搬新家囉!為了裝潢和家具大傷腦筋,等到沙發、餐桌、燈具這些大型家具都陸續進駐之後🛋,雖然看起來美美的,總覺得好像煮菜少一味,氣氛還不到位呀! 如果美美的能再加上香香的,會不會更棒呢? 🥰
有請我們的氣氛大師🌈,美國Organic Aromas香氛擴香儀! 一收到彩盒,方正優雅的設計和粉色調的圖案就讓人覺得好舒服,隨盒有附贈一瓶5ml的特調複方精油,官網上面也可另外再加購精油,增添不同的味道氣氛。
安裝使用很簡單,插上電源,掀起瓶蓋滴幾滴香氛精油,再轉開關旋鈕,亮了! 微亮的燈光帶著神秘氣氛✨,擴香儀一下子就發揮作用,精油香氣一圈一圈往外擴散,一波波香氛海浪來襲,整個客廳都充滿了! 這下總算完美了,連客人一進門都會說:「你家好香喔!」,真開心!💝
* 美國有機香氛Organic Aromas精油擴香儀,一滴一香居家生活更完美!
https://bit.ly/30VfCu3
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#SBD怪獸Podcast #居家健身的12個方針 #何立安 本集節目由美國止滑訓練衣【A7 Bar Grip】贊助播出 折扣碼:【CHIOUGRR】享優惠折扣! 🔗 A7官網傳送門:https://www.a7tw.com/ 🔥 A7夏日免運節,官網即日起至8/1,消費滿$1,000,全台超商免...
美國有機香氛 在 大胃米粒 David & Milly Facebook 的最讚貼文
#母親節禮物推薦 #生日禮物推薦
#送給自己或媽媽一起放鬆身心靈
米粒本身睡眠習慣差,
睡前最愛滑手機直到凌晨兩三點,
早上出門工作總是哈欠連連,
先前搬家就想找尋香氛機可放鬆壓力幫助睡眠!
看過網友推薦水氧機/香氛蠟燭/擴香儀等品牌,其中這款美國 有機香氛Organic Aromas 精油擴香儀,
使用手工吹製玻璃霧化器,將天然精油有效地霧化,不需加水、不加熱、不稀釋、不變質等四大原則,
以最自然的擴香方式還原精油最完整的功效,香味比水氧機強烈且更節省精油用量!
最近晚前都會開啟這台~感覺超放鬆
不論作為生日禮物/情人節禮物/母親節禮物 超推薦
https://dm0520.com/blog/post/organicaromas
美國有機香氛 在 Hy321250的3C、旅遊、美食、財經資料心得記錄處 Facebook 的最佳解答
趁著過年前,讓目前使用的水氧機退役,往上升級成來自美國有機香氛OrganicAromas發現者芳療套組。而選擇OrganicAromas這個有機香氛組合,包括使用純精油的有機香氛擴香儀-富裕外,至於另一個主角,有著40瓶不同有機精油、純精油及複方精油的發現有機香氛精油組合,更是我選擇這個產品的主因。
#美國有機香氛 #OrganicAromas #發現者芳療套組 #香氛擴香儀 #有機香氛精油 #hardaway生活筆記
美國有機香氛 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的精選貼文
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#46 心智訓練《全面啟動?》居家健身的12個方針|Part 5.【SBD怪獸Podcast】最重要!
📍 10. 心智訓練|心智工具
➤ 心智訓練是具體可操作的一套技術,也可以向上適應。
➤ 增強心智之前,需要先取得增強心智的工具
➤ 先學習使用心智工具,才可藉由心智工具變強壯。
➤ 直銷團體喊口號,擁抱大會:沒用~~~~
➤ 心智工具:【目標設定】【自我對話】【意象訓練】【情緒策略】動機/注意力控制...等等
➤ 【目標設定】短期目標與規劃,策略性訂定目標。💪
➤ 『恆心』與『毅力』是稀缺資源,容量有限,不能隨意浪費。
➤ 目標設定,關鍵在於:『有挑戰性』&『可控管』的目標。
➤ 遠程目標設定討論,與目標設定失敗舉例,小女生學游泳破奧運紀錄?
