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[非廣告] #每晚睡前１小時食用２個奇異果有助改善睡眠品質
20〜55歲的24名受試者(2名男性，22名女性)[註]
每晚睡前１小時食用２個 #奇異果 4週。
食用奇異果４週後，
主觀的中文版的匹茲堡睡眠質量指數(CPSQI)評分、
入睡後醒來時間 和
入睡潛伏期明顯減少(分別為42.4％、28.9％和35.4％)。
總睡眠時間和睡眠效率顯著增加(分別為13.4％和5.41％)。
咦～～～ #義大利也產奇異果而且賣到台灣了......
[註]
Effect of kiwifruit consumption on sleep quality in adults with sleep problems.
Asia Pac J Clin Nutr. 2011;20(2):169-74.
PMID:21669584
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21669584
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20〜55歲的24名受試者(2名男性，22名女性)[註]
每晚睡前１小時食用２個 #奇異果 4週。
食用奇異果４週後，
主觀的中文版的匹茲堡睡眠質量指數(CPSQI)評分、
入睡後醒來時間 和
入睡潛伏期明顯減少(分別為42.4％、28.9％和35.4％)。
總睡眠時間和睡眠效率顯著增加(分別為13.4％和5.41％)。
咦～～～ #義大利也產奇異果而且賣到台灣了......
[註]
Effect of kiwifruit consumption on sleep quality in adults with sleep problems.
Asia Pac J Clin Nutr. 2011;20(2):169-74.
PMID:21669584
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21669584
有的是大陸有的是義大利的(紐西蘭授權)..但是貼紙會貼紐西蘭奇異果的商標因為紐西蘭適合種奇異果是在年初到年中左右之後再轉移到義大利去. ... <看更多>
義大利也產奇異果而且賣到台灣了 在 以身嗜法。法國迷航的瞬間- 台語說 的推薦與評價
法國這下是義大利奇異果冒充法國奇異果。 據「巴黎人報」指出，過去三年來有15000公噸義大利種的奇異果當成法國種的， 賣給法國消費者了! 照理說， 進口的應該比較貴吧 ... ... <看更多>