從2002年出道至今已經15年的彭于晏,在圈內可說是「明明可以靠臉,卻偏偏要靠才華」的模範。
一開始在演藝圈,除了長相外別的根本不值一提彭于晏,一直不停地激勵自己、突破自己,能付出100%的力,就絕不會只付出99.9%,留0.1%的餘力給自己。
他說自己是沒有才華的人,所以只能「用命拼」。
自我懷疑與否定讓他非常痛苦:為什麼別人有那麼好的戲演,我沒有?為什麼人家有這麼多粉絲、賺這麼多錢,我不行?
他就是想不通,開始整夜失眠,也吃不下飯。誰的人生順利過呢?你不停地抱怨、嘮叨,永遠都在講別人,但是卻沒看到自己。
正是發現了自己不夠好,彭于晏決定,一定要想盡辦法,去讓自己做改變。
於是迎來了他的翻身仗《翻滾吧!阿信》。
因為戲裡的一句台詞,他堅持不用替身,全部動作自己來!導演林超賢告訴沒任何體操基礎的彭于晏,只需要帥帥地從鏡頭面前跑過去就行了,其他的替身會做的。
可是彭于晏偏不。
「如果你的一生還有一次翻身的機會,就要用盡全力。」
這是戲裡的一句台詞,他卻看到了自己。
所以他花了半年時間,每天12小時地練體操,練得手上滿是繭子,體脂率降到了8%;沒有油、沒有鹽、沒任何調味料的水煮餐,他堅持吃了8個月。
正是這部片子,讓他拿了台灣電影金馬獎最佳男主角提名,躋身台灣一線小生的行列,開啟璀璨的演藝生涯!
導演林超賢非常欣賞彭于晏,他說:「這個年代很多人都想設法用最短的時間做最多的事情,沒想到還有年輕人肯花時間做一件事。」
不去浪費時間埋怨自己的平凡,而是把人生中大部分的經歷,放在做好一件事情上,成就離自己並不遠!
https://news.tvbs.com.tw/ttalk/detail/topic/9402
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅梓誠Actioncheng,也在其Youtube影片中提到,梓誠IG:https://www.instagram.com/?hl=zh-tw 梓誠臉書:https://www.facebook.com/梓誠-100083229... 梓誠信箱:[email protected] 紹朋臉書:https://www.facebook.com/李紹朋-1411...
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彭于晏堪稱演員筋肉男的代表,從《翻滾吧!阿信》當體操運動員開始,一直進化。圖/摘自彭于晏臉書
最近看到一部網路影片,趁機和孩子們探討自律這個議題。影片介紹彭于晏這位藝人,他從小是個小胖子,努力減重踏入演藝圈。初期並不特別走紅,角色多為暖男性格的配角。後來還歷經合約糾紛,一年沒有工作的挫折。但是他持續自我要求,不斷進步,終於達到了現在的地位。
他在拍電影的過程中,嚴格自我要求,幾乎每拍一部電影就學會一項新技能。例如在拍「翻滾吧!阿信」時,每天鍛鍊體操,堅持了八個月。拍攝「激戰」時,和真正的拳擊手練打三個月,練到體脂只有三%,還學會了格鬥、泰拳和鎖技。拍「我在墾丁天氣晴」時學會了衝浪;拍「海豚愛上貓」拿到了海豚訓練師資格。
在「黃飛鴻之英雄有夢」學了半年的工字伏虎拳和虎鶴雙形拳,拍攝時不用替身。拍攝「破風」時,拿到了專業賽車手證。在「湄公河行動」學了泰語、緬甸語和射擊,「危城」學會了雙刀。
我最早注意到他,是影片裡沒說的一部電影,他在拍聽障奧運主題的「聽說」時,也苦練學習了手語。其實當演員可以選擇不要那麼辛苦,只要在畫面上交代得過去就行,但是彭于晏的自律精神,讓他不斷成長進步,最後受益的還是自己。
沒有人喜歡他律,讓別人決定自己該如何生活,但是如果又沒有能力自律,下場就會很慘。自律就是知道自己要什麼,而且能夠控制自己的惰性和本性,落實執行。過去聽過一個烏龜和毒蠍的故事。烏龜要渡河,毒蠍希望搭便車。烏龜說你一天到晚螫人,我不敢。毒蠍說我不會,如果螫了你,我也會淹死。游到一半,烏龜劇痛,臨死前問毒蠍你為什麼這麼做?毒蠍說,我控制不了自己。
我們也常這樣。有時候明明知道該做的事,卻怠惰不做。不該做的事,卻還是一直重複。自律的功夫不夠。
比爾蓋茲即便已經如此成功,他每年都還會對自己做年終評估,看看有沒有達到自我設定的要求。他去年問自己的三個問題是:有沒有花足夠時間陪家人?有沒有學到新東西?有沒有開發新友誼,深化舊友誼?很多研究例如「恆毅力(Grit)」都指出,自律比智商更能預測一個人未來的學業表現、工作成就及身體健康。
有人覺得自律或接受規範,就是失去了自由和自主權,其實恰恰相反。紅燈停下來,開車靠右邊,都是規範,不遵守就有危險,遵守了才有行動自由。一個人當然也有吸毒的自由,一旦上癮了,就被毒品宰制,哪裡還有自由和自主權?自主自律後,才有真自由。每一個決定,都有必須承擔的後果。
跟孩子們談這些,我也特別聲明不是在說教,也不表示我自己已經能做到了。事實上,我自評的自律成績是很差的。自律的功課需要一輩子不間斷的努力。不管是情緒、語言、反應、時間、錢財和身體健康等面向,都需要自律的管理。未來我們希望成為什麼樣的人,現在就要開始做準備。(作者為雲品國際董事長)
