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關於 耳塞睡覺缺點 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在耳塞睡覺缺點這個產品中，有13篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 因為太多人私訊問我住的防疫旅館食物以外的相關問題，我決定直接在這邊一一回答😬👌🏻 我這次住的是CHECK inn 雀客旅館 松江 $3300一晚含餐的市景雙面落地窗房型。包餐內容以下影片！ 🏨優點 👉🏻採光超級好，陽光直接照進整個房間！這點對我來說很重要，採光好心情就會跟著好(有時候房間亮到感覺...

「耳塞睡覺缺點」的推薦目錄：


耳塞睡覺缺點 在 Facebook 的最佳貼文

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2021-09-03 12:02:17 有 15 人按讚
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因為太多人私訊問我住的防疫旅館食物以外的相關問題，我決定直接在這邊一一回答😬👌🏻

我這次住的是CHECK inn 雀客旅館 松江 $3300一晚含餐的市景雙面落地窗房型。包餐內容以下影片！

🏨優點
👉🏻採光超級好，陽光直接照進整個房間！這點對我來說很重要，採光好心情就會跟著好(有時候房間亮到感覺需要擦防曬😂不過每一面都有窗簾可以拉)
👉🏻落地窗讓整體視覺非常寬敞(不可開窗)
👉🏻美式工業風格，暖色調感覺溫馨
👉🏻床軟硬適中，睡了不會有落枕或是背痛的問題(誰知道他們用什麼床墊😛)
👉🏻有一台可以調整角度的電視，躺在床上看很爽(記得一定要帶hdmi線才能看)
👉🏻書桌夠大，旁邊就有足夠插座，辦公不會覺得彆扭
👉🏻旅館位置旁邊很多好吃的，叫外送或是朋友送都很方便(靠近行天宮站)

🏨缺點
👉🏻隔音真的不太好😭其實之前就有在網上做過功課大家也都有提到，可以聽到隔壁洗澡的水聲。但這次我蠻幸運的，早上或是睡覺時間都很安靜～我比較怕我講電話時別人會聽得到我說話😂(他們有附耳塞)
👉🏻網路Wifi不穩定，我14(+1)天幾乎都是用自己的4G網路，如果沒有網路吃到飽一定要提前去辦😵‍💫他們前台服務蠻好的，可以跟他們借網路機，但有時候還是不太穩定～

剩下幾點補充
👉🏻隔離中都會有前台管家協助，他們人都蠻有耐心的，會試著解決所有問題！
👉🏻晚上廁所燈偏暗，但我個人喜歡亮一點，但就是我個人偏見
👉🏻他們沒有提供潤髮乳，要記得自備
👉🏻如果隔離時需要洗衣服，可以跟前台要洗衣粉
👉🏻雖然是一張大床，但其實是兩張床併合在一起，所以睡中間的時候會有感覺～不過我都喜歡睡一邊，所以沒有什麼差別

他們這個房型非常少也很搶手，至少都要1個半月至兩個月以前訂！整體覺得這樣的落地窗房型CP值很高，我在找其他有街景採光超好的類似房型都要5000起跳～

#台北防疫旅館 #台北隔離 #防疫旅館 #QuarantineHotel #Quarantine #雀客旅館 #4foodie行天宮站

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耳塞睡覺缺點 在 Facebook 的最佳貼文

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2021-05-11 07:57:50 有 5,795 人按讚
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遠離鼾聲，享受無聲有息的睡眠

網路上流傳著一段影片：一位印度裔太太，在先生告別式的演說中，不只沒有哭泣，反而模仿起他睡覺打鼾的樣子，就像早上車子引摰很難發動時，所發出的聲音一樣，學得維妙維肖，逗得在場的親朋好友，泣笑皆非。她說，先生離開時，她記得最清楚的，不是他什麼美好的事，竟然是他這個不完美的小缺點。她呼籲大家要珍惜身邊的另一半，珍惜每個「看似不完美的完美」。

