【早抖啦】研究證實人到中年每日訓少過6個鐘老人癡呆症機會大增三成
訓覺訓得夠好緊要，研究顯示如果每日訓少過6個鐘，中年過後大腦失能機率會顯著增加，患老人癡呆症機會大增三成，所以燃燒青春係可以，但人到中年就一定要訓夠訓飽，否則打幾多麻雀都唔夠，好大機會日後有老人癡呆症！快快叫你朋友們早抖啦！
老人癡呆症 在 MenClub Facebook 的精選貼文
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老人癡呆症 在 Facebook 的最佳解答
「把僅剩的能量專注在自己身上，至少你還擁有這些能量。」
昨天那一場戲扒掉我八層皮。
一個演員最怕這樣子的拍法，進劇組第二天就要拍整個劇裡面情緒最強張力最大最悲痛的一場。
忘了說，年齡在65歲，飽受家庭破碎煎熬的老太太。
在這天之前，我幾乎每天在海邊騎水上摩托車穿比基尼曬太陽游泳吃西瓜，跟孩子一起抓住暑假的尾巴好好玩。
搞得好像要開學的是我。
我果然開學了。
前一個晚上我就相當焦慮，孩子要開學很興奮不睡覺，我說：「我明天要拍一場，我現在都不知道該怎麼演的戲，我現在很焦慮，你們最好不要惹我。」
孩子們馬上進房關門躺平。
誠實果然是上策。
早上見到導演，她覺得很抱歉，但是沒辦法，因為場景問題。
拍電影電視劇不像八點檔，總是一次又一次，換鏡位再來一次。
排戲排了兩次，我已經淚如雨下，正式拍一次，Ok，換鏡位，再來。
然後，我全都忘了我要說什麼……….腦子一片空白，一直在想台詞。
一直NG一直忘一直停，我突然害怕我是不是有老人癡呆症了。
完蛋了。
現場3、40人等著我記起來。
我告訴我自己我就算得了老人痴呆，一句一句拍，我也要把這場戲演好。
我不管別人是不是覺得我浪得虛名或金馬獎給錯了，我只能專注在自己身上，保有我僅有的能量，我只剩這些，必需完完全全用在自己身上。
我沒有多餘的能量在意別人怎麼想。
重新再來！專注！用我僅剩的一切。
我撐下來了。
交通車送我回家，我在車上秒昏，不斷做夢，場景是拍戲的內容、導演跟我說的話，不斷重疊重複的4、5個版本，但都離不開這場戲。
回到家，不確定夢中的事情有沒有發生過。
快速梳洗，告訴孩子褓母，我需要休息。
一個多小時後醒來，覺得腳著地了，腦子清楚了，剛才那些都是夢。
演員就是這樣，你永遠不會知道，這個戲會讓你經歷什麼，不會有完美拍攝行程（除了「幸福城市」），你只能接受這個安排，然後試著在裡面殺出一條血路。
無愧自己，無愧這個戲，所有來到你眼前的安排，都是最好的安排。就算我搞砸這場戲，也是我在這個戲的命運。
我不可能一直好，但我會盡我所能做好。
人生也是如此吧，如果你不斷地抱怨只喜歡抱怨，抱怨疫情，抱怨工作環境不好錢那麼少，抱怨台灣沒有希望，你就是把僅有的能量丟出去給別人，自己什麼都沒有，然後你的生命也只剩下抱怨。
對我們僅有的，更尊重更珍惜，抓的這一點點力量，我們就可以慢慢往前走，累積更多力量。
這一點點的堅持與能量，會啟動你的潛能，改變你的人生。
總之，謝謝大家對我的信任與包容。
感謝。
#守住你僅有的能量不要浪費在別人身上
#每一個作品每一個角色都有他命運
#抱怨就是把僅有的能量交出去給別人
#每個安排都是最好的安排
#丁寧新書我不要完美只要完整教你學會如何守住自己僅有的能量
#五月天石頭
#李鴻其
#謝章穎
#何蔚庭幸福城市
老人癡呆症 在 張釗漢原始點醫療基金會 Facebook 的最讚貼文
官網發布2021提問答疑-原始點可以預防老人癡呆症嗎?
http://cch-foundation.org/html/news/2021-8-13/3468.html
官方Youtube連結：
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老人癡呆症 在 原始點YuanShiDian Youtube 的精選貼文
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