[#日常書訊]
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張亦絢,《感情百物》,木馬文化,2021.09。
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逛即將出版區的快樂,發現張亦絢的新書!
恰好正和朋友說起好久沒吃披薩,便看到摘文,覺得有神:
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「披薩的慰問不像雞湯那麼藥,不似巧克力那般糖,也並非酒精那種「神」。披薩是:「你是一份子,其中之一,在場還有別人。」——如果這樣感覺,披薩幾乎就要變成「重獲接納」的代名詞了。這也難怪,遞給受傷者披薩,會顯得那麼痛楚、善解人意,與哀矜。」
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看看目錄,看看頁數足足有416頁,
十分期待!
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目錄
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001.莊嚴廁紙架
002.恐懼的毛線
003.正方形偏愛
004.天真的郵票
005.最早ㄧ支筆
006.戀戀防火梯
007.鮮奶油之戰
008.怒憶登山杖
009.月經正好棉
010.記得綠羅衫
011.平平都是板
012.一腳踢燈籠
013 .乖寶寶獎章
014.無價的首飾
015.鯡魚頭中銀
016.帆是帆船帆
017.回魂響鈴鐺
018.假領說說話
019.無敵後背包
020.心輕如羽毛
021.恥之打火機
022.OKOK繃
023.客家花布花
024.老吳橡皮擦
025.Metoo時間徽
026.囤積了拖鞋
027.象人與毛怪
028.信徒的手環
029.小石的勞作
030.一年行事曆
031.剪刀是雙刀
032.剩下的東西
033.憂鬱的圖表
034.錦衣畚箕組
035.棺材樣品屋
036.逆噴射家族
037.我無帶之錶
038.因為鳳梨在
039.旅人杏桃乾
040.電影票票根
041.某書店收據
042.普普風膠帶
043.粉紅笑臉心
044.發亮的內褲
045.CD歌詞本
046.小小指甲剪
047.太宰餅乾盒
048.沖繩髮圈束
049.留級皮卡丘
050.止痛劑貓咪
051.火柴的奇蹟
052.回去的旅社
053.銀座大教堂
054.能多益之罐
055.台語撲克牌
056.言靈的小冊
057.感情的摺紙
058.她的假兩件
059.自行車星星
060.神秘薄荷茶
061.換季與高領
062.蛋呀蛋的光
063.睡魔祭字紙
064.一九九九年的信封
065.第N副眼鏡
066.最廢防疫品
067.微無印湯碗
068.髮夾如閃電
069.沒在用手機
070.書店地圖冊
071.昨日的鋼琴
072.鹿港鹹蛋糕
073.只有水果刀
074.受傷者披薩
075.埃及文件夾
076.彩虹的危機
077.乒乓球乒乓
078.奢華與包包
079.紙寮紙黑熊
080.是否洋芋片
081.蘋果的日報
082.肥皂平凡乎
083.口紅的人格
084.它該當何物
085.祖宗的容顏
086.櫝與餅乾盒
087.失竊報案信
088.真空保溫瓶
089.世上的鴨子
090.媽媽的祖譜
091.幸福的偽書
092.專用垃圾袋
093.咖啡的意義
094.誰該養路燈
095.蚵仔麵線紅
096.罷工伸展台
097.消失的裙子
098.一個sousou杯
099.記憶中的鐘
100.一百元美鈔
後記 我想做一個奇奇怪怪的人
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/ 骨質疏鬆 也有可能是因為照太少陽光了嗎? 大部分人聽到 骨質疏鬆 第一想到的是鈣不夠 不過幫助身體調節鈣與磷的吸收是維生素D 而人體吸收維生素D的方法之一 就是照太陽~ 當然也可以從食物中去攝取 影片中介紹了維生素D...
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#迪士尼海洋20週年 的情報陸續出來啦!你們有心目中想吃或想買的排行榜嗎?
今天來看有那麼點療癒有那麼點餓,迪士尼海洋20週年的特別餐點吧~
不得不說,TDS20週年即便在疫情之下,仍舊很有誠意啊!
今年好幾家餐廳都推出了豪華套餐,不僅慶祝氣氛滿點,甚至配合季節使用食材,例如開幕式在秋天,就使用了高級食材「松露」,尤其麥哲倫的¥9800的限定套餐,看得涼子口水直流啊XDD
不過等到我們解禁有可能出國的那天,早就更換菜單了!還是實際點,來看看小吃,點心類吧,說不定,在明年真的有機會讓我們飛!?
*涼子想吃排行版
✨米奇造型草莓甜甜圈
✨萊姆酒&檸檬茶氣泡飲
(伯爵茶基底)
✨藍莓起司蛋糕附TDS20週年盤子
✨草莓白巧克力慕斯附達菲杯子
✨桃子香草蛋糕附達菲盤子
(最後三樣,你們懂的,迪士尼粉意不在吃XD)
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#迪士尼美食
#東京迪士尼攻略
#東京美食
美心蛋糕目錄 在 小鹿文具所 Facebook 的精選貼文
女孩想來一份好吃又好拍的蛋糕、水果冰淇淋、可麗餅、巧克力捲;邊追劇邊吃太空包洋芋片、果凍、布丁,罪惡感上升快點吃一下優格;有點餓又嘴饞的時候來顆草莓大福、奶油口味的車輪餅、紅豆麻糬.......
