麼笑最迷人﹖ 調查：半月型微笑最討喜 - 蘋果日報

專家表示，要有迷人的微笑，齒列整齊者可咬著筷子進行練習。 負責研究的台北醫學大學口腔醫學院副院長鄭信忠說，依研究調查，微笑是吸引目光的臉部重要 ...

#64. 胡文偉打造「練習曲書店」點燃偏鄉孩子的第二天賦 - 微笑台灣

在花蓮新城，胡文偉正用他自己的方式，為小鎮帶來改變。 讓球員不只學習打球，胡文偉打造「練習曲書店」點燃偏鄉. 微笑季刊：2019 秋季號《139公路旅》 ...

#65. 張雨綺綠洲咬叉子練習微笑為學表情管理下足功夫 - Yahoo奇摩

4MICA上市後即獲得市場熱烈迴響，SYM為了滿足市場的多元需求，推出4MICA 125/150 ABS版本，同樣搭載BOSCH 10代ABS防鎖死煞車系統，能有效防止緊急煞車時 ...

#66. 30歲女人要懂的「美好形象」練習：適量飲酒、更要經常微笑

如何在忙碌的生活中，再對自己更好一點？30歲女人要懂19個「美好形象」練習：適量飲酒、更要經常微笑. 練習起來！ By Ziggy Shih. 2020/04/27.

#67. 微笑練習相關標籤 - 健康醫療資訊網

微笑練習:跳到练习微笑-知道真诚的微笑看起来是什么样的。科学家已经找到了超过50种微笑，研究发现最真诚的微笑是杜尼式微笑——笑起来时眯起眼睛。它显得更 ...

#68. 變身韓流明星DIY 韓國流行美妝道具微笑矯正器

那就是『嘴角提升器』，又稱『微笑矯. ... 就是韓國選韓國小姐時，每個佳麗為了擁有最美的笑容，而必須練習的微笑口號。

#69. 她30多歲的女人練習微笑-照片素材（圖片） [66375855] - PIXTA

她30多歲的女人練習微笑[66375855]，此圖庫照片素材（圖片）具有女生，女孩，女性的關鍵詞。此照片素材是mits / (No.70592)的作品。您可以購買圖小從影像尺寸從M ...

#70. 「微笑禪」的練習方法 - 壹讀

「微笑禪」的練習方法 ... 註：本文選自《聖嚴職場三書》，文章內容由法鼓山禪修中心提供，主要闡述了上班族如何將禪修方法運用到工作中，放鬆身心，以禪法 ...

#71. 怎樣練習微笑呀？學會笑使臉部表情好看 - 多學網

怎樣練習微笑呀？學會笑使臉部表情好看,1樓step1 放鬆脣部肌肉試著一個音節一個音節的發出do re mi fa的音，直到高音do。不是連版著念， ...

#72. 微笑好難《貓的笑臉練習》為什麼貓牠看著我笑卻笑得我心裡發 ...

不過最近推特上一位推主（@heltune）意外捕捉到貓咪這似笑非笑的瞬間，也讓這彷彿努力練習微笑卻笑不好的表情在短時間內衝破20萬人按讚.

#73. 禪修Follow Me-幸福禪：上班族40則幸福指引 - 法鼓文化

練習 前的小叮嚀 1.上班族易因忙碌而忽略微笑，帶給人疏離和冷漠感。如果能在工作中保持微笑，除有助於人際的溝通，也可放鬆自己的身心，讓工作的心情 ...

#74. 鼎泰豐哲學：一人微笑，就起快樂漣漪| 一流人 - 遠見雜誌

後來，在小老師與資深同事的建議下，她對著鏡子練習微笑，找回因為喜歡接觸人群，選擇投入服務業的初心，「最美的微笑不是去計算完美角度的微笑曲線， ...

#75. 微笑謎藏- EnterSpace 密室逃脫/ 智慧獵人工作室

再痛也要微笑，練習快樂。」 西元2006 年，東歐地區發生了一連串的孩童誘拐案件，隨著新聞的渲染，媒體將兇手冠上一個詭異的稱號-「微笑天使」 多項傳聞指出，「微笑 ...

#76. 狗狗「練習微笑」，明明很認真卻差點讓主人笑暈 - 華語熱點

狗狗「練習微笑」，明明很認真卻差點讓主人笑暈：「哪裡配的假牙啊！」XD. 2021-07-03 0. 每個人都會開心的笑吧！當你遇到好笑的事情時， 那種笑容是止不住的， 而對於 ...

#77. 我們始終都在練習微笑，才終於變成不敢哭的人...

1。莎士比亞說: 再好的東西都有失去的一天。再深的記憶也有淡忘的一天。再愛的人，也有遠走的一天。再美的夢也有蘇醒的一天。該放棄的決不挽留。該珍惜的決不放手，分手後 ...

#78. 怎麼笑臉才會好看怎樣練習微笑呀？學會笑，使臉部表情好看。

怎麼笑臉才會好看怎樣練習微笑呀？學會笑，使臉部表情好看。,1樓佛手訓練自然抄微笑的方法拿一bai根筷子橫著放在嘴裡，上下牙輕輕咬住筷du子中部， ...

#79. 用眼睛微笑 - 中文百科知識

用眼睛微笑 3.練習模仿杜尼式微笑。雖然這有點狡猾，但是你可以通過輕輕眯眼睛來模仿這種笑容，此時你的眼睛下面會出現小小的 ...

