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【南瓜燉鳳梨、豆漿可顧膝蓋？專家曝更好的方法 2件事才是「護膝關鍵」】
曾經網傳將南瓜與豆漿或鳳梨蒸煮後食用，可預防退化性膝關節炎、緩解膝蓋疼痛，甚至傳言有人膝蓋骨疼痛原本需要開刀，在吃了南瓜燉鳳梨後不藥而癒…南瓜真的有這麼神奇嗎？
專家告訴你，護膝更好的2個方法，如果真的想要靠飲食或營養素減緩關節發炎、疼痛與退化，建議多吃「這類食材」效果更明顯⬇⬇
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【Yahoo論壇／聯合報社論】
蔡政府如此濫權與公私不分，政治上正需要在野黨的強力制衡，這也是國民黨發揮監督角色的好時機。誰料，國民黨卻心不在焉，只在乎自己小廟裡的權力爭逐，甚至演出難看的破壞戲碼，這如何爭取民眾認同？如此墮落的朝野，民眾能不失望？
#國民黨 #黨主席選舉 #在野黨 #Yblog
[狂人日誌] 初老騎士和他們的四十歲畢旅：溫故，所以知新的 Yamaha XSR700 環島記趣 ft. Rough Crafts！
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寫在文前：此次壯遊發生點為疫情回溫爆發以前，請大家安心服用～
#狂人：
說來慚愧，儘管一直以來自詡是個二輪愛好者，也曾經歷過年少輕狂、動不動就想跨上車並邁向遠方和未知的歲月，然而，生為一個恰如其分的台灣囡仔與公路旅行狂熱份子，卻從來沒有機會實現深埋在內心深處、用摩托車來環島的夢想（殊不知光去年個人便至少駕車環島了五次）－說時不我予也好，不同的階段會有不同的處境和煩惱也好？我承認這真的是件講執行力更講閒情逸致的事，偏偏直到步入了而立之年，創了業，頭一次意識到了往後只會越來越有限的時間不再足令任性的自己大把大把的浪費；直到一晃眼，人生竟也默默地步入了下半場，開始會眼花、偶爾迸出幾根白頭髮，身體逐漸變得鬆垮，精力和代謝更是大不如前－這才驚覺，有些事情現在不做，或許就再也來不及了...
所以，當熱血的Yamaha提出了XSR700的試乘邀約，趁著五月初疫情尚未回溫、爆發的前夕，不安於室的自己自是不會放過這個實踐心中未至之境的機會，力邀同樣沒有過環島經驗、幾經無數世界級摩托車改裝大獎認證，全球首屈一指的手工車大師&真正的台灣之光 - Rough Crafts的掌門人Winston Yeh騎著他親自操刀的XSR700 a.k.a.＂Flying Phantom＂一起領略台灣之美之餘，更要一探那坐落於府城、有著為數相當驚人的各式經典二輪藏車的＂老車事務所＂，尋訪傳說中（同時也是XSR700所想要致敬）的山葉一代銘機 - XS1，瞧瞧山葉不斷強調的＂溫故知新＂精神所謂何事？究竟，這場與世界冠軍同行，交織著汗水、吐槽與各式初老症頭的兩輪壯遊，又會激盪出些什麼火花，抑或著慘淡收場？
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#madvnzspecial #MadVnzGT #環島GrandTour #疫情期間 #wfh的好夥伴 #久違的公路壯遊 #yamaha #XSR700 #Fastersons #溫故知新 #相即不離 #CP2 #RoughCrafts #FlyingPhantom #老車事務所 #XS1 #XS650 #實驗的年代 #鼓動的雙缸 #自由的國度 #開放的道路 #逍遙的騎士 #烤焦的手臂 #分不出是汗水淚水或者目油 #一切都是過程
你是否在新的一年，許下了很多新的願望？你還停留在思考和規劃的起跑線嗎？你開始執行了哪幾個？如果這幾個問題讓你感到難以招架，你並不孤單。我們總是有過「想得太多而做得太少」的經驗，如何在新的一年擺脫這個老症頭，用「行動」邁向更滿意和理想的人生？
《為何我們總是想得太多，卻做得太少？》的作者是知名的潛能開發專家高原，他寫過多本著作，同時也經營「行動力」課程，鼓勵人們將想法化成行動，用行動促進改變。他感嘆到很多人總是訂了計劃，之後卻「想著想著就算了」。因此他想透過這本書，化解人們在想法和行動之間的鴻溝。
📝部落格文字版 https://readingoutpost.com/the-power-of-taking-action/
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啊啊 買了好久 終於有機會分享~
可能是老鏡的關係 還是有一點漩渦的散景
但相較俄鏡 感覺比較沒有那麼嚴重的模糊溢色感
蔡司真的香 XD
害我俄鏡冷凍了好久 XD
分享給有興趣的朋友們~
Camera：
BMPCC
BMPCC 4K
Lens：
Carl Zeiss Jena Flektogon 35mm F2.4
Carl Zeiss Jena Pancolar 50mm F1.8
Carl Zeiss Jena Sonnar 135mm F3.5
Canon 10-20 F3.5
BGM：
Oyasumi by Smith The Mister https://smiththemister.bandcamp.com
Smith The Mister https://bit.ly/Smith-The-Mister-YT
Free Download / Stream: https://bit.ly/oyasumi-smith-the-mister
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/JufVrgV5i0s