影片很感人，告訴大家要包容另一半的不完美；正因為這一點點不完美，而使先生在太太的心目中更加完美。很多太太們，無法像她一樣忍受先生的這個小缺點，因而夫妻分房睡或鬧離婚的大有人在。看了影片後，有些太太可能會想，我是不是要更忍耐、更包容一點，忍受先生這個不完美的小缺點，繼續每晚像是卧在鐡軌上睡覺一樣的忍受先生的鼾聲（的確是有位太太這麼形容的）。

我認為，當太太的無須忍受 先生的鼾聲，而是要立即幫他尋求治療。因為「打鼾」不只是個不完美的小缺點，而可能是一個人罹患心血管疾病、過度疲勞、甚至猝死的原因。大家都以為打鼾的人睡的很酣，只不過會打擾到枕邊人的睡眠而已。其實不然，「打鼾」是一個可怕，但是可以治療的疾病 -- 睡眠呼吸中止症，所發出的警訊！體貼的太太，不是要去忍受先生的打鼾聲，而是要「說服及陪伴先生接受治療」。

小時候，我每晚都聽到我爸在打鼾。長大以後，也不知道自己原來也會打鼾，直到念大學時，室友的抱怨，才半信半疑自己會打鼾。經過一個晚上的「錄音存證」，才接受了「我會打鼾」這個事實。接下來的社交生活，卻是因此而退縮。每晚都要等室友睡了我才敢睡；坐火車、上課、聽演講、或坐飛機時，雖然很想睡，卻都不敢睡，深怕巨大的鼾聲，會被別人投以異樣的眼光。經常必須用力咬手指來驅趕濃烈的睡意（後來才知道，這強烈的睡意是睡眠呼吸中止症帶來的），這時才能體會古人「懸樑刺股」之苦。晚上睡覺也是不斷的翻來覆去、淺眠、夢多、早上起來喉嚨很乾、頭痛、精神不濟和不斷的打瞌睡。更可怕的是半夜經常會被胃酸嗆醒、冒冷汗、心跳加速、感覺被掐脖子、也經常夢到溺水。最可怕的就是被「鬼壓床」的經驗：自己明明已經醒來，但是卻張不開眼睛，全身動彈不得，只能念經求神保佑，驅走鬼怪。這種可怕的經驗幾乎是每晚都發生，而且越晚睡越嚴重，我也曾懷疑自己是否「卡到陰」，後來才知道那是「睡眠麻痺」，也是睡眠呼吸中止症的症狀之一。

當上了住院醫師，總是以為自己因為經常值班、睡眠不足，經常打瞌睡是正常的。殊不知打鼾的背後，竟然是睡眠呼吸中止症 ─ 一種在睡覺後會停止呼吸的疾病；而打鼾只不過是呼吸停止的前兆。渾渾噩噩的過了三年的住院醫師生活，在準備內科專科考試時，真的心有餘而力不足，每次拿起書本，就猛打瞌睡，記性也是特別的差。或許是老天可憐我，有一天，讓我從書上念到這個病（當時的教科書，提到睡眠呼吸中止症的，是少之又少），比對起來，症狀真的是一模一樣。當時台大也正要開始做睡眠檢查，於是我就去接受檢查（稱為睡眠多項生理檢查，簡稱PSG，頭上和身上貼滿著電線和管子，看起來「非常嚇人」，其實，一點也不會痛！）。結果真是令人難以置信：我每小時呼吸停止36次(每次皆在10秒鐘以上)，最長的是停止46秒！我不會潛水，不知道原來自己可以閉氣這麼久！每次的呼吸停止，都伴隨著血氧的下降與醒覺(是腦波上顯示的醒覺，並非一般我們所認知的醒覺) 。所以，一個晚上醒來300次！睡眠被切成300段，難怪隔天精神會那麼差。另外，更嚇人的是血氧的下降。身為ICU重症醫師，平時看到病人血氧飽和濃度(SpO2)下降到90%以下時，就已經替他感到擔心了。看了睡眠檢查報告，才儍眼，自己的血氧，居然可以低到76%。一個晚上反覆的缺氧，腦細胞也不知道死了多少！

