關於練健康 ig ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

Q: 練 健康 ig 在Facebook 的評價

晚上好❤️【快來跟我一起做運動！】交友健身課限時加入中🎉🎉🎉全台唯一【交友健身課】開放報名嘍！現在只要加入群組，就有機會跟Q匠一起上課喔！問題一：那麼，什麼是交友健身課呢！？答：交友健身課是提供給廣大單身朋友們一個可以來運動又可以認識新朋友的健身課程，是阿智教練最新推出全台唯一的新穎健身課程。問題二：加入群組有什麼好康呢！？答：✅找到自己喜歡的對象，跟他/她一起上課❤️✅你可以在群組認識志同道合的朋友。✅群組不定期會舉辦特別活動（例：從群組中挑選幸運兒一起與網紅上課、舉辦男女兩天一夜，國內旅遊活動）我要怎麼加入群組呢！？首先1⃣️追蹤阿智教練的ig、粉專👇👇👇IG: chengzhi_0321https://www.instagram.com/p/CNq8HwwBAFR/?utm_medium=copy_linkfb粉專：成智教練/專為健康打造的健身教練https://www.facebook.com/chengzhiAZhi/2⃣️註冊potato https://www.potatomedia.co/signup?invite=Yv6qTLcRX3⃣️10/10以前繳交600元報名費到以下帳號元大銀行（806）帳號20032000048316匯款完後私訊末五碼給阿智教練（Q匠會從前一百名參加者抽出一位幸運兒，跟Q匠一起上課唷)4⃣️完成以上步驟私訊阿智教練粉專或ig他就會把你帶進群組嘍！最後，現在起到10/10全台開放群組收人，目前只開放1000人進群組，要搶要快！！不要錯過唷❤️

關於練健康 ig 在 The News Lens 關鍵評論網 Youtube 的最佳貼文
關於練健康 ig 在營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
關於練健康 ig 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答

關於練健康 ig 在 [討論] 林書豪IG說下禮拜會台灣，不確定上場時間的評價
關於練健康 ig 在練健康LKK Wellness - YouTube 的評價
關於練健康 ig 在練健康- 【你可能不知道但是很重要！】EP12 #安西教練...#我 ... 的評價
關於練健康 ig 在最近健身界流行的一個動作挑戰剛好從練健康的IG看到(小編 ... 的評價
關於練健康 ig 在練健康評價2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和熱門 ... 的評價
關於練健康 ig 在練健康評價2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和熱門 ... 的評價

練健康 ig 在 Facebook 的最佳解答

2021-09-30 22:50:31 有 517 人按讚

晚上好❤️
【快來跟我一起做運動！】
交友健身課限時加入中🎉🎉🎉

全台唯一【交友健身課】開放報名嘍！
現在只要加入群組，就有機會跟Q匠一起上課喔！

問題一：那麼，什麼是交友健身課呢！？
答：交友健身課是提供給廣大單身朋友們一個可以來運動又可以認識新朋友的健身課程，是阿智教練最新推出全台唯一的新穎健身課程。

問題二：加入群組有什麼好康呢！？
答：
✅找到自己喜歡的對象，跟他/她一起上課❤️
✅你可以在群組認識志同道合的朋友。
✅群組不定期會舉辦特別活動（例：從群組中挑選幸運兒一起與網紅上課、舉辦男女兩天一夜，國內旅遊活動）

我要怎麼加入群組呢！？
首先
1⃣️追蹤阿智教練的ig、粉專
👇👇👇
IG: chengzhi_0321
https://www.instagram.com/p/CNq8HwwBAFR/?utm_medium=copy_link

fb粉專：成智教練/專為健康打造的健身教練
https://www.facebook.com/chengzhiAZhi/

2⃣️註冊potato
https://www.potatomedia.co/signup?invite=Yv6qTLcRX
3⃣️10/10以前繳交600元報名費到以下帳號
元大銀行（806）帳號20032000048316
匯款完後私訊末五碼給阿智教練（Q匠會從前一百名參加者抽出一位幸運兒，跟Q匠一起上課唷)
4⃣️完成以上步驟私訊阿智教練粉專或ig他就會把你帶進群組嘍！

