【于玥談心理】每個情緒背後都有深厚的故事
最近看完了返校影集，內心總有滿滿的感觸，最令我動容的畫面也是張老師最後說的那段話：
＂願自由如雨，遍灑這座島嶼＂。
#願自由如雨
返校影集探討了滿多與自由相關的議題，這次于玥倒是想要討論故事中的女主角，例如芸香心中的心路歷程。（接下來都會有影集中的雷，若怕被暴雷者請左轉唷！）
從影集中我們可以看見芸香的父母打一開始婚姻的存續就是為了芸香，芸香也是從小就看到父母為了她而爭執，彼此的感情基礎其實沒有很穩固，甚至芸香的父親常常因為工作出差云云的理由而不在家，這讓芸香常常有一種家庭快要瓦解的焦慮感。
到後來，芸香的父親甚至在外頭有了新的家庭，芸香深怕自己被遺留在對她有高度依賴與掌控的母親身旁，而想要親近父親的女友，甚至想要跟他們同住。只是芸香最後仍被父親用冠冕堂皇的理由捨下了。
正因母親待在一個相當不穩定的親密關係當中，所以為了掌握住這樣的親密關係，她的情緒常常在不穩定的狀態，芸香從小時候就看見母親深怕被父親所遺棄，而極力地討好、責難、依賴著芸香的表現留住父親。芸香身為一個小孩也只能依賴著照顧者，由於父親總不在家，她為了生存也只能依賴著讓她感到很不確定的親子關係之中。
＂有依賴性的孩童害怕被遺棄，而想要接近母親的需求強大到腐蝕她的自主性，她無法自由探索世界，無法發展出照顧自己的能力和自信。她依賴母親給予引導和指引，事實上，這也可能是她母親想要的，因為她母親無法再接受另一次失去。＂引自＂重建生命的內在模式＂一書
這或許也是為什麼，芸香一開始會鋌而走險地抄寫作文好追求名譽，讓她的母親得以因她感到榮耀，甚至因此讓父親更有理由回他們共有的家。
當我在諮商心理的工作浸潤越久，越是可以認同，每個情緒背後都有深厚的故事。
當返校影集中的芸香跟父親的女友親近時，有些人可能會認為這不是背叛母親嗎？
但或許，這是芸香想要奮力掙脫與母親過度依存的關係，發展自己的自主性；又或者，想要證明自己跟母親不一樣，想要證明自己最終不會被遺棄。
常有個案問我，為何在親密關係中他總被因伴侶的某些事惹毛，然後抓狂或是流淚，這樣是不是代表著他很情緒化？
然而，當細細探索內心世界的過程就會發現，或許是伴侶幾次無意間的互動，觸動了他過往曾被傷害或遺棄的回憶情緒，讓他很害怕是否又會遭遇到同樣的困境，變成很自然而然的生理反應：投降（放棄、順從）、逃離（遠離、阻隔情緒、將注意力轉移到其他生活重心）、反擊（憤怒、報復或是過度要求自我成就），這可能都與早年經驗或是過往的創傷有極度的相關。
當然，這也可能陷入另一種困境，就是因為反應過度或是暴跳如雷的行為方式會迫使伴侶離開；又或是誇大爭論點，誇大到對方想要分開的程度。不斷的控訴好像在暗示就算最後分手了，他們也會毫不在乎；彷彿就像一隻手將所愛的人推開，另一隻手卻又絕望地緊抓著對方。
不論是甚麼樣的反應，都不是情緒化，都不是無理取鬧，而是為了保護自己不要再受傷或是舊事不要再度重演。
倘若意識到自己總是在親密關係中重複著類似的情節，當你又開始掉淚、焦慮或是莫名的怒火時，不妨給自己一些時間，好好問自己：現在這麼有情緒的你，可能是在幾歲？
抱持著好奇與開放的心，秀秀那個自己，甚至幫TA取名；每一次當這些他人定義為"無理取鬧"的情緒浮現出來時，都是某個部分的自己有些故事是想要被聽見的。
只要這些深厚的故事能夠好好地聽見、接納，那麼這些情緒就顯得多麼有意義與美麗。
願新的一年每個人也健康順遂，與真實的自我更貼近一些
延伸閱讀：重建生命的內在模式 施婉清譯
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