#健身餐 #168斷食
最近小七出的沙拉餐 🥗
根本是168斷食的好朋友👭
有生菜、豆腐、地瓜、雞胸肉、蛋、毛豆
該有的都有,不該有的也沒出現😌
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📝分類 #波妮吃超商 🤟
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#豆腐雞胸肉沙拉餐 $89 🐔🥗
足足有20g蛋白質,熱量才190大卡 😍
三大塊烤過的豆腐簡單又美味
內附的小圓盒和風醬也是低熱量
還有半顆石安牧場 的水煮蛋呢 🥚
#地瓜雞胸肉沙拉餐 $89 🍠🐔🥗
之前都會吃一盒農夫十蔬沙拉加烤地瓜
但現在這盒沙拉餐直接把
台農57號地瓜 組裝再一起更方便了呀~
#藜麥毛豆雞肉沙拉 $69
如果有在健身或減脂的人
一定也會常吃毛豆
加上超級食物藜麥感覺更加分
不管是單吃或搭生菜都很配🤟
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以女生的份量來說,一餐可以溫飽
但建議可以再配罐無糖豆漿
飽足感會撐更久唷 💪
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【211餐盤+168早午餐】
今天把女兒穿得暖暖的,
快快推她上車去戶外教學(噗~)
接下來就是媽媽自己的me time獨處時段。
用完全無添加的印度咖哩包,
不到10分鐘就煮好一鍋爆香咖哩
嘴很敏銳的戀大姐很喜歡這系列的即食包,
香料豐富、調味充足,什麼香料都有,
👍就是完。全。沒。有。添。加。物(讚!)
我則是中意它一包的碳水和熱量都很低,
自已多加了絞肉、菇菇和蛋,
多加了很多蛋白質進去,味道還是很濃郁,
二個人吃會吃到翻肚,3個人吃份量比較剛好。
有答應社團友要讓大家一起團購,
如果廠商數量還夠,
會再分享給大家喔, 請等我們一下。
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昨天有答應粉絲要秤一下綠拿鐵的詳細份量,
讓你的綠拿鐵也可以和酪梨牛奶一樣好喝,
份量如下:
川燙過的深色蔬菜:190g
香香的元素:小麥胚芽:30g
甜甜的元素:椰棗x2顆
甜甜的元素:無花果乾x1顆
液體:義美無糖豆漿:440g
冷開水:70g(調整濃度用,可省略)
我是用略有苦味但營養爆表的羽葉甘藍,
一樣很好喝,大家如果用其它的生菜一定更棒。
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🥗今天的沙拉看起很豪華,
其實只是淋上油醋醬加燻鮭魚和烤過的連枝番茄,
但其實一餐只要有沙拉,不管加了什麼
都是一付好吃樣!!
#賤健美說多一份可以給她
#我報價這一套399元稅外不含運服務費另計
#她要刷卡但我又不賣哈哈哈
#終於出了一口氣
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希望可以集結對211和168真正有熱誠朋友加入。
所以之後不再受理網友申請加入社團了呦~
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義美無糖豆漿蛋白質 在 美食水水 Facebook 的最讚貼文
📍豆作職人#嘉義必喝
👈往左滑有菜單
是嘉義創立的老牌子👍主要販售豆漿、杏仁茶、米漿、薏仁、紅茶、奶茶!傳承60年的好味道,現在已有罐裝的大容量,提供民眾更多選擇🥰
我非常喜歡豆漿系列,口感滑順,豆香濃郁,甜度有分無糖與固定甜度,甜度上我覺得剛剛好❤️喝一口接一口停不下來😆當作早餐、代替手搖飲料、運動後補充蛋白質的好選擇👍👍便宜好喝,成分單純又大罐,真的好划算!飲品皆不添加防腐劑或添加物,喝的健康又安心呢~全家不論長輩、小孩都愛喝的口味😍
⭐️都是薏仁
⭐️原味豆漿
⭐️日月潭紅茶
⭐️花樣奶茶
⭐️傳說杏仁茶
⭐️幸福米漿
⭐️香濃豆漿
全台都可宅配,還有蝦皮賣場❤️
📍店家資訊
嘉義市東區康樂街1-1號
週六日公休
9:00-19:00
☎️052250768
IG 🔍@soymilk1963
FB🔍豆作職人 https://reurl.cc/m9Y7Vj
蝦皮🔍soymilkhouse
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義美無糖豆漿蛋白質 在 營養師Ricky - #每天纖從它開始我一直都很喜歡喝豆奶但是 ... 的推薦與評價
所以我將有糖豆漿改成無糖豆漿 起出初的時候感覺很痛苦 喝了一陣子之後 我發現每次在喝無糖豆奶的時候 我就覺得特別健康 因為豆奶是植物性蛋白質 除了 ... ... <看更多>
義美無糖豆漿蛋白質 在 無糖豆漿比較- 健身板 的推薦與評價
無法適應,喝完有種反芻的感覺,雖然蛋白質成分比義美豆奶多一點點,但義美的熱量比較低,才146卡! - 蛋白質,熱量. ... <看更多>
義美無糖豆漿蛋白質 在 [閒聊] 統一豆漿蛋白質一覽表- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
☆☆☆【統一 無糖高纖豆漿】450ml 蛋白質含量 13.5g (綠色)
☆☆☆【統一 低糖高纖豆漿】450ml 蛋白質含量 13.5g (桃紅色)
☆☆☆【統一 山藥薏仁豆奶】480ml 蛋白質含量 12g (紫色)
☆☆☆【統一 黃金豆豆漿】 480ml 蛋白質含量17.28g (橘色) 沒有橘色碼只好將就一點
☆☆☆【統一 陽光糙米漿】 480ml 蛋白質含量 8.64g (土黃色)
以上
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◆ From: 116.89.134.9
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