上次寫了「幸福無關乎有沒有對象」的文章之後,有一些人想知道如何「自己一人也可以感到幸福」的過程,我醞釀了很久,夜深人靜有感,終於完成,文長慎入。
出社會時,想賺錢、出人頭地,無非是為了能夠讓自己離「幸福」更近一點,但很多人賺了錢、有了名,也不一定感到幸福,包含當年的我,總覺得心裡空空的。
別人告訴我「紅也辛苦,不紅也辛苦。」我都明白道理,但還是離那個幸福的感覺好遠。
如果我只是想要讓自己幸福,那我應該要培養「讓自己幸福的能力」,這無關乎名利權勢,我找尋了一些方法,發現也許開始「真心感恩」,我才會真的感到「幸福」,我想,我得要在生活中「刻意的」練習「真心感恩」。
如果我要在生活中執行「刻意練習感恩」,我必須慢下腳步、得開始觀察「我有什麼」,而不是只看見那些「我沒有的」。
人類很多的痛苦都是來自於「比較」,如果拿掉「比較」,也許會做出最適合自己的判斷。
隨著每日的練習,可以感恩的事情從大到小都有,我似乎變得不會過度用力的去追逐、去跟人比較,也好像不那麼焦慮了,慢慢開始專注在自身的進步、停下來看看自己走過的路,我發現很多事情得來不易、即便習以為常的,也還是要珍惜,明白了什麼錯不可以再犯,那是沒有智慧的,學會「真心感恩」也讓我同時學會好好跟人道歉。
我開始去感謝身旁那些不去計算得失、不講利益又待我如己的人。慢下來之後也看見,每個人都在努力,但成功有時也需要時運,宇宙不是我可以控制的,於是開始對事情的結果變得更放鬆自在。
體悟到,自己何其有幸、何德何能被眾人喜歡,感恩也伴隨著謙卑,開始練習把自己放得很低,我突然想起了小時候什麼都不求的自己,跟現在比起來,明明那時什麼都沒有,但卻可以不害怕又充滿能量。
檢視了從小到大走過的這些辛苦路,於是決定花時間更了解自己、想把自己照顧更好、對自己更好,也努力觀察自己,用對的方式秀秀自己。
懂得心疼自己、對自己溫柔的時候,發現流眼淚變成很健康的事,畢竟哭是我們出生第一件無師自通的本能,心變柔軟了,也讓我開始觀察怎麼用適合的方式秀秀別人、開始會主動照顧身邊的人、心疼別人的不快樂、能接住對方的脆弱,明白每個人都有他的難處,體悟到同仇敵愾對事情不見得有幫助、也不會希望誰來選邊站,很自然的,減低了自己討愛、抱怨、討拍的頻率,也提醒自己要在心態上更成熟。
想要當成熟的大人,於是開始訓練自己把情緒跟問題分開,理解情緒後,明白要練習當個有解決問題能力的人,解決問題的過程中也漸漸發現有原則的人才會被人尊重,讓自己被人尊重也是愛自己的一種方式,做人如何不緊繃又能兼顧彈性是新課題。
我更能控制自己之後,也變得更有自信,細細感受人的互動與溫度很神奇,感覺愛與幸福離我越來越近,開始自己一人也能感到幸福平靜,知道我能給自己愛、也能給予愛,而那些愛,都不會因為給予就消失變少,我知道這些都是開始刻意練習「真心感恩」的禮物。
從一開始練習感恩「自己擁有的」,到後來「連失去的也感恩」,我花了一點力氣與時間,有的時候沮喪到連一點點想感恩的念頭都沒有,還是會逼自己開口發出聲音的說「感恩老天」!通常說出來,心頭就鬆開了,再去解決事情時,就可以少一點情緒、多一點理性,減少因為情緒而幫自己擦屁股的機率,間接幫自己省了一些善後的時間,整體而言對我是有幫助的。時間過了,再回頭看,也許會發現壞事中老天的美意,原來,好壞都是人定義的,此時又會感謝當初那個「發出感恩、讓心頭鬆開、不用情緒做事」的自己。
我知道我有能力把自己接住了,我知道我現在可以救不小心掉進深淵的自己,跟以前比,覺得自己眼神變柔和、心裡不會張牙舞爪充滿恐懼,這個刻意練習,讓我就算有負面情緒或不滿,也可以早點把心情鬆開,每次從「憤怒」到達「平靜」的速度也越來越快了,我好像也默默累積了「往好處想」的能力,當然,永遠都還有進步的空間。
我知道人不可能永遠正面,就算負面了,也沒關係,每一次的負面都是練習接住自己的機會,接住,就好了。
當我呈現幸福時,沒想到喜歡我的人反而變多了,公關公司跟我說,廠商喜歡找我代言,因為他們覺得我看起來很幸福健康、也把自己過的很好,畢竟不會希望代言人一臉苦澀又充滿匱乏。人緣好像也變好了,朋友跟我說,跟我相處很舒服,不會覺得我想要從對方身上索取什麼,可以平靜聆聽也適時鼓勵。突然發現,這些多出來的幸福,都是我當初渴望的,但現在我沒追求這些事,反而不知不覺都圍繞著我。
這一路的刻意練習快五年了,我彷彿換了一次靈魂,我覺得「真心感恩」真的很酷,獲得最大的還是自己。心裡健康了,身體也會跟著健康的,希望大家都平靜又健康,分享給大家❤️
#刻意練習真心感恩
#嵐嵐談心
同時也有19部Youtube影片,追蹤數超過30萬的網紅老王愛說笑,也在其Youtube影片中提到,這一集的老王給你問讓老王來告訴您,您跟投信一樣短嗎?外資資金規模大,個股是不是會變成外國人的形狀?最怕變成老王的形狀!投信買超個股為什麼看10日均線?大盤走空還能跟單投信嗎? Timecode: 00:42 1.感謝老王讚嘆老王~我這裡想請問王董,要如何判斷一檔股票適合短期還是長期呢?印象中有提到...
