轉運站對話
你可以想像自己在宇宙轉運站裡,和其他人在轉機,準備搭上這一趟班機。你在等待的時候和轉運站裡的其他靈魂閒聊,討論著你們到了凡間以後有什麼計畫。你說你想要學習、想要成長,想要體驗看看自己能不能發掘真實的本質,喚醒能量,開創自己的人生。
其中一個靈魂說:「我想要習得智慧。」
另一個靈魂說:「我想要習得勇氣。」
第三個靈魂說:「我想要體驗毫無條件的愛。那你呢?」
「嗯,」你可能會說,「我想要透過很多體驗來喚醒自己。我想要知道我有多少寬恕、原諒的能力。好,我要選擇挑戰寬恕第十關。不是第三關或第四關哦。我這次要拼了!」
「寬恕第十關⋯⋯哇!那,你要怎麼破關?」
「嗯,我也不確定。我想我一定會碰到某個⋯⋯幾乎不可原諒的人吧。」
這時有個乘客問了這個很重要的問題:「這關有什麼?」
你說:「嗯,或許這個人下班之後喝多了,還堅持要開車,穿越了馬路中線,直接迎頭撞上了我的車。既然是第十關,可能他害死了我的家人,或甚至害我終生殘廢。這種遺憾大可以避免,可是他就說完全沒有責任感。在我痛苦、憤怒多年,並因為無法原諒他而一直受苦之後,我會在內心深處發現真實的自己,若非這種等級的痛苦,我可能永遠無法找到我真實的本質——然後我就拿原諒他了。」
你停了下來,想到了轉運站人來人往其實很適合找旅伴,你想問有沒有人願意和你一起去凡間活一遭。
「誰要當那個駕駛?」你問。沒人舉手。
「拜託嘛,」你懇求著,「我等了好久才終於有機會進化,這是我求來的機緣。有沒有人願意幫我抓住這個機會?」
有人終於開口了:「我來吧,我知道這對你很重要。再說,這可以協助我完成自己的任務,我想要學會寬恕自己。」
「太好了!謝謝你,你願意為我這麼做,我很感動。好,那我們凡間見!」然後你們就上機了,準備面對靈魂最艱鉅的挑戰。
轉運站的對話當然只是一個比喻,讓你理解自己不是獨立的凡人,而是累世的能量。我們都會忍不住想要打斷生命自然的流動,但這個比喻可以療癒我們讓我們不要太切身地去理解生命中的境遇,而把這些波折都當作是人生中的課題,讓靈魂能夠再次相遇。當我們用這個廣闊的視角來看人生,就會知道我們其實創造了自己想要的廣度,並且發揮了美、力量、善良、勇氣、關愛特質的深度;換句話說,我們的偉大有很大不同的面向。
你可以理解這個比喻讓我們獲得了多少力量,得以重新面對生活中發生的一切嗎?這個比喻讓我們不再把自己當成受害者,也不再從覺醒模式的背面來思考人生經歷。
我們現在能用全新的方式來理解人生了:「好,我原本只會化悲憤為力量,如果真的是我自己創造了這個處境,要來喚醒我的靈魂然後進化呢?讓我更清楚我真實的本質呢?我現在還不了解自己的偉大,如果是我在更高的層次上要求這個經歷,讓我能探索更美好、更強大、更偉大的自己呢?」
摘自— 「能量七密碼」
這一年疫情激烈撼動著全世界的生活,感受到地球變動的我們,或許都曾經是在靈魂轉運站找到彼此說好要來挑戰超級難關的旅伴,願我們都能在這份挑戰中找到更真實或更強大的自己,如果時間是生命的洪流,現在發生的一切也都是流動的過程,怎麼在這流動中面對與接受,才會有新的改變被啟動,是吧😊
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同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過71萬的網紅VOGUE Taiwan,也在其Youtube影片中提到,#請訂閱 #開啟小鈴鐺 #宅家系列企劃 00:00 輕鬆伸展十步驟 擺脫腰痠背痛|瑜珈|NIKE NTC 01:53 名模王麗雅Liya教 瘦腿美臀拉筋伸展 告別下半身浮腫發胖|女模愛運動 04:06 簡單5個瑜珈動作 消除肩頸痠痛|#adigirls美力訓練營 06:34 簡嫚書教瑜伽:適合上班族...
