Slow down , still , with space , with the rhythm, and the light is dissolved with you , inner sights and outer light . Everything connect, to the earth , to the universe, we all just being .
放慢每一個動作，動作中還有細節，還有一點韻律，就像慢動作的影片，從內在的光景開始播放，與外在的光芒緩慢的相融，就像咖啡融入奶，緩慢地成為獨特的拿鐵（抱歉老詩最近煮婦當久喜歡用吃的作連結😆）當你能在練習中感受到這些獨特的美味與細節，將會發現萬事萬物都是連結的，連著大地，連結著宇宙，而我們，活在此時的我們也只是存在，單純的存在於這一瞬間。
Ps.對了～本週開始的線上課都是單堂報名唷😉🤎
#老詩練習日記
#slowmotion
#yogapractice
#lovethelight