最後，現在起到10/10全台開放群組收人，目前只開放1000人進群組，要搶要快！！不要錯過唷❤️

Tags: 練健康 ig

About author

練健康 ig 在康健雜誌 Facebook 的最佳貼文

By 康健雜誌

2021-09-30 18:33:01 有 13 人按讚

【便秘吃益生菌有效嗎？吃高纖也沒改善？營養師揭關鍵　飲食5招解決便秘困擾】
　　　
便秘不論是該排卻排不出來，或是太多天沒排便，都是非常折磨人的問題。很多人便秘第一個想到就是吃益生菌和酵素，到底有沒有效果？功能醫學呂美寶營養師來解答，還要告訴你解決便秘的5種飲食。
　　　　　　
此外，運動也能改善便秘。由於腸道是平滑肌，我們無法訓練或控制它，只能從全身性運動或局部肌肉訓練來幫助腸道蠕動，專家推薦3種運動，一起來看⬇️⬇️⬇️
　　　　　　　　
-------------------------------------------
📍追蹤康健IG，看更多健康飲食、醫療資訊與心靈雞湯>>https://bit.ly/3C63oAu

Tags: 練健康 ig

康健雜誌

About author

針對共同追求健康樂活為目標，且偏愛「飲食及運動健身」類型議題的族群，康健網站的特色已不僅著重於樂活、健康的軟性訴求，亦包含醫療新知、疾病治療等知識上的滿足，讓在繁忙的生活壓力下生活的一群人，找到輕鬆的園地，可以分享交流，更聰明的過健康生活！

《康健》： For a better life，希望人人都能活得自在、活得愉快、活得健康

練健康 ig 在跟著Annie 一起來運動 Facebook 的最佳貼文

By 跟著Annie 一起來運動

2021-09-30 13:05:40 有 2,171 人按讚

你的肚子瘦不下來，你知道是因為你只做腹肌的訓練嗎？

我常常跟我的學生們不斷強調，我們每週一定要至少做3-4小時有氧訓練的重要性，因為當你只拼命的做腹部的肌力訓練，你練的只是表面的皮下脂肪。

我們身上的脂肪有兩大類，第一類就是我們手捏🤏的到的皮下脂肪，這二類的脂肪叫內臟脂肪，這個內在脂肪是藏在我們看不到的腹腔內，它的主要功能是保護跟支撐我們的內臟器官，是我們人體非常重要也必須要的脂肪，但是這個必須要的脂肪如果太多，反而會造成我們身體非常多的負擔跟健康上的隱憂。

當你想要消除惱人的大肚子，你會發現每天就算做100個捲腹，做到天荒地老，沒有再做其它的運動，你的大肚子還是一直跟你愛相隨.

當我們的內臟脂肪超過我們身體需要的標準，我們的肝臟就會把內臟脂肪轉變成膽固醇，造成我們血脂肪濃度增加，增加罹患糖尿病的風險，干擾我們的荷爾蒙，衍生一堆莫名其妙的慢性病。

我有很多學生，四肢不胖，但是唯獨肚子身體這圈很胖，通常也都是因為內臟脂肪超標的問題.

我也有學生告訴我，我很努力做飲食控制，盡量不吃，或完全不吃米飯，但是肚子這圈就是瘦不下來.
當我的學生這麼告訴我，我都會立馬請她請Enjoy Life ,enjoy 健康的美食，千萬不能節食，因為節食或飲食不均衡，造成新陳代謝失調變慢，都是造成我們身體內臟脂肪增加，讓肚子瘦不下來的潛在因素。

要減少消除內臟脂肪，最主要的訓練還是在正確的有氧訓練，再加上肌肉的訓練，增加我們身體的代謝與皮下脂肪，這樣才可以有效的解決小腹大大的問題.

