🐖🦒🐆桌遊團!媽媽們,我來拯救你們了!
#經典桌遊_諾亞方舟_免運送到家!
🏠在家防疫的日子,
除了看影片運動、寫練習本、看繪本之外,我們最常做的事就是拼圖和桌遊了。
已經在家玩到不知道玩什麼嗎?快來入手!
🐆🦓🦍🦧🦣🦘🦒🐖🐏
諾亞方舟是桌遊經典中的經典。
很適合待在家裡同樂!
3Y+,連大人都可以玩得很嗨的人氣桌遊!
這次開團共三款。同時還有 #侏羅紀冒險 是恐龍平衡遊戲!#恐龍歷險記 卡牌冒險遊戲,都超級推薦入手!
這次開團價,#價格比任何網路平台都更優惠!#而且免運直接送到家!(諾亞方舟在蝦皮上最便宜也要1280還要運費呢!這團就是1200免運囉!)
#下單連結
🔗諾亞方舟 https://reurl.cc/9rz12a
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#諾亞方舟·經典平衡桌遊
4Y+ ,1 ~ 6名玩家參與。(我覺得3歲以上就可以玩囉)
諾亞方舟在桌界的名氣有應該可以跟大富翁想提並論😆 輪流抽動物卡牌,將指定動物擺放上方舟,要依據動物的重量、大小來判斷放置位置!是一款可以立刻上手的平衡桌遊,多達50隻動物模型~小孩超愛❤️(抽到最重的大象根本籤王🤣)
✔️動物依實體縮小製作
✔️說明書有動物介紹小百科
✔️提昇手部的靈活反應
✔️不分年齡全家玩最好玩!
——
#侏羅紀冒險
4Y+ ,可供1 ~ 6名玩家參與。
🦕這款恐龍迷必敗!
和諾亞方舟遊戲玩法相似的平衡遊戲,這款把動物們通通變成恐龍了!
🌋抽取卡牌找到一樣的恐龍,比起方舟更為不平穩的火山,考驗玩家能不能維持平衡把恐龍們放上火山。
✔️20隻恐龍模型,依實體縮小製作
✔️說明書有恐龍小百科,恐龍迷最愛
✔️提昇手部的靈活反應,
✔️不分年齡全家玩最好玩!
——
#恐龍歷險記
4Y+ ,可供2-6名玩家參與。
運用顏色的排列組合,幫忙恐龍脫困的冒險遊戲。玩家有各個顏色的腳印卡牌。要動腦思考如何出牌,才可以讓自己的恐龍順利前進!中間還會遇到小狀況喔!遇到「岩漿區」或「急流區」時,就交給命運轉盤了,要依照轉盤指示來移動!可以在遊戲中訓練思考和佈局能力!
️✔️六隻恐龍角色模型
✔️恐龍小百科一張
✔️訓練專注和思考能力
✔️適合親子同樂
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
⇥ 來加一下IG吧❤️
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⇥👇🏼童裝•育兒選物社團
🔍 https://m.facebook.com/groups/101897693911441?ref=share
同時也有17部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/ 你知道!單靠B群是沒有辦法提振精神的嗎? B群可以幫助維持我們身體的機能 並且將我們吃進去的食物轉化為體內能量做使用! 所以如果想要吃B群提振精神 需要先吃點小東西讓我們的身體吸收! B群中的8種維生素,每一種對於我...
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而且免運直接送到家 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
你知道!單靠B群是沒有辦法提振精神的嗎?
B群可以幫助維持我們身體的機能
並且將我們吃進去的食物轉化為體內能量做使用!
所以如果想要吃B群提振精神
需要先吃點小東西讓我們的身體吸收!
B群中的8種維生素,每一種對於我們的身體都有不同的幫助
舉例來說:
B1幫助將食物中的營養轉化為能量
B2則是作為抗氧化劑
B3用來維持皮膚的健康
B5對於我們大腦和神經系統的健康是很重要的
B6幫助我們身體製造新的紅血球,而這些紅血球會將氧氣輸送到我們的全身
B7對於碳水化合物和脂肪的代謝是很重要的
B9對於我們的細胞生長、紅血球和白血球以及細胞的分裂都是需要,也就是葉酸!
B12是我們的身體中,不管是神經還是細胞都非常需要的。
而且B群還可以幫助我們減輕壓力與焦慮
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:19 B群 其實不能提神?- 關於B群
01:04 B群 其實不能提神?- 8種維生素
02:10 五種富含 維生素B 的食物-鮭魚
02:45 五種富含 維生素B 的食物-動物肝臟
03:08 五種富含 維生素B 的食物-牛奶
04:00 五種富含 維生素B 的食物-豆類
04:52 五種富含 維生素B 的食物-酪梨
05:22 B群 其實不能提神?- 誰需要B群呢?
05:57 問題QA
B群 其實不能提神?減脂中很需要維生素B群!為什麼吃完 B群 尿液會黃黃的呢?五種富含維生素B的食物|營養師這樣說
#B群 #提神 #沒精神 #維生素B #營養師 #營養師Ricky
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
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你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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看板Lifeismoney標題[情報] 桂冠食品111免運(結束)作者 ... aiko6576 11/13 19:30駐社區有冷凍櫃當然是黑貓送到家啊. ... <看更多>
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更新
結束了
本來應該就不是出包,因為是粉絲頁自己的廣告
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如題
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111的有一些組合
我是買了鯛魚燒嚐鮮
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真相
不是難吃鯛魚燒皮是麻糬還可以
這裡不貼推薦碼
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