[書籍]不老陪伴指南：這樣顧老爸老媽最正點
「顧小孩不是有心就可以，顧老年人更是！」了解最重要。
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這本書，我好早以前就想要分享了，畢竟生活諸事繁忙。而今再看一次，依然興奮著想跟各位分享。在生活中不乏見到『照顧長輩，常也會引發照顧者的情緒』，但我們有了解老人家的狀況嗎？
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許醫師指出，他在門診的期間常需要了解照顧者的情緒，也會讓照顧者多多了解長者的狀態，再回到長者的狀況。在年輕人並沒有了解長者的狀態情況下，有更多的衝突會在家中發生，卻不曉得如何擺平。
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舉個例子，像是中餐和晚餐之間：長者一下餓，盯著晚輩去買東西，買回來又不餓；吃完又馬上餓，要你趕快又煮，但又不好意思吃，或者不餓了，讓晚輩丈二金剛摸不著頭緒，覺得很像被耍。
其實他的生理退化了，大腦調節出現不穩定的變化。
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所以，這樣的退化是「不規律、不穩定」的狀態，他活在一個不穩定的狀態中，他的身心和你處在平行時空，他也搞不太清楚時間。加上大腦的海馬迴退化變小，所以，他又變的情緒化和衝動控制，有些老人家很ㄍㄧㄥ，就控制著晚點發作，但是他無法控制，『他的限制就是如此』他的分隔和限制變多了，他自己的心態上也很難調整。像是他以為自己可以吃兩碗飯，但後來只能吃兩口，他自己也鬱卒，不要在這時候覺得他是故意的。
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因為他要接納自己，也要身邊的人能夠了解，他原本想要證明自己(服老)卻做不到，就要了解這其實是他的限制，多一點寬容，少一點指責！彼此給台階下，面對一樣會邁入老年的狀況，彼此會有更多的了解和被尊重！
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面對父母變老，其實子女也會慢慢看見自己可能的衰敗，和無能感，所以挫折感和無能感，會襲上心頭，所以照顧者的心情也是需要被照顧的。雙向都需要被理解和照顧，有情緒是正常的。愛之深，責之切，覺得圓滿的照顧責任，但其實只要你在身邊陪伴，就已經超越很多！所以照顧者的狀態和長者的狀態都需要被照顧到，尤其是對自己的父母老去，越來越情緒化，很多時候變得不順暢和不靈光，自己的傷感和難受也變大。這些部份得自我面對，不要讓無奈侵襲我們的生活各層面。
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書中的狀況，每一個家庭都正在發生著。透過許醫師的門診經驗，我們對長者有更多的了解，我自己的長輩，光是牙齒不舒服，各種痛痛病，就感到厭世，心情常鬱悶著不如年輕人，我們都是逐步邁向老化，這些狀況在書中，透過許醫師的剖析，讓我們更了解老化這件事情身心的變化，才能服自己的老，也耐心地與長輩和自己未來的老年狀況共處著。
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書籍目錄
第一部 情緒
長輩的眼淚
日安憂鬱
隱藏的情緒
生離死別
第二部 思緒
老了沒用了
沒有興趣了
跳針的記憶
說什麼都不對
好想媽媽喔
第三部 行為
多做多錯
想到就累
異常行為1─我都懶得看
異常行為2─通通不許丟
異常行為3─你想我快點死
第四部 飲食與睡眠
噎到了
嗆到了
塞牙喔
失眠了
駝背了
#許正典
#老年人身心門診
#老年人精神醫學
#長者的錯點和斷點#老化和退化的過程
#記憶不會因為年齡慢慢延長而是扭曲混亂
#陪伴長者的過程中也理解自己的老之將至
博客來網路書店：https://www.books.com.tw/products/0010752353
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