意識が変われば身体が変わる。
身体が変われば考え方が変わる。
考え方が変われば環境が変わる。
環境が変われば生き方が変わる。
今日は意識を変えてみよ🎵
人間は食べ物でできている。
この言葉が凄く心に響いていて
ごもっともだと思う。
筋肉をつけるにしても
食事は大切なわけで、
その食事の重要性とどう気をつけていくかを美コアメソッドで一緒に歩んでいけたらです😊✨
今朝からプラッとサーフィン☀️🌊🏂と
絵を描きにきてます👍✨🐲
浜辺は最高の場所です。
ちょっと美コアデトックスでもゆっくりやろうかな🍀
月1の最高の美コアサーキットシェイプをマグマ温浴内の特別レッスンは本日と明日です!
本日!
8月25日7:45-60分
インシー恵比寿
@insea_ebisu
男女ok/マグマ♨️トレーニング
予約は電話がオススメ
☎️tel.03-5422-7822
8月26日7:00-60分
インシー六本木
@insea_roppongi
女性only/マグマ♨️トレーニング
予約は電話がオススメ
☎️tel.03-5785-1440
全身をリズムに身体を乗せながら
体幹✕呼吸を使いながら
筋トレ✕有酸素✕骨盤矯正
をおこなっていきます。
@bcore_official
@bcore_bathtime
#美コアメディカルフィットトレーナー #美活女子 #美コア東京スタジオ #麻布十番 #インシー #サステナブルな暮らし #インシー六本木店 #インシー恵比寿 #トレーナー女子 #レッスン #lesson #サーキット #サーフィン女子 #アート #アートのある暮らし #絵描きさんと繋がりたい #yoga #pilates #筋トレ女子 #美コアメソッド #マグマ #岩盤浴 #サウナー
美コアデトックス 在 美コア 山口絵里加/B-CORE ErikaYamaguchi Facebook 的最佳貼文
#美コア
デトックス、バランス、シェイプ
チャレンジ動画をお届け中💐
今日は美コアデトックスの1種目をご紹介!
呼吸を吐きながら股関節周囲とふくらはぎ、太もも裏をのばして
下半身太りを解消しましょう!
体幹意識✕呼吸を絶対に止めないように。
まずは整った身体をつくるために
詳しく学びたい方は
是非私のオンラインレッスンの
1回体験無料に遊びにきてくださいね☀️
Instagram見ましたとお問い合わせメールしてみてください😄
👇
予約先→@bcore_official
美コアパーソナルトレーニング
体験してみませんか?
ってどんなことやってくれるの?って
いってくださる方が増えておりまして
マグマ溶岩浴といった特殊な暖かい室内♨️にてストレッチやボディケアとカウンセリングを行い、実質その方に合わせたトレーニングメニューを10~15分行います。
そうなんです。
トレーニングはほとんどやらないかたもいます。ボディケアとストレッチをメインで身体がゆっくりあたまりますよ💐
その方が一番必要とすることを引き出してやらせていただいてます😄
パーソナルトレーニングが気になる方、体験してみたい方は👇
@bcore_official
または上記URLよりお問い合わせくださいね😊
ダイエットでとにかく成功するための中身をしっかり語りあうダイエット部を結成しました!
美コアチームに入って身体づくりへの成功へもっていきましょう!
👇
★オンライントレーニングは勿論受け放題
★ラインで毎日食事管理
★時計を配送して24時間健康管理を
私にデータが送られてくるので数値管理をさせていただきます。
是非入部気軽にまずは問い合わせください☺
入部方法は
上記URL美コア東京スタジオまたは
👇こちらから問い合わせしてみてくださいね。!
@bcore_official
着用中ウェア
#リーボック
👟#nanox1
@reebokjp
使用スタジオ
#美コア東京スタジオ
@bcore_official
空気洗浄中!
@airmega_coway
#栄養 #ダイエット #美コア # #宅トレ #家トレ #エクササイズ #勉強 #ボディメイク #ダイエットメニュー #痩せたい #美ボディ #ダイエット仲間 #ダイエット女子 # #美コア #美コア東京スタジオ
#AIRMEGA
#エアメガ
#coway
#コーウェイ
#美コア
#ダイエット
#フィットネス
#フィットネス女子
#ダイエットトレーナー
美コアデトックス 在 美コア 山口絵里加/B-CORE ErikaYamaguchi Facebook 的最佳貼文
実は番組では全貌はお見せできていません!
今回気になるのは
奥本家のながらトレーニング運動で大切な部分をピックアップ
2週間で1人最高マイナス12.6㎏痩せたのですが家族も勝利に導けた理由は毎日の美コア流#ながらトレーニング
に秘密があります。
運転する方必見!
運転中は最強の矯正腹筋強化機器
ですよ。やり方をマスターして20分間のジョギング効果だしちゃいましょ🏃
もっと詳しくはダイエットでの成功するための中身をしっかり語りあう
ダイエット部を結成しましたのでそちらにおまちしております🙆✨
または、オンライントレーニング受け放題1100円サービスも要チェック✅
どちらかまずは入部いただき、
美コアチームに入って身体づくりへの成功へもっていきましょう!
👇
★オンライントレーニングは勿論受け放題
★ラインで毎日食事管理
★時計を配送して24時間健康管理を
私にデータが送られてくるので数値管理をさせていただきます。
是非入部気軽にまずは問い合わせください☺
入部方法は
上記URL美コア東京スタジオまたは
👇こちらから問い合わせしてみてくださいね。!
@bcore_official
イベントも今後いくつかありますよ~。👇
👇完全リモートイベント👇
🌱松井愛莉ちゃん✕山口絵里加
皆でリモトレ
3月25日
20時~30分間
(皆で目指せ1000人トレーニング)
2100~30分間
13名限定 悩みを聞いて解決します!
(抽選エントリー募集中)
2200~30分間
13名限定ナイトルーティーン
寝る前に一緒に美コアデトックスしましょ(抽選エントリー募集中)
エントリー方法
※プロフィールハイライトリモトレ予約からページに飛んでね!
👇Instagram live👇
🌱Reebok NANO✕1workout challenge
Sae ✕ 山口絵里加
4月イベント
本番前練習風景をInstagramにて公開
4月2日1900~30分間
健康にダイエットしたいかた!
無添加お弁当全国宅配&スタジオテイクアウト
できるようになりました🎵
上記ハイライトに注文張り付けておきますね❤️☝️
その他美コアスタジオメニュー受けてみたいって方は👇
美コア東京スタジオにお問い合わせくださいね☺️
@bcore_official
プライベートアカウントはこちら👇
@erikayamaguchi_private
@tvtokyo_pr
#テレビ東京
#ダイエットファミリー
#美コア
#ダイエットトレーナー
#ダイエットスペシャリスト
#ドSトレーナー
#ダイエット
#トレーニング #筋トレ #ながらトレーニング #山口絵里加
#美コアダイエット
#山口トレーナー
#美コアメソッド
#Reebok
#リーボック
@reebokjp
@airmega_coway
#AIRMEGA
#エアメガ
#coway
美コアデトックス 在 ボード「試してみたい」のピン 的推薦與評價
2018/02/06 - 美コアは毎週3本20時に配信!見逃さないようにチャンネル登録をよろしくお願いします~♪高稲さんのmusclewatchingは ... ... <看更多>