2020年真的很不容易。
昨天我在工作和工作之間,無力感全面來襲,把自己的壓力來源一一條列出來,原來想傳給夥伴抱怨,後來先傳給好友。好友說「怎麼辦?那我可以幫什麼忙?」雖然不在圈內的朋友真的幫不了忙,但還是請他幫了一個私人小事,但光是做了這個決定,就好像好了一點。
接下來走去大賣場吃午飯,雖然已經四點了,但坐下來享受一點卡路里也再恢復了一些。但我知道還是不夠。還是悶悶不樂。
後來我打了電話給丹青。先是說了一兩件小事當開頭,然後我嘆了一口氣說:「唉,覺得事情有點多,我有點慌了。」就是這句看似示弱看似舉手投降的話,讓我整個心情大大轉變。丹青馬上替我分析事情輕重緩急,並且很快速的我們決定了哪些事情要如何分工交代出去。其中一件原本感覺棘手的事,丹青馬上隨口說出了解決方案,我赫然發現其實事情不棘手,只是因為我慌了所以暗自糾結,簡單的事情變成一種「為什麼都沒人幫我」的情緒,而我被這個情緒困住了。
如果我沒有對外求助,不會知道其實別人願意幫忙,而且方法可能比我想的簡單許多。
結束這一通十分鐘的電話,一整天的糾結解開,馬上能量充滿的開會剪接直到午夜,也因為晚上剪接的是公益活動,所以回家後心情仍是美麗的。
身為導演老闆製作人,也可能是經理爸媽或組長,有時我們會害怕展現柔弱,感覺必須堅強。但今天下午在那一盤下午四點的海南雞飯面前,我懂得了求助不可恥,事情有時候沒那麼絕對。
謝謝好友,謝謝家人,謝謝青睞夥伴,謝謝讓我延期的訪問。謝謝丹青。我愛你們,之後換我讓你們靠。
照片是今晚剪接的公益活動
#大稻埕國際藝術節 #慈善快閃音樂會 #社會永續發展推廣協會 一間二顧 公益行銷平台
育成社會福利基金會 @星奇兒創藝協會 樂山教養院 合勝堂 正成集團 Cheng Seng Group
美 心 海南雞飯卡路里 在 為食花太郎 Fafafoodblog Facebook 的最讚貼文
為食花太郎 Fafafoodblog
#fafafoodblog健康飲食 #fafafoodblog尖沙咀
<尖沙咀健康餐好選擇>
呢間喺 gym房 gogi側邊既 youni主打健康飲食 可以做完運動黎個健康餐 補充下營養 就算唔係會員都可以食 食店入面既 set餐 主要係素食 就算有肉都會去皮 少油鹽糖 夠哂健康 我就點左呢個
🍴去皮海南雞胸肉蕎麥麵 🐤 78 蚊
幾鍾意佢同外國時興既將卡路厘 寫喺餐牌上面 方便客人自己安排飲食 呢個590 卡路里既雞飯 外表幾靚 西蘭花 粟米 紫洋葱 紫椰菜 🥦 全部食物都幾新鮮 粟米幾香甜🌽 佢應該加左少少健康既酸醋汁令味道更好同開胃 海南雞胸肉去左皮 . 就算雞胸都夠哂軟淋 口感十分唔錯 可能係用左慢煮先甘淋 🐥 加 d黑胡椒個味都好夠 配角腐皮 帶少少甜 夠哂爽口 而蕎麥麵 正常 係幼身爽口啡色嗰 d . 其實落 d醬汁已經唔會差。 😄 以 tst the one . 再加上健康飲食黎計 呢個價錢可接受 可以間中食下👍🏻
#健康飲食 #雞胸肉 #海南雞 #粟米 #素食 #蕎麥麵
Score 平均分 <7/10>
Taste 味道:👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Present 外觀:👍🏻👍🏻👍🏻
Decor&Hygiene 環境衞生:👍🏻👍🏻👍🏻
Value for $ 性價比:👍🏻👍🏻👍🏻
Service 服務:👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
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#youni
尖沙咀彌敦道100 號 the one 9至11 樓
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#fafafoodblog #為食花太郎 #fafafoodblog尖沙咀
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美 心 海南雞飯卡路里 在 李蒨蓉 Lee Chien Rong Facebook 的最讚貼文
油切幸福肥
朋友們,呷飽沒?
說起來羞愧,上個月還在LINE@官方帳號當中跟大家分享減肥食譜,去了一趟新加坡,天天海南雞飯、沙嗲、珍多冰.... 根本每天都在吃違禁品!出國旅行想說放過自己,沒想到回台後,家裡沒壯丁,不用開火燒飯,接連兩個禮拜享受著被餵食的幸福,老公喜歡吃什麼,我就跟著吃什麼。生活中不用忙小孩,跟朋友聚餐,漢堡、燒肉、pizza..... 樣樣來!尤其每週四「回家吃飯」愛煮邦姥姥又會燒好料,大家評評理,美食當前,我怎麼受得了!?是人都會忍不住想要吃啊!
只是每到晚上睡覺前,都覺得好後悔,感覺吃進太多負擔,對於克制不了口腹之慾感到好懊惱啊。漢堡、燒肉、pizza每一樣都肥、油滋滋..... 總是吃完才想起,一克脂肪有7大卡的卡路里,若是沒靠運動掉就會囤積在身上啊!人真的不能不服老,以前仗著年輕大吃大喝,隔天去跑步還債,身上的肥油兩下就甩掉了!現在運動對我而言,似乎耗盡體力,汗流滿面,充其量只能排水腫......再加上最近吃太多油炸物,痘痘都在我臉上飆出來!
現在,我的油切小撇步 ☝🏻☝🏻☝🏻
每天三包《好菌家油切益生菌》,只要三餐飯前來一包,就像吞下一張吸油紙一樣,可以把大餐裡的油脂切掉。記得,是「餐前」歐! 不要搞錯順序,以往印象中益生菌只能在飯後幫助消化,《好菌家油切益生菌》的最大特色,是在「餐前」服用,先把油切益生菌吞下去墊肚子,能讓我體內好像有一個防護罩,即便是吃油炸物,也安心~ 益生菌還會在體內發揮幫助新陳代謝的功能,含有大量的膳食纖維,幫助腸道蠕動。
《好菌家油切益生菌》跟市面上其它益生菌很不一樣,其它益生菌都是幫助消化,只有它可以做到油切切切。原來是因為它有特殊專利 ✨CBV油切菌✨ CP-9、BV-889、BV-77 三大黃金組合,分別將油脂包埋、阻斷、分解,還有多重複方✨雙纖膳食纖維✨ 玉米纖維Fibersol-2 + 洋車前子纖維,搭配飲用大量開水,增加飽足感。《好菌家油切益生菌》不含❌番瀉葉 ❌西藥成分,油切不用「瀉」,安心用「菌」切切切!
✅ 白腎豆萃取物 —> 阻斷
✅ 藤黃果萃取物—> 燃燒
《好菌家油切益生菌》真是貪吃鬼的救星!貼心小包裝,放在化妝包裡,我的油切武器隨身帶著走!即使在外用餐油油膩膩,我也不怕!
💃🏼 想油切?選好菌,跟「油」切八斷!
只要四週,就有明顯改變
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大家覺得食海南滑雞飯嘅重點係…? 快啲話俾小編知啦! Like = 海南雞Love = 油飯Haha = 醬汁#識食一定3款醬汁都點哂#MX去骨海南滑雞飯#MX去骨海南燒雞飯#MX去骨海南 ... ... <看更多>