總覺得心裡空空的 在 和我一起.走在法國的365天 Facebook 的最讚貼文
如果你還有夢想沒完成,就先別生孩子吧!
不知道關注我的媽媽族群們有多少
你們懂吧?那種無力感
我曾經也覺得當個全職媽媽沒什麼不好
我生了兩個孩子,把家裡照顧好,也算是一種功勞吧?
但是
你會開始想念從工作中得到的成就感
你會開始想念自己賺錢自己花的爽感
我並不想把「生養孩子」當成一種成就,我總覺得我能做的更多,我也值得更多
那為什麼要甘願在家裡當個全職媽媽呢?
今年的我即將邁入29歲,生了兩個孩子,履歷上的工作經驗卻已空白了五年,這五年來我們買了車買了房,掛我的名字卻一點真實感也沒有,因為不是我賺的錢,不是我打拼的城牆
老公對我很好,他說是我們完整了一個家,但就像82年生的金智英裡
金智英說的「每當夕陽西下的時候,我總覺得心裡空空的」
缺的那塊,我想就是找不到成就感而迷失的自己
看不到自己的價值,在手心向上的歲月中遺失自信
我的一頭亂髮,一台推車和兩個孩子
等他們都大了以後,那我呢?
我真的不想只是個把重心放在老公孩子上,到最後連自己的興趣都沒有的「庸婦」
如果你還有夢想就先去追
別急著生孩子
別急著忘了自己。
#歡迎追蹤哀居mydaysinfrance看生活隨手拍
總覺得心裡空空的 在 和我一起.走在法國的365天 Facebook 的最佳解答
如果你還有夢想沒完成,就先別生孩子吧!
不知道關注我的媽媽族群們有多少
你們懂吧?那種無力感
我曾經也覺得當個全職媽媽沒什麼不好
我生了兩個孩子,把家裡照顧好,也算是一種功勞吧?
但是
你會開始想念從工作中得到的成就感
你會開始想念自己賺錢自己花的爽感
我並不想把「生養孩子」當成一種成就,我總覺得我能做的更多,我也值得更多
那為什麼要甘願在家裡當個全職媽媽呢?
今年的我即將邁入29歲,生了兩個孩子,履歷上的工作經驗卻已空白了五年,這五年來我們買了車買了房,掛我的名字卻一點真實感也沒有,因為不是我賺的錢,不是我打拼的城牆
老公對我很好,他說是我們完整了一個家,但就像82年生的金智英裡
金智英說的「每當夕陽西下的時候,我總覺得心裡空空的」
缺的那塊,我想就是找不到成就感而迷失的自己
看不到自己的價值,在手心向上的歲月中遺失自信
我的一頭亂髮,一台推車和兩個孩子
等他們都大了以後,那我呢?
我真的不想只是個把重心放在老公孩子上,到最後連自己的興趣都沒有的「庸婦」
如果你還有夢想就先去追
別急著生孩子
別急著忘了自己。
#歡迎追蹤哀居mydaysinfrance看生活隨手拍
總覺得心裡空空的 在 老王愛說笑 Youtube 的精選貼文
這一集的老王給你問讓老王來告訴您,您跟投信一樣短嗎?外資資金規模大,個股是不是會變成外國人的形狀?最怕變成老王的形狀!投信買超個股為什麼看10日均線?大盤走空還能跟單投信嗎?
