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#城市交流北金連線
#齊心協力洋名國際
#一起為高齡健康與老人福利加油
「金門跟台北有落差」、「傳統縣市跟都會區不同只能因地制宜」、「利用各種方式把家裡長輩引出來」…鎮浯昨日與社會處長董燊、衛生局長李錫鑫參加台灣運動健康科學學會所主辦的高齡健康促進城市交流論壇，藉機把金門的社會福利與長照政策宣傳出去！
鎮浯認為，邁入超高齡社會是各縣市政府要面臨的共同課題，金門的醫療量能與社會資源比不上台北等都會區，但因規模小所以可以扮演示範項目的角色、先試先行。
對於台北力推的跨局處的「高齡健康前瞻中心」、「分齡長者運動場館」、「醫養合一」社會公宅等政策，鎮浯也希望透過城市交流來吸取更多經驗，以滿足金門鄉親長者的實際需求。
鎮浯此次跟柯文哲同時面對面交換經驗，也期待柯市長有機會再到金門走走，提供更多寶貴意見。
在台北市立大學與台北市陳重文議員的居中牽線之下，奧運羽球雙打金牌「麟洋配」也來到會場，同時推廣羽球、桌球、路跑、健走等適合長者等運動項目，期待北金的長者都能好好慢活、活出健康與幸福！
柯文哲
陳重文-臺北市議員
李洋/Lee Yang
王齊麟/Wang Chi Lin
🏸 全新規劃、專為小朋友設計的《兒童羽球團練班》9月份起開班~
⏰時段：
每週三16:00-18:00
每週五15-00-17:00
每週六14:00-16:00
每週日11:00-13:00（暫滿，可候補）15:00-17:00
加開一班幼幼班5-7歲
週六16:00-17:00
👥招生對象：5歲～15歲對羽球有興趣者（初學者）
🏠上課地點：台北市松山區 (暫定)
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若有興趣歡迎私訊洽詢～謝謝！
🏸 全新規劃、專為小朋友設計的《兒童羽球團練班》9月份起開班~
⏰時段：
每週三16:00-18:00、每週六14:00-16:00、每週日11:00-13:00
👥招生對象：5歲～15歲對羽球有興趣者（初學者）
🏠上課地點：台北市松山區 (暫定)
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🌀8/30(ㄧ) 10:00-12:00
兒童育樂營最後一堂，「2面場地可暢打」歡迎小朋友報名體驗喔！
若有興趣歡迎私訊洽詢～謝謝！
#面相學 #戴資穎吳亦凡鳳梨鼠薯#週二2030開講
週末來點輕鬆的，邊看邊動腦！新單元【面相隨堂考】將從近期發燒新聞人物中挑選三位，從他們的面相探討發生的事，究竟是否能看出端倪？名氣、人氣、才氣、財氣從哪看？第一集來看看世界球后戴資穎、饒舌歌手吳亦凡、知名網紅鳳梨鼠薯的面相，考題答案將於下週同一時間公佈在這則影片的留言處，記得回來確認自己考了幾分喔！
記得要按讚、訂閱、分享！
我是簡少年，人稱 新創科技圈的國師
是互聯網創業者，也是專業命理看相風水師
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【放下比較，專注自我 練完瑜伽，智翔居然也想統一了？！ ft. Apple】
身為一個重訓愛好者，總是被說肢體有些僵硬
這次終於要來練瑜伽，伸展自己卡卡的肌肉啦！
隨著智翔愛運動慢慢進入尾聲
本週的第八集！一起跟著智翔進入博大精深的Yoga世界吧！
瑜珈（Yoga），源自於古印度哲學，梵文中也有「連結、結合、統一」的意思，瑜伽相信透過操作體位、冥想等技巧，可以改善人們生理、心理、情感面與精神面的能力，達成身、心、靈的平衡與和諧，甚至可以達到天人合一的境界。但目前在世界盛行的瑜伽運動，已去除部分宗教與哲學的成分，以強調體位法的身體鍛鍊為主，可以用「現代瑜伽」來加以歸類。
像影片中Apple老師點出了我圓背的問題，源自於胸肌鍛鍊時，拮抗肌群的不足，導致胸肌太大，影響身形的平衡，因此透過伸展，以及微小肌群的鍛鍊，可以讓一般重訓時所會忽略到的身體部位強健起來，讓身體在強壯之餘，也獲得了平衡的力量，這在姿勢上、體態上都可以讓自己的身型更加完美，這也是瑜伽帶來的諸多好處之一。
而瑜伽的動作中，運用伸展肢體讓心情也獲得了平和，這種以生理影響心理的漸進過程，需要不斷地調節呼吸，去延伸，去拉長，瑜伽並非求快與劇烈的運動，在這當下，可以放下與旁人的比較，專注在自己的動作上，慢慢的，也能夠去察覺到身體上每一塊肌肉的感覺，我想許多運動選手所說的傾聽身體的聲音，就是這種道理吧！到最後幸福感提升的時刻，那種內在飽滿的充實感，我想，這就是所謂身心靈的合一的感覺吧。
