今天又好晚回家啊，學校功課好多，不過很謝謝安親班的老師，總是很認真的教導我們，謝謝郝老師也總是很用心的教我英文，讓我喜歡英文，我要繼續加油呦，啾咪❤
一回到家阿公請我吃我最愛吃的煎餅呢，很開心，謝謝阿公，愛阿公❤
#黑睫毛Lana美仔
#Winwin全美語學校
IG:lanayin0201
#義美煎餅
義美煎餅 在 黑睫毛Lana（美仔） Facebook 的最佳貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過23萬的網紅SHIN LI，也在其Youtube影片中提到，#SHINLI ►追蹤SHINLI INSTAGRAM [shinlii] : https://goo.gl/iXXNJT - ►相關影片 ： 義美必吃零食，經典不敗款！https://goo.gl/8w7RgP 家樂福必買必吃自有品牌零食！ https://goo.gl/VyJtGv - #旺旺...
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食物配給概念
平時就常窩在家的我，很習慣不外出的生活，同時也把外出的必要性降到最低，購物、郵遞信件包裹等待辦事項能免則免或是集中處理，避免交通往返的頻率。如果只有我一個人沒有「先小」（先生小孩，以妻小的觀念翻寫），飲食相對簡單，不過有一位男人與一位發育中的中二女（女兒的確國中二年級），那麼吃食便不能省。
近些年已經很少外食，外叫食物機率也非常低。衝著女兒曾經說過的一句話：「媽媽，還是在家吃好，好舒服也比較好吃。」我便一肩挑起讓家人吃好的責任感。那麼，一位懶於出門購物買菜的主婦就得建立「食物配給」的概念。
一次購買食材（包含生鮮、熟食與乾糧）的內容、數量，該怎麼分配，讓接下來三到四天、一天三餐的餐飲內容在不囤積食物、也不浪費的情況下均衡亦不顯匱乏？以一次買四天菜量來說，蔬食、葷肉與主食（麵飯）的比例大約為3：1.5：1。
家裡吃肉，但量不大；主食類麵飯也吃，大約是一星期一到兩次的次數，所以蔬食類菜色是桌上的主角。一頓飯會準備兩道菜，其中一道菜看食慾會帶點葷肉，或是蔬食、葷肉菜色各一。早餐，另外兩口習慣吃全麥餐包或是黑麵包，搭配起司片、火腿或花生醬、果醬。依照一家的飲食習慣來準備，相對簡單許多。
只要了解自家人的飲食習慣，就可以做出精準的購物計畫，因此可免於是否屯糧、搶購民生品的情況發生。
這樣配給配菜的概念在這次的居家檢疫中發揮了些許做用。從一關上房門的瞬間就決定，這些天只吃沒有味道不會發臭、沒有餘味的食物；一來，味道重的吃食對活動量銳減的我來說身體負擔太大，第二，房裡空間小，再多些食物的餘味可讓人受不了。
手上有的乾糧類食物有：鮮奶吐司一包（七片）、桂格沖泡式燕麥（十包）、 二合一無糖卡布奇諾即溶包（十八包）、鹹口味的蘇打餅乾一大袋（有數小包）、義美煎餅一盒、小泡芙一盒、八寶粥兩罐、草莓花生果醬各一小罐、堅果飲五包、綜合堅果五包。
吐司一天吃三片可以吃兩天半、五包堅果飲和十包沖泡式燕麥一天兩杯可以喝上一個星期、卡布奇諾一天可以喝上兩杯沒問題，搭配八寶粥和零食可以充飢也可以解饞。當現實條件有所限制，只好控制慾望，以擁有的配糧平均分配每日飲食，在必須時刻不強求營養均衡，只求不造成對友人因為幫忙而帶來麻煩。這樣，只需要每三天請友人再補上乾糧就可以。
另一半以及許多朋友知道我這幾日的飲食內容後紛紛表示擔心；不過我其實挺樂觀。在長期的高豐沛飲食習慣下，只有幾天時間飲食稍稍失衡對身體並不會有太多的影響。這幾天其實神清氣爽感到輕盈，搭配居家自體重量運動，感覺挺好。
非常時期的非常配合，沒問題。
義美煎餅 在 一二三宿 居家生活 Facebook 的精選貼文
#一二三宿
#收納盒
#美觀環保要取得平衡
補充說明：
架子：鐵坊家俱
收納盒：除第二層是ikea，其它都是宜得利
分隔盒：大的是冷凍食品（羊肉爐、薑母鴨類），小的是義美煎餅系列
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“看到”的收納盒，量好尺寸，統一添購，
“看不到”的分隔盒，就用吃完的餅乾盒，
美觀+環保，要取得平衡～～～
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#旺旺岩塚經濟包
從小吃到大，無人不知無人不小的經典零食，旺旺雪餅，我真的覺得他是旺旺裡面最成功的一款零食了，鹹甜鹹甜的，讓人欲罷不能，你吃這餅乾絕對不可能只吃一塊！
如果不小心受潮了，放進烤箱30秒，變得更好吃，米果的部分更脆
，上面糖的部分變成焦糖，超讚！
#旺旺雪燒海苔經濟包
這個口感比較鬆軟，不像雪餅那麼扎實，很快就融化了，他是鹹的米果，光聞味道就可以知道，吃起來的醬油味很明顯，卻很好吃，這種也是讓人情不自禁的一吃再吃，每次都停不下來。
#義美煎餅(杏仁)
是不是常常想要吃那種有嚼勁的零食，選這款就對了，因為他很脆很硬，所以不會那麼快就吃完了，他這個越吃越香，到後面整個味道擴散開來搭配杏仁脆片根本一絕，而且我喜歡他的包裝，一袋一袋的，不會像其他煎餅類的一打開就要吃完。
#樂事雞汁口味洋芋片
誰能不愛他？
我超愛的零食之一，只是他的洋芋片有越來越少的趨勢，樂事的洋芋片因為比較薄所以會覺得負擔比較不會那麼重，也比較不會那麼鹹，也因為小片的關係，可以體會到一次吃很多片的爽感，雞汁口味尤其是我的最愛！
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