➤ 自我效能,【可控因素】與【不可控因素】
➤ 可控因素:成功為成功之母。不可控因素:失敗為成功之母。重要!🔥
➤ 一年的平均,三年的平均之進步設定與觀察。
➤ 可控因素要以『目標設定』來控制。👍
➤ 學習判斷:可控因素 / 不可控因素,再以目標設定來執行。
➤ 目標設定,練習編排。
➤ 虎爸虎媽?保加利亞式訓練?
➤ 動機策略?內在動機?外在動機?差別在哪裡。
➤ 自我決定論的內在動機:自主性,勝任感,歸屬關係感。
➤ 【意象訓練】:在腦海裡重新複製經驗。
➤ Fake it, until you make it!?差異在哪?
➤ 腦海重複經驗的意象引導訓練要點:
1. 【意象清晰度】👍 靜態
2. 【意象操控度】👍 動態
➤ 以上兩點的深入解析與解說,重要!🔥
➤ 主觀角度,旁觀者角度,對於意象操控度的重置?
➤ 意象訓練經驗,回饋到真實表現的討論與具備要件。
➤ 成功運動員在競技舞台上的高超表現與欣喜歡呼,其實已經在他腦海裡重複千遍?
➤ 『心理疾病』(憂鬱/躁鬱症或其他),需要諮詢心理醫師尋求協助。
➤ 『心理狀態功能不佳』,則可藉由運動心理學提供學習與進步。
➤ 需要『心智高功能表現』的相關領域:商場,戰場,考場,競技場....等,都可藉由心理學來強化。
➤ 考試的覺醒策略?Arousal
➤ 最佳功能區,不一定是最高覺醒區?最低最高狀態說明。
➤ 舉重與健力選手所需要的Arousal程度不同?越高越好?
➤ 倒U理論?個別差異,工具掌握度。
➤ 比賽結束的那一刻,絕對是人生最特殊寶貴的經驗。
➤ 何博士在運動心理學的相關經驗分享。
📍 11. 【伸展】
➤ 伸展發展到極限,會與力量相衝突?BUT你的柔軟度已經到極限?
➤ 可開發之活動度/柔軟度:『髖關節』,『肩關節』。
➤ 【不建議伸展腰椎】體操選手?討論與說明
➤ 臥推拱腰:縮短行程,斜下推,自然拱腰之相關討論。
➤ 健力臥推世界紀錄的變態觀察?肢段比例
➤ 因為健力競賽規則的引導,成為某種程度的柔軟度競賽,與力量相違背?
➤ 籃球選手的肢段比,爆發力相關討論。力量 v.s. 速度。
➤ 力量表現,與槓鈴成績表現的偏差觀察。
➤ 想在某項運動出類拔萃?重點是慎選爸媽?
➤ 坐姿體前彎?NO!!!不要弄這個!
➤ 柔軟度的動作選擇?如果還想做重量的話,不要選擇伸展脊椎的伸展動作?Why?
➤ 腰椎自然活動度:保存,但不增加?胸口碰腳尖?那是什麼。
📍 12. 【睡眠】
➤ 新冠失眠?作息不正常,晝夜顛倒?
➤ 訓練恢復,最重要的手段是:睡眠!
➤ 睡眠劑量 7~9小時的連續睡眠,1~2小時的補充睡眠(或半小時),有規律訓練者所需。
➤ 監控HRV心跳變異率?晨間血糖高低?反應睡眠品質。
➤ 肌力訓練,需要睡眠來收割。
【自我對話|自我書寫】心智訓練補充:
➤ 隨筆書寫,列舉問題,找出精準關鍵字。
➤ 化繁為簡,整理脈絡。
➤ 提出逆轉自我對話,將負面轉成正面,舉例。
➤ 雙瓢飛舞?滿滿的正能量?三小.....
➤ 需利用書寫,而不是隨想式的掉回負面思考的漩渦.....
➤ 【情緒策略】未來有機會再聊。
➤ 12個方針總複習。
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Hi,我是Megan!我的頻道主要有美妝、生活、旅行VLOG等等,我是個外冷內熱的雙子座女孩,雖然我看起來臉很臭,但其實認識我久一點的話,其實我滿幽默的(自己講?!),歡迎加入我的小家庭唷!
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