關於 考前 焦慮 ptt ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【Go Work 就是要你滾去工作！】
　
🎧 在家工作就靠它 >>> https://bit.ly/35VDPDx
　
經過前陣子疫情大爆發 #WFH 已經漸漸變成常態了！
我們這種社畜能做的就是讓開會的通話更清晰 讓老闆注意到自己唉 😢
不想花大錢 又想要專業工作耳機？ 這副 JLab Go Work 考慮一下唄 ~
　
搜哩啦 #音質 和 #通話降噪 不可兼得 發燒友們請見諒 🙏🏻
　
#一秒化身總機小姐
耳機軟墊是自家的記憶泡棉 戴起來軟 QQ 沒辦法替換呦 ~
畢竟是貼耳式設計 戴久了還是會有點悶熱不舒服
直挺挺的麥克風 怎麼掰都掰不彎 戴上有種客服人員的港覺 😂
　
#降噪表現告訴你
ENC 麥克風 ➕ 自家 JLab C3 通話降噪 ➕ 聲音 EQ 模式 Voice
聲音更清楚突出 降噪效果讚！
不過那個機械聲還是避不太掉啦 💦
　
#和沒電焦慮說掰掰
耳機滿電下聽一般 Spotify 串流
⚡ 5hrs 👉🏻 100%
⚡ 6hrs 👉🏻 90%
連操一禮拜 不喊累！
　
#兩個裝置自由切換
支援 #多點連線 可以同時連上兩個裝置
轉換自如 不用一直手動重配啦 ~
不過 A 裝置音源要先暫停 才能順利切換到 B 裝置呦！
　
雖然最近耳機連發 但手機該測的還是有測哦！
Sony Xperia 1 III 全片大概半小時 有夠花時間
再等等我們蛤 ~ 霸偷 >__<
　
實測通話錄音 都在影片裡啦 😆
聽聽總機小姐本人怎麼說？
➥ https://youtu.be/VQcXE6TjK80
➥ https://bit.ly/3encheQ
　
#科技狗 #JLab #GoWork #JLabGoWork #3cdog #JLABGOWORK #JLAB #GOWORK #jlabgowork #jlab #gowork #耳機 #藍牙耳機 #無線耳機 #遊戲 #耳麥 #開箱 #評測 #體驗 #優缺點 #評價 #多點連接 #PTT

#一封寫給親愛的臺灣與我們的信​
​
親愛的臺灣，還記得前年十二月，​
一則傳上PTT的消息，讓你響起了警鈴，​
超前部署地開始了物理性的防禦，​
用了當時你可以做到的各種方式，​
守住了這片島嶼，我們的家。​
​
那個時候，​
即便備受質疑，也有反對的聲音說著，​
有需要這麼緊張、這麼大費周章嗎？​
你依舊沒有動搖，選擇在最快的時間內，​
將各式專業，各就各位，同島一命，守護家園。​
興許是想起了過往沉痛SARS的記憶，​
興許是習慣了令人懷疑的，來自中共的消息，​
也興許，是你我都不願讓任何一絲萬一，​
降臨在我們都最愛的家園之上，​
成為拆散你我的原因，​
所以選擇承擔質疑，也要守住防線。​
​
於是當世界共同陷入危難，​
當這場戰疫成為了人人自危，​
成為了沒有人得以倖免的全球大空襲。​
城市停擺、交通阻斷、一切事務暫停，​
原本地球村引以為傲的無邊無際，​
突然之間，變成了你我從沒想過，​
那沒有結束期限、更無法預測下一秒，​
不知何時才能再次抵達的，最遙遠的距離。​
​
但親愛的我們，​
在過去那一年裡，​
我們卻曾經像什麼都沒有發生一樣的，​
自在生活著，自由穿梭著，自信擁抱著，​
在臺灣，這片我們稱之為家的土地上。​
這不是因為我們得天獨厚，更不是湊巧，​
是因為有多少人在這段時間裡，​
持續犧牲著每天的生活，​
承擔著無法想像的壓力，​
持續守在那病毒隨時都可以衝破的邊際，​
