📌10月份KimiBarre線上直播課程來囉~
本月美型課程目標🎯
體重:-2kg/體脂:-1%
周一全身燃:降體脂 💦 無需美型棒!久違的非洲舞🔥
周三夾鼠蹊:細大腿 🦵🏻 需美型棒! 全新超累組合
周五關肋骨:瘦肚子 👙需美型棒! 入門搾油組合
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#購買須知:
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五、主辦單位保有活動更改、異動、停止之權利;如有任何爭議,主辦方將保有最終解釋權。
#健康安全免責聲明及注意事項:
KimiBarre美型運動團體有氧課程為自願性參加之活動,本人於報名參加KimiBarre美型運動團體有氧課程(下稱本課程)前,已經充分瞭解下列事項:
一、參與本課程需要穩定之體能狀況、本人應充分評估身體狀況是否適合參加本課程,如有年齡過高、懷孕、患有包含但不限於高血壓、心血管疾病、腦部疾病、呼吸疾病、皮膚性疾病、內臟疾病、代謝性疾病、氣喘、癲癇及其他疾病之患者,應經過醫生同意後,再進行報名。如因參與本課程導致受傷或其他損害,本人同意應自行負責。
二、應於安全及舒適之環境中運動,包含但不限於地上無障礙物、保持通風或空調。
三、運動中應穿著有彈性、吸汗、透氣為原則之衣物、攜帶適當長度之毛巾,並適時補充適當之水分。
四、勿空腹運動,如因饑餓而有腹部不適、消化不良、嘔吐等現象,可攝取些微流質食品緩解。
五、課程進行時應隨時注意自身狀況,如有不適應馬上停止活動,並視情況以原地踏步或休息喝水緩解。
六、本課程為網路團體課程,如因可歸責於個人事由致網站系統畫面暫停、中斷、無法連線或其他相類似情形而未能準時或全程參與本課程者,恕無法另行補課、退費。
七、如因場地或教師突發狀況無法提供指導,本課程有權調整活動時間、日期、場地及授課教師,本人絕無異議。
同時也有103部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅KIMIKO,也在其Youtube影片中提到,疫情期間居家運動已經成為許多人不得不的首選 但在家裡想做運動除了徒手訓練外 其實很多時候也需要很多器材輔助 今天KK老師教你使用一張A4紙做出三種變化 每組動作每次只需要兩分鐘 只要常常練習,每七天幫自己量一次腰、臀圍,連續30天,確實紀錄,不但可以在上班時間偷偷美化腿部線條,更可以明顯感受到身體...
美型運動 在 Facebook 的最讚貼文
⚠️ 這集觀看時音量建議調小聲一點
因為隔壁老王叫聲有點嘹亮🤣
歡迎大家一起來感受一張A4紙📄的威力(抖
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美型運動 在 KIMIKO Youtube 的精選貼文
疫情期間居家運動已經成為許多人不得不的首選
但在家裡想做運動除了徒手訓練外
其實很多時候也需要很多器材輔助
今天KK老師教你使用一張A4紙做出三種變化
每組動作每次只需要兩分鐘
只要常常練習,每七天幫自己量一次腰、臀圍,連續30天,確實紀錄,不但可以在上班時間偷偷美化腿部線條,更可以明顯感受到身體的改變!
千萬不要小看這幾個動作
跟著一起做的師丈可是唉唉叫呢
在中秋過後的這個時間點
不要再給自己藉口了
跟著KK老師動起來找回那迷人的下半身曲線吧
有任何想法歡迎留言分享喔!
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美型運動 在 KIMIKO Youtube 的最佳貼文
常常聽到人們說「女人心海底針」
但其實男生內心實際的想法 也不是那麼好瞭解的
除了外表及身材男生還在意哪些點?
局部大就是絕對的王道?
整體協調是王教授的唯一要求?
女生有些小局部讓男人看了就「凍未條」?
#男生的豐腴定義 難以解釋?
面對王教授說出心目中的理想對象
KK老師一秒爆氣?
理想與現實之間,男人究竟要如何取捨?
歡迎與我們一起 #更瞭解男人
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美型運動 在 KIMIKO Youtube 的最佳貼文
每個人對另一半的要求不盡相同,
但相處舒服絕對是每個人都會要求的點,
來聽聽KK與王教授個別的獨特觀點。
女孩們 #收到不喜歡的禮物怎麼辦?
KK教你用最大氣的方式回絕對方,
男孩們送錯禮物如何自處?
王教授傳授獨門心法幫你渡劫!
是什麼讓KK老師短時間內被攻略?
王教授婚前其實是金牌少女殺手?
交往很多對象到底算不算是一個優點或缺點?
餐桌上見真章?
#男人在餐桌上的表現 竟決定了近乎九成的分數?
有什麼小細節是男人們需要注意女孩們需要觀點的點?
想與我們一起討論嗎?歡迎底下留言喔 :)
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美型運動 在 KimiBarre 美型運動 的推薦與評價
成立於2009,由集科班Ballet舞專業、機械科學專業、體育專業背景,深耕教學產業數十年,對美的堅持,對每個小細節都不鬆懈的美型運動創辦人KIMIKO老師所領導,是 最了解 ... ... <看更多>
美型運動 在 10支韓國健身網紅Mizi Youtube瘦身影片「減脂瘦背、美胸」 ... 的推薦與評價
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