不必成為別人,而是作最好的自己
我發現很多人的不快樂、不滿足,是因為看著別人有什麼、自己缺什麼,常用否定的態度對自己,總是想著「如果我有...那就好了。」總是不滿足的人,真的得到了也不會比較快樂,因為他還是覺得自己少了什麼...
有趣的是,看著別人桌上的菜好像比較好吃,但是,你真的吃了,往往覺得還是自己家裡、桌上的好。而別人,不也是這樣看著你嗎?
而且,別人的人生,由你來過,可能你一天就受不了。每個人的美好生活背後,都是努力來的,他得到了什麼,必然付出或犧牲了什麼。某種程度來說,這也是一種 #平等。
當你放棄要跟別人比較、多看自己擁有的,你會過的更快樂。而且不必跟別人比,要跟自己比。
譬如說:我就是長不高,我就當個最有自信的矮子。如果我無法當紙片人,我就當個健康有曲線的女人。如果我無法成為充滿文藝感的氣質文青,我就當個討人喜歡的大笑姑婆...
最後你會發現,只有當個最自在、最喜歡的自己,你才會最快樂、最有魅力,你才會遇到 #真正懂得欣賞你的人。
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我們努力成為一個 #更好的自己。在人生的每一刻,都喜歡 #當下的自己。
寫給每個曾經或正處於沒自信的醜小鴨,你怎麼不知道,你可是別人眼中美麗的天鵝!感謝挫折帶給你成長,歲月送給你歷練,走過低潮,我們都會更好。
他不愛你又怎樣?最重要的是,你不會因為不愛你的人而不愛自己。
👆愛自己不是為了愛情而是珍惜自己
👆挫折絕對是讓你快速成長最大養分
👆別讓不愛你的人浪費你美好的人生
👆現在不好沒關係以後變的更好就行
(照片~上一次在咖啡店喝咖啡,已經是兩個多月前的事了😂好懷念啊)
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《不完美的你,笑起來最美》我的新書❤️
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅NanaQ,也在其Youtube影片中提到,00:40 【改變自己|9個方法變美變漂亮】 1. 調整作息 不熬夜、不吃宵夜 2. 提升品味與氣質 讓別人產生欣賞的感覺 3. 注重整潔與細節 開始注重細節的同時,會變得越來越愛惜自己 4. 充實內涵 問我自己一個問題:「當我老了之後我還剩下什麼?」 外表真的只是一層暫時性的表皮,他會老...
美麗人生小鴨 在 艾莉絲 X IRIS Facebook 的最佳貼文
人生就是這麼回事,有失必有得。
今年因為疫情,暑假既沒有夏令營也沒有海外旅遊,更不能去室內的遊樂,只好在家附近騎著鐵馬四處探索,漸漸一天比一天騎得更遠,練出了好腳力,也騎出了興趣和目標。
就這樣騎著騎著,發現了家旁邊的小湖泊,欣賞母鴨帶著小鴨在湖面上划水;繼續朝著海岸的方向前進,又發現了沙灘旁的防波堤,眺望大海的波濤洶湧;接著朝著山嵐的方向騎去,發現了清澈的瀑布,在溪流裡踏水看蜻蜓。
看來這個暑假,孩子將會更加認識這片大地之母、美麗的福爾摩沙,每天吃更多的飯,肌肉練得更精實,曬得更黝黑。
失去或得到,往往只是一念之間。
#微解封加油
#台灣可以
#再一天就要回到正常上班模式
#鐵馬夏日
美麗人生小鴨 在 Macaron TOE 馬卡龍腳趾 Facebook 的最讚貼文
「因為天空上都是雲,
我也必須像雲一點才行。」
世界分成好多區塊,在每個區塊裡都有著有模有樣的人。
有模有樣的世界讓人學會了裝模作樣——好像要做什麼樣的事之前,自己就必須先當什麼樣的人。
但你不一定要是雲,你也值得一片美麗的天空。
你會畫出屬於你的雲彩,有你專屬的顏色。
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今天跟大家分享我自己的故事。
平常如果不在畫畫和寫字,我就在跳舞。
除了插畫工作之外,跳舞是我的另一個工作。
一直以來我都可以感受到「跳舞」這件事情有個門檻,就是那個世界上的某個區塊,屬於某一群人。
隨著接觸的學生越多,不知不覺有越強烈的使命感,那個使命感是「我要讓那個跳舞的界線從生活裡消失」——或是說讓那個界線從一個人的心裡漸漸褪去、變得不明顯,甚至不見。
雖然我的兩個工作常常讓人覺得是兩個世界,但其實我就是一個完全熱愛分享自己的人。這兩個工作對我來說就是這件事:毫無保留地分享、毫無保留地給出真實的東西。
就像我的畫、我的文字一樣,跳舞這件事也是假裝不來的。假裝出來也感動不了人。
有一次教課完,有一個學生跟我說她是馬卡龍腳趾的粉絲,就來找我跳舞了。我受寵若驚,但同時也感到好有成就感!才發現我有那個力量,可以去實現我的夢想的那種力量。
我有100個愛跳舞的理由、就有100分的衝動想要分享跳舞的快樂給這個世界、甚至給那些不覺得自己這輩子會去跳舞的人。所以最近待在家,我開始製作超詳細的教學影片,想讓更多人不要害怕跳舞這件事,讓那條線慢慢不見。如果你一直有跳舞魂沒被完成、或是待在家想做點此生從來沒做過的事、或是只是怕胖,都歡迎你來玩💃(放在限動跟你們分享!)
