老三看兩個姐姐，
最羨慕的大概是從他有記憶、能口齒清楚表達開始，
幾乎每天陪著媽媽近午準備弁當、送弁當，
然後冷不防冒出一句：「我也想吃姐姐的弁當！」。
或者偶爾弁當裝盛後，
額外多一口菜、切片的邊肉、煎魚旁的碎肉塊，
常讓他讚不絕口，直嚷嚷為什麼姐姐們的午餐可以這麼好吃？
但真的幫他把同樣的飯菜裝盛成小弁當盒，
他又一付落寞難懂，有些乏味的模樣.....
昨晚小子才放學，
就期待萬分隔天幼稚園老師要帶小朋友們到公園野餐，
興高采烈總算可以像姐姐們一樣，
加入弁當菜單的討論，
彷彿前幾天還是襁褓中的嬰兒，咯咯笑被姐姐們逗弄著，
現在是妳一言我一語，也少不了爭風吃醋，
三個孩子的日常，物換星移個個都成長得飛快！
尋常只拌了醋飯的豆皮壽司，酸甜好吃，
但是 南澳自然田的七分米拌上鹽水煮熟的台灣毛豆、玉米粒、黑白芝麻，
這樣台式的飯料反而和豆皮很合搭；
秋冬是我最喜歡吃本地產花椰菜的季節，
與四季皆有的進口花椰菜不同，
冬季的台產花椰菜吃起來脆彈鮮嫩，
特有的長莖削去粗皮就是常見的“菜心”，
同時入菜拌炒，除了全食還環保經濟；
一般弁當喜歡以花椰菜來輔佐增色，
不過我還是最愛把花椰菜放在主角位置，
簡單的蒜末與油煸出油蒜香後放入花椰菜，
少許高湯（或水）大火蒸熟快炒，
白靈菇、黃金菇很適合與花椰菜一起入菜，
除了配色分明，含水的菇類與清爽花椰菜同咀嚼，非常合契！
跟著時令季節吃好食，現在花椰菜正好！ ^_^
#Todaysbento
^南澳自然田七分米飯豆皮壽司
*蒜炒白靈菇花椰菜
*偽鐵板青蔥黃豆芽
*鹽煎櫛孔貝串
#跟著Ashley好好飲食 #飲食有節 #台產花椰菜
#等台產白花椰出現咱們來曬花菜干
#台產花椰菜很有本事當主角別再拿進口花椰菜當弁當配角了:)
