關於 美式 火鍋 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

拿鐵是我早餐儀式感的開端
收到來自 MIXO Coffee 米索咖啡 咖啡濃縮液
等不及要嘗試好喝的手沖咖啡
加入2-3倍的液體調成自己愛喝的形式
例如加鮮奶就能變成拿鐵
加水則變成美式咖啡
沒有沖泡咖啡器材的人可嘗試濃縮咖啡液
很方便又好喝

午餐炒了鐵板麵
這鐵板麵聽說是早餐店常用的醬汁與麵條
估算早餐店鐵拌麵的量，熱量將近500大卡/份
因此，我只吃一半，另炒一份小白菜炒雞肉片
減少澱粉攝取，增加纖維與蛋白質
熱量不會過高且營養均衡

晚餐我們煮了火鍋
也是以蔬菜、香菇、蒟蒻絲等高纖的食材
加上豆腐、鮮蝦與豬肉片等原型肉類
高湯用昆布與柴魚做湯底，熱量較低
因此這一餐熱量不超過400卡

我的新書已經再刷了，謝謝大家支持
也有好多人開始進行我的飲食計畫
你們若有問題或想跟我分享的事
歡迎你們留言或私訊我
要記得，我們要瘦得健康
不用節食的方式來折磨自己
開心的減肥才能瘦得健康又漂亮
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吃得飽又營養才是飲食控制最大的目的
希望你能透過我的飲食紀錄獲得更多營養知識
有問題可以留言問我~
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我的新書有更多教大家外食的技巧
還有超商14日菜單、外食族7日菜單
也有14日自製減脂菜單(適合愛料理的人)
跟著書中減脂計畫進行14天，輕鬆瘦3公斤
歡迎大家到博客來搜尋 #就算天天外食也能瘦
你的購買可給我支持與鼓勵
讓我有動力繼續分享健康飲食知識給大家🥰

身為火鍋控的小美阿姨
好像很久沒有分享火鍋文了～
來來來
這間位在安平美式風格火鍋店
店名也是美式風格的這麼直接
就叫你(妳)「來喝湯」了還不快點來喝:)

https://mei0829.pixnet.net/blog/post/334170981

美式膠原蛋白小火鍋 - 來喝湯

全台灣的邱比特
終於可以一起與沈同行

今天要帶大家來吃團員們平常
口袋私藏的連鎖餐飲特殊單品
牛排店的玉米濃湯
火鍋店的油雞
美式炸雞店的炸內臟
連假時段一起來看看是哪些店吧

首播馬上開始
快進場卡位聊天
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://youtu.be/VpvOHFY47Fk
↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑

＊非常時期，請大家與沈同行時注意維持社交距離
＊就算無法內用，也盡量外帶支持喜歡的店家

感謝你的收看 ❤
訂閱頻道 ➭ https://reurl.cc/b50ZmX

可以點這裡看不同的視角
https://youtu.be/beqk5obESwI

#外送 #素食 #蔬食

0:00 來幫Shirley點餐
1:35 我收到的餐點
2:33 我收到的飲料
2:01 Shirley吃火鍋
荳子健康湯鍋 中壢店
03 492 1113
https://goo.gl/maps/Xjby8AmfVVDxhj8J6
5:06 Jill吃燉飯
紫地瓜鮮蔬餐廳
0932 918 831
https://goo.gl/maps/qPiNoPUoqFQQiHwGA
6:50 Haya吃漢堡
Burger Su 美式蔬食漢堡專賣店
02 2891 8150
https://goo.gl/maps/qnr9mPetPyTPr2y78
8:41 最終評比

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#大阪 #心齋橋 #大阪美食 #疫情
今天帶大家去心齋橋附近晃晃，那邊基本上從食材到食物模型，任何開餐廳會需要買的東西都可以在這裡一次補齊！
這些壓箱的日本影片我其實很不想剪完。
因為剪完一支就少一支可以期待。
在這種解封遙遙無期的時刻，我希望我有永遠剪不完的日本影片。
很矛盾啊！

影片合作/商業製作: jepvidz@gmail.com
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＊Cuisinart氣炸烤箱烤，超真實開箱實測! : https://youtu.be/v2QqZPwBf9U
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\ 旅遊影片系列 \
＊日本26天完整看 ( 未完結 )：https://youtube.com/playlist?list=PL-pAFjdU4CePJSlk9uLxk11-zzkmPEnth
＊2019遊星加坡：https://youtube.com/playlist?list=PL-pAFjdU4CeO7mguIUyYZ-D2Fb4lwvF4m
＊台灣旅遊 ( 持續更新中 ) : https://youtube.com/playlist?list=PL-pAFjdU4CeNiPriOlriGNnhC4m86IpV0

\ E家廚房美食 \
＊好吃到流淚的溏心蛋!!! 零失敗作法公開 : https://youtu.be/c1fypDcBX2o
＊Cuisinart2020全新升級氣炸烤箱開箱 : https://youtu.be/tvpcTk3_A4A
＊在家做出肉味滿滿正統美式漢堡 : https://youtu.be/H8ovU5m-3RE

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＃Ｅ家愛吃愛旅遊

🔹大家敲碗已久的連鎖炸雞評比來了!!!這次挑選的原則就是主要以賣炸雞起家的專賣店，我個人比較喜歡的是拿坡里跟昌平炸雞王，昌平那個價格真的很可以😬尤其是他們家的味道蠻吸引我的🤤另外還有繼光香香雞新推出的咖哩炸雞，有興趣的也可以嚐鮮看看～
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#ASMR #吃播 #MUKBANG