找出了這個病因之後，我就開始接受連續正壓呼吸器（CPAP）的治療。這是一台像電話般大小的機器，再配戴上鼻罩，利用連續的氣流，形成一個無形的支架，維持呼吸道的通暢。有人第一個晚上戴上，隔天起來的感覺是：”我一輩子從來沒睡過這麼好！”我則是花了一個星期，適應了這台機器。到現在，已經戴了快20年了，無論是出國開會、旅行、值班、午睡，甚至是渡蜜月時，都戴著。生活從此有了很大的改變：睡眠時的難過症狀都消失了，白天精神也改善了。

過去，每晚我都會先幫太太塞耳塞，等她睡著以後，我才敢入睡，就像在唱江蕙的“家後”一樣：「等待暗冥的時陣若到，我會讓你先睏，因為我會嘸甘，放你，為我睏未著。」(笑～)不過，現在，CPAP一戴，我們都能同時入睡了。（不過，要親熱，當然是在戴CPAP以前比較方便）

有些太太會擔心，機器會不會太吵？其實，CPAP機器發出的聲音，比冷氣或風扇的聲音還要小聲，當然比起鼾聲，是清靜太多了。有時候，我會忘了戴，而不小心睡著了，太太都會把我叫起來，讓我戴上CPAP才睡。
其實，貼心的太太會發現，可怕的並不是擾人的鼾聲，而是停止呼吸時的「死寂」！那一口氣卡住，怎麼吸都「吸不上來」的可怕，有時候甚至會臉色發紫，深怕就這樣不再醒過來！

不過，也有一位同事，因為太太看他戴CPAP的樣子很可怕，而拒絕與他同床，他也因而放棄治療，這是非常可惜的。太太的支持，是治療成功與否的關鍵。無法忍受CPAP治療的患者，還可以考慮手術或止鼾牙套的治療。

自己花了好幾年，才找出問題所在，所幸獲得不錯的治療。而放眼國內，對打鼾與睡眠呼吸止症的認識還很少，現在藉由此篇文章，和最近一些名人得病的新聞報導，希望能夠讓更多的民眾知道這個疾病，儘早治療！

#各大醫院會有睡眠門診

「鼾聲如雷，傷的是誰?」，絕對不只是枕邊人而已，傷的最重的，其實是本人，應該儘快就醫，讓夫妻倆都能「遠離鼾聲，享受無聲有息的睡眠。」

歡迎分享～

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耳塞睡覺缺點 在 Facebook 的最佳貼文

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2021-04-30 08:25:37 有 35 人按讚
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＃嘉義青年旅館推薦 充滿書的老屋，超喜歡這NT550女生房床超大！
Bo Books的中文是書拾時光，來這裡實在不用自己帶書，來看老闆的就可以了，裡面的蒐藏超多，都是二手書不過你絕對有辦法在這堆書山中找到屬於你的那一本，一樓除了是二手書店之外也是間咖啡館，簡單的飲品提供給喜歡書香的人～～溫暖又乾淨還很舒服～睡超好～
Ｖ 嘉義火車站走路7分鐘
Ｖ 對面一樓王家早餐超好吃
Ｖ 有女生房、有床簾、兩顆枕頭跟置物櫃，床軟很好睡又超大
Ｖ 廁所浴室分開，不怕排隊。還有吹風機、洗髮精沐浴乳等
Ｖ 有廚房冰箱，一樓是二手書店兼咖啡廳
Ｘ 唯一小缺點就是嘉義的鳥叫的好倉狂，位於中正路上摩托車也不少，淺眠的（我其實很淺）可以帶耳塞，我自己是睡很好