但是相對的，你只做有氧訓練，沒有正確的做肌肉訓練，你也長不出迷人的川字肌或6塊肌。

如果你的教練告訴你，只要每天跟我做重訓，我給你美麗的馬甲線，請你拿啞鈴在他的頭上敲三下！

如果你想要鍛鍊出像我一樣的肚子，其實一點都不難，正確紮實的訓練加均衡的飲食習慣跟開心的心情，你也可以鍛鍊出緊實的腹部線條。

正確的訓練=每週3-4 小時的有氧訓練、每週3-4 的肌力肌耐力核心訓練，每週至少3-4小時的瑜珈訓練=100分的身材跟健康💦

Join my AK online studio 💦⬇️
https://anniekfitness.com/classes/

AK Online Studio IG/ 🔍ak_online _studio

#請分享 #消除內臟脂肪 #有氧訓練好重要 #akonlinestudio #anniekao

Tags: 練健康 ig 請分享消除內臟脂肪有氧訓練好重要 akonlinestudio anniekao

跟著Annie 一起來運動

About author

英國媳婦,在香港、台灣兩個國家間奔跑，身兼健身房執行長、健身教練、作家兼家庭煮婦、二寶媽，喜歡在工作與家庭中找到每個小確幸，利用生活中的正面能量.每天跟自己談戀愛吧！

練健康 ig 在 The News Lens 關鍵評論網 Youtube 的最佳貼文

By The News Lens 關鍵評論網

2021-09-29 19:30:02 有 1,980 人看過有 31 人喜歡

智慧國家觀測報告新單元─《智慧科技左右看》科技談話性節目，匯聚台灣網路專家與不同族群，探討時下最熱門的科技新知，每一集帶給你不同角度的未來生活想像。
瞭解更多 https://www.thenewslens.com/feature/digi-plus

【最IN運動科技】
1:50 智慧裝置取得重要生理資訊
2:14 什麼是光學感測器
4:33 智慧感測使人安心健康運動
5:39 沉浸式科技模擬訓練
7:03 什麼是運動科學化
7:22 科學化保護選手健康
10:17 跨系所共同努力發展運動科技
12:05 什麼是安靜基礎值
12:36 休閒運動產業打造運動文化氛圍
—
2030 智慧國家網站 https://2030.tw/
行政院智慧國家推動小組 https://digi.ey.gov.tw/
—
✅訂閱頻道：https://bit.ly/32WHzlI
✅加入會員支持我們：https://bit.ly/2PtaTM4

✅加入我們IG帳號
國際大風吹：https://www.instagram.com/worldview.tnl/
國際值日生：https://www.instagram.com/theworldthisweek.tnl/

The News Lens 關鍵評論網

About author

The News Lens 關鍵評論網是一個媒體實驗。希望能夠提供多元觀點，讓一個事件有不同切入角度，讓社群世代的讀者，能輕鬆分享和參與討論。 The News Lens 關鍵評論網設立於2013年8月。我們是一群對於現今媒體不滿又想要做出一些改變的人。有一直在媒體產業的編輯，有多年在海外各地的專業經理人，還有對於網路技術有熱情的開發者。我們夢想中的媒體是除了陳述事實之外，還能夠提供多元、不同方向的觀點，並為智慧手機、平板、電腦等不同平台提供各自適合閱讀內容。也讓社交網路世代的使用者，能夠更輕鬆的分享、討論和參與他們有興趣的議題。

練健康 ig 在營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文

By 營養師Ricky's Time

2021-09-29 19:00:12 有 16,700 人看過有 309 人喜歡

■三十天減脂營｜減肥菜單和居家運動（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
跟著居家開始運動（做什麼、怎麼做，都準備好了）
＊09/29-10/06輸入折扣碼terry08，限時八折

大家敲碗很久的一週減肥挑戰素人版來了！
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係醫院工作變得很忙碌
加上輪班讓Terry的體重達到歷史新高衝破100！

這次來挑戰營養師Ricky的一週減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「減肥減到肌肉量 OK嗎？」
減到多少範圍是可以接受的呢？
趕快看影片吧！

影片中InBody的數據是使用
「InBody家用型便攜式體脂計」
不需要出門就可以在家了解自己的身體數據！
InBody家用型與健身房大台的InBody數據也很接近
還可以連接手機做紀錄非常方便～

「InBody家用型便攜式體脂計」
https://pulling.page.link/ricky
【輸入折扣碼：ricky，只要不到一萬！】
幫大家爭取到折扣，原價$13,500
有需要的人一定要把握啊～

▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週減肥挑戰開始！
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週減肥挑戰驗收～
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降肌肉量下降可以嗎？
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥什麼時候可以補充高蛋白？
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事？
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦？
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA

【一週減肥挑戰】體重從破百 3位數降到2位數｜肌肉量下降怎麼辦？｜疫情忙碌醫院輪班的工作體重歷史新高！ feat.素人-醫檢師
#一週減肥 #一週減脂挑戰室 #醫檢師 #素人 #破百體重 #輪班 #168

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d

----------------------------------------------------

▼ 相關影片 ▼

【一週減肥挑戰】日夜顛倒也能減肥成功！輪班、夜貓子必看！168輕斷食這樣安排｜一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo

重量級來賓！一週體脂肪下降4.7kg！體重破百可以做什麼運動呢？早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎？｜一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0

減肥不是只有掉體重！為什麼救急減重法容易掉肌肉呢？為什麼心情不好會想吃甜食？｜一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA

欺騙餐到底該怎麼吃？輕量級選手追求更好體態該如何調整飲食與訓練狀態呢？｜一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
https://youtu.be/EDInWBskthQ

----------------------------------------------------

▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
 https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

----------------------------------------------------

▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y

②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ

③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg

④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）

⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE

⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

----------------------------------------------------

這裡找的到營養師Ricky

營養師平常在吃的_ IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky...

專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJi...

內容大補帖_ 全新官網
►https://ricky.tw/

有問題都來這_ Line＠
►@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題）

跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/99861...
----------------------------------------------------

合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com

一週減肥一週減脂挑戰室醫檢師素人破百體重輪班

營養師Ricky's Time

About author

* 擁有營養師+醫檢師兩張國家證照 * 體適能健身C級指導員認證 * 華醫生物科技公司營養顧問 * Myprotein品牌大使 *SBD腰帶+VG拉力帶品牌大使 * 節目醫師好辣-特別嘉賓 * Youtube頻道：營養師Ricky’s time * Yahoo ＴＶ專屬頻道合作 * 專長: 運動營養 x 體態雕朔 x 保健營養 * 《減醣快瘦氣炸鍋》作者 * 《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》作者

練健康 ig 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答

By SBD Taiwan 邱個

2021-09-28 20:00:14 有 5,259 人看過有 176 人喜歡

#邱個放送 #SBDTaiwan #IPF世界盃經典賽
2021世界盃健力經典錦標賽 (無裝備)，今年在瑞典Halstad開賽！
去年因為疫情取消，今年度延期到九月底 (原本是每年六月份)。
2021/9/23~10/3為期十天的比賽，公開組的比賽是9/29~10/3 🔥
本集【邱個放送】邱個為大家一一介紹來自世界各地的健力高手怪物！
他們的IG全部追起來就會變強！💪
唉不是啊，為什麼這次中華隊缺席呢？
請持續鎖定IPF世界盃賽事直播 👉 https://lihi1.com/ckdcV

邱個提到的健力選手IG追起來！❤️❤️❤️ 不用謝～～～～
👇👇👇👇👇👇👇👇
最香的女選手：
Tiffany Chapon: @turbo_tiff
Heather Connor：@heather.e.connor
Noémie Allabert：@Noémie ALLABERT
Inna Filimonova：@filimonovainna555
Kimberly Walford：@trackfu
Simone Lai：@simone.lai
Joy Nnamani：@j_nnamani
Andrea Riley：@andiii_riley
Rico Shizuka：@srico94
Maria Htee：@maria_htee
Bobbie Butters：@bobbie.butters
Caroline SUNÉ：@carosune
Prescillia Bavoil：@lya_powerlift
Iris Scholten：@irislifts
Ivana Horná：@ivana_horna
Sabrina Moore：@innerstrengthuk
Ana Rosa Castellain：@anarosacastellain
Jessica Buettner：@djessicabuettner
JOYCE GAIL REBOTON：@joycerbtn
Francesca Parrello：@francy_parre
Amanda Lawrence：@miss.amanda.ann
Daniella Melo：@daniellamelo
ANGELINA ELOVIKOVA：@unrrreal
Kristín Þórhallsdóttir：@dyralaeknir
Bonica Brown：@bubblypowerlifter
Amélie Mierger：@ameliemierger

