關於 練習的意義 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

PILATES 小學堂-在家 #微運動
一想到要練核心大家第一個想到的就是 PILATES! 但這樣有點可惜了 PILATES 。

PILATES 運動不單單只能夠有效地強化核心力量，給予現代人的啟發在於精緻與高品質的使用自己的身體❤️ 訓練的重點不在於次數的多寡、阻力與速度的增加，而是在動作執行當下的精準度與效率。

PILATES 的每一個動作設計都有他獨特的功效，在動作執行的過程中任何一個細節都不能疏忽，而動作進行的速度需搭配呼吸運用作調整，阻力的使用主要是以提高身體對動作反應力的輔具，絕不是衡量訓練成果的標準，如果能夠規律的一周練習2-3次的 PILATES你將會獲得:

😀雕塑出修長緊實的身型
😀調整體態改善不良姿勢
😀促進血液循環舒緩肩頸痠痛
😀加強核心部位以減輕背部疼痛問題
😀建立正確的運動觀念提高動作訓練效益
😀提高肢體認知學習自我調整錯誤姿勢的能力

來吧！一起攤開瑜珈墊讓PILATES 幫助我們找回身體的掌控權❤️

PILATES 【SAW-鋸子】運動幫助我們:

🧚‍♂️伸展脊椎
🧚‍♂️活動骨盆與肩部
🧚‍♂️舒緩背部緊繃
🧚‍♂️改善脊椎活動度
🧚‍♂️溫和的伸展腿後側肌群

試著在動作進行中有意識的搭配呼吸完成 5-8次，若無法精準的掌控動作的正確性將會失去練習的意義喔~~~

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當年的我根本沒有想過「#作業對孩子的意義」

我大學時在安親班打工，親眼看見班主任為了讓孩子在爸媽來接之前完成作業，右手抓著小一孩子的手，快速寫完一個個生字；課輔老師念造句、作文給孩子抄，更是每個孩子寫好作業的捷徑⋯⋯

對許多孩子來說，「寫作業」早已失去了學習、練習的意義，那只是規定、必須要完成的事——會不會、學到什麼不重要，「寫完、寫對」就好了——這並不是我們樂見的「學習」呀！……↘↘

亮語
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#未來親子

小康軒幼小銜接練習本 \\ #重要提醒 //
越晚下單會比較晚收到母湯阿，訂單整個太爆炸 = =

是這樣的，因為團友們下單真的有點不可思議的狂野
這邊要來小提醒一下，我搶到的現貨數量有限
實在有點怕到最後幾天會有轉預購的情況
但轉預購的話，我覺得就失去了暑假要練習的意義啦 QQ
沒有早點拿到會有點可惜
所以要提醒團友們
不要等到最後幾天再下單歐
很怕沒現貨 !

還有一點，訂單狀況很塞，越晚下單會越晚收到 ><
我們都會盡全力出貨，但一天能出的訂單有限，小幫手真的是使出洪荒之力

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要說，數學幼小銜接練習本相當好用耶

#數學部分:
✔️ 1-50 / 51~100

適合今年升大班的孩子來基礎練習，對應好數字跟數量
還有熟悉基本的數字書寫
想要更進階的
也有10以內的加減法練習本 !

✔️ 兩位數加減 / 綜合數學
適合小一升小二的孩子來練習 ! 剛升小一的孩子也可以先買起來當小一後的練習本

#英文部分:
✔️ 大寫字母ABC / 小寫字母abc
對字母還不熟悉的孩子透過這兩本，就能引導認識英文字母大小寫

想要打英文基礎的話這兩本就請包了
每本團價百元上下，整套全包也不會失血很可以der

⭕️下單前一定要看實用心得 >> https://reurl.cc/oL3xRM

★團購表單: https://gbf.tw/pdlpe

有位碩士生有感而發說：「從小音樂班就考音階，每年考，考到大學，可是曲子遇到音階還是得重練。」

一樣的，遇到八度、分解和弦等等，即使以前練習曲都練過了，但遇到曲子感覺又得重新練一遍。這是許多人的心路歷程，不但熟練度增加有限，還得用力撐完曲子裡的技巧。

但真的是如此嗎？

我們來聽聽激勵過最多人的雨竹，從以前練技巧練到受傷動彈不得，到理解了徹爾尼這些練習曲到底是怎麼練的，甚至練習的意義在哪？

希望她的學習歷程對大家有幫助！

我們一直說明「資料庫」的概念，用「手指建立」的方式練習每一種技巧，它就會像建立好的資料庫，只要拿出來就可以使用！

從資料庫拿出來第一件事就是「暖手」，跟芭蕾舞的把桿練習一樣，手穩定後，它會自動在琴鍵上輕鬆飛奔，這是可以非常確定的事，所有建立起來用進曲子的人深受其善！
之後，用這基礎加上「音樂表達」，你就更能得心應手！

#這好像冷藏熟成的鮮美食物你只需從冰箱拿出來暖一下滋味就更鮮美呦

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