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在「黃飛鴻之英雄有夢」學了半年的工字伏虎拳和虎鶴雙形拳,拍攝時不用替身。拍攝「破風」時,拿到了專業賽車手證。在「湄公河行動」學了泰語、緬甸語和射擊,「危城」學會了雙刀。
我最早注意到他,是影片裡沒說的一部電影,他在拍聽障奧運主題的「聽說」時,也苦練學習了手語。其實當演員可以選擇不要那麼辛苦,只要在畫面上交代得過去就行,但是彭于晏的自律精神,讓他不斷成長進步,最後受益的還是自己。
沒有人喜歡他律,讓別人決定自己該如何生活,但是如果又沒有能力自律,下場就會很慘。自律就是知道自己要什麼,而且能夠控制自己的惰性和本性,落實執行。過去聽過一個烏龜和毒蠍的故事。烏龜要渡河,毒蠍希望搭便車。烏龜說你一天到晚螫人,我不敢。毒蠍說我不會,如果螫了你,我也會淹死。游到一半,烏龜劇痛,臨死前問毒蠍你為什麼這麼做?毒蠍說,我控制不了自己。
我們也常這樣。有時候明明知道該做的事,卻怠惰不做。不該做的事,卻還是一直重複。自律的功夫不夠。
比爾蓋茲即便已經如此成功,他每年都還會對自己做年終評估,看看有沒有達到自我設定的要求。他去年問自己的三個問題是:有沒有花足夠時間陪家人?有沒有學到新東西?有沒有開發新友誼,深化舊友誼?很多研究例如「恆毅力(Grit)」都指出,自律比智商更能預測一個人未來的學業表現、工作成就及身體健康。
有人覺得自律或接受規範,就是失去了自由和自主權,其實恰恰相反。紅燈停下來,開車靠右邊,都是規範,不遵守就有危險,遵守了才有行動自由。一個人當然也有吸毒的自由,一旦上癮了,就被毒品宰制,哪裡還有自由和自主權?自主自律後,才有真自由。每一個決定,都有必須承擔的後果。
跟孩子們談這些,我也特別聲明不是在說教,也不表示我自己已經能做到了。事實上,我自評的自律成績是很差的。自律的功課需要一輩子不間斷的努力。不管是情緒、語言、反應、時間、錢財和身體健康等面向,都需要自律的管理。未來我們希望成為什麼樣的人,現在就要開始做準備。(作者為雲品國際董事長)
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梓誠IG:https://www.instagram.com/?hl=zh-tw
梓誠臉書:https://www.facebook.com/梓誠-100083229...
梓誠信箱:xji6y3t6@gmail.com
紹朋臉書:https://www.facebook.com/李紹朋-14119005...
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攝影:鍋蓋
動作演員:
紹朋
梓誠
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棒棒堂變體操男孩 跳馬季軍助陣《翻滾吧》
動新聞:
https://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/33594968/IssueID/20110813
【楊景婷╱台北報導】彭于晏因拍《翻滾吧!阿信》變身魔鬼筋肉人成焦點,其實演他隊
友的何杰(前棒棒堂成員多多)才是正牌體操選手,他練體操13年,去年終於拿下全國跳
馬第3名。他日前示範吊環、鞍馬項目,秀8塊肌精實身材,他感嘆:「其實體操選手很孤
獨,但也練就跌倒再爬起來的毅力!」
何杰戲如人生
20歲的何杰現在是台北體院大二學生,小時身體不好,被爸爸送去練體操鍛鍊體魄,7歲
從劈腿、倒立學起,幾乎每天哭著回家。由於教練極為嚴格,做不好不只挨罵,也會挨巴
掌,他沒有怨言:「我們不認真,代表不尊重這項運動。」
15歲時,他加入棒棒堂男孩,教練只說:「不能中斷練習!」於是他每周1天北上錄影,
回高雄已半夜,仍到體育館熬夜苦練,何杰回憶:「那時根本沒體力洗澡,倒頭就睡,醒
來就練。」
不過奔波2年,他覺得趕不上同儕,決定退出棒棒堂。去年他重新接戲,剛好就是「演自
己」,他透露拍《翻》片前贏得全國跳馬第3名,電影最後安排他是跳馬亞軍,可說是戲
如人生。
何杰日操12小時
暱稱:多多
年齡:20歲(1991╱03╱13)
身材:174公分╱62公斤
經歷:15歲加入棒棒堂男孩,2年後退出,去年拍《翻滾吧!阿信》重返演藝圈
學歷:就讀台北體育學院2年級
作品:電影《翻滾吧!阿信》、《戀愛恐慌症》
體操強項:2010年獲全國跳馬第3名
體操生活:體操分地板、鞍馬、吊環、跳馬、雙槓、單槓6項,1天訓練3項,時而搭配400
公尺衝刺、輔助運動。每天練習12小時
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.39.160.120
※ 編輯: histanley 來自: 114.39.160.120 (08/19 18:18)
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