男子選手：
Sergey Fedosienko：@sergey_fedosienko
Eddie Berglund：@strongeddie
Panagiotis Tarinidis：@thepanash
Taylor Antwood：@t_atwood
Hassan El Belghiti：@hassan.elbelghiti.43
Alexander Eriksson：@ae.power
𝐂𝐥𝐢𝐧𝐭𝐨𝐧 𝐋𝐞𝐞：@clintoncratus.cs
Brett Gibbs：@brettgibbz
Russel Orhii：@russwole
Owen Hubbard：@ohubb
DAVID COIMBRA：@professordavidcoimbra
Анатолій Новописьменний：@novopysmennyi
Jonathan Cayco：@league_of_lifting
LS MCCLAIN：@lsmcclain
Bryce Krawczyk：@bryce_cbb
Ray Williams：@optimusprime_334
Jesus Olivares：@mega.gojira
Jezza Uepa：@jezzauepa

請持續鎖定IPF世界盃賽事直播 👉 https://lihi1.com/ckdcV

成為SBD頻道會員，小額贊助，支持我們製作更多更棒好看的節目❤️
https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join

地表最棒的SBD護具在這裡：
https://shop.sbdapparel.com.tw/

#邱個 #體育新聞 #體育
#賽前總整理 #選手介紹

邱個放送 SBDTaiwan IPF世界盃經典賽邱個體育新聞體育賽前總整理選手介紹

SBD Taiwan 邱個

About author

SBD Taiwan 邱個

社群媒體上有些相關的討論：

練健康 ig 在 [討論] 林書豪IG說下禮拜會台灣，不確定上場時間的推薦與評價

作者joanzkow (星浪)

看板basketballTW

標題[討論] 林書豪IG說下禮拜會台灣，不確定上場時間

時間Sat Jan 28 14:27:42 2023

林書豪IG動態

https://www.instagram.com/stories/jlin7/3025490892241354967/

連續發好幾個，詳細說明他的計劃跟目前安排的時間情形

是用中文說的

因為不想有太多傳聞消息，所以希望大家以他說的為主

下禮拜飛台灣，還不確定何時可以上場

要見隊友，調整狀況，已經兩個月沒有打球

想要有一個好的狀態，不想有太大受傷的風險

因此還不能100%說第一場，林書豪還不確定

他每天都還在努力的訓練，非常期待看到你們，很快就會見面了

這幾段對話透露，他現在以健康為主，希望能表現出好的狀況

有了魔獸的前車之鑑，相信鋼鐵人不會像雲豹弄成那樣

應該會慢慢加長林書豪上場時間

一開始感覺是先上場個20幾分鐘吧

他本季在CBA幾乎沒什麼上場機會，如果一下就打太久，很容易受傷

目前看來還是2/11機會大，但要看他身體調整狀態

若真還不能上場，相信2/11也會坐在場邊幫隊友加油

林書豪跟魔獸不同的是，林書豪可以身兼戰術智囊教練

他有上過中國綜藝節目，擔任整季的教練，從他對球員的掌控還有戰術球商等

覺得能比魔獸帶給教練更大的幫助，這點是很值得期待跟觀察的

目前林書豪IG官宣加入那篇已經14萬個讚以上了

https://www.instagram.com/p/Cn3Tr9cORvF/

幾乎要接近魔獸當初官宣的數量，目前看來很可能會超越

相信按讚的很多都是台灣人，林書豪在台灣的影響力還是絕不容小覷的

期待豪小子旋風襲捲港都，Jeremy Lin

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.240.141 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/basketballTW/M.1674887264.A.451.html