Timecode:
00:42 1.感謝老王讚嘆老王~我這裡想請問王董,要如何判斷一檔股票適合短期還是長期呢?印象中有提到投信是短線,外資是長線?是適用在大範圍嗎?還是只是用個股或類股呢?謝謝您~
02:17 2.王海法師您好:覺得這系列真的是普渡眾生,一不小心就把前面的集數追完了;想請問法師有提及當外資與投信站在不同方向時,可以觀察股票上漲時是外資站在買方還是投信,可由此判斷是外資還是投信影響力較大;但整體而言外資的資金與操作張數都相較投信龐大,想請問這樣是否大部分的股票會變成外國人的形狀?...阿不是...是外資的形狀;最後想跟小編說:切勿想歪,色即是空,空即是色,阿彌陀佛~~
03:57 3.鐵粉報到~~~老王總是說投信買超看10日均線,但為什麼是10日均線呢?還有選股要注意當沖、隔日沖劵商,例:凱基台北、凱基信義、還有哪些要注意的劵商嗎?希望小編選到我!!!!!謝謝 大感謝!
05:04 4.想請問老王投信一年做四次帳,可是大盤是空頭的行情,還能安心跟單嗎?
#投信買超 #外資 #10日均線 #大盤走空 #技術分析 #王海法師 #浦惠王力宏 #表特王 #老王不只三分鐘 #浦惠投顧 #老王給你問 #老王愛說笑 #分析師老王
歡迎按讚臉書粉專,一天一篇免費財經解析:https://www.facebook.com/pg/winnstock
浦惠投顧官網:https://www.inclusion.com.tw/
------------------------------------------------------------
※王倚隆(老王)為浦惠證券投顧分析師,本影片僅為心得分享且不收費,本資料僅提供參考,投資時應審慎評估!不對非特定人推薦買賣任何指數或股票
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/xb2btQ2l4mw/hqdefault.jpg)
總覺得心裡空空的 在 志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的最佳解答
這支影片是黃標嗎?#對這支影片是黃標
如果你覺得它不應該被黃標
歡迎留言 #ItDeservesGreenMark #這應該綠標
和我們一起協助 YouTube 建立一個更完善、更精準的AI判別系統!
🔥 志祺七七團隊誠徵「全職企劃」與「特約作者」🔥
歡迎點擊官網看更多職缺資訊:https://www.simpleinfo.cc/hiring/
✔︎ 成為七七會員(幫助我們繼續日更,並享有會員專屬福利):http://bit.ly/shasha77_member
✔︎ 購買黃臭泥周邊商品: https://reurl.cc/Ezkbma 💛
✔︎ 訂閱志祺七七頻道: http://bit.ly/shasha77_subscribe
✔︎ 追蹤志祺IG :https://www.instagram.com/shasha77.daily
✔︎ 來看志祺七七粉專 :http://bit.ly/shasha77_fb
✔︎ 如果不便加入會員,也可從這裡贊助我們:https://bit.ly/support-shasha77
(請記得在贊助頁面留下您的email,以便我們寄送發票。若遇到金流問題,麻煩請聯繫:service@simpleinfo.cc)
#媒體亂象 #災難新聞 #商品化
各節重點:
00:00 前導
01:18 「志祺七七徵企劃夥伴」廣告段落
02:18 為什麼要報導罹難者和家屬的故事?
03:49 災難新聞「商品化」的現象
06:08 搶快之下的錯誤訊息氾濫
07:59 理想中的「災難新聞」,應該長怎樣?