用他們的所能所長，守護著這片島嶼，​
還有那在家園裡，持續歡笑著的我們。​
​
過去一年裡，邊境一線人員的檢疫、防護，​
沒有停歇、沒有休息；​
過去一年裡，防疫工作者的研究、調查，​
沒有停擺、沒有鬆懈、更沒有一刻不感到壓力；​
過去一年裡，病毒對世界的威脅，​
也從沒有離開過我們的生活，​
只是我們被保護的，幾乎忘了它的存在。​
​
是的，我們在這一年當中，​
確實還有很多的超前部署可以做，​
但沒能來得及做到、做好、做得盡善盡美。​
是的，在這一年當中，​
面對每一個不一樣的決定，即便已經參考了多方觀點，​
還是有那麼一絲一毫的機會，會產生差錯，​
無論我們多麼努力。​
是的，站在不同崗位上的人們，​
承載著不同的期待，確實有他們的責任，​
也有他們義務上需要承擔的風險，​
更不代表即便他們盡力了、嘗試了，​
就可以去解釋任何產生的差錯。​
但是也是的，在過去一年裡，​
我們過了與世界上好多人幾乎完全不一樣的舒適生活，​
而那是多少人，一同負重前行，才得以換來的歲月靜好。​
​
所以此時此刻，我想說的是，​
親愛的我們，​
一起看看身旁的家人，或是螢幕前的自己。​
現在的你我還能待在家中，吹著電風扇​
想著這餐要煮什麼，下一部影集要看什麼，​
盤點明天WFH的工作項目有哪些，​
其實已經是一件多麼幸運的事情。​
​
親愛的我們，​
這樣新型態的生活模式，確實算不上是最舒服，​
甚至讓人開始難受、焦慮、不知所措，​
不斷思考著，什麼時候可以結束。​
但讓我們想想，那每天上升的確診與消殞數字，​
每一個，都是跟你我一樣，是被人們愛著的人，​
是這片島嶼上良善的生命、努力的人們。​
因此，在這段時間裡 #如果可以，​
請讓我們一起努力守在家中，​
不要移動、不要群聚、做好防疫，​
忍著一時，保護家園度過這多舛的一年。​
​
如果可以，#讓我們一起練習相信專業，​
不再因為焦慮，而對自己沒有把握的事情發表斷言，​
不再因為恐懼，而開始對專業失去信心。​
讓我們練習相信醫療、研究、防疫工作者，​
他們這麼多年不辭辛勞的訓練與經驗，​
會能夠在最需要他們的時候派上用場。​
讓我們一起學習，可以對不同的決定與執行方法，​
提出質疑，提出討論，提出不同觀點，​
但不去對於不了解的事情惡意指責，​
更謹慎小心不造謠，不刻意製造恐慌，​
讓早已複雜的現況，更加陷入無解。​
​
如果可以，#讓我們趁這個機會跟上數位轉型，​
跟著世界的腳步與趨勢，讓不同的產業，​
都有機會可以透過新時代的科技，​
超越距離與時間的限制，打出新一片天下。​
讓我們將這次的危機，​
轉變為突破另一種限制的轉機，​
讓疫情之後的我們，無論身處哪一個崗位，​
都多加上了數位科技的強項，​
不僅不會再因為距離無法到達，而備受限制，​
更因為擁有數位的能力，而擁有更多的彈性。​
​
如果可以，#讓我們多關心WFH又要顧孩子的家長，​
他們真的真的一點都不容易，​
每天都在即將爆炸的邊緣徘徊。​
如果你的同事在開會時有孩子不小心闖入，​
請別急著指責他，因為他可能已經好努力地，​
將孩子放在遠方的椅子上、房間裡，​
但他們還是沒有辦法控制的，​
有需求需要即刻尋求家長協助。​
讓我們多一點體諒，也多一點關心，​
現在的家長24小時之中得一邊適應新的工作方式，​
還得一邊適應突然整天都在身邊，​
時刻不得停歇的，有孩子的生活。​
他們或許需要找人暫時放鬆聊聊，​
或許需要你我營造更友善的環境，​
也或許，就只是需要片刻的寧靜，​
而這些，總有什麼，是我們可以更多做一點，​