推 ristvakbean : 推中文進步蠻多的 01/28 14:28

推 Kevinnn523 : 中文感覺比弟弟好 01/28 14:29

推 ycforshow : 推自己出面說清楚 01/28 14:29

推 omracnata : 推親自說明 01/28 14:30

推 chihlcy : 推自己現身說法很讚 01/28 14:30

推 johnbill : 推自己說明 01/28 14:31

推 wayne5992 : 豪哥皮膚真好好帥 01/28 14:32

※ 編輯: joanzkow (123.192.240.141 臺灣), 01/28/2023 14:33:31

推 k8952000 : 口音變蠻重的 01/28 14:32

推 kojacky : 中文好像不錯應該可以雙聲道溝通本土和洋將 01/28 14:32

※ joanzkow:轉錄至看板 Jeremy_Lin 01/28 14:33

→ SuikaJasper : 自己說明讚啦 01/28 14:34

推 jimmy199483 : 推自己說清楚 01/28 14:35

→ joanzkow : 依照魔獸模式，台媒又會開始關心林書豪上場前 01/28 14:35

→ joanzkow : 鋼鐵人的比賽表現，還有林書豪來之後的練球情形 01/28 14:35

→ joanzkow : 相信一定會有人去接機，這點也許球團也可以安排一下 01/28 14:36

→ joanzkow : 給林書豪一個漂亮的登場 01/28 14:36

推 KEYSOLIDER : 看來過年後鋼鐵人第一場不上的機率大等準備好再上 01/28 14:37

→ KEYSOLIDER : 場 01/28 14:37

推 ZIDENS : 黃牛:幹== 01/28 14:39

→ joanzkow : 2/11也一定會有人搶，誰知道上不上 01/28 14:39

推 kent0405 : 自己說明清楚很讚但口音好像John Cena哈哈哈 01/28 14:39

→ joanzkow : 但海報都放上林書豪了，有雲豹前例 01/28 14:39

→ joanzkow : 鋼鐵人敢不讓林書豪上，到時一定又會糾紛重演 01/28 14:40

→ joanzkow : 雲豹消保例子擺在那，台灣人現在知道怎做了 01/28 14:40

推 madaco : 想看兄弟對決感覺是買228會比較穩 01/28 14:41

推 jimmy199483 : 調整的快的話2/11有機會吧主場對國王他手不會癢嗎 01/28 14:43

→ wpd : 26化好重....................... 01/28 14:44

推 EPIRB406 : 整天關心上不上好無聊，怕的自己在家看不就好 01/28 14:48

推 chenwei5566 : 會特別發一篇動態說明的話 01/28 14:56

→ chenwei5566 : 應該是不會太早上了 01/28 14:56

→ chenwei5566 : 反正228一定會上怕就買228 01/28 14:56

推 dooooooooog : 先講清楚很好阿 01/28 15:00

→ dooooooooog : 總比魔獸好，愛打不打的 01/28 15:00

推 lwswjs : 自己說清楚 01/28 15:01

推 FATBAMBOO : 推說明 01/28 15:04

推 xiouming : 林有公開？ 01/28 15:05

推 eric050692 : 韋翰跟乙翔去CBA後不是也有一點口音難免的啦 01/28 15:07

推 yao1997 : 推自己說清楚 01/28 15:09

推 amig0123 : 推這樣很清楚 01/28 15:09

推 leoncurry30 : 2/11應該很難 01/28 15:10

推 king62602 : 親自說明比賽前還親自說哪一場有心 01/28 15:10

推 feathery : 推推 01/28 15:11

推 Blazeleo819 : 感覺就是2/11那場了 01/28 15:13

推 Daltonking : 希望越快越好等不及看書豪了 01/28 15:14

推 nightcool : 有魔獸前車之鑑說得很清楚 01/28 15:15

推 ntuicome666 : 講話好像大舌頭超好笑 01/28 15:20

→ joanzkow : 鋼鐵人自己海報都放林書豪了，不上會出問題吧 01/28 15:27

推 sadgoaway : 個人腦補：jermery應該會以2/11上場為目標，假設調 01/28 15:27

→ sadgoaway : 整不到位，應該會上個4-5分鐘意思一下。總結：2/11 01/28 15:27

→ sadgoaway : 一定上場，視健康或身體狀況調整上場時間。 01/28 15:27