09:35 我們的觀點
11:32 提問
11:53 結尾
【 製作團隊 】
|企劃:黑毛
|腳本:黑毛
|編輯:土龍
|剪輯後製:Pookie
|剪輯助理:歆雅
|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
→電視媒體與災難管理—災難新聞的倫理困境:https://bit.ly/3dC53nj
→電視新聞就是收視率商品–對「每分鐘收視率」的批判性解讀:https://bit.ly/3sApJjW
→災難新聞報不完 「同情心疲乏」讓你難以招架?:https://bit.ly/3vc3u5C
→台灣來鴻:台媒被指缺乏國際觀挨批:https://bbc.in/3dE2oJO
→預測小心交通意外引議 國師哽咽:無意製造恐慌-民視新聞:https://bit.ly/32DcO6g
→八仙樂園粉塵爆炸 逾500人受傷如煉獄-民視新聞:https://bit.ly/3atJx26
→2014.07.26台灣大搜索/2002年澎湖空難225人死 機尾裂痕空中解體!:https://bit.ly/3epIWzx
→【中視新聞】蘇迪勒17級強風破紀錄 堤防劈兩半 20150808:https://bit.ly/3awUIaf
→「颱風就是要泛舟」 素人泛舟哥一夕暴紅|三立新聞:https://bit.ly/3dDM3oo
→中視新聞》復興航空空難 家屬焦急癱軟痛哭:https://bit.ly/3em74Dt
→20110808-公視晚間新聞-八八風災681死 十年來最嚴重災害:https://bit.ly/32zPXII
→【太魯閣號出軌】群組對話曝光! 李義祥早知連假須停工@中天新聞 20210407:https://bit.ly/3ejX0Le
→復興空難/台版百慕達?澎湖海域發生至少超過7起空難:https://bit.ly/3tGZOrX
→蘇迪勒席捲全台 馬路驚見「大象溜滑梯」│三立新聞台:https://bit.ly/3tGBw1t
→【報道特番】JR福知山線脱線事故 当日のニュース:https://bit.ly/3sIB29L
→2005年4月29日ローカルニュース脱線事故関連:https://bit.ly/3gBajtv
→Las Vegas shooting update: At least 58 dead, no international terror links:https://bit.ly/3dFHV7B
→ARCHIVES: Hurricane Katrina 2005 News Media Coverage:https://bit.ly/3sI1rEu
→2005 Hurricane Season 3 (News Coverage of Hurricanes Katrina through Rita):https://bit.ly/3x9S0RX
→莫拉克十年系列報導-我眼所見即是天地:https://bit.ly/3v83eo8
→周年專題:天亮之後— 921大地震廿周年:https://udn.com/newmedia/921/
【 延伸閱讀 】
→曾虛白新聞獎基金會:https://bit.ly/3atPY5a
→卓越新聞獎基金會:https://bit.ly/2QeZJ0v
→災難,然後(四):媒體的角色:https://bit.ly/3tBKTPX
→媒體殺人?災難報導中的要命迷思 https://bit.ly/3xg4W8Q
→【921大震 媒體總體檢】如何採訪災難受創者及其家屬?────台大新研所研討會紀實:https://bit.ly/3sGPQpx
→媒體在災難中的正面功能(一):從日本NHK災難期間應變談起:https://bit.ly/3sPbJDb
\每週7天,每天7點,每次7分鐘,和我們一起了解更多有趣的生活議題吧!/
🥁七七仔們如果想寄東西關懷七七團隊與志祺,傳送門如下:
106台北市大安區羅斯福路二段111號8樓
🟢如有引用本頻道影片與相關品牌識別素材,請遵循此規範:http://bit.ly/shasha77_authorization
🟡如有業務需求,請洽:hi77@simpleinfo.cc
🔴如果影片內容有誤,歡迎來信勘誤:hey77@simpleinfo.cc
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/NnHluEqI7a0/hqdefault.jpg)
總覺得心裡空空的 在 Super Taste(Travel Show) Youtube 的最佳貼文
Hello Everybody!看過來看過來,月底到了,是不是覺得口袋空空,想吃美食但又怕太花錢呢?今天威風兄弟跟子閎就要把隱藏在南台灣CP值最爆表的銅板美食都給它挖出來,而且還要愈吃愈便宜,你有沒有吃過35元的無骨炸雞排?只要20元滿滿一整包的炸肉?5元的超Q彈肉圓?所有價錢超不合理、但又超好吃的50元以下美食都在這集被發現啦!準備好了咱們就準備來美食尋寶啦。
網路獨家版內容👉https://supertaste.tvbs.com.tw/review/326535
本集完整店家資訊看👉https://supertaste.tvbs.com.tw/review/326545
#最帥男神林子閎👉https://family.tvbs.com.tw/detail/55
《#食尚玩家》TVBS 42歡樂台 /TVBS精采台/TVBS-Asia 每週一至週四晚間10點
📣食尚玩家最新集數YouTube隔日立即看
★食尚玩家網路版限定內容★節目資訊看過來
熱血48小時👉週一中午12:30
食尚玩家👉週二中午12:30
2天1夜go👉週三中午12:30
瘋狂總部👉週四中午12:30
●訂閱《食尚玩家》YouTube👉https://bit.ly/2Hf8UYO
●加入《食尚玩家》LINE🔍店家資訊不漏接👉https://goo.gl/aUBhqD
●《食尚玩家》官網最新吃喝玩樂指南一手掌握👉https://bit.ly/2GOPJ4O
●按讚《食尚玩家》FB粉絲頁👉http://bit.ly/2fX2IUg
●下載《食尚玩家》APP👉https://bit.ly/37kOfww
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/3vkMmzL9sV0/hqdefault.jpg)