[ 谷關・白毛山 — 重返戶外生活的步調 ]
在疫情逐漸趨緩後,我們在八月開始慢慢將生活調整為之前的狀態,到餐廳內用、去羽球場打球、露營,甚至到電影院看大銀幕。於是覺得⋯⋯好像差不多可以開始爬山囉?
事隔三個多月沒爬,我們在八月底時「復出」,決定從熟悉的谷關開始,挑戰難度不要太高的白毛山。但上路沒多久就隱約覺得不太對勁,是太熱嗎?還是因為戴著口罩?為什麼那麼喘、那麼累呀?
回程下山的時候雙腳都在發抖,應該健步如飛的路況走得我東倒西歪,以前鍛煉出來適合走山路的肌肉好像還在裝死,怎麼叫都叫不醒。
但說真的⋯⋯太開心太感動了,畢竟是久違的山啊,不管看到什麼都覺得好新鮮好有趣,每一根草、每一棵樹、每一隻見到的昆蟲都讓人覺得好可愛、好有生命力!
回家之後簡直果不其然地累癱了,隔天依然精神不濟,肌肉痠疼得要命,我笑著跟呆呆說:這好像打掉重練,回到第一次爬山的感覺⋯⋯
那天我們是最後一組上山的人,沒人幫忙紀錄這睽違已久的山行,只好把相機架在涼亭自拍了。而拍下這張照片的同時,身後有一隻神經大條的藍腹鷴恰巧經過,可惜照片根本看不出來,不然會是張很可愛的合照吧?
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#路線資訊
車子停在白鹿吊橋旁的停車格,從吊橋開始約走2.7公里產業道路才會到真正的登山口,接下再走2.3公里上坡就到白毛山三角點。可原路折返,或走環狀路線回到起點,一般費時約6~7個小時可完成。
有山友說白毛山是谷關群雄之中展望最好的一座,因為白毛山位處最西邊,在接近三角點的一處瘦稜沒有樹林遮蔽,可以往東飽覽谷關大甲溪谷兩旁的群山,其中又以東卯山的山形最為醒目。
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羽球 拍 太 久 沒 打 在 Facebook 的最讚貼文
#crystalyenlife
全明星的最後一篇文,一直無法提筆,總覺得好像寫完了這一切真的就結束了…
這幾天看著紅隊家人、藍隊夥伴們的感言,每篇都讓我眼角泛淚、心裡暖暖的,這一路走來真的不容易,而真實經歷的感觸只有這些人能真正體會與理解,我想這就是所謂的革命情感!
雖然結束了,但這份生命中的禮物:回憶、養份、夥伴會一直一直陪著我往下一階段前進。
錢姐,在賽場上的氣勢凌人,常常嚇得我們自己亂了分寸,私下遇到又很暖的跟我們說辛苦了辛苦了,謝謝妳是我們對手的導師,給我們這麼大的壓迫才讓我們能成為更好的自己!
刀哥,值得尊敬的大哥,雖然不同隊但還是能強烈的感受到你不斷的關心著每一個人,比賽結束都會來紅隊鼓勵我們,大家說你完賽很棒但你根本一直都表現超強的好嗎!
春哥,謝謝你會來鼓勵我,關心我的傷,希望我保護好自己不要再受傷了,永遠都有股霸氣的帥氣!還有Rap教學約定好期待~
鼓哥,永遠記得你跟我說,不管妳決定怎樣我都挺妳,你真的是一個真性情的大哥,希望讓每個人都好,謝謝你的暖~之後桌球可以常一起約了!
敬倫,雖然你很愛欺負我,但問你問題都還是會不藏私的教學~同為背負著狀元的名號能體會你的壓力,但我們都挺過來了,你很棒!未來一起在演員之路邁進!
君侖,記憶中的你隨時都保持微笑,不管場上場下,你永遠像顆小太陽在發光,在我眼裡的你總是在場上冷靜沉著又靈活的處理每顆球,給我們製造最大的麻煩!
佑庭,還記得選秀那天結束我們剛好一起搭捷運回家,也是整個賽季聊最久的一次,你說你為了夢想還在打工,看你的態度謙虛有禮對人生或是任何賽事都是全力以赴,現在發光了,真的很替你開心!
小8,不管幾指都是最強戰神,跟我一樣上場就呈現一張認真嚴肅臉,但每次賽後都笑笑的跟我們握手,休息室裡的妳很幽默,在妳身上總能感受到善良跟暖心,很開心多了一個球友,期待下次的桌球約~
佳薇,妳的認真有目共睹,鉛球的奮力一擲、羽球的毫無保留、美躲的前線壓迫,還有上場時的堅定跟氣勢都讓我難以忘懷!妳勇敢!妳美麗!
洗菜,看著妳為了運動會和妳愛的隊友,就算腳受傷也努力復健,練習時托著拐杖也到操場,雖然不在一隊但也很被妳感動著!還有最強足球該不會以前是用腳在打籃球吧?
艾美,後期才加入的妳要馬上理解比賽跟解讀規則真的很不容易,還記得接力賽在操場上等待的空檔,我們第一次聊天,妳說妳壓力很大想趕快跟上大家,就覺得妳真的是一個很單純可愛的女孩~
阿采,沒能完賽替妳覺得可惜,不知道妳會不會看到但想跟妳說妳真的是一個很厲害很全能的對手!不管在哪都願妳能平安健康!
展元哥,從以前看體育比賽每當是你播報就覺得好像比賽都會特別精彩,到了全明星真的深深佩服你的播報功力!總是會在比賽結束後來找我們拍照,也會在臉書上打很多文字鼓勵著大家!謝謝你!
尚樺,希望全世界都能知道妳有多麼的認真跟愛我們所有人,總是會做很多功課,花自己的時間先來了解兩隊的練習狀況,就是為了在播報中可以讓觀眾更了解我們,謝謝妳的用心與付出!
#全明星運動會
#上篇
#還有下篇
#打太多超過字數限制
#照片滑到最後有小驚喜
羽球 拍 太 久 沒 打 在 Vegesoup Facebook 的最佳貼文
小孩開學所以我最近都比較早上床, 可是睡到半夜一點就會驚醒, 看看photodog還沒來睡覺, 到兩點又再驚醒一次, 還是沒來! 一直到快三點他大爺才終於關書房的燈來臥室睡覺.
立刻火氣就上來了, 到底有甚麼事情需要搞到三點? 他說我在上班啦! 真的嗎? 到底在忙甚麼啦! 結果他一上床就睡著, 反而是我聽著他的呼聲沒辦法睡了, 難怪有夫妻要分房大概就是這個道理.
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羽球小教室:正手握拍(初學者入門)
很多人打球,都會直接拿起球拍,握像蒼蠅拍的方式直接打球,一開始這樣握拍確實比較容易打到球,但因為用不到手腕的力道打球,所以打很久,也比較難進步。
今天要教大家正確的握拍方式,不太會握拍的人,一開始會覺得很卡是正常的,但慢慢習慣,就會發現用對方式打球會省力許多。
1.虎口對準小的邊,食指在上,大拇指在下面,要稍微分開點距離。
常見握拍錯誤:
1.蒼蠅拍拿法。
2.握拍太緊,沒有扣住球拍。
3.食指與大拇指平行握拍。
4.大拇指非常用力扣住球拍。
初學者比較常犯錯誤的握拍方式,大家可以自己對照一下握拍方式是否正確,絕對不要為了想打到球而用錯誤的方法打球喔。
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