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台灣英雄陸續回國，送上「奧運英雄限定版早餐」，好好休息一下吧！
這幾天，配合東京奧運防疫要求，結束賽程的選手、教練、陪練員及技術人員，已經分批回到台灣。除了 教育部 依約定為選手安排商務艙外，也設置了專屬的通關。
接下來，台灣英雄們要在防疫旅館住一段時間。我準備了 #阜杭豆漿 和 #上海老天祿滷味，並附上卡片。這一點心意，是要謝謝大家為國家的付出。
另外也特別說明，限定版的早餐，在 國家運動訓練中心 National Sports Training Center 的營養師協助把關下， #飯糰加大但沒有油條， #滷味也特製不含丁香，希望選手們在享受美味的同時，也能吃得營養又沒負擔。
歡迎回家！
#台灣加油
#東京奧運
#TokyoOlympics
美美環島之旅 Day15👉🏻礁溪寒沐⛰️抹茶山🚴♀️福隆福容大飯店32km
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十六分之十五天/總里程1142km
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不要問為什麼美美單車環島會跑到山上去😂😘哈哈哈⋯今天約了好朋友們一起來爬位於礁溪的抹茶山-聖母山莊登山步道，來回約12公里的路線，從沒爬過的美美特別安排一定要來朝聖，沒想到聊天聊天就爬上去了😝♥️沒有想像中困難可能是天氣很好的關係～還有遇到好朋友們一直分享環島的樂趣🚴♀️🚴♀️🚴♀️不過下山真的比較難～因為不是穿登山鞋👟撲街了好幾次😂😂😂
上山2:20
下山1:40
山頂休息拍照📷1:30
共計5小時30分
#感動的時刻
謝謝C4的寶貝們如此用心💕特別帶著福祿壽龜還有紅龜粿和壽桃🍑幫美美在山上慶生🎂，嗚嗚嗚😭超感動的～有你們真好，美美很幸福有大家疼著😘而且溫馨及歡樂兼具💘🍓很剛好上山時間剛好美美的生日2:20（2月20日😘）
爬完山之後沒時間吃午餐😂🚴♀️要來趕路騎單車繼續環島了🙀😱真的是兩鐵行程好鐵腿啊～💕不過感謝宜蘭一哥破風全程順利趕上舊草嶺隧道關門時刻，可以少騎乘10公里😝🙏🚴♀️
🔺本日路線🔺
12km 🍵抹茶山
Okm 礁溪寒沐
8km蘭陽博物館
26km舊草嶺隧道
32km福容大飯店
👉🏻本日嘉賓👈🏻
#LoveC4、Carol&家人、LoveSong松哥的走跳人生、謝亞南 YANA、單車小D 揪愛騎、庭毅教練：Your Fit Guru、 Q老師的營養教室-張佩蓉營養師、慧儀、KK、海哥、樂樂、Felix、Holly、Alan、Nelson、小助理Amy寶寶、Kevin 、澎澎姐、泰北人、主委
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#年末傳遞愛
️🚴♀️【 #一騎跟著夏美環島發現愛 】🚴♀️
大家一起在夏美環島過程中，捐款給任何需要幫助的協會或團體，捐款完成後私訊或MAIL付款證明給夏美，夏美將在環島完成後寄出親寫的明信片謝卡簽名照給您，邀請大家一同響應，溫暖社會發現愛。
如果沒有固定捐款的平台，夏美推薦小草書屋∞青草職能學苑 （小草書屋位於新北市三峽區，陪伴生活在低收入、單親、隔代教養、毒品犯罪家庭的高關懷學童和低學習成就青少年）或 泰雅學堂 （經常出國比賽得冠軍為國爭光的原民小孩，用歌聲溫暖世界每個角落）一同灌溉小孩們的未來💗🥰
小草書屋捐款平台
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泰雅學堂帳戶
郵局700
帳號00614781107859
戶名：新竹縣泰雅學堂教育協會謝鴻財
分行：竹東郵局
完成後請私訊或MAIL收件資訊至 khiachia2020@gmail.com
#感謝大家支持😋♥️
#美美環島之旅
#自行車旅遊年
經典年菜大揭秘👉🏻👉🏻獅子頭（不是獅子丸喔🤣
💮過年快到啦~ 快tag親朋好友來看看年菜解密，讓你過年一樣吃好喝好，卻不長胖唷!
✔️紅燒獅子頭是過年常見的佳餚，又稱做＂四喜丸子＂有福、祿、壽、喜四個象徵，也代表新的一年財源滾滾唷！
✔️傳統的做法主要成分有: 絞肉、嫩豆腐、雞蛋、荸薺、太白粉、炸油。先把食材拌勻之後，油炸定型，再放入青菜、配料、醬油、辛香料等熬煮的湯底製成，所以油脂量比較高。
✔️建議一次吃半顆，再搭配湯底的青菜、配料，一碗大約100大卡，讓你享受美食，熱量也不超標唷!
👉🏻歡迎下面留言你過年最愛的年菜💕
下週會有一系列年菜特輯🥰🥰🥰
#獅子頭 #年菜 #nuturefit #nuturefit營養師 #新年特輯 #2021年 #健康#營養師 @ Taipei, Taiwan
#火鍋 #按摩 #台中美食 #台灣美食 #外國人在台灣 #熱情 #餐廳美食 #外國人按摩
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※這次台灣朋友講的部分沒有打字幕!所以麻煩請聽聲音看喔~
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美祿營養師 在 [問題]美祿與阿華田的價錢- 看板Instant_Food - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
請問有人比較過美祿與阿華田的價錢嗎？
因為營養師的建議 我現在每天早上都要喝一杯阿華田
所以我想知道阿華田和美祿哪一種比較便宜？^^|||
不知道有沒有人知道它們1500克的價錢如何？
又阿華田1200克市面上的價錢多少呢？
謝謝^^
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