讓他們生活可以更好過一些的。​
​
如果可以，#讓我們一起接住同在疫情之中的你我，​
這片土地上，雖然每一個人在病毒面前，​
都是弱者，都無法抵抗，也都是平等的，​
但受到疫情影響的衝擊程度，卻是有所差異的。​
在平常的生活裡，我們思考著未來、思考著方向，​
但不是每一個人，都有敢夢敢想的權利；​
而疫情嚴峻的現在，​
當我們思考著要用什麼方式維持運動習慣、​
維持心情、維持健康飲食，​
卻有些人需要擔心的，​
是孩子會不會斷糧、水電瓦斯會不會斷線、​
房租會不會無從籌措，​
連下個月會不會有個遮風避雨之處，都成了未知。​
此時的我們，如果還有能力，​
且讓我們用各種方式，捐款捐物，​
甚至是分享資訊，都是種支持，​
一起接住，那一樣身在疫情之中，​
或許素昧平生，但真的需要協助，​
且就身在你我身邊，如此靠近，​
同住這片土地上的人們。​
​
如果可以，#讓我們多體諒一線與戶外工作者，​
不論是風雨疫情皆無阻，甚至沒有他們，​
許多人在現在根本難以溫飽的外送員，​
又或是本就在互外工作的，做工的人們，​
還有那些日夜替我們在這個接觸被限制的情況下，​
將文件、包裹順利送達不同目的地的物流人員們。​
他們跟我們一樣害怕病毒，​
擔心自己的家人會受到影響，​
但他們不只是為了維持工作、維持生計，​
也為了我們的生活得以持續運行，​
所以忍著不能接觸家人孩子、​
忍著在30多度悶熱的夏天，​
戴著早已濕透的口罩面罩，​
忍著得蹲在路邊偷偷拿下口罩吃飯，​
還有可能會被罵防疫破口，忍著隨時會被染疫的風險，​
卻還是堅守在第一線努力著。​
而我們能做的，是別刻意用鏡頭與言語，​
做出我們絕對不會對自己家人朋友做出的針對行為，​
多一點體諒，也多一點同理，​
讓疫情期間，能少一點衝突，多一分團結。​
​
如果可以，#讓我們對醫護與防疫人員表達最誠摯的支持與感謝，​
他們在疫情尚未降臨的時候，​
就日夜在生死交關的第一線，​
承擔著無比的壓力與無數的挑戰。​
而在疫情籠罩的現在，​
他們更是不曾停歇、不曾鬆懈，​
持續守在與病毒最近的距離​
用他們的專業，與病毒直球對決，​
只為盡力讓每一個岌岌可危的生命，​
每一個在這片島嶼上被人們愛著的人，​
都能不在這場戰疫之中，被無情帶走。​
​
如果可以，#讓我們一起守護我們的家臺灣，​
每一天，都有可能是一失足成千古恨的危機點，​
每一天，也都有可能是得以守住防線的致勝關鍵，​
而我們能做的事情，雖然一直一直都不多。​
卻每一項都無比重要、必要，​
而且得要每個人，都努力做到，​
因為透過微小的行為，​
待在家、戴口罩、勤洗手、不接觸、​
端午節不跨區移動、不多人群聚，​
我們才真的有機會，可以讓疫情不再蔓延，​
也才真的有機會，可以在九局下半，​
守住最後防線，逆轉勝出。​
​
在死亡面前，人人都是平等的，​
在病毒面前，你我也都是同等脆弱，​
同島一命，團結抗疫，​
現在的我們，​
正站在這個至關重要的十字街口，​
只要我們願意，​
讓那些如果，#不再是如果，​
親愛的臺灣，與親愛的我們，​
一定可以再次打贏這場戰疫。​
​
2021/06/10​
Vivi Lin​
一個跟你一樣深愛著這片土地的臺灣人​
​
背景：Photo by Henry & Co. on Unsplash

在行動網路時代，每人一天平均接受到的信息量，大概是180份報紙的總和耶
　
這數字大家可能沒什麼太大感受，因為現在應該沒多少人在看報紙了（笑）😌
　
但換成以前大眾每天要讀一份報紙的習慣來說
　
我們現在一天接受到的資訊量，是以前的六個月的份量🗞🗞