#80. 姿勢良好、笑臉迎人是最棒的！9個「優雅舉止」讓你看起來很美

練習 讓嘴角上揚，並讓眼角浮現笑意。 彼此四目相接時，隨即展露微笑是種好習慣。如果每個人都能展露人畜無害的笑容，就能 ...

#81. 胖ㄅㄟˊ日記【練習微笑】 | Yabe-LINE貼圖代購| 台灣No.1

胖ㄅㄟˊ日記【練習微笑】 | 貼圖代購最佳選擇，原創25元，官方45元，主題65元，另有超值優惠專區：只要10元即可入手可愛貼圖，購買後再享回饋點數，可免費換貼圖！

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#83. 微笑禪

不習慣微笑的人需要時常練習，因為一不留神，心念不在，微笑就跑掉了。因此要保持微笑，必須得時時觀察，留心臉上的微笑還在不在；當微笑這個念頭成為心時 ...

#84. 【超級控制狂番外篇】微笑要練習楊雁雁 - 鏡週刊

【超級控制狂番外篇】微笑要練習楊雁雁. 楊雁雁笑說：「陳哲藝最近訪問，越來越清晰。他講說，我都已經這麼痛，一定要把這個痛，傳染給大家，這個人好 ...

#85. 陰莖增大練習器網路藥局

陰莖增大練習器價格|陰莖增大練習器線上咨詢消費高手壯陽藥專賣店威而鋼、樂威壯、犀利士這三種壯陽藥效果有什麼不同威而鋼VIAGRA印度India-超級希愛 ...

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2021-11-16 06:49:46 陰莖增大練習器. 請安心選購.樂威壯1盒裝P-force必利吉藥局:各類壯陽藥,持久液均有售賣威而鋼藥局威而鋼「原裝進口-正品保證」美國授權官網日本藤 ...

#87. 百騰學堂學習區練習微笑最專業的方法 - 橡樹文檔

百騰學堂學習區練習微笑最專業的方法,門川義彥專門寫了本書，叫《笑贏天下》，裡面提供了笑容練習法的詳細步驟，工具只需要一面鏡子和一雙一次性筷子 ...

#88. 咬筆練習笑@大慧報告 - 探路客

醫生建議可以透過後天的訓練迷人的微笑，那就是對著鏡子，橫咬一枝筆或筷子，一次三五分鐘，有助於練習露出上排8顆牙齒，讓臉部肌肉熟悉這種感覺，改善皮笑肉不笑的 ...

#89. 精彩的一天，從微笑開始

的表情；還有另外一種東西，比表情更像我們，那便是我們的微笑。」笑容是每 ... 笑」是需要鼓勵與練習，笑口常開可以增加孩子們的正向能量，能夠讓孩子擁有.

#90. 所謂練習微笑，不是機械地挪動你的面部表情，而是努力地改變 ...

所謂練習微笑，不是機械地挪動你的面部表情，而是努力地改變你的心態，調節你的心情。學會平靜地接受現實，學會對自己說聲順其自然，學會坦然地面對 ...

#91. 女友的網名是簡單，微笑我該用什麼網名與之對稱

女友的網名是簡單，微笑我該用什麼網名與之對稱 · 女朋友的網名是等一抹微笑，我該放什麼？ · 我女朋友的網名是練習微笑！我應該改成什麼網名呢！情侶的！

#92. 日本超火的“笑容练习法”，让你一周成为微笑美人！

不过有很多人，其实并不擅长微笑，比如小编自己甚至被基友们称为“假笑天后”。平时还好，然而一面对镜头就… 最近，日本一位妹子分享了自己练习笑容的 ...

#93. 微笑是可以练出来的吗练习最佳笑容的方法 - 八宝网

微笑 是可以后天练习的。 在看到一些明星照片会发现，她们的笑容是有些地方相似的，比如一样的弧度，甚至露出的牙齿颗数 ...

#94. 姐妹悄悄話EP70 : 疫情裡的閉嘴放空微笑 - Apple Podcasts

Melody帶來第一手的觀察分享疫情期間練習閉嘴放空微笑，為自己和社會創造多點同理平穩和溫暖報名/合作連絡E-Mail： [email protected] 姐妹悄悄話Podcast ...

#95. 原聲國際學院四天壯遊蒐集100個陌生微笑

起初，孩子們難免羞澀，對於要向陌生人開口多所抗拒，但在老師及同學間的鼓勵下，甚至開始會練習用英文與外國的朋友拍照，同時也向對方介紹原聲國際 ...

#96. 我們始終都在練習微笑（女生頭像） - 暱稱站

我們始終都在練習微笑. 釋出於2019-04-21; 分類： 女生頭像; 閱讀(3.18W). 我們始終都在練習微笑第2張 我們始終都在練習微笑第3張 我們始終都在練習微笑第4張 我們始終 ...

#97. 微笑也講究程度微笑程度與禮儀 - 歷史大講堂

微笑 也講究程度微笑程度與禮儀,一個發自內心的微笑，應該做到哪些露出68顆牙齒眼睛也要笑只要 ... 因此演員或空姐通過微笑練習，能練出迷人的微笑。

#98. 寫自己的『練習曲』--之三(相視微笑的美好)

看著她微笑的臉，就會有一些以往的記憶片段會浮現：和其他友人在KTV用殺豬式的方式飆高音、在『五指山』上某道院的後花園瘋狂自戀式的自拍、和她們 ...