這間青旅實在是太有溫度太舒服好喜歡～～～大家如果去嘉義真的可以考慮一下，除了宿舍房之外他們也有雙人房喔～～
-
書旅拾光 & Bobooks

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社群媒體上有些相關的討論：

耳塞睡覺缺點 在 [協尋] 請推薦能隔絕60分貝的睡眠耳塞- 看板e-shopping 的推薦與評價


作者orzkk88 (歐阿理顆顆)
看板e-shopping
標題[協尋] 請推薦能隔絕60分貝的睡眠耳塞
時間Tue Nov 16 05:04:36 2021

如題 床伴的打呼聲真的太大了 已經到坐在客廳都能聽見他在臥室打呼的聲音的地步 躺
在他旁邊完全無法入睡 索性拿起手機下載分貝計測量他的噪音

先前在版上爬文 買過3m橘色泡綿耳塞 綠色的美國超靜音耳塞 再來是板上也有好評的耳
舒適耳塞 但是上述的耳塞真的沒辦法阻擋床伴那60分貝的巨大噪音

有考慮入手ACS的客製化耳塞但擔心一樣無法阻擋60分貝 想請有一樣經驗的版友推薦其他
耳塞 或是acs的用戶版友分享一下心得

救救失眠仔~

—
更新

超級感謝大家的熱心推薦 晚上再來決定要下單哪家的耳塞
順便分享一下自己戴過的三款的心得好了

1.3m橘色耳塞 戴起來不至於不舒服 但隔音效果不怎麼樣

2. 美國超靜音 比3m效果好而且很便宜
3. 耳舒適 比上述效果更好但是用到早上會覺得耳朵皮膚很不透氣有點悶 我自己戴耳朵
也會不舒服 而且很容易黏到我的長髮 早上趕時間就會把頭髮扯下來或是有耳塞屑黏在頭
髮超尷尬 啊耳舒適就是矽膠耳塞啦其實 我想換成別牌應該也是沒效