　
半年耶！聽起來就相當的驚人！
　
　
我認識一個朋友，他每天都要花三個小時以上來看網路上的東西 📱
　
除了ptt和Dcard這些論壇以外，訂閱了很多的新聞、電子報，還有一些追蹤的影片
　
當然通勤的空擋，也不會放過聽Podcast的時間。
　
　
我就問他說：「你每天看的東西都有吸收進去嗎？」
　
他說：「未必耶，不見得都有吸收進去，但是他如果不看，就會很緊張，很焦慮！」
　
他笑稱自己有知識焦慮症，如果沒有更新到最新的訊息，他就會很緊張！
　
我是覺得他應該是行動電源殺手啦，這樣用手機一下子就沒電了😂😂
　
＃你們現在都用什麼方式來吸收知識呢
　
　
我們思考一下這樣海量的資訊，我們吸收得完嗎？
　
我想應該是很困難。
　
現在有越來越多的網站或是知識型網紅，會製作資訊重整的文章📃
　
把多餘或是雜亂無章的知識重新整合，幫助大家可以快速地吸收資訊📚
　
　
所以將資訊化繁為簡，變成有含金量的知識🏆
　
將會是未來五年工作者，必須要培養的重要技能
　
這一集將來談談有關於資訊重整的方法，以及誰語爭鋒比賽我被淘汰帶給我的啟發
　
　
【＃52　資訊重整是未來工作必備的加分技能　比賽淘汰給我的啟發】
　
🎧 Apple Podcast 這裡聽：https://lihi1.com/zdE8l
　
🎧 Spotify 這裡聽：https://lihi1.com/xF1nW
　
🎧 上面都沒有裝聽這裡：https://lihi1.com/sAtJ7
　
本集精華：
　
📍在家工作千萬別做的事
📍賣免稅品的經驗 非我強項
📍為什麼我們不喜歡被銷售？
📍銷售不是賣東西 而是提供解決方案
📍成功銷售原來還有公式
📍超強健身教練推坑術
　
✈️這集節目的航空小知識單元：Landing

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本週主題

1:03沒什麼人看去看一下（🤩）
3:09提升性慾
3:56勃然大怒的技術（我會期待的😍）
4:56有沒有用？（提升性慾）
5:32柏拉圖式戀愛？😱
6:40現在不能出國（精神可以🤩）
8:02秘魯人生（壯陽？🧐）
8:34這不是藥物吧？（壯陽😳）
9:06藥補不如食補🤩（三補）
9:45七八十歲再吃（威而鋼🤔）
10:23三十五歲後怎麼倒追男生🤔
11:18我的立場（兩性議題開始🤩）
12:25綠帽事件（老吳：男生需要倒追嗎？）（框架解析開始了🤩）
14:11這女生也其實滿莫名奇妙的（倫😂
（解析聊天框架，訴說該有心態，內容附建議包🤩）
16:30你抽到知識貓（未來運勢）
17:11我會覺得就是說（框架解析、稍微教導🤩）
18:13魔乳已經有低標🤧
19:02你抽到新的牌平平乳🧐（克金🤔）
22:42聊天人像不放照片（J問，倫授Line知識🤩
23:04我前女友比我大四歲（倫回覆🤩
23:55你看你看（解析中、訴主導框架🤩
24:44應該說女生開始揍他（聊天解析
26:12要開始跪舔（聊天、心態解析
27:03可是我不欣賞（框架解析、高階話術
27:51檢討自己就好（教導成長秘訣、主導框架、思考模擬
28:36幼態延續（醒醒吧！孩子！愛的責罵🤩
主導框架小解
30:01老吳說：她是以已結婚為前提？（解答、心態解析
30:48我認為的問題（解析優缺
31:31輸家（兩性框架小解
31:54好，然後（女性框架、PUA魅惑術源頭
32:32把妹的三個心法（核心密技解析😭（這集都是寶😭
33:44男生要學的（微心態解析，微答