推 johnson14 : 推豪哥 01/28 15:29

推 zxcfan : 看來鋼鐵人季後賽是不用想了 01/28 15:47

推 gary22204 : 真的推，不像某受 01/28 15:51

→ BLABLA007 : 通常是來台後7天自主防疫+3天自主+團隊訓練 01/28 15:54

→ BLABLA007 : 所以11號應該有可能差不多10天 01/28 15:55

推 flydogzzz : 謝謝你來台灣 01/28 15:59

→ love3729 : 台灣真的很會資源回收 01/28 16:06

推 gp125 : 照樓上的邏輯，NBA打不了去CBA也是資源回收囉？ 01/28 16:09

噓 AdamHuangNew: 不關心 01/28 16:13

推 frank901212 : 推 01/28 16:40

推 beastlcc12 : 說資源回收也不看國內什麼貨色嗎 01/28 16:43

推 king8857711 : 有自身說明推 01/28 16:56

推 tracy199078 : 2/28 跟國王那場希望他能上場（已買票 01/28 17:07

推 andre9 : 比魔獸還沒用那真的錢多人傻速來 01/28 17:08

→ yiersan : 反觀魔獸到底要不要回來... 01/28 17:29

→ j3307002 : 不確定上場日期,靠所以2/11不會上嗎 01/28 18:09

→ j3307002 : 鋼鐵人海報放林書豪，不上算詐欺嗎XD 01/28 18:10

→ j3307002 : 如果不上不算詐欺也沒差,頂多知後不看台籃 01/28 18:10

→ j3307002 : 這年頭大家只會被騙一次,被騙後就不會去看了 01/28 18:10

→ j3307002 : 魔獸是票被搶光沒得看 01/28 18:11

→ j3307002 : 後來魔獸只上主場還愛上不上,還好沒搶到票 01/28 18:11

→ j3307002 : 視健康或身體狀況,所以林書豪有傷嗎 01/28 18:12

→ j3307002 : 兄弟過去請過盲眼洋將,林書豪希望不是 01/28 18:12

推 pennykidd : 不上場不算詐欺吧咖哩也有輪休該場球迷也只能接受 01/28 20:54

推 tnfsh01008 : 自己說給推 01/28 22:45

→ ROBIN60216 : 魔獸後來哪有只上主場？ 01/28 23:00

→ ROBIN60216 : 1月兩場客場不是都有打嗎 01/28 23:00

→ ROBIN60216 : 魔獸目前打了3場主場跟3場客場 01/28 23:01

→ A13589641 : 推 01/28 23:44

推 rl55586 : 推自己說明，哈哈 01/29 02:20

推 King5566 : 大舌頭豪可愛 01/29 10:09

推 pennykidd : 2/12再上的機率也有首秀與其對國王不如對夢想家 01/29 11:46

→ pennykidd : 首秀通常會選難度低一點的對手兄弟對決還有機會 01/29 11:47

... <看更多>

練健康 ig 在練健康LKK Wellness - YouTube 的推薦與評價

說真的，練健康這個名字，一剛開始只是跟朋友間互開玩笑嘲諷用，什麼意思呢?常跑健身房的人一定知道，最常被問的問題，除了你今天練什麼之外，大概就是，你是練什麼的? ... <看更多>

練健康 ig 在練健康- 【你可能不知道但是很重要！】EP12 #安西教練...#我 ... 的推薦與評價

IG ：@lkk_wellness，https://www.instagram.com/lkk_wellness/?hl=zh-tw 訂閱練健康youtube，不斷釋 ... 練健康, profile picture ... 追蹤練健康IG，看看我們的日常！ ... <看更多>

你可能也想看看

我們是運動科學知識科普、轉譯平台，希望用有趣的方式帶你了解正確健身知識！我們的服務 #銀髮族訓練 #醫療轉介 #新手友善 #女性友善我們堅信#健康是練出來的

#2. 練健康｜健身房｜運動科學｜肌力訓練on Instagram: “【進擊 ...

242 Likes, 6 Comments - 練健康｜健身房｜運動科學｜肌力訓練(@lkk_wellness) on Instagram: “【進擊的巨人完結篇之硬要出一篇文-人類真的可以成為巨人嗎？】

#3. 肌力訓練on Instagram: “【健身器材正名運動EP5—…”

238 Likes, 23 Comments - 練健康｜健身房｜運動科學｜肌力訓練(@lkk_wellness) on Instagram: “【健身器材正名運動EP5— #阿姨我不想努力了！？】小編蝦皮實搜這一台 ...

#4. 練健康｜健身房｜運動科學｜肌力訓練(@lkk_wellness ...