關於 考試 醒腦 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【請大家幫助厚臉皮的我😌】(7/28前)
這是上次我被專訪的Podcast頻道
最近他們辦了個小比賽，要拚點播和按讚數
贏了據說有獎品（好像是錄音設備之類的
但那不是最重要的
最重要的是如果輸很難看我會很傷心哈哈哈哈哈
#對我就愛慕虛榮死要面子
所以如果聽過了的朋友還是幫我重聽一下
還沒聽過的可以聽聽看
內容你們覺得怎樣我是不知道不過可以訓練速聽喔
大人聽了提神醒腦(吵得)小孩聽完考試都考一百分
好啦幫我聽一下嘛（扭
贏了我就換好棒棒麥克風，讓大家耳朵更開心哦～
謝謝大家~
#by全世界最好意思的Podcaster_Hazel

Ps.如果可以的話（矮牙可以啦～）請順便幫我點去他們專頁，在我們的貼文按個讚（#或點這個圖進去按就好），IG也可以，聽說按讚數好像是另一個比賽項目（我是不是好煩

【《時間的女兒：八卦歷史》來剝殼啦！feat.Hazel「 挑一個真正有興趣、有熱情的主題來做！」】
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小朋友考試週！

大家都快啲買俾小朋友飲！

杞子超級水果汁！

食完飯溫書溫書中眼訓🙈

飲杞子汁！❤️❤️💯💯💯
天然護眼，補血補肝腎高抗氧提神！

即使避免唔到要加長時間溫書，💯
對眼同個腦實溫到實曬，🙈
都✅✅✅可以搵到天然杞子汁幫佢哋打底，
補眼又補血！❤️💯💯


提醒醒腦同埋增加體力！💪🏻💪🏻💪🏻

今日pm米媽，即時教你買完即刻去自取。返去齊齊健康同精神地渡過考試週！💪🏻💪🏻

🆕複方新品來了🧪處芳系列-芬多精複方🧪

提振早晨精神，迎來嶄新的一天，
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芬多精複方，來自法國芳療師的專業調配。清新冷冽的松木針葉香🌿加上醒腦的薄荷🌿與尤加利🌿，如同站在早晨沾滿露水的森林裡，大口呼吸著充滿了芬多精的新鮮香氣。

芬多精複方調和了，藍桉尤加利精油、濱海松精油、大西洋雪松精油、丁香精油、綠香桃木精油、野薄荷精油，如同置身於早晨的森林當中，大口呼吸紓壓解放身心靈。

使用芬多精複方，📍精神提振、📍呼吸不順暢、📍感覺沉悶昏沉、📍用腦過度、📍工作龐大的壓力、📍準備考試思緒集中，帶來壓力的舒緩輔助。

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66 天麻聰明排骨湯 ｜ 夏天・小滿 ｜【特別企劃．第三季】 養生食療、養生食譜 64 #提高記憶力 #考生衝刺 【CC中文字幕，請記得開啟】#美味 #美味い #scrumptious

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豬肋排 500g
黃耆 3錢
枸杞 3錢
川天麻 2錢
龍骨 2錢
川芎 1.5錢
東洋參 1.5錢
人參鬚 1.5錢
茯苓 1錢
遠志 1錢
紅棗 3粒
鹽 適量
水 1600

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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。（其他影片，不定期 額外更新）
【法蘭爸の健康相談室】Podcast影片上映會在養生食療的隔周周五晚上八點更新

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爆May Iris @baomay_irischeang

本集主題： 頭痛與冬令食補　陳宜君中醫師專訪
　
　　五代中醫世家的聖唐中醫診所的陳宜君中醫師，要為各位聽眾朋友介紹頭痛與冬令食補。
　　
　　
一、頭痛依照發作的形態跟原因，可以粗分為三大類，分別是慢性頭痛、急性頭痛、和症狀性頭痛。
　　
　　
二、傳統中醫理論認為引起頭痛的原因很多，如六淫(風、寒、暑、濕、燥、火) 之邪外襲，上犯巔頂，使氣血運行受阻；或內傷病久，氣血不足，失於充養；或痰濁瘀血，阻於經絡，都可導致頭痛。

頭痛的辨證主要在於區別外感與內傷。外感頭痛，一般發病較急，痛勢較劇而無休止，多屬實證，治療以袪邪為主；內傷頭痛起病徐緩，病勢也較緩，時作時停，多屬虛證或虛中夾實證，治療以補虛為主。

（一）感頭痛常見的證型有：
(1)風寒頭痛 (2)風熱頭痛 (3)風濕頭痛

（二) 內傷頭痛常見的證型有：
(1)虛勞頭痛(2)肝逆頭痛(3)痰濁頭痛(4)瘀血頭痛
　　
　　
三、陳醫師也提醒最近準備考試的學生們，可以自己在以上穴道按壓，達到提神醒腦，提高注意力。

提供『智慧五針』的穴位是頭部的神庭穴、左右的本神穴及頭維穴。

1. 神庭穴：位於前髮際正中，直上0.5寸之處。
2. 本神穴;位於神庭穴旁開3寸。
3. 頭維穴：額角髮際上0.5寸，按壓會有酸麻脹痛的感覺，即神庭穴旁開5寸處。
　　
　　
四、最後，關於頭痛的叮嚀與要注意的事項：

1、起居作息規律，不要熬夜也不要賴床，睡眠不足或過多都會導致頭痛。

2、三餐定時定量，也不要空腹過久。

3、保持輕鬆的心情，樂觀的態度，情緒激動或緊張也會誘發頭痛。

4、工作或唸書時間一次不要過久，中間儘量起來活動活動伸展筋骨。

5、養成規律運動的習慣，每週至少三到四次的有氧運動，健行、慢跑、游泳、騎自行車或打球等，不僅有益身心，也可以大大減少頭痛的發作。

6、頭痛不要只是吃止痛藥，應該要注意發作的狀況，如果常頭痛的人應該要如實的耐心紀錄頭痛的型態、頻率與狀況，提供醫師診療的參考。按照醫師指示服藥，絕對不要自行服用市售的成藥。
　　
　　
　
五、冬令食補：
羊肉爐、薑母鴨、四神湯等對身體的幫助、四物丸是那四物？真是只有女生適合嗎？