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【「高強度、低衝擊訓練」熱皮拉提斯課程長什麼樣子?】
進行熱皮拉提斯必須去健身房或工作室上課,不過就算你現在都在家裡運動,吸收運動趨勢新知也是好事,對吧?說不定會激起你的好奇心與興趣呢。
熱皮拉提斯包含了備受大家喜愛的傳統皮拉提斯動作,不過環境溫度在攝氏35-37度左右。「這是以皮拉提斯為原則的高強度、低衝擊訓練。」瑜珈老師/布魯克林YO BK老闆兼熱瑜珈老師Kate Davies說。
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美力 瑜珈 在 鄭凱云 Facebook 的最佳解答
【余苑綺癌症又復發 預防復發 歐美力推這10準則】
凱云沒見過余苑綺 Chichi,但我一直默默的關心她,更佩服她是位勇敢的抗癌媽媽。
每次在網路上,看到她分享的化療心路歷程,很心疼!
每次看到她記錄孩子成長的點點滴滴,很甜蜜!
每次看她抱著二個寶貝甜蜜合照,說她為了孩子一定力拚,凱云總是在心中幫她加油打氣!!!
年前,看到她在Fb接了業配文,凱云還為她開心,猜想治療到一定階段,可以慢慢恢復正常生活了⋯⋯
沒想到,在過年前一天檢查,她的癌症又復發了⋯⋯⋯
身為健康2.0節目主持人,14年來,凱云在節目中請教過無數醫師、專家防癌之道;WHO 也有報告指出:癌症有50%可以預防復發!
究竟除了治療和定期追蹤,生活中有哪些辦法,可以預防癌症復發呢?
根據美國癌症研究所和世界癌症研究基金會的防癌指引,下面這10項,遵守超過七項以上的,癌症死亡率減少20%,心血管疾病減少40%。
而這10點,衛福部也大力推廣
抗發炎飲食+規則的中高強度運動 !
1. 健康餐盤:遵守蔬果579,並在飲食中加入辛香料
2. 避免含糖飲料:國際研究證實,癌細胞愛吃糖,高升糖指數食物,胰臟會分泌過多胰島素,造成阻抗增加,刺激發炎激素與腫瘤生長激素增加,增加癌細胞生長機會!
3. 少吃紅肉和火腿、香腸加工品:
牛、羊、豬,一周少於500公克/14兩,以植物性蛋白質或海鮮取代
4.保持標準體重:BMI =體重/身高/身高(公尺) 請維持在24以下
男性腰圍<90cm 女性<80cm
醫師指出,肥胖與七種癌症相關:乳癌、大腸癌、子宮體癌、胰臟癌、膽囊、腎臟癌 -->減重5%據說能有效防癌
5. 每天運動至少30分鐘,一週目標150分鐘
6. 少喝酒:男性每天<2杯,女性<1杯
酒精會代謝成乙醛致癌物、破壞維生素ADE平衡,增加自由基、身體發炎,增加頭頸癌、食道癌、胰臟癌、大腸癌風險。
7. 減少鹽分攝取和零食
8. 遠離香菸和檳榔
9. 減輕慢性壓力:瑜珈、太極拳、大笑、靜坐都可以減少我們生活中的慢性壓力,壓力會增加壓力荷爾蒙分泌,增加胰島素阻抗與身體發炎,易導致癌症侵襲力、轉移力增強。
10. 讓身體保持在抗發炎狀態
#勇敢的抗癌媽媽 #余苑綺 #預防癌症復發 #健康主播鄭凱云
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美力 瑜珈 在 IrisCheng Youtube 的最佳解答
來默默上傳一下影片 這是我生平第一支剪出來的VLOG
怎麼能不出現在我的YOUTUBE頻道呢是不是!!
帶大家一探究竟 【RUN FOR THE OCEANS為海開跑】路跑活動
超有意義的活動 在6/8-16期間 下載Runtastic跑步app 每跑1公里adidas將捐出1美金給Parley海洋學校🏃♀️🏃♀️
炙熱的太陽也不減我們的熱情 跑完步還有肌力訓練 流瑜珈🧘♀️
拿到兩條毛巾超幸運的~收穫滿滿的一天
感謝路上的所有工作人員 跑者的互相打氣
最後一公里的沙灘路真的超吃力 走都走不穩 還有用跑的🤣
結束的擊掌超感動的啦!
竟然跟楊俊瀚還有陳傑擊掌✋自己都不知道🤣
甚至還聽過李芷婷的現場版!!!
回顧完6月的RUN FOR THE OCEANS活動後
緊接著10月的三星公益路跑還在等著我
最近要更勤奮的練呢!!!
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美力 瑜珈 在 姊妹淘 babyou.com Youtube 的最佳解答
【#姊妹淘大來賓】
林珈安被譽為「最美背脊線條!」她怎麼運動、怎麼吃、如何保養?
林珈安:「自己的身體自己顧!別人逼你一萬次(運動)都沒有用...」
#很實在的建議
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還想看什麼?記得留個言,我們通通看的到!
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