做後呼籲全世界會打呼的人類都給我滾去看睡眠門診啦
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.30.120.199 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/e-shopping/M.1637010278.A.72A.html
推 toole: 應該沒有耳塞擋的住 試試看耳塞＋隔音耳罩180.217.3.36 11/16 05:48
→ showwin: 租屋處鄰近馬路 車聲很吵 戴過n款耳塞27.52.160.126 11/16 06:42
→ showwin: 舒適度跟隔音最好的是大創賣的耳塞 有27.52.160.126 11/16 06:42
→ showwin: 好幾款 一定要選韓國製那款 材質很軟會27.52.160.126 11/16 06:42
→ showwin: 忘了有戴耳塞 桃園這裡居然還賣到缺貨27.52.160.126 11/16 06:42
→ showwin: 我上網請高雄那裡幫我代購的..戴看看 不27.52.160.126 11/16 06:42
→ showwin: 夠的話再搜尋工業用耳罩27.52.160.126 11/16 06:42
推 halulu: 除了找耳塞 你要不要考慮讓他去看看睡眠門223.137.121.68 11/16 07:18
→ halulu: 診處理一下打呼的問題223.137.121.68 11/16 07:18
推 bubble720: 我用過mack's女性專用耳塞，我是覺得滿1.170.141.162 11/16 07:20
→ bubble720: 好用的1.170.141.162 11/16 07:20
推 aabbc: 唯一推薦蠟丸耳塞ohropax，一顆切兩半塞114.136.2.190 11/16 07:21
→ aabbc: 耳道，可爬爬文ptt蠻多人推的114.136.2.190 11/16 07:21
推 tsubame: 我先生也這樣...要他看醫生怎麼也不去（59.126.192.55 11/16 07:29
→ tsubame: 反正被吵的不是他）這篇真是救命恩人 59.126.192.55 11/16 07:29
推 kesiouhuang: Mack’s 的矽膠/黏土耳塞124.37.197.69 11/16 07:33
推 austintsou: 唯一推薦 換床伴61.223.195.125 11/16 07:47
推 meeiyi: 以為是自己發文！耳塞戴3m的早上起床耳朵223.136.105.230 11/16 07:50
→ meeiyi: 會痛，已經受不了請先生睡沙發了（房間還223.136.105.230 11/16 07:50
→ meeiyi: 能聽到）！目前採取睡高一點跟減肥，效果223.136.105.230 11/16 07:50
→ meeiyi: 有限就是。223.136.105.230 11/16 07:50
推 eythans: 去看醫生吧 如果有呼吸中止的問題 以後可 61.58.142.14 11/16 07:53
→ eythans: 能引發許多病症的 如果真的不想看醫生 也61.58.142.14 11/16 07:53
→ eythans: 可以聯絡陽壓呼吸器的廠商 先試試看 看看 61.58.142.14 11/16 07:53
→ eythans: 記錄如何 自然知道是否是呼吸中止的問題 61.58.142.14 11/16 07:53
推 ninapaipai: 耳舒適好用，回購好幾個了，另外可以101.10.62.156 11/16 08:22
→ ninapaipai: 買止鼾枕給先生，真的有用！101.10.62.156 11/16 08:22
推 innateness: Mack’s 矽膠耳塞223.138.70.213 11/16 08:26
推 sayno: dacore，但要接近2000元，可以替換外部泡 101.12.41.14 11/16 08:30
→ sayno: 綿，用了半年我覺得還不錯 101.12.41.14 11/16 08:30
推 warmup: 可以試試3M黃色耳塞 比較小 可能比較適合 101.10.51.229 11/16 08:48
→ warmup: 女性耳朵 我覺得比無印橘色好用101.10.51.229 11/16 08:48
推 odolphin: 想推薦AirPods 雖然它不是耳塞 但超好用111.83.25.250 11/16 09:13
→ D600dust: 降噪耳機不知道行不行應付這種頻率? 114.24.34.72 11/16 09:19
→ ffg1001: 推薦Mack’s 耳塞,也建議要看診預防呼吸27.247.98.198 11/16 09:40
→ ffg1001: 中止症,有時肥胖也會,我胖時常聽到自己27.247.98.198 11/16 09:40
→ ffg1001: 打呼（被自己嚇醒）瘦下來後就沒有了27.247.98.198 11/16 09:40
推 FishGreen: 很吵的時候我都戴airpods pro睡覺 雖然36.235.143.107 11/16 09:42
→ FishGreen: 沒辦法完全隔絕打呼聲～ 可是可以好睡36.235.143.107 11/16 09:42
→ FishGreen: 一點 36.235.143.107 11/16 09:42
推 john020313: 戴過airpods pro睡覺 效果是可以但會 111.71.52.127 11/16 09:47
→ john020313: 被沒電的警示音嚇醒XD 111.71.52.127 11/16 09:47
→ dm711030: ACS沒效，之前訂做一個，戴上後 61.222.245.72 11/16 09:59
→ dm711030: 聲音沒變61.222.245.72 11/16 10:00
→ dm711030: 最近也有買大創，他回彈速度比較快61.222.245.72 11/16 10:01
