#每天纖從它開始
我一直都很喜歡喝豆奶
但是以前不懂的時候都是喝全糖豆奶
那時候去喝永和豆漿
看他們都會加了好幾瓢砂糖
那時候感覺喝下去幸福感十足
會胖不是沒有原因的
直到發現在走路的時候
大腿內側的肉都會互相摩擦
造成兩邊都發炎、擦傷
我就意識到了減肥的重要性
那個時候的我不懂什麼營養學
只知道不喝糖是正確的觀念
所以我將有糖豆漿改成無糖豆漿
起出初的時候感覺很痛苦
喝了一陣子之後
我發現每次在喝無糖豆奶的時候
我就覺得特別健康
因為豆奶是植物性蛋白質
除了可以補充蛋白還沒有膽固醇的問題
最近喝到這款義美高纖全豆豆奶
整個愛慘了!!
它保留了黃豆原有纖維,利用全豆研磨
所以纖維含量很豐富
每100大卡含有5.7公克優質黃豆纖維
這是非常高的纖維量
衛福部建議每人每天需要攝取20~25g的纖維
可以促進腸道蠕動,使排便順暢
全豆豆奶的口感會更濃郁
對於喜歡有口感的朋友
這款義美高纖全豆豆奶你一定會喜歡
覺得太濃稠的朋友可以加一點水或鮮奶稀釋
營養不打折
我自己喜歡在早餐的時候喝無加糖
在運動後的時候喝低糖
早上喝無加糖原因是因為
我可以把豆奶當成我的飲品
又可以補充蛋白質
無加糖就不會增加熱量的負擔
運動後喝低糖豆奶
只要在『運動後』
請一定要搭配好的碳水化合物+蛋白質
這樣才可以最有效率地促進肌肉合成
前提是你的運動是有扎實的運動唷
不是到健身房擺擺姿勢拍照滑手機
平常喝高纖全豆豆奶-無加糖(綠)
運動後喝高纖全豆豆奶-低糖(藍)
如果不知道怎麼開始減肥
試試看把豆漿換成這款高纖全豆豆奶試試看吧
好的開始就成功一半
我很喜歡在正餐中搭配豆奶
一來可以增加蛋白質
二來增加纖維
選擇豆奶的原因是因為熱量低飽足感十足
大家下次也可以在餐點中搭配一罐豆奶唷
購買地點:實體門市:義美門市、全家便利商店、全聯福利中心、量販店、超市購買
#感謝義美食品邀約分享
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多久沒有好好吃早餐了呢?
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一年三百六十五天當中,你算過有幾天認真給自己一段時間好好吃早餐嗎?
我一年大概有三百天,都是在各地外景拍攝以及廣播間渡過,忙起來就是有一餐沒一餐的吃。雖然拍外景的時候,鄉親總是把我當自己的女兒/孫女一樣在疼,看到我就幫我十全大補(真的很幸福),但是還有很多時候我是在趕行程、趕通告、趕拍攝,早餐常常都是一杯熱美式就這樣帶過。
這個時候 義美生機 的「麥穀Time燕麥脆片」對我來說就十分重要了!只要一杯鮮奶或豆奶,加進滿滿的燕麥脆片,我就能快速獲得一早所需要的營養,它含膳食纖維,同時成分單純、無食品添加物,烘烤過的燕麥脆片口感又酥脆,一塊塊莓果或香蕉可可燕麥脆片吃進一口就是打從心底的滿足!
你相信嗎?一份讓您心滿意足的早餐,可以有神奇的魔力,給您心想事成的一天喔!交給「麥穀Time燕麥脆片」,給自己每一天更有活力的開始吧!
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平日早晨,
起床後的每分每秒都要斤斤計較🕘
多耽誤一分鐘就會趕不上壓線打卡!
沒時間為重要的早餐煩惱了!快拿出 #麥穀TIME燕麥脆片!
加入鮮奶/豆奶🥛營養美味早餐迅速搞定👍
讓你賴床到最後一刻也能當準時乖寶寶!
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似乎討論度不高因為當時有打折就買了沒想到發現新大陸! 喝起來是有奶味的豆漿很香濃看了成分也很單純鮮乳和豆奶而已沒有其他添加物而且不貴感覺像挖 ... ... <看更多>
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