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OMG！！
我又有睫毛了
這次來 艾梵蒂spa美學內湖旗艦店
做美背課程
看到這裡竟然也有紋繡 美睫的課程！！
立馬找 Stylist 花漾姐姐 用美美的大眼睛
適合我眼型的 8/10/12mm
根根分明的接法我最愛
（最不容易掉
要不要美容美體美睫都在內湖太方便
我這樣真的都不想出內湖部落了🤪
下禮拜的牛奶海 👙
不能化妝 我就靠睫毛撐場了⛱️
#睫毛超方便不用畫眼線塗睫毛省去超多時間
#以下照片就是ㄧ接完睫毛立刻去走跳
#眼睛立馬放電有神 🥺
耳環 nelmuseo
https://lihi1.cc/NegUP
轉眼夏天就來了，太太們請勿偷懶⚠️
雖然我是沒有打算穿大露背啦
但是看到背上毛孔多多痘痘多多也是滿崩潰的，而且會痛啊~~~~~~~~~~~~~~😭
上禮拜生日那天
下午臨時有空
到R beauty17美容美體 做了沽溜沽溜的《#淨膚美背課程》
雖然規模比不上知名spa館的規模跟裝潢
但是保養效果很好，而且CP值也很高
一堂淨膚美背課程
#清潔、#煥膚、#保濕、#美白 都顧到了
包含了杏仁酸煥膚、去角質按摩、手工清除背上清除粉刺，清除粉刺的地方會再擦上茶樹冰晶鎮靜脆弱的肌膚。深層清潔之後，美容師會再敷上美白海泥、用探頭導入精華液，最後再擦上膠原蛋白乳液
大概1.5小時的保養課程竟然1000有找價格非常佛心，還可以用優惠價加購腰背的體雕課程
做完保養的背，光是用摸的就好光滑
沽溜沽溜好好摸，肌膚提亮了許多~❤️
#來聽聽我們家現實的兒子幫老娘唱生日快樂歌有多敷衍🙄
感恩老天鵝
我終於在生日的這天最後一個小時
把兒子打暈回來我的自由空間
今天林老阿北出門工作12個小時
原是一場硬仗但因為家人朋友
我偷到了一點時間
早上去有氧運動，下午去做一下美背課程
晚上還獲得意外朋友親自送來的禮物和蛋糕🍰🎁
感動到我跟大樓管理員說
我都不知道我人緣這麼好😭😭😭
一早起床看到滿滿的祝我18歲生日快樂
內心太多感動(昨天的歲數今天請忘記)
這幾年似乎越發懂得 #知足
尤其是對於成為了全職媽媽
還能擁有朋友這件事情特別感到幸運
這陣子常常和朋友聊著
無論是男人還是女人
每個人的人生都需要同時扮演不同的角色
進入了婚姻，成為了媽媽，成為了媳婦
並不代表我們就是必要放棄甚麼角色
而是應該要更努力
去平衡我們在每個角色當中的份量
也要為我們自己的努力感到驕傲
成為媽媽
我們依然可以有工作，有朋友，也依然是女兒
#你還是你
少了任何一個角色的你都不平衡
情緒不會平衡，內心也不會平衡
不要為了任何人放棄自己的人生
為了婚姻為了小孩而捨棄掉某部份的自己
這不是偉大，也不是犧牲，是自我放棄。
孩子幾年後就去上學開拓自己的人生
你要成為那個每天都在家裡
苦等其他人回家的黃臉婆
還是讓孩子驕傲崇拜的媽媽？
所以儘管每天忙碌著一打一到白天常常累到跳電
到了晚上我還是堅持著
要保留著一點屬於自己的時間
回到屬於『我自己』的人生
#做回我自己
一直很感恩寫著部落格的這幾年
能夠擁有家庭以外的同溫層 ❤️
今年渺小的生日願望不求爭
只求對得起自己，對得起朋友
還有身邊的人(就是你們)一切安好
還想問兒子，我們今年可以戒奶了嗎?😭
#一打一的生日蛋糕我盡力拍了
#沒有人在吃蠟燭的啦！
#請問今天到底是誰的生日😑
更多Jess的訓練影片 ▶ https://youtube.com/playlist?list=PLDQ_dISq5jm9tkRVSjcOXptvJ9Exwx04U
Perform Exercises Circuit Style 3X
Take Zero Rest Between Exercises. Take A 1 Minute Rest Between Sets.
