身體的警訊千萬不要輕忽～（#吐司編）
#老年人 #警訊 #慢性病
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【「你在這樣以後會洗腎喔！」】
台灣可以說是世界上洗腎盛行率的難波萬~~ 😎
不是在洗腎，就是在洗腎的路上(?)
很多人每周2-3天都要到洗腎中心報到，
而且一洗通常就是一輩子，這個暫時死不了但又很麻煩的病必需好好認識，
台灣那麼多人的原因也不是因為我們特別糟，
➡️ 主要是因為.....
🔸 老人和慢性病人口越來越多，這些都會引發腎臟病
🔸 不當的用藥習慣，包括西要和中藥造成腎負擔
🔸 台灣的健保制度寬宏大量，洗腎的錢國家都幫你出
(如果你在某些國家醫療保險不慷慨，得腎病只能假裝看不見喔。)
🔸 台灣腎臟移植率比較低，難脫離洗腎之路
➡️《 兩顆小腎臟的偉大功能 》
腎臟就像我們身體中的濾心，過濾血液中的廢物排出，
也可以調節血壓、水份和酸鹼平衡。
腎也可以說是個沉默的器官，不嚴重則不吭聲的那種，
當有一部分的小腎罷工時，
其他的小腎們會更加緊努力工作，然後最後大家一起累慘慘。🥺
因此很多人感覺到不對勁時到醫院檢查已經到慢性腎臟病第三期，
慢性腎臟病(CKD)的病程頂多維持不然就是惡化，
到第五期(末期)就要洗腎哩~
➡️《誰是高風險？》
得腎病可說是三成靠上天，七成靠自己了！
🔸 遺傳基因
有殘酷的研究指出說你的父母如果洗腎，你的洗腎風險會比一般人高出2.15倍。
阿如果是你的兄弟姊妹洗腎那更慘了，風險會來到快5倍。
🔸 生活飲食習慣
夫妻間沒有血緣關係洗腎風險也來到1.66倍，
常常吃太鹹就會被罵說是要洗腎喔！就是因為"鈉"會提高我們的血壓，
血壓一飆起來腎臟就要花力氣解決它，久而久之疲乏啦。
🔸 本身有慢性病者
國內洗腎病患有3成是「三高」患者，包括糖尿病、高血壓和心臟病，
慢性病這種東西就是環環相扣的炸彈，
一個沒有處理好它們就作伙來呦！
所以平常有水腫、小便有泡泡、血壓都控制不好的人更要留意。
➡️《2種洗腎方式差在哪？》
專業一點的說法是「透析」，利用體外的機器代替腎臟排毒，
分為兩種「血液透析」和「腹膜透析」，
🔸 血液透析是利用機器將血抽出來過濾乾淨後再送回去，
一周要到專業的醫療院所2-3次。
🔸 腹膜透析俗稱洗肚子，不用抽血，利用腹膜作為媒介，
將透析液注入吸收身體的廢物和多的水分再排出，是可以自己操作時間比較彈性。
如果你是急性腎衰竭，通常只要洗幾次等腎功能恢復就不用再洗了。
➡️《 洗腎後要注意哪些事？》
雖然說慢性腎臟病洗腎是條不歸路，
好好控制還是可以活得很好、等到換腎的機會。😁
飲食方面從慢性腎臟病一直到洗腎的階段
所要遵守的原則可以說是很不一樣，
容我在找時間寫另一個長篇大論。
預防總是甚於治療，如果已經有慢性腎臟病的人也不要覺得人生從此黑白，
如果有好的藥物和飲食控制，是可以維持腎功能十幾年都有可能呦！
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老人慢性病盛行率 在 張美慧 Facebook 的最讚貼文
因應新冠狀肺炎 花蓮縣應強化中老年人及慢性病患與弱勢族群衛教
武漢肺炎在各地延燒，中央流行疫情指揮中心針對檢疫及隔離對象的追蹤管理，3月1日起與22縣市共同推動「地方政府居家檢疫及居家隔離關懷服務計畫」，以落實居家檢疫及居家隔離措施並完善關懷服務網絡。
雖然目前新冠狀病毒防疫是由衛福部主導，地方政府扮演配合角色，但花蓮縣應該注意下列事項：
第一：感染致死率較高的族群是高齡者及慢性病患，花蓮高齡人口比例高，60歲以上慢性病盛行率約為40%，而且獨居老人為數較多，隨著台灣疫情階段逐步進入社區群聚感染，花蓮應該特別注意中老年人及慢性病患衛教。
第二：由於花蓮弱勢族群接收大眾傳播資訊管道有限，各鄉鎮市衛生所應該結合志工，主動對在地居民採取團體衛教，不能單僅倚賴中央的電視廣告，也不能光只是刊登報紙廣告來防疫。
第三：花蓮疾病管制科主管及員工多屬新人，衛生所多數同仁未曾經歷SARS防疫，花蓮縣衛生局應該設定多項議題，分別進行醫療院所以及衛生所新冠病毒防疫抽檢演練，藉以提升實際操作能力，確保社區群聚感染發生時的工作執行品質。
疫情相關資訊：
👉中央流行疫情指揮中心3月2日公布國內新增第41名新冠肺炎確診病例。
👉3月5日起實名制口罩每人7天內可多買一片，亦即成人口罩購買量增加為7天3片，兒童購買口罩購買量增加為7天5片。
