꧁ 可愛吸睛的🍎蘋果棒棒與冰淇淋 ꧂
白色情人節就快到了,我做了一些浪漫可愛的蘋果裝飾,慰勞一下辛苦的老公❤💕(即使他想要的應該不是這個🤣)老公也心花開,一直說好可愛🥰
[蘋果棒棒與冰淇淋]
青森蘋果starcut /自製巧克力醬/自製抹茶醬/草莓醬/堅果/莓果/威化餅/卷心餅
◾同學們,我們再來複習一下蘋果的美好吧💁🏻♀️
𝟙. 來~開場先跟著翁啾老蘇一起念:
𝑨𝒏 𝑨𝑷𝑷𝑳𝑬 𝑨 𝑫𝑨𝒀 , 𝑲𝑬𝑬𝑷𝑺 𝑻𝑯𝑬 𝑫𝑶𝑪𝑻𝑶𝑹 𝑨𝑾𝑨𝒀.
𝟚. 再複習一下:
Q▪青森蘋果可不可以簡單清水沖洗後連皮一起吃呢?
A▪可以!
◾蘋果的果皮與靠近果皮部分的果肉,比中間果肉含有更多的四種營養成分,所以吃蘋果最好連皮一起吃喔!
富含了以下幾種營養成分:
❶鉀❷膳食纖維❸維他命C❹蘋果多酚。
對於預防或改善一些身體的毛病或困擾都很有幫助!
▪【預防高血壓】蘋果中含有的大量鉀成分,可協助鈉(鹽分)的代謝、幫助降低血壓;同時,蘋果纖維中的果膠成分也有助於調節血壓。
▪【改善便祕、幫助整腸】蘋果含有豐富的膳食纖維,而果皮又比果肉含量更高,幫助腸道內增加好菌、減少壞菌、促進腸胃蠕動幫助排便順暢。而且蘋果的膳食纖維及營養素,還能幫助調節並中和胃酸,因此有腸胃疾病的人可多食用蘋果。
▪【預防貧血】蘋果中所含的豐富維生素C,可幫助鐵質的吸收;而且蘋果中的蘋果酸等有機酸,也能夠幫助預防貧血。
▪【預防肥胖有助美容】飯前食用蘋果,可增加飽足感減少過多熱量攝取。而且蘋果多酚還可以促進糖的代謝、降低內臟脂肪及恢復疲勞!維生素C還可以幫助抑制黑色素,幫助皮膚白白美美水水喔!
🔔 還沒習慣孕後期的孕婦今天久違的冒出頭來,主要是要來推廣一下好禮抽獎活動~
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▪抽獎文連結:
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▪活動時間:即日起~2021/3/25
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偷偷補充:而且蘋果🍎搭配鳳梨🍍打成果汁超好喝!營養又美味!!
商品選用:青森蜜富士蘋果/青森王林蘋果
*本篇與青森蘋果協會合作
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅ぱらかるた(paracarta),也在其Youtube影片中提到,皆さんおはこんばんにちは♪ ぱらかるた(paracarta)のおさちーです٩( 'ω' )و❤︎ ◆週6回(水曜お休み)に更新を目標に動画をUPしてます♪ 管理栄養士・アロマ検定1級・カラーコーディネーターなどなど色んな資格をいかしてお料理や食レポを中心に動画を配信中です。 新作スイーツやアニメや...
美容飯 在 周二珂 Facebook 的最佳貼文
真正愛你的男人應該像「林志穎」,帶你走天涯海角,廝守一生!
美容飯 在 Fullcolorwitchlife~パステル&cosmeワンダフル~ Facebook 的最佳解答
👑減塩 大根キムチ👑
🥰美味しい🥰
しっかり漬けで酸味があるのがたまらない💕
✔️おやつの時間にもぐもぐタイム🥰
✔️ビタミンCや乳酸菌❗️
✔️キムチの乳酸菌は、腸内の善玉菌を増やし、腸内環境を整え大腸がんを予防する効果も期待💡
✔️腸のコンディションは免疫力を左右するとも言われています(*`・ω・)ゞ✨
✔️歯ごたえもタマラン😋✨
✔️美味しく減塩、美味しく免疫🙌
❤️グルメ、ワンダフル~❤️
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美容飯 在 ぱらかるた(paracarta) Youtube 的精選貼文
皆さんおはこんばんにちは♪
ぱらかるた(paracarta)のおさちーです٩( 'ω' )و❤︎
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管理栄養士・アロマ検定1級・カラーコーディネーターなどなど色んな資格をいかしてお料理や食レポを中心に動画を配信中です。
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美容飯 在 ゆんちゃんねる Youtube 的精選貼文
ひとりでできるもん企画第一弾!!!!
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