人生不怕找幾個藉口去做什麼,而是怕找幾個藉口不去做什麼。
這一生就是這樣,不斷地追求勇敢、無所畏懼,然後期許自己能當不被世界規則分割、定型的那種人。
#macarontoe #馬卡龍腳趾 #扮成雲的小鴨 (還是鵝呢)
美麗人生小鴨 在 NanaQ Youtube 的最佳貼文
00:40 【改變自己|9個方法變美變漂亮】
1. 調整作息
不熬夜、不吃宵夜
2. 提升品味與氣質
讓別人產生欣賞的感覺
3. 注重整潔與細節
開始注重細節的同時,會變得越來越愛惜自己
4. 充實內涵
問我自己一個問題:「當我老了之後我還剩下什麼?」
外表真的只是一層暫時性的表皮,他會老他會消失,
千萬不要依靠外表來獲取別人的欣賞。
5. 重視自己的身體
運動之後變得比較有線條,穿衣服也比較撐得起來,
但這些都只是附加價值,最終目的是為了健康。
6. 提高情商
斷捨離壞脾氣,別讓這個缺點影響別人對你的印象,
也別讓這個缺點影響你的人緣。
7. 喜歡自己,有自信
一個不喜歡自己的人是很難建立自信的,
在這之前你要把自己變成自己喜歡的樣子,
試著問問自己:「我缺乏了什麼?」
:「缺少了這些東西會影響我什麼?」
:「那麼我可以如何改進?」
8. 選擇優秀的朋友
提升自己才有資格選擇朋友
9. 多喝水
多喝水除了可以調整體質之外,也可以改善皮膚粗糙的問題
👇【做自己】 8 個方法定義自己
https://youtu.be/lZtDgHR06V0
👇【改變生活】 10 個習慣讓你更快樂更自由
https://youtu.be/DtHI_1xvboE
👇【和我一起做飯】低澱粉!飽足感! 6 分鐘便當
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👇【極簡交友圈】 7 個方法定義好朋友
https://youtu.be/Y1Vz4QNly_4
👇【皮膚保養】粉刺痘痘保養關鍵 12 tips
https://youtu.be/tONorFfY8as
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#改變自己 #變美 #變漂亮
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美麗人生小鴨 在 陳慧敏Vivian Chan Youtube 的最佳解答
一連幾集,由陳慧敏訪問香港不同''小人物''。 你可能不認識他們,但他們所付出的貢獻,卻燃亮了香港的一部分人。
「遇上困難不等於沒有出路,只是生命中一個逗號」
陳衍泓(逗點),英文名Comma(逗號),認為失明不代表人生句號,今日的他也能重新站起。
Comma 自小受濕疹困擾,長期滴類固醇藥物,結果導致青光眼。當時才26歲的他,正常視力逐漸減弱,開始喪失視力同時失去工作及女友。家人出於擔心的行為卻令他反感,從前的那個他與家人惡劣關係持續多年。
他之後為了改變,去了報讀盲人課程。Comma 坦言當時花了長時間去調整自己投入「盲人圈」的心態,直至有一次跟小朋友
說故事,從此萌起踏入劇場工作的心,成為後天失明的劇場工作者。過去積極參與中、港、澳三地的藝術活動。尤熱衷推動共融藝術。
他現為共融劇團「小島傳奇」的主席,曾與無數不同能力人士合作,演出超過100場故事劇場。2013年他成立「黑暗劇場」,利用以黑暗創造獨特的劇場經驗。除公開演出外,「黑暗劇場」曾參與勞工及福利局計劃,製作推動聯合國《殘疾人權利公約》為主題的劇目《無聲的歌》。
陳衍泓樂於與大眾分享他人生故事,現為香港「黑暗中對話」企業培訓導師、網上電台「開心頻道」主持,2008年獲選「香港十大再生勇士」及2012年獲選「香港在職達人」。
經驗:
2014
「2014香港精神大使」,香港精神
《無名義工》,糊塗戲班無障礙劇團
《能者舞台仲夏日》,勞工及福利局,香港電台合辦,香港展能藝術會參與
《無聲的歌》 導演,黑暗中對話黑暗劇場
青少年話劇班 導師,香港盲人輔導會視障兒童家長資源中心
2013
《哈姆雷特的秘密》,澳門青年挑戰中心
《相輔‧傷融》 編劇及監製,鄰舍輔導會賽馬會大埔北青少年綜合服務中心
《看不見的聖誕禮物》導演及演員,黑暗中對話黑暗劇場
成立劇團「黑暗劇場」
2012-2013
故事工作坊 導師,香港盲人輔導會視障兒童家長資源中心
「老有所為活動計劃」長者話劇工作坊及演出 導師,香港聖公會麥理浩夫人中心林植宣博士老人綜合服務中心
「深圳灣國際藝穗節」(演出劇目《小烏龜學飛》),深圳市南山區政府、深圳灣藝穗節組委會
《邁步人生路》,澳門青年挑戰中心
「世界木偶迷你藝術節」(演出劇目《我要高歌》),明日藝術教育機構
《無耳兔的自畫像》,你好劇社
2009-2012
《美麗的醜小鴨》,明日藝術教育機構
《我家有隻小怪蛋》,明日藝術教育機構
《悶爺爺的禮物》,明日藝術教育機構
《我要高歌》,明日藝術教育機構
《我不知道我是誰》,明日藝術教育機構
2011
「澳門城市藝穗節」(演出劇目《視野》),澳門特別行政區民政總署
2010
巡迴演出《勁窮神》,康樂及文化事務處
「開放工作室─我家有只小怪蛋」 導師,香港展能藝術會
(資料來源: 香港展能藝術會)
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分類:劇情片地區:韓國年份:2017. 更新:共30集,完結/2021-11-15 14:48:13. 主演:樸仁煥 申久 林玄植 金仁權. 導演:Lee Seong-jae. 《美麗人生》劇情:《美麗 ... ... <看更多>
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