這些是飯後一定要來一點作為美好結尾,否則淘氣的胃會不肯罷休的撫慰心靈零食點心組 ♥ ~ 三款依序為:
#洋菓子
#零食
#和菓子
這才發現 #斷面目錄貼紙 系列有點點貼近生活,尤其在這宅在家時數激增的時期特別有共鳴,always 在想等一下要吃什麼?吃完正餐點心要吃什麼!!
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美心蛋糕目錄 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
骨質疏鬆 也有可能是因為照太少陽光了嗎?
大部分人聽到 骨質疏鬆 第一想到的是鈣不夠
不過幫助身體調節鈣與磷的吸收是維生素D
而人體吸收維生素D的方法之一 就是照太陽~
當然也可以從食物中去攝取
影片中介紹了維生素D對我們的幫助
以及除了陽光之外 還可以怎麼補充維生素D呢?
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:34 關於 維生素D
02:03 攝取維生素D的方法-陽光
02:28 攝取維生素D的方法-鮭魚
02:50 攝取維生素D的方法-蛋黃
03:19 攝取維生素D的方法-菇類
03:57 結尾
04:23 問題QA
骨質疏鬆 可能是太少照太陽了!4種補充維生素D的方法|營養師這樣說
#維生素D #骨質疏鬆 #陽光維生素 #補充方法 #營養師
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找不到失眠原因嗎?有可能因為缺鈣!5種高鈣食物|營養師這樣說
https://youtu.be/STkdY8wgk-4
吃這些增加免疫力!除了檸檬、奇異果的5種高維生素C食物|營養師這樣說
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每天看電腦用眼嗎?注意補充維生素A預防夜盲症、乾眼症|營養師這樣說
https://youtu.be/3ZFB96W604A
老闆在後面!上班好想睡?6種幫助提起精神的食物|營養師這樣說
https://youtu.be/DR6DURe2qjc
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▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
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營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
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颱風天就是要泛舟啊!
不是啦!颱風天要乖乖待在家
但是除了泡麵 還可以吃什麼呢?
今天介紹5種適合颱風天的食物
簡單料理也好保存!
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
01:05 5種適合颱風天的食物-燕麥
02:12 5種適合颱風天的食物-根莖類食物
03:13 5種適合颱風天的食物-三色豆
04:37 5種適合颱風天的食物-水煮鮪魚罐頭
05:25 5種適合颱風天的食物-乳清蛋白
06:06 結尾
07:13 問題QA
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夏天來襲!冰淇淋不能降溫!還可能讓你發熱?!試試5種富含水分食物幫助你補水消暑!|營養師這樣說
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更年期這樣吃 開心度過第二個青春期!哪些可以多吃 哪些需要多注意呢?|營養師這樣說
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營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
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✔️想要學習菜單替換的人
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適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
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適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
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☒腸胃不好的人
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⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
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✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
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☒對於飲食上有嚴格的費用控制
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美心蛋糕目錄 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳解答