感謝這次影片由位於桃園區中山路上的響叮噹瑜珈舞蹈世界提供場地。想要找尋身心靈合一的瑜伽之道嗎？或是平常健身需要更多技巧來幫助身體平衡的好方法嗎？歡迎喜好瑜伽的市民朋友們一起跟著Apple老師，在瑜伽的世界裡找到內在的自我吧！
Apple老師目前是AFAA（美國運動體適能協會）、墊上核心（MAT Science）和個人體適能（Personal Fitness Trainer）的教官。在桃園全真、極限、健身工廠，台北台安醫院、Sofit授課。
＃智翔愛運動
＃放下比較專注自我
＃身心靈一家親
＃Yoga
EP.1【創新，傳統的華麗轉身 從CrossFit定義創新 ft. Poshu】https://npptw.org/Cj7Z3u
EP.2【準備充足，勇敢出擊 蘊含在勇氣之中的知所進退 ft. 范Sir】https://npptw.org/QdOpU4
EP.3【熱情，奔放的挑戰學習 中東肚皮舞初體驗 ft. Ivy】https://npptw.org/nbuRRY
EP.4【自由，突破框架完成目標 一起到公園街頭健身吧！ ft. 朱俍華】https://npptw.org/PwmlWw
EP.5【尊重對手，全力拼搏 球場上最紳士的羽球運動！ ft. 黃美菁】https://npptw.org/2MTNF4
EP.6【耐心，步上信念之路 智翔的撞牆期出現了？！ ft. 葉日鴻】https://npptw.org/2QDkel
EP.7【信任隊友，互助互補 Cover隊友我不客氣了！ ft. Max李】https://npptw.org/fDnsFn
👉｜簡述：期待乾淨與健康的新桃園《九大政見願景》https://npptw.org/kWScg6
👉｜簡智翔臉書：https://www.facebook.com/jianzhixiangnpp/
2017台北世大運！ 中華健兒們加油加油加油！
也一起來學學世大運的相關法文囉！😊
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（別忘記點開下面還有得看！）
⭐️我想跟溫蒂上法文課！
網路線上報名表
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🌹學法文｜我是如何學法文的？👉 https://goo.gl/zlFQE6
🌹學法文｜法國人打招呼這件事👉 https://goo.gl/IyvC2R
🌹五件你不知道關於法國留學的小事👉 https://goo.gl/c52wGg
🌹法國人看台灣，最真實的文化衝擊👉 https://goo.gl/pi7CyJ
🌹帶你逛法國超市｜台灣人在法國超市驚訝的三個畫面👉 https://goo.gl/tAwJnE
🌹五件你不知道關於法國留學的小事👉 https://goo.gl/c52wGg
🌹進法國餐廳必知的三件事👉 https://goo.gl/LQBksF
【影片目的】
2017台北世大運 相關法文單字！
國際大學運動總會：la Fédération internationale du sport universitaire (FISU)
中華台北 Taipei chinois
1. 舉重 Haltérophilie
2. 棒球 baseball
3. 籃球 basketball / basket
4. 排球 volley-ball
5. 跆拳道 Taekwondo
6. 撞球 billard
7. 射箭 Tir à l'arc
8. 田徑 athlétisme
9. 羽球 badminton
10. 擊劍 escrime
11. 足球 football
12. 競技體操 Gymnastique artistique
13. 跳水 plongeon
14. 游泳 natation
15. 桌球 tennis de table
今天就教大家15樣運動項目 還有一些相關的法文囉！
這次台北世大運 參與的每個人都好用心在付出 去看比賽的那一天真的有很大的感觸
非常感動！
中華健兒們加油加油！大家辛苦了！❤️
Vive l'universiade de Taïpei 2017 !
