關於 美國隊長2 ptt ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【M.2 SSD 不會選？】
#狂抽猛送 #五告送送送
　
🚩 延到4/5（一）截止； 4/6 （二）公布
　
#漫威MARVEL
佛心公司繼續驚奇神抽！
他們不抽顆粒就抽你 32GB #正版漫威隨身碟
自大公子哥鋼鐵人還是正義感爆棚美國隊長通通有機會 🎁
　
◤最佛保固◢
規格控 Bright 親自操刀
➥ http://bit.ly/3qXIlJW
　
#沒聽過達墨TOPMORE不敢買
大丈夫~~
科技狗 3C Dog 全部講真話 從頭到尾實測給你看！
小廠牌又如何 便宜大碗又佛心才實在啦！
跟我們一樣就夠啦！嘻嘻🧙‍♂️🧙‍♂️
　
#不是什麼都要超速度
讀寫速度破兩三千就差不多啦！
再上去 Only 體感五秒鐘 🖐
　
實際測試 #不灌水
2TB 讀寫 3000MB/s / 3000MB/s 過關 🉐
　
#原汁原味最對味
台灣出生 + 台灣製造 Taiwan No.1 🇹🇼🇹🇼🇹🇼
核心主控台廠設計：PHISON PS5012-E12S
　
#花錢要有感
花得值得就是挑 #便宜又大碗 皮包大小最有感啦 🤣🤣
超佛保固不看讀寫壽命 TBW 數字症候群直接拜
　
#裝機硬碟
隨便大作一款就快百 GB 你的遊戲碟還在 1TB？🙄
TOPMORE PCIe Gen3x4 M.2 SSD 2TB
不過也才 NT$6,699
　
#零災情
直接來顆容量大的一次到位
不用拆拆裝裝更省心喔~！😎
　
#不用抽
不是所有人都需要速度最頂最屌的 PCIe Gen4x4
但是卻是人人都會想挑最有 C/P 值的東西
顆粒不用抽 保固不用看 TBW 媽的最佛！！👲👲
　
　
#TOPMORE #SSD #固態硬碟 #達墨 #佛心公司 #NVMe #MARVEL #科技狗 #3CDog #ptt

【為何男生喜歡坐腳開開的】

身為PTT上站次數4800的中等資歷鄉民
每隔一段時間就會看到有人問說為何男生喜歡腳開開的坐
正確答案當然是要炫耀自己大包啊
欸不是 ✔️我是硬骨科 ✖️不是軟骨科
🔍今天試著以動作分析的角度來探討為何男生喜歡腳開開

先講答案
成因大多數是⚠️淺層臀大肌-髂脛束過緊⚠️
後續造成髖關節彎曲受限
影響腰椎

首先來探討淺層臀大肌-髂脛束
他的收縮負責📌髖關節外展+外旋+髖伸📌
當他過緊變短後
坐姿底下就會限制髖屈
產生骨盆後傾
進而帶動腰椎被迫彎曲
腰椎被迫彎曲久了容易腰痛、坐骨神經痛📉

為了避免腰痛
他們必需讓骨盆前傾 減少腰椎彎曲
但淺層臀大肌就這麼短
▶️只好讓髖外展+外轉來偷點距離
換取骨盆前傾的空間
才能避免腰痛

下次再看到坐著腳開開的人
✖️不要再一直想著下麵太大或Ｘ囊水腫合不起來✖️
這是台灣沒美國隊長啦
✔️有很高的機率是他的腰不好✔️

至於怎麼區別是真的大還是臀大肌緊
看他站起來是否還是腳開開
站著還是開...那大概就是真的大🤣

＃坐著腳開開 ＃極致的動作控制 ＃動作分析
＃3D動作分析 ＃腰痛 ＃疼痛治療 ＃運動治療

#其實有些體育人也覺得你是低能兒
#體育沒你想的廉價
#不服來嘴

　這週，意外地跟個平常聊不上兩句的長輩聊天，我被劈頭就問大學讀什麼；當然，一般的市調(啊不是聊天？)，沒什麼好不答的，所以我就介紹自己來自文化新聞系，然後北體休管所。

　但就當我告訴他，碩士念的是體育相關產業的時候，他露出了一臉彆扭，還脫口說了：「蛤，唸體育喔」，我當下馬上就誤解成：「怎麼會浪費時間去念體育呢？」，於是乎我想起了，我很早就想要寫的這片文章。

　台灣以往的教育(或現在也還是)會主打「五育並重」，但事實上只有「智育」為重，就跟很多新聞節目說他們國際、財經都會分析，但其實都只在嘴國內政治，要不然就嘴藍綠而已，講出來的國際觀點都...(欸欸欸欸欸！