童軍廣播人才培訓營第二梯(學員受訓心得與未來主持計劃)
1、 黃得餘,桃園縣第 116 團 陽明童軍團,羅浮童軍
感謝宏婷、彥樺兩位前輩夥伴的引薦,讓我在因緣際會下認識基銘大哥,而有這次參加培訓的難得機會。第一次進入廣播電台,對我而言是非常新鮮的體驗;發現原來廣播節目是這麼貼近人們生活的一件事。從說話、表達、訪談以及節目錄製,個個都有學問。培訓讓我體會最深的,就是同理心;如何從聽眾、來賓及訪談對象的角度思考,而不是自己單方面暢所欲言,因為人的互動是相對的,如何讓對方得到真正想要的資訊,或是讓對方說出真正的心裡話,都很值得讓我學習及思考。
第一次進入錄音室真的非常緊張!一直擔心無法勝任外語主持人的工作,平時雖然有機會可以多練習一點英文,但初次上陣,少了後製字幕,多了及時翻譯,更是難上加難,好幾次都差點陷入窘境。聽著自己的錄音,也是一件奇妙的事,不時和搭擋一起崩潰大笑。
小插曲,基銘大哥特別幫我準備了蛋糕,讓我第一次穿著童軍制服,第一次在廣播電台慶生。衷心感謝大家的心意及祝福,也希望節目越來越順利,有更多的來賓及聽眾;願在童軍路上一起努力的夥伴們更加地發光發熱,共創美好的未來。
2、 范芯瑜,台北市第99團信義國小童軍團,羅浮童軍
第一堂課是由漢聲廣播電台的主持人呂明珊小姐授課。明珊姊教我們如何「說,一句對的話!」也告訴了我們正音的技巧,舉凡捲舌音、繞口令還有用朗讀散文來做聲音表情的練習。我知道廣播人員在說話的咬字發音上面是會有所要求,所以努力練好這門基本功,便是日後我該努力的方向。而我也發現,自己需要學習如何發問,因為當珊姊在問有沒有問題時,我沒辦法像黃得餘夥伴一樣馬上提出問題,讓我錯失發問的時機。
第二堂課由王國輝團長授課。我是一個對任何事物都充滿好奇的人,而身為主持人就需要這份好奇,因為我們必須讓來賓有「他們的故事是值得分享」的感覺。我深信每個人的背後都有好多的故事可以說,所以如果能成功引出來賓說出他的故事,我想這就會如國輝團長所說的「成功的訪問」,如果以私心來說,我想這也會滿足我的好奇心,並且從中得到他們的經驗,進一步去學習。而國輝團長所播放的影片來源是TED,這使我興起每天都看一部TED的影片,畢竟報名的是英語主持人,所以希望能藉由多看多練來讓自己的英文更進步,且至少不要拖累我的搭檔。
在中午的吃飯時間,我和我的搭檔,黃得餘(Elijah)抓緊時間聊天,互相多認識彼此。我和他是第一次見面,不過我們在閒聊中得知了一些共同的朋友。並且我從聊天中得知他的生日是今天,當下我替他唱了一小段的生日歌,心裡卻有點小尷尬,因為我沒有生日禮物可以給我這個新朋友,所幸基銘團長很用心,偷偷的買了蛋糕給他,讓我們這群今天才互相認識的新夥伴們,能夠一起替他慶祝,而我想這也是唯有童軍人,才可以在剛認識的時候就可以很熱情的替他人慶祝,好像已經是認識多年的朋友一樣,這也是我喜歡童軍的一點。
第三堂課由黃昭仁團長授課「海報製作」。昭仁團長的演講方式很幽默風趣,這讓我聯想到現在學校的英文演講課,老師會讓我們每個人在每個禮拜上台演講3分鐘的英文,而與台下的互動便是很重要的演講方式,所以也許下次的演講我可以加入一些有趣的笑話。昭仁團長介紹了很多種的海報編排方式,而這些確實讓我耳目一新,所以下次如果還需要做海報的時候,就有資料可以使用,讓我的編排的方式能更深植人心,達到最大的廣告效果。
第四堂課是由主持人來講解,基銘團長告訴我們有關這個廣播節目的過去,和未來的願景,並且帶著我們參觀電台隊史館、有聲資料室、總控室,接著由錄音師陳文義先生,替我們講解了錄音室的軟、硬體介紹並讓我們實際的進行錄音和剪接,而這一部分也是我印象最深的一堂課。因為雖然之前透過老師帶我們到金宏錄音室錄音,但因為之前都只是純粹去錄音而已,所以雖然很好奇,但也只敢遠觀,因此能夠實際體驗,真的很過癮,而從中我也深刻體會到準備的重要性。
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餐廳名稱:Maxim's Bakery-美心食品坊
地址:台北市民生東路四段47號(敦化北路口 美商花旗銀行對面)
電話:(02)2713-8900
價位範圍:類似中高價位的麵包坊
其實這間麵包坊外觀很不起眼 乍看之下會以為是一般的麵包坊 其實不然
裡面有西式糕餅和中式糕餅 也有附帶賣一些簡餐 初看價格真是會有點震驚
一般的長條彌月蛋糕就要價500~560元 圓形的生日蛋糕最小9吋價格從1100~1400元不等
最大20吋從6800~7500元不等 在門口一進來的左手邊有一個圓柱型的玻璃櫃
裡面有各式各精美的切片蛋糕 都置放於會旋轉的圓盤上 整體看起來好像是精品的玻璃櫃
我問了裡面一位中年婦女的店員 不知是不是老闆娘 她說她們店的糕點
都是走中高價位的路線 堅持高品質的食材 已經開了20幾年
我昨天是先買一片軟質起士蛋糕 一片大小類似外面麵包坊的 售價60元 它的外觀上下都灑了
消化餅粉 用湯匙一挖一小口 品嚐味道如何 哇 吃起來綿密軟滑 香濃不膩
有點類似在吃軟的冰淇淋 或許再冰一點會更可口 這味道真讓人記憶深刻
所以趁著傍晚又跑了過去 今天我帶了店員推薦的草莓大福45元 還有兩種重起士蛋糕
一片濃巧克力蛋糕和一片咖啡核桃奶油蛋糕 一共是295元 回家後我吃了草莓大福
一咬下去裡面的餡好像是卡士達醬 吃起來香濃不膩 再繼續吃
又吃到了海綿蛋糕綿密的口感 底層才是草莓切片 外皮很Q軟 真是特別的草莓大福啊
與一般日式的草莓大福不同 其實這種改良的西式草莓大福也是很好吃
至於其它的點心也是扎實又香濃 總而言之 一分錢一分貨
雖然她們的蛋糕在外觀的花俏度可能不像其它高價位的法式蛋糕 但是也相去不遠吧
我有看她們的糕點目錄 但是在口味上真是頂級 我個人覺得超越一樣歷史悠久的紅葉蛋糕
單就蛋糕的尺寸價位來看 或許是全台北市最高的吧
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