#文末贈書
Everything Is Figureoutable! 《凡事皆有出路》
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《紐約時報》暢銷書第一名,這是好讀易懂、務實可行,而且令人會心一笑的一本書。英文Everything Is Figureoutable意思是條條道路通羅馬,任何問題都有解決辦法,簡單來說是「沒有不能解決的事!」,中文書的書名翻成《凡事皆有出路》。
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作者瑪莉.佛萊奧(Marie Forleo)在二十三歲創業,從零開始打造教育與媒體公司,事業達數百萬美元規模──雖然先前她毫無頭緒,毫無經驗,沒有投資人,沒有學位,也沒有人脈。靠這句話「凡事皆有出路」,她開始用第一代視訊鏡頭拍片,後來變成得獎的線上節目,遍及一百九十五個國家多達數千萬名粉絲追隨著她。
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她提出的方法相當實際,無論20歲、30歲、40歲,一直到60歲,你都可以受到瑪莉鮮明的個性所感染,讓人瞬間充滿希望(至少我是)。以下是我整理的書摘:
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1. 不要想「這對我沒用」,而是要想「這能怎樣對我有用?」「我能學到什麼?」
2. 「我們不是看見事物本身的樣子,而是看見我們投射的樣子。」所以你所看到的世界是自己內心的反射。
3. 如果夠重要,我會變出時間;如果不夠重要,我會變出藉口。
4. 如果你認真想消除時間藉口:寫下從起床那秒到就寢那刻所做的每一件事,時時刻刻都要記。
5. 問題從不在於「你沒錢」,在於「你沒有想辦法」
6. 最深的恐懼都是可以解決的紙老虎。
7. 要嘛贏到,要嘛學到,從來沒有輸這回事。
8. 光用想的沒用,盡快實際行動試試看。
9. 同時追兩隻兔子,最後你半隻抓不到。專心一志,一次一個目標。
10. 你要把絕大多數焦點、精力與努力放在能控制之處,而非不能控制之處。
11. 人生會遇到兩種痛苦:鍛鍊的痛苦與後悔的痛苦。鍛鍊之苦很輕,後悔之苦很重。
12. 對於重要的大事,你永遠不會覺得準備好了。所以沒準備好就先出發吧,重點是「行動」。
13. 世上最有力的金句,就是你對自己所講的話。
14. 失敗是無可避免的。你可能會失敗,但你不是個失敗者。失敗純屬一時,而且與個人無關。失敗只是外在事情,不是人格特質。
15. 如果只走容易的路,永遠不會變強。
16. 只求進步,不求完美。
17. 任何時候你都能選擇心態,從而改變人生。
18. 多數尖刻批評來自一事無成的懦弱魯蛇。多數成功人士沒空尖刻批評他人,因為他們忙著改變世界,活好自己的人生。
19. 你不先改變,一切就不變。
20. 拒絕被拒絕:當社會說「你不行」、「不可能」或「事情不是這樣做」,你不見得得同意。
21. 別陷入這種內心小劇場,埋頭苦幹就對了。
22. 把無可避免的自我質疑化為有益正向的自我對話。每當你陷入自我質疑,就把腦中的負面句子加上「還」字,讓「不」變成「還不」,讓「沒」變成「還沒」。例如:我不懂理財,變成「我還不懂理財。」
23. 你得為自己的人生負起全責。
24. 當任何人壓抑天賦、限縮天賦、否定天賦,天賦就轉為毒藥,從裡頭腐蝕我們,我們變得痛苦憤世、變得滿腔怒火、變得脾氣暴躁、變得羸弱不堪、變得無精打采,變得愛評斷人……
25. 要往外照,別往內照:現在把注意力(心智與情緒能量)想像成手電筒,只能照一個方向。任何時刻,手電筒要不就往內照,看看你有多自認是假貨;要不就往外照,看看別人有什麼需要,你能怎麼伸出援手。
26. 無論你想要什麼,就給別人什麼。如果你想要更多支持,就多支持別人;如果你想要更多讚美,就多讚美別人;如果你想要更多愛與接納,就多去愛與接納別人;如果你想要更多認可,就多認可別人;如果你想要更多祝福,就多祝福別人;如果你想要更多理解,就多理解別人。
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其實書摘是沒辦法表達本書的精髓,因為有許多觀念是要靠上下文、範例,跟書中的練習一起併用,才能達到效果。我在看的時候,給目前正處於低潮的自己許多力量,突然茅塞頓開、心情受到不少鼓舞:)繁體中文版已經發行了,我也準備三本書要送給你:
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限時贈書 x 三名(台灣、美國,世界各地的人都可以抽)
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活動方法:
步驟① : 在本篇文章按讚,並留言回答「你2020想完成的一件事情是?」
步驟② : 公開分享此則貼文,並且Tag 2名朋友
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活動時間:
即日起至台灣時間8.31(一)午夜23:59截止
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活動公布:
我會依據留言內容挑出三位幸運兒,9.01公佈在留言處唷:)
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獎品內容:
《凡事皆有出路》 繁體中文版
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#EverythingIsFigureoutable
#祝你得獎
羅鮮子假貨 在 電影文學希米露 Facebook 的最佳貼文
在2015年《侏羅紀世界》(Jurassic World)上映之前,就已經聽研究恐龍的朋友說過好幾次,恐龍才不是沒有毛的巨型烤雞,而是有著各種彩色羽毛的美麗巨鳥。當時,非常難以想像,別說彩色羽毛,光是恐龍毛該怎麼長,都揣測不出。就在《侏羅紀世界》上映之際,為了幫被誤會為烤雞的醜陋恐龍,找回牠們美麗的彩毛面貌,朋友還連續寫了三篇文章,批評好萊塢罔顧科學史實,竟然出品黑心的《侏羅紀世界》,呈現的根本不是「侏羅紀」時代的生物,而是假貨「豬玀紀」,完全辜負「侏羅紀」系列小說家麥可‧克萊頓(Michael Crichton)的科學精神。
下面這個視頻,是由NHK製作的影片,關於彩毛恐龍的真實模樣,原來恐龍毛這麼柔順美麗、滑潤飄揚、又鮮豔動人。《侏羅紀世界》的恐龍動畫應該要這樣畫才是呀。二十年前的《侏羅紀公園》把恐龍做成烤雞,那是因為當時的科學家也不知道恐龍有毛,但今日恐龍有毛已是事實,還畫成烤雞並且全世界大賣,的確是教壞小孩呢。
節錄幾段關於科學家對於恐龍毛的描述:
「只有少數恐龍化石有發現羽毛的痕跡,因為羽毛主要是由蛋白質組成的,當恐龍或鳥類死亡後,羽毛會被細菌或真菌分解,只有少數遠古的幸運兒,有機會成為化石後,還完整地保留羽毛,供後人欣賞。過去的廿年中,古生物學家們在中國新疆準噶爾盆地、內蒙古東南部和遼寧西部以及德國和俄國西伯利亞侏羅系地層中,在中國東北地區、蒙古戈壁地區、北美、南美以及非洲的白堊系地層中發現了大量帶羽毛的恐龍化石。這意味著具有毛狀衍生物和羽毛可能是獸腳類恐龍,甚至是大部分恐龍的普遍特徵。
《侏羅紀公園》的系列電影和小說中出場的恐爪龍、嗜鳥龍、美頜龍、雙脊龍,其實身上也都帶有光鮮亮麗的羽毛。在《侏羅紀公園》裡,最接近鳥類的恐龍可能就是迅猛龍,而最接近鳥類的現生爬蟲動物是鱷魚。恐龍不僅有羽毛。也有愈來愈多的科學研究顯示,恐龍的羽毛,原來還帶有不同的顏色!
利用電子顯微鏡把羽毛化石的結構放大千萬倍,科學家能夠看到了羽毛裡頭的黑色素體!例如,我們可以猜測中華龍鳥的背部可能是褐色的,而腹部則可能是白色的,而且牠們的尾巴是褐、白相間的;赫氏近鳥龍的身體羽毛顏色則可大致分為灰、黑兩種顏色。牠的頭頂羽毛主要呈紅褐色,頭頂羽毛的基部則呈黑色。臉部羽毛則主要為黑色,散佈者紅褐色羽毛。前肢、後肢的長羽毛則是黑、白相間,以條紋方式排列。後肢則是灰色羽毛,而腳掌、腳趾則是帶有黑色羽毛。
總而言之,恐龍帶有羽毛,是不爭的事實!而鳥類很可能是從獸腳類恐龍演化而來的,算是科學界的共識。」
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豬玀紀,失落的世界(一):這是不折不扣的黑心商品
http://skygene.blogspot.com/2015/07/jurassic-world.html
豬玀紀,失落的世界(二):不關心科學,其實只想賺錢
http://skygene.blogspot.com/2015/…/jurassic-world-sucks.html
豬玀紀,失落的世界(三):只為了娛樂,其實把劇情搞得更糟
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En el Mesozoico cerca de la costa en el periodo Cretácico una imponente hembra de Deinocheirus mirificus tiene un encontronazo con un Tarbosaurus bataar:
羅鮮子假貨 在 以身嗜法。法國迷航的瞬間 Facebook 的最佳貼文
【帶海產前進法國?】
因為回程帶了許多烏魚子, 不少朋友都質疑「這不會被海關攔截嗎?」
當然各國海關規定不一, 法國海關並沒有嚴格禁制攜帶海產,允許的前提是:
1. 20公斤以下(可以帶整尾黑鮪魚嗎)。
2. 乾貨或新鮮或處於保存conserve的狀態,就是真空包裝或罐頭之類。
如這張截圖所示,藥品、食品、寵物、武器、藝術品都有攜帶的特殊條件限制。
絕對絕對不可以帶的東西是:
1. 毒品
2. 盜版假貨
3. 保育類動植物
4. 馬鈴薯(帶回台灣的話要煮熟)
5. 土壤
6. 種子
7. 肉類與肉製品
8. 牛奶與奶製品(法國機場倒是有賣乳酪...)
為了防範洗錢,也不能帶超過1萬歐元現金。 足球明星C羅的母親就曾在西班牙還是哪裡被海關贓到, 當場沒收~
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相關資料連結
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