34:16對最強大武器😅（解析武器、心態解析、招數解析（微）
35:16我我認為啦（很強的定義、症狀解析、怕拒絕的男性
36:21我覺第一個她有去釋放可得性🤔（慾望解析
37:36如果你長得不夠高（框架引導
38:10最大問題在哪（素材解析、解析掌握分寸
39:33一個東西啊！（銷售技巧解析掌握尺度🤩
40:30他就嚇跑了！（行為解析
41:21到底什麼是真愛（模式解析
42:38高個子的女生（解答：釋放可得性
42:51小隻馬基本上是無敵了（通殺😑
43:17對我咆哮（需求感解析
45:51鄙視（故事🥳🥳🥳
46:41啊怎麼反駁（ 心態解析
47:35主流的社會（供養😱解析框架
48:44但是我為什麼要用鄙視這個詞（醒醒吧！孩子🥶模式解析
49:42他說什麼，他說台男（言論解析、眾多可能性解析
51:20保留法律追訴權（用馬賽克尊重對方🧐
52:11前一陣子是（藍藥丸的快樂😅
52:48就是她好像都對老外比較好（講：優勢框架、先入為主刻板框架
53:49（我有個日本女性朋友⋯⋯（何謂渣男？倫解析🤩🥳
55:14女生喜歡跟人家競爭（價值解析
56:05焦慮感嘛！（競爭焦慮解析、心態解析
57:10（女人也變名牌包？（男性主導，女性篩選、框架解析、獎品心態🤩
58:01你男生（框架解析
58:55操作競爭焦慮（技巧解析
1:00:39在長期來看我們都死了（風險管理（所有籃子都在同一個雞蛋上面😂
1:02:25金剛經（愛
1:03:06我這個禮物是（直播中的片片🤩
1:04:38還好，kid 都這樣(負能量大師😅
1:05:02善護念就是說（情緒解析，愛自己，說：這就是愛呀～🤩
1:06:13刺😱😱😱（心靈傷口解析
1:07:44所以要先冷戰？（問解
1:08:50我剛剛講哦！善護念（回憶幻象解析
1:09:44那個原住民的笑話（比喻
1:11:21再強調（色情訊息的偉力，對自身的影響
1:12:33男生有三種（框架分類
1:12:54我講的是網路色情（生物解析、痛苦的求偶😱🥺
1:13:59這一種魚（夫妻魚，群射的競爭🥶😱
1:14:35天堂尿（為了一秒的交配，而拼死拼活！😱競爭案例，殘酷的繁殖、生存
1:15:49啊！我講網路色情（幻象解析
1:17:24呃，不要去檢討那個女生（進步/主導，方向解析
1:18:02吃魚也會有催產素嗎？（框架決定一切
1:18:26會沈船（覺察解析
1:19:01根本的方式（大大大🧐😳
1:19:31約砲也好（思洞不如尋洞，不傷身公式，記🤩🤩🤩🤩🤩
1:20:21可以維持在一個高的睪固酮（減脂、練肌，睪固酮之愛😍
1:20:54如何大爆射（解憂鬱之秘🤩
1:22:39清水健（男優之秘，意念射精神技（17次🤩🥳
1:23:15他有時候還會自己打手槍（清水健）他說那個感覺不能忘，勃起的感覺不能忘（秘傳心法，相信的偉力，世界建構解析
1:23:38他說（清水健）（意念集中（專注）勃起技術（我稱：性感放大腦補術🤩😍👍
1:24:14對身體是非常保養的（本之重要🤔
1:24:59講，其實有些男優（男女之悲解析😭
1:25:45能天生（連發之秘
1:28:00對啊！男生如果肥到有胸（飲食解析
1:28:44那一開始（一時的爽，以後的哀🥶
1:29:37先從運動？（飲食才是最重要的
1:30:20是胖的（最好時機解析
1:31:18我覺得最近我比較開心（正念分享
1:32:56我自己就是業務啦！（換位思考、話術免疫、捏軟蛋
1:34:34超強、最強的挽回（來了！來了！經典🤩
情感解析，天能舉例，愛的指責🥺
1:36:26一開始一定會痛（愛的安撫🌞愛自己😍
