今晚我想來點~
健康無負擔的舒肥雞🐔料理!
以前一直以為要做舒肥料理會很難,
但沒想到有這台智能萬用鍋,
一下就搞定了!
而且雞胸肉怎麼可以這麼嫩,
這麼好吃啦🤤
作法真的超級簡單,
影片中阿雞有說唷!
材料需要準備
📌雞胸肉
📌醬油
📌蒜泥
📌耐熱保鮮袋
📌山水智能萬用鍋
昨天因為是晚上吃飽飯做的,
做好就先放冰箱,
今天拿出來加熱煎一下就可以吃了~
然後阿雞另外炒了蘑菇花椰蛋搭配😆😆
一下我們就全部吃光光啦!
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#阿雞食堂
#舒肥雞胸肉
#挑戰成功
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過551的網紅Yoyo Chow,也在其Youtube影片中提到,跟大家分享五月份入手的一些食物和用具, 都是我自購和真心很喜歡的, 有這些食物和用具陪伴我增肌減脂真的太幸福了哈哈~ 哪裡買⬇️ Iherb用我的Discount Code可以有95折喔🤍 Discount Code: CKC9983 原味時代減醣貝果:https://www.instagr...
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建議多帶幾個分類專用!
早餐袋專用、生食專用、熟食專用⋯
蒜頭類熟食多少怕餘味殘留,我都是泡著中性清潔劑再清洗、或者用2-3片檸檬片加熱水浸泡、除味最好。
#年菜吃不完的剛好能裝袋保存
#食品級耐熱矽膠材質能煮能微波
#蠻建議翻面進洗碗機的
#家庭式簡易舒肥法:(無需舒肥機版)
牛肋排2-4塊、6個面各煎1分鐘、裝入矽膠耐熱袋加入醬油2大匙、味醂1大匙、薑泥蒜泥各1小匙、酒1小匙!封袋後放入電子鍋內,注入100°熱水淹過袋子後、關上蓋子按保溫!計時30分後取出,靜置10分鐘後切片,即是入口軟嫩的舒肥牛排。
🔆可以一次多做起來當常備菜使用,矽膠耐熱密封袋原袋冷藏保存。食用前取出一塊牛排用烤箱加熱1分鐘、靜置於烤箱內餘溫熟成3分鐘再取出切片。風味不變、一樣嫩到不行的6分熟粉嫩牛排。
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耐熱保鮮袋 在 Yoyo Chow Youtube 的最佳解答
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會有更多健康又美味的食譜分享♡
耐熱保鮮袋 在 Ytower Cooking channel Youtube 的最佳貼文
特福×楊桃 共同開發料理行程
鮮呼吸智能萬用鍋→ https://lihi1.com/GjgcC
材料:
肋排 600g pork ribs
市售烤肉醬 適量 BBQ sauce
醃料:
鹽 2茶匙 salt 2tsp
黑胡椒粉 1大匙 ground black pepper 1tbsp
洋蔥粉 1大匙 onion powder 1tbsp
紅椒粉 2茶匙 paprika 2tsp
米酒 1大匙 cooking rice wine 1tbsp
作法:
1.豬肋排用叉子戳洞讓醃料較能入味(肉面朝上),隨後與醃料材料抹勻。
2.放入耐熱保鮮袋,萬用鍋內部裝滿水至滿水線,將保鮮袋放入利用水壓將空氣排出、造成真空。
3.設定舒肥、70度8小時。
4.時間完畢後取出,放上烤盤並兩面塗滿烤肉醬,上火設定230℃、下火200℃,烤約10分鐘後再刷一次醬再烤7分鐘至上色入味即可。
傳統爐烤肋排
材料:
肋排 600g pork ribs
市售烤肉醬 適量 BBQ sauce
醃料:
鹽 2茶匙 salt 2tsp
黑胡椒粉 1大匙 ground black pepper 1tbsp
洋蔥粉 1大匙 onion powder 1tbsp
紅椒粉 2茶匙 paprika 2tsp
米酒 1大匙 cooking rice wine 1tbsp
作法:
1.豬肋排用叉子戳洞讓醃料較能入味(肉面朝上),隨後與醃料材料抹勻,醃漬8小時或隔夜更入味。
2.用錫箔紙包起來,烤箱設定上下火180℃、烤50分鐘。
3.時間完畢後取出,打開錫箔紙並兩面塗滿烤肉醬,上火設定230℃、下火200℃,烤約10分鐘後再刷一次醬再烤7分鐘至上色入味即可。
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耐熱保鮮袋 在 美味生活HowLiving Youtube 的精選貼文
一人一度的情人節要到了,還在煩惱不知道要準備什麼禮物嗎?快來試試這道簡單的甜點,三步驟輕鬆完成華麗又好吃的巧克力草莓,滿滿手作的心意!
【材料】
草莓…..10顆
黑巧克力…..150克
白巧克力…..50克
耐熱保鮮袋…..1個
詳細作法請見:https://www.how-living.com/?p=13423
【相關影片】
四步驟洗草莓
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超簡單巧克力草莓
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草莓圓球果凍
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我的認知是耐熱袋所謂耐熱到幾度是指裝這個溫度以下的東西袋子不會破掉變型而不是裝這個溫度以下的東西就不會有毒~~~~ 推耐熱玻璃或不鏽鋼保鮮盒~~. ... <看更多>