推 lynn90313: 1.請對方看醫生 2.分房分居睡覺163.25.95.140 11/16 10:11
→ lynn90313: 睡眠真的非常重要...163.25.95.140 11/16 10:11
推 ap909278410: 降噪耳機 39.12.99.115 11/16 10:18
推 zoe89120: 耳臘或Mack’s女性、小耳道都沒有辦法111.83.27.153 11/16 10:27
→ zoe89120: 阻隔到60分貝，60只能買工業用的吧 111.83.27.153 11/16 10:27
→ zoe89120: 如果真的睡不好建議分房欸，睡眠品質不111.83.27.153 11/16 10:28
→ zoe89120: 好反而會積怨 111.83.27.153 11/16 10:28
推 c132908: 睡眠門診治療，不然就是換伴42.73.126.154 11/16 10:30
推 maverik: 先看個睡眠檢查吧49.217.45.179 11/16 10:48
→ vi000246: ACS我實測大概能減50%以上的噪音 建議再60.251.47.197 11/16 10:53
→ vi000246: 搭配工業用耳罩 應該能達到你說的60%60.251.47.197 11/16 10:53
→ vi000246: 說錯 60分貝60.251.47.197 11/16 10:53
推 bubonemtaco: 建議看睡眠門診 如果有呼吸中止42.76.135.112 11/16 10:57
→ bubonemtaco: 影響身體的層面非常大喔…42.76.135.112 11/16 10:57
推 epidemic000: 錄下來給他聽阿 60是三小有夠恐怖 101.10.45.188 11/16 11:05
推 aytzer710: 帶過Bose降噪耳機還不錯 42.73.131.98 11/16 11:10
推 LuciusMalfoy: 分房睡兩個人都關門也不行嗎220.129.213.232 11/16 11:18
推 yun0112: 應該都擋不住吧...我父母後來是分房睡，218.173.115.216 11/16 11:25
→ yun0112: 省的被吵那方天天起床都火氣很大218.173.115.216 11/16 11:25
→ yun0112: 不過到後來連我媽年紀大了都會打呼218.173.115.216 11/16 11:26
推 shay0516: 推moldex223.137.186.15 11/16 11:31
推 yutzu478904: 可以買長抱枕給他 讓他習慣抱著側睡101.12.41.118 11/16 11:32
→ yutzu478904: 打呼的情況會好一點～101.12.41.118 11/16 11:32
→ acchiang2000: 低頻鼾聲就像是隔壁開重低音一樣118.161.187.102 11/16 11:37
→ acchiang2000: 要看使用器材的頻率響應,不單看分貝118.161.187.102 11/16 11:38
推 wingyen: 推mack's的黏土耳塞，但60分貝應該沒法度223.137.87.210 11/16 12:07
推 roger840410: Bose有出主動降噪的睡眠耳塞 不過不59.124.122.73 11/16 12:08
→ roger840410: 好買而且不便宜59.124.122.73 11/16 12:08
推 minironny: 戴過8種耳塞，最推ohropax這牌~111.248.135.28 11/16 12:10
→ minironny: SOFT或MINI會比蠟丸的更安靜一點111.248.135.28 11/16 12:11
※ 編輯: orzkk88 (27.240.233.86 臺灣), 11/16/2021 12:19:24
推 bbca26: 我也是戴AirPods Pro開降噪有用，但側睡223.141.237.217 11/16 12:30
→ bbca26: 壓到耳機不太舒服223.141.237.217 11/16 12:30
推 kenshin078: 如果打鼾很大聲還是去看個醫師吧，睡 27.242.225.177 11/16 12:32
→ kenshin078: 眠呼吸中止會影響很多身體層面的！ 27.242.225.177 11/16 12:32
推 gg0815: 我也帶airpod pro睡，但是起床有時候要找 27.52.203.64 11/16 12:47
→ gg0815: 耳機 27.52.203.64 11/16 12:47
推 ga86041: 不要互相折磨啦 各自睡好才有好心情陪對 59.115.5.156 11/16 12:53
→ ga86041: 方 59.115.5.156 11/16 12:54
推 loking: 如果只是床伴 換一個就好吧 223.136.143.15 11/16 13:03
推 loveinlove77: 分房睡173.245.217.104 11/16 13:10
推 powergreen: 請去看醫生 61.228.96.168 11/16 13:37
推 mm210317: 分房睡+1 114.136.92.231 11/16 13:50
推 poorcaca: 沒用的喔......已做過手術還是會打呼喔. 42.77.88.36 11/16 13:56
→ poorcaca: 上述耳塞全數試過，都沒用 42.77.88.36 11/16 13:56
→ poorcaca: 測過另一半分貝59...手術完49 42.77.88.36 11/16 13:57
→ poorcaca: 後來果斷分房睡( 插鴃?) 42.77.88.36 11/16 13:57
→ lmz1451: 除了耳塞要多搭配 隔音耳罩才有機會... 101.10.12.70 11/16 14:05
推 error123: 藍芽耳機，找小一點的那種 36.229.25.8 11/16 14:19