1:37:23分手第一件事情（解放步驟解析
1:38:02安全推倒（慎選、社交直覺解析
1:39:33單親媽媽交往不到兩個月分手（症狀解析
1:41:23都會care（基因/繁衍解析
1:43:29完全沒有（思想/愛自己/幻象解析
1:45:03不要期待有人會來愛你（匱乏/覺知/主導/篩選/給予/幻象/強大解析
1:47:16女生喜歡愛情（感覺解析
1:48:29重點還是一樣（獎品心態解析
1:49:16高、富、帥（幻象/框架/解析🤩
五步、話術小解
1:51:47那要如何培養獨特思考🤔（本人：真真切切做自己（求變的同時保持自我😳例：這就是愛呀！🤩🥳🥳
1:53:22男人（迷人解析
1:54:00那個窩囊的好人（倫：醒醒吧！孩子😭
1:55:28男生的（毛囊解析
1:55:57很多男人做工地（想像力的重要，有影片：工人鋼琴👍
1:59:44人是會有一種刻板印象（先入為主、世界建構
2:00:43盜火的事情（大屌步驟🥰
2:01:18痛苦的時候（運動、修心
2:02:05交女友好難？（侷限解析
2:02:18要忘掉一個人非常簡單（掌控解析
2:03:08你你你要知道一件事情（痛的來源是
2:05:20他的選擇其實（蛋蛋哀傷😭
直播是經典，別關台啦！😱🥶😭
2:06:31都是那種很低姿態的（挽回經歷
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Twitter CEO的日常
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揭開心靈的神秘面紗
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自從紓困案開始慢慢釋出後，我的服務處排隊要諮詢紓困的電話、人龍，可能比前陣子排口罩還要多，大家都很關心。對於嚴重特殊傳染性肺炎紓困振興預算案，各部會有很多的紓困方案，但同時也收到民眾反映、向辦公室陳情，「太多太複雜、資訊不流通、不夠快、不夠明確、電話忙線，或是地方說還沒有正式明確的規定」等。
我認為除了中央和地方兩邊的訊息要對得上、資料要一致之外，我們還需要便捷、有效率、足夠親切的線上資源來協助民眾。

【單一窗口】
盡量讓民眾一個窗口就能解決所有疑惑，朝整合跨部會的單一諮詢窗口。
【增加網站便利性】
衛福部 1957 福利諮詢的網頁，有提供包括社會保險、勞工相關、各類福利等等多項資訊，但目前並沒有放上這波紓困的資料，這樣其實滿可惜的。
【提供最佳方案建議】
我們看到政府很多部會網站都建置了「防疫、紓困、振興」專區，提供懶人包、Q&A、圖卡等，就是希望讓民眾可以快速從網路上找到自己需要的訊息，這部分當然要肯定政府的努力。但我們從使用者的角度出發，希望可以找到符合自身需求的「最佳方案」。是不是可以嘗試建置「微型的一條龍服務」，幫民眾整合他們需要的方案、提供解答，就像電信門市幫你算最優惠的方案一樣，協助民眾判斷跨部會、多方案的申請，對他們最有利的選擇。
疫情除了經濟需要紓困，我們的心靈也需要紓困。
台灣經歷過很多災難，也有很多救災經驗，不過這次的武漢肺炎與過去的災難型態有點不一樣。地震、森林大火，我們稱為「天災」，恐攻、重大刑案等，我們稱做「人為災難」。
而有種災難叫做「 生物災難 」(biological disaster)。
生物災難特性是持續的時間長、影響久，也不知道什麼時候開始與結束，好像看不到終點，因此越來越焦慮。當我們在救援時，災難也還在持續發生，災難會給社會巨大的損失、破壞原本的運作，對人的身心靈產生重大負面影響。且生物災難是慢性的，涵蓋的層面更大，而台灣過去的確只有面對 SARS 的經驗。