　拉回正題，但你有想過，體育其實真的沒有這麼廉價嗎？從競技運動的訓練、比賽的數據回饋、營養、訓練效率、經驗、身體素質、身體養成、傷害急救、運動放鬆，這些都是環環相扣而且密不可分的。而且它並不是你ptt爬爬文，就能夠當個博士，它跟你所悉知的各類學問一樣，永無止盡。

　那麼，今天我們先從跟我們最相關的飲食開始討論起，也許你會稍微對體育人，有不一樣的認識。

1. 當你說一個健美男「只不過是靠喝高蛋白」，他一定覺得你是個低能兒。

　我常聽到有人描述一個健美男，通常會說：「他一定喝高蛋白」所以才有辦法練成那樣。但通常講這種話的人，他一定不知道高蛋白的成分是什麼、功用是什麼，當然他也不會知道，把自己練得很成功的人，到底付出了多少辛苦。

　簡而言之是這樣的，你全身上下超過600塊的肌肉，會在你超負荷的訓練之後，產生損傷；而你的身體將會自己從損傷當中復原，所以肌肉之所以會長大，就是當你透過訓練產生肌肉損傷之後，身體再透過自我修復的機能，加上你飲食攝取的養分，來幫助你合成新的肌肉。

　所以當你今天想要「增肌」的時候，你的身體勢必需要更多的蛋白質，你就會需要使用像乳清蛋白這樣的產品，來幫助你；講更簡單一點，它就像是維他命B、葉黃素，只是一種當你身體缺乏某物質時的「補充品」，他並不是萬靈藥，哈兩匙就讓你變美國隊長。當你今天根本沒在練的時候，你一天吞一罐，都不可能有克里斯伊凡的萬分之一。

　(ps. 有很多銀髮族，在蛋豆魚肉攝取不夠的情況下，其實也可以喝高蛋白的相關產品，預防肌肉萎縮，所以你會去嘴你阿公阿嬤嗎?)

2. 遵循各類歪七扭八的飲食方式，然後還覺得自己很健康。

　首先，你列舉幾種健康的食物讓我來笑笑；然後你自己再去看一下你平常都吃些什麼，你就會知道，問題根本就不在什麼生酮飲食、168間歇性斷食，問題在你根本就在亂吃，會胖也是剛好而已。

　哈佛大學公衛學院，研究顯示間歇性斷食，會依靠「進食」與「禁食」，來減少體脂肪與體重、改變身體組成，也可能改善高血壓、膽固醇等。但問題就來了，研究的前提應該放在「假定」你吃的食物，都符合你這個人的營養需求，而且仔細看喔，研究只有說，會減少體脂肪跟體重，它並沒有承諾你會變得更健康。

　生酮飲食就更不用說了，光你礦物質攝取不夠，你可能就先隱形飢餓。

　如果還有更蠢的，168完之後直接健身，或打完球之後168，你大概可以先辦好住院手續，祝你平安喜樂喔^^~

服裝提供： TM 時間男人

==以下班表文==

9/7 iNews 17:00
9/8 iNews 17:00
9/9 iNews 17:00
9/10 iNews 17:00
9/11 iNews 13:00 美選關鍵報告+ iNews 17:00
9/12 iNews 17:00 + 23:00 360大世界 美選關鍵報告
#17NOW新聞 #17追新聞 #STRIVEFORGREATNESS #IPROMISE #LION #體育 #運動 #文化大學 #北體 #台北市立大學 #乳清蛋白 #肌肉 #168間歇性斷食 #生酮飲食 #礦物質 #蛋白質 #營養 #五育並重 #政治 #想看真的國際新聞 #請鎖定17NOW新聞 #哈佛大學 #葉黃素 #維他命 #飲食

電影《黑寡婦》美女特務性感美麗
《美國隊長》的冬兵巴奇也是身手矯健
但你知道這其實是改編自真實事件嗎?
這些特務全都是人腦控制實驗下的產物
今天就來跟大家解密CIA封存的祕密檔案
這是一個真實存在的人腦控制實驗計畫
各位觀眾你們看完之後的想法是甚麼呢?
你們覺得CIA還有在秘密進行類似的實驗嗎?
趕快在留言欄留言跟我們一起聊聊討論討論
#黑寡婦 #冬兵 #洗腦

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Ptt讓你以為出國工作Hen爽? / 告訴你出國打工不比在台灣輕鬆
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神到底是不是起源於宇宙中? / 人類科技文明無法達到的高度
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新型喪屍病毒如果從中國傳出去 / 人類有辦法在殭屍末日下撐多久?
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新型冠狀病毒疫情下當兵到底多辛苦? / 1年義務役看完絕對吐血
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美國政府CIA認證的UMA / 一度震驚世界的外星怪物
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惡夢的天蛾人UMA未確認生物 / 震驚全美的鄉野都市傳說
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時空旅行的謎團終於被解開 / 來自2043年未來人的警告
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不死鳥馬爾科的原型生物 / 神魔都會懼怕的不死鳥火鳳凰
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