啊 大家都有學起來了嗎？😊😄
關鍵字：台北世大運，世界大學運動會，FISU，Universiades，法文，學法文，法語，法文教學，法語教學，
運動項目，必看，必知，中華隊，2017台北世大運，台灣，台北，亞洲
配合4個場館開教學課程都可以預約 翻牌選教練 羽球課程詳細資訊《 課程項目》 ▪️一對一▪️一對二▪️3-5人團體課 我要上羽球課 要進步也要省荷包 ... <看更多>
社區大學終身學習網，兒童羽球課程台南,兒童羽球課程台中,兒童羽球課程台北,羽球課程新北,兒童羽球課程高雄,成人羽球課程,幼兒羽球拍,羽球教練ptt. ... <看更多>
羽球課台北 在 [羽訓] 台北平日假日羽球教學- 看板Badminton - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
初階教學與進階教學
招收對象；凡對羽球有興趣者，不分男女老少不分年齡
教學宗旨:透過羽球運動可以幫助孩子改造大腦、培養心智、穩定情緒、增加學習力、排
除焦慮、憂鬱、過動、網路成癮等困擾。
時段:星期一至星期日雙方方便皆可
上課地點:可以事先與教練先洽談
訓練課程:
1.後場球技術、長球、切球、後場兩側移動腳步
2.前場球技術、小球、挑球、前場移動腳步
3.後場球技術、殺球、後場腳步訓練
4.中場球技術、主動平球、被動平球、左右跳殺
5.防守訓練、接殺球、平球、挑球
6.進攻訓練、發球、抽球、撲球
7.雙打壓抽技巧、平球、壓球
8.技術運用課程
9.發接發訓練、戰術運用
10.被動球、過度球技巧
11.實戰訓練、戰術討論
活動內容：課程涵蓋基本動作、戰術演練、球路變化、觀念指導、單打腳步、雙打走位、
多球訓練、實戰演練，依學員程度狀況調整上課內容。
教練資歷:
103年全國羽球團體對抗賽第一
103年全國羽球團體錦標賽第一
103年全國青少年盃團體第二
103年全國蓋強盃公開賽男雙冠軍
103年全國中等學校運動會金牌
106年全國青年盃公開賽男雙冠軍
教練經歷:
台北市羽球校隊總教練
台北市信義運動中心羽球教練
台北市文山運動中心羽球教練
台北市中正運動中心羽球教練
新北市新莊運動中心羽球教練
開平餐飲學校羽球講師
德霖科技技術學院羽球講師
內湖網球中心駐館教練
圓環羽球館駐館教練
蘆洲羽球館駐館教練
中華羽協認證教練證照
多位明星藝人御用教練
歡迎各大社團、公司、系隊、球隊、球團
在
個人班羽球課程開課時間（台大體育館/南港運動中心）
星期一早上10:00-12:00
星期一下午12:00-18:00
星期二早上10:00-12:00
星期二下午12:00-15:00
星期三早上10:00-12:00
星期三下午12:00-17:00
星期四早上10:00-12:00
星期四下午12:00-17:00
星期五早上10:00-12:00
星期五下午12:00-17:00
常態班羽球課程開課時間
星期一晚上7:30-9:30松山區
星期二晚上7:30-9:30南港區
星期三晚上7:30-9:30松山區
星期四晚上7:30-9:30南港區
星期五晚上7:30-9:30松山區
星期六早上10:30-12:30松山區13:00-15:00/15:00-17:00/17:00-19:00南港區
星期六晚上18:00-20:00蘆洲羽球館
星期六晚上20:00-22:00蘆洲羽球館
星期日早上10:00-12:00中山區
星期日下午14:00-16:00內湖區
星期日下午16:00-18:00內湖區
聯絡方式:費用地點電話洽詢orLine詢問 謝謝
Line:tom112384
聯絡電話:0985792957
注意事項：
1.如學員請假，可選擇他日補課。
2.請穿著運動服及運動鞋，自備球拍、水和毛巾。
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