【心理急救】
經歷過921、八八風災的臺灣，都曾讓「災難精神醫學」這個議題被拿出來討論。但無論921或是重大風災，都與這次我們所面對「不知何時才會結束」、「一邊救災一邊發生災害」的武漢肺炎，就是我們所謂的「生物災難」不一樣，生物災難沒有明確的結束時間點。
所以我們對於一般災難的治療模式，已累積了相當的經驗，但用在目前的狀況，可能就不一定適合。就我們目前治療的模式，有參考也有要調整的地方。WHO 和美國精神醫學會都強調「心理急救」（Psychological First Aid）的概念，其原則是準備、觀察、傾聽、聯繫。
助人者在受到訓練後，就得對（災害）受難者提供實質的幫助，而不是直接的治療。這個協助是什麼？不外乎有資訊給予（現在狀況如何？我們安全嗎？你的家屬的狀況？）、陪伴支持（傾聽需求或鼓勵）、資源連結（針對需求提供實質協助，例如：金錢紓困、生活需求），重點在於：藉由即時的伸出援手來緩解焦慮。
【脆弱群體辨識】
我們要辨識在災難下，暴露程度不同的「受災族群」，包括患者、被隔離者、防疫人員、其親友與接觸訊息疲轟炸者。另外，本身有精神疾病、曾經有創傷、受虐等經驗、自己或家人有成癮問題、社經地位不利等族群，更容易受到影響。因此，助人者如何具備「敏感度」，將資源的分配，優先投放給這些群體，並給予特別的關懷，這是在資源有限的情況下，應該先聚焦的地方。
舉例來說，對這次執行敦睦艦隊任務的海軍官兵、或是第一線醫事人員、空服人員，一些遭受創傷性打擊的案例，需要給予主動的關懷、有效鼓勵和支持。特別需要注意，他們有可能被獵巫、排擠或被歧視。
越戰催生了美國對創傷後壓力症候群（PTSD），希望政府可以派遣專業人力處理，結合衛福部和民間的資源，主動提供各類復原所需的支持，包括個人諮商、支持性團體等，應該要開始準備。比如可使用社區的組織與能量，像是社區的頭人、社區的活動、講座座談會，減少社會的驚惶，和群體間的排擠拉扯。想辦法讓每一個人能夠主動關心、聯繫、提供資源，甚至生意方面的支持。希望短期之內提供心理急救；中期則使其能不受歧視地回到崗位上與恢復正常生活。當社區發現有確診病患或疑似案例，大家總不免開始標記甚至是污名畫當事人，造成人與人之間的疏離，也讓對於當事人是二度傷害。因此希望我們可以有所作為，來建立韌性的社區。
【假消息傷害心理健康】
另外， 就NCC所提供的數據，截至 4 月 20 日的統計資料，「於指揮中心通知廣電媒體澄清錯假訊息並說明改正作法，協助轉請廣電媒體回應、加強自律」這項業務總次數目前是「1 次」，看起來台灣都沒有什麼假訊息，但真的是這樣嗎？
目前訊息的傳播不僅只有有電視媒體，「自媒體」是另一大宗。比如： LINE、臉書、youtube、Google、PTT 等社群平台，未來期望對於自媒體、傳統的媒體都盡可能減少假訊息的傳遞狀況。目前社會人心惶惶，我希望假訊息，不要成為社區心理健康的「防疫破口」！
【自主健康管理的醫療工作者給薪疑義】
日前接獲陳情，中央流行疫情指揮中心在 2 月 26 日發函，主旨寫道「符合自主健康管理條件之工作人員，暫勿前往機關上班」，這些人員包括：「申請赴港澳獲准者」、「通報個案但已檢驗陰性且符合解隔離條件者」、「社區監測通報採檢個案」、「自國際旅遊疫情建議等級第一級及第二級國家返國者」。但是，因為在這期間出國，而返國後需要隔離採檢，尊重這份公文沒有去機構上班的人，雇主認定不屬於他們的責任，因此不給付薪資。但在 3 月 19 日，衛福部說 26 日公文中的「暫勿」文字，只是「建議」，因此人員在管理期間適用的假別和薪資，應該由院所自訂請假規範。