以下循環訓練會做三組，中間不休息，整組做完休息一分鐘。加油一起完成這次的挑戰！
1️⃣ KB Swing 甩壺鈴
2️⃣ Alternating Single Arm KB Row 單邊換手划船
3️⃣ Squat With KB Press 深蹲＋肩推
4️⃣ KB Lunge 弓箭步
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吃貨潔絲 FOOD REVIEW：https://www.youtube.com/watch?v=InlujzxoIAQ&list=PLDQ_dISq5jm82Xazu-cycAfqvyu1E5H19
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Hi我是春春
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為了給大家更好的觀影體驗
新上傳影片第一天都不會有廣告插入
:)
▸我隨意講講話
哈囉北鼻們！！今天是久違的VLOG影片
之後會有很多支穿搭類型的影片喔
還在企劃拍攝中（比心～）
下面會列出我在影片中講到的東西hhh
這是在疫情爆發之前紀錄的碎片
現在真的變得好嚴重啊
大家能待在家就盡量在家
出門要戴口罩 隨時勤洗手喔
希望大家都能平安 健健康康的
一起度過🥺～～～
#vlog #lifevlog
▸商品資訊
01:59 我報名的是文化大學的進修推廣部 服裝設計課程
不過上了4堂多後，我覺得不是我想要的學習內容
所以後來有選擇退課，之後會在看看有沒有適合我的
不過還是收穫多多 現在會用工業車縫機了哈哈
也懂很多設計上的名詞 之後做自訂款時可以更好跟工廠的設計溝通:))
03:19
EVERYDAY-5KG完美彈性黑褲
https://www.miyukiselect.com/market/n/3748
這個呢，我覺得布料很好很柔軟，但我覺得我選太大號了，腰有點鬆～大家再斟酌一下
另外還有一個點影片忘了說，就是它的材質偏厚，摸起來有點像太空棉，總之很熱
現在台北的氣溫穿我不行，除非冷氣房 🥵
04:07
聖火牌 五人份電鍋
目前覺得還可以，日常的使用上挺方便，小家庭只有我跟羽哥的容量很適合
煮個雞湯可以喝兩餐棒👍
04:51
Doc Green 輕享杯
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一個人的小果汁的量很可以～我很喜歡
啊我沒研究其他家，被屁曲燒到所以買了
5:15
菓青市集 黑芝麻粉
https://shopee.tw/product/2083526/275441499?smtt=0.12886239-1621138449.4
最近想要認真補鈣 養身一下 所以買了 覺得芝麻味很濃香～下次想加入希臘優格看看
05:41 目前喝過的滴雞精只有老協珍跟芳茲
不過芳茲真的無騷味 很順口 我目前最愛 沒有要變心的意思
魚精新品 喝起來很像昆布湯頭 反正都是補氣的 一起買輪流喝hhh
06:43
有人好奇羽哥買了UNIQLO什麼戰利品嗎哈哈哈
8:01 ETUDE HOUSE長效待肌～超持妝粉底液 DOUBLE LASTING FOUNDATION
https://www.google.com/search?client=safari&rls=en&q=etude+house+double+lasting&ie=UTF-8&oe=UTF-8
嗚嗚嗚可能我乾肌無法，我覺得有點雷，底妝感覺浮浮粉粉的，更顯鼻頭粉刺，好多白芝麻大豐收～應該會冷凍了
8:18
ROMAND ZERO BRUSH
http://global.gmarket.co.kr/item?goodscode=1651198068
我在GMARKET買的 好喜歡～ 目前用的感覺都覺得毛很扎實且不易顯粉痕，不過還是要搭配適合我的粉底液哈哈
09:11 ETUDE HOUSE唯美色計輕紗唇膏
Powder Veil Lips-Talk
https://www.etude.com/tw/zh/?product=唯美色計輕紗唇膏powder-veil-lips-talkveil-breeze
沒有什麼化妝的視覺感，是一種自然的替你嘴唇增色，完全可以假裝自己素顏的唇膏
11:25 青春奇蹟活酵肌秘露EX 150ml 加量組
https://www.sum37.com.tw/SalePage/Index/6491783
之前合作推廣所以愛上了哈哈，又跑去回購，沒想到送一堆東西（自費啦～
12:25 Jarrow Formulas, 女性 Fem Dophilus，60 粒素食膠囊
https://tw.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Women-s-Fem-Dophilus-60-Veggie-Caps/68259
還在乖乖吃中～希望可以養出好的私密處環境 🥺
但其實我就是一個容易發炎的體質TT TT
13:14
雲杉樹脂森林蠟燭
https://www.wenzday.tw/collections/心靈香氛/products/雲杉樹脂森林蠟燭
真的很輕柔的味道～我覺得很像在北歐的新房子裡，很舒適很慵懶，滿滿的新傢俱味道
14:05
屈臣氏 SKIN Advanced 緊緻煥顏精華水（還沒開來用😓
https://www.watsons.com.tw/skin-advanced-緊緻煥顏精華水-150ml/p/BP_220468
17:46 self beauty獨角獸極光亮澤氣墊粉餅
我很喜歡，皮膚會拋光+光滑，自然磨皮的妝效，重點是妝還看起來很淡
不過我發現臺灣蝦皮沒有賣補充盒，所以我之後會轉往Gmarket買了～
17:50 UNLEASHIA 顏礫星涯 Glitterpedia 亮片百科九宮格眼影盤 2號
18:20 TOO COOl FOR SCHOOLTAG ME 棉花糖粉霧唇釉(02)
18:57 美背款光澤洋裝 橄欖綠 我買M
https://www.pazzo.com.tw/zh-tw/market/n/18618?c=41668
▸關於我
身高160cm/ 肩寬34cm /腰圍75cm / 臀圍95cm / 大腿圍53cm / 腿肚35cm
▸這支影片使用設備
CANON M50
▸BGM♪
▸小提醒
影片如有任何收費內容
我會在標題&資訊欄標記出來
沒有就不是「專屬合作廣告」
更沒有給品牌端過稿修改
是第一手真實分享呈現:)
這樣以示我對讀者負責的公正公開
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好羨慕背部白皙柔嫩的女生喔！ #無瑕淨化美背課程✓淡化痘斑✓將毛孔粉刺清理乾淨✓改善背部膚色暗沉不均✓溫和去除背部的老廢角質✓瑕疵粗糙感OUT✓ ... ... <看更多>
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