在這段期間因為遵守 2 月 26 日指揮中心公文的「暫勿」規定而沒有去上班的醫療工作人員，因為 3 月 19 日的公文認定為「建議」，這些受影響的醫療工作人員，他們的假別算是事假、病假、還是防疫隔離假？導致他在這段期間因自主健康管理所請的假，有的並沒有被給付薪資。一樣是配合政府政策，正常工作的醫事人員，可以有機會得到相關的獎勵，但自主健康管理，依規定沒有入院上班的人員，卻被變相扣薪，我主張應該讓這類醫事人員能回復權益，讓乖乖遵守規定的醫療人員不要被變相懲罰。蘇貞昌院長也對此表示肯定，團隊也會持續關注。
在此謝謝為疫情拼命努力的所有單位人員，也向受疫情影響的民眾們，說聲辛苦了。或許沒辦法一次到位，但我們會持續努力、持續發聲，持續修正與服務，一起迎接更好的明天。

#3Q陳柏惟 #中二立委 #台灣基進
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各節重點：
00:37 無縫接軌的定義
01:14 對前任無縫接軌感到生氣的原因
02:29 被無縫接軌會很難過的其它原因
02:54 為什麼有人可以做到無縫接軌？
03:11 原因一：移情別戀
03:32 原因二：報復
03:50 原因三：療傷
04:09 原因四：害怕孤單、自我價值感低落
04:25 原因五：個性是焦慮依附型
05:34 被無縫時，先不要想太多⋯⋯
06:23 志祺的感情相談室

【 製作團隊 】

｜企劃：曾經無縫接軌過ａ鯉鼬（工作上辣
｜腳本：想不到第二行要寫什麼ａ鯉鼬
｜剪輯後製：情史還是一團謎ａPookie
｜演出：被無縫過覺得心痛痛ａ志祺

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【 本集參考資料 】

PTT鄉民百科—無縫接軌：https://bit.ly/2CqSJF2
才剛跟你分手就牽著別人的手！無縫接軌到底算不算劈腿？https://bit.ly/2CrUZvZ
分手，有沒有不傷的方式？https://bit.ly/2OCP0db
失戀後立刻找到下一段！到底「無縫接軌」算不算一種出軌？https://bit.ly/2Qz2jZJ
面對「無縫接軌」的戀愛狀態，單身才是你感情生活的必修學分：https://bit.ly/2NnTHTC
無縫接軌，不是你想的那樣：https://bit.ly/2OCQsw9
無縫罪惡感：剛分手就找下一個，真的沒問題嗎？https://bit.ly/2Nonfk3
《愛．一直都在：初戀+真愛》：無縫接軌進入下一段感情好嗎？https://bit.ly/2IG9uMT
『分手後無縫接軌的心態到底是什麼呢？』：https://bit.ly/2OIaFAI
面對「無縫接軌」的戀愛狀態，單身才是你感情生活的必修學分：https://bit.ly/2NnTHTC
老是想著前任的焦慮依附者，如何面對分手後的傷痛？——依附理論系列(十一)：https://bit.ly/2RuehVK
依附傾向：我對你的依附沒有絕對分類──依附理論系列（二）：https://bit.ly/2RueOHe
依附理論的起源：我們為什麼會依賴別人──依附理論系列（一）：https://bit.ly/2DYbfWP


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