推 whitelady: 建議買抗躁機搭配耳塞，家人說比純耳 111.249.75.203 11/16 14:26
→ whitelady: 塞有用，他也是會被鼾聲吵醒，抗躁機要 111.249.75.203 11/16 14:26
→ whitelady: 把音頻調整成跟噪音來源類似的音頻，這 111.249.75.203 11/16 14:26
→ whitelady: 樣就不容易被吵醒。 111.249.75.203 11/16 14:26
推 hunchu: 耳舒適 101.10.46.119 11/16 14:26
→ whitelady: 111.249.75.203 11/16 14:29
→ whitelady: 家裡買這款，當初買這個是因為它有試111.249.75.203 11/16 14:30
→ whitelady: 用期，沒效可以退 。111.249.75.203 11/16 14:30
→ whitelady: 原本是使用手機白噪音，但是還是會被吵111.249.75.203 11/16 14:35
→ whitelady: 醒，效果真的不如抗躁機，因為抗躁機才111.249.75.203 11/16 14:35
→ whitelady: 可以調整音頻，強烈建議可以用看看 XD111.249.75.203 11/16 14:35
→ whitelady: 另外手術其實不是治標的方法，可能減111.249.75.203 11/16 14:35
→ whitelady: 肥還比較有用。 111.249.75.203 11/16 14:35
推 clamp731322: 喔喔！感謝分享跟推薦 36.239.207.243 11/16 14:39
推 sundaylover: Mack’s個人覺得還好 男友也是打呼超220.141.131.186 11/16 14:39
→ sundaylover: 大聲 有點擋不住 另外戴起來會有真空220.141.131.186 11/16 14:39
→ sundaylover: 感 耳朵會有些不適220.141.131.186 11/16 14:39
→ aprilsugar: moldex 7700 or 6800, 但陪他減肥才140.114.233.132 11/16 14:40
→ aprilsugar: 能治本140.114.233.132 11/16 14:40
→ whitelady: 另外若睡覺時，有服用安眠藥也會容易造111.249.75.203 11/16 14:47
→ whitelady: 成鼾聲，其實可以先去家附近專業的耳111.249.75.203 11/16 14:47
→ whitelady: 鼻喉科看一下，醫生會檢查喉嚨的結構判111.249.75.203 11/16 14:47
→ whitelady: 斷鼾聲原因。 111.249.75.203 11/16 14:47
推 doris9421: 如果戴耳塞，我都怕聽不到鬧鐘響 1.200.31.220 11/16 14:59
推 fuqi: mack’s黏土式可以揉捏貼合外耳形狀～還聽 118.171.23.26 11/16 15:08
→ fuqi: 到自己的心跳聲 目前用過最有用的 118.171.23.26 11/16 15:08
→ fuqi: 118.171.23.26 11/16 15:10
→ fuqi: 但大概三星期就沒那麼黏了 要換一副 118.171.23.26 11/16 15:11
※ 編輯: orzkk88 (27.246.5.52 臺灣), 11/16/2021 15:18:43
→ ANDYTZ21: 首先耳塞我推荐荷蘭Alpine sleepsoft這 42.72.66.104 11/16 15:36
→ ANDYTZ21: 款，個人戴了整晚也不會覺得悶熱難受， 42.72.66.104 11/16 15:36
→ ANDYTZ21: 缺點是常常要清上面的耳垢，再來這只是 42.72.66.104 11/16 15:36
→ ANDYTZ21: 治標不治本，小弟我也是從小打呼到大的 42.72.66.104 11/16 15:36
→ ANDYTZ21: ，最近看了一本書［從此不打呼］被神奇 42.72.66.104 11/16 15:36
→ ANDYTZ21: 的治好了！其中它推薦一種睡眠貼布，就 42.72.66.104 11/16 15:36
→ ANDYTZ21: 類似睡前把自己的嘴貼成米菲兔一樣，個 42.72.66.104 11/16 15:36
→ ANDYTZ21: 人是貼不到一個禮拜就完全不打呼了！害 42.72.66.104 11/16 15:36
→ ANDYTZ21: 我還一次買了半年份......目前已維持2個 42.72.66.104 11/16 15:36
→ ANDYTZ21: 月，不定時使用錄音片測試，沒有再聽過 42.72.66.104 11/16 15:36
→ ANDYTZ21: 打呼聲（以上全為個人經驗談） 42.72.66.104 11/16 15:36
推 LenaViVi: 真的要一起睡只能對方戴呼吸器了，不然 1.171.69.92 11/16 16:17
→ LenaViVi: 就分房睡。有的人的打呼聲是大聲到會共 1.171.69.92 11/16 16:17
→ LenaViVi: 鳴的那種耳塞根本檔不住 1.171.69.92 11/16 16:17
→ LenaViVi: 手術其實也沒用 1.171.69.92 11/16 16:18
推 Sallina: 你講的我都用過,我覺得低頻聲很難阻隔 114.24.83.146 11/16 16:36
→ Sallina: 打呼的聲音一戴耳塞就變成低頻聲 114.24.83.146 11/16 16:37
推 feye: 一生推Mack’s 黏土耳塞220.133.104.213 11/16 17:17
推 jackjack135: 美國綠色靜音耳塞，耳朵保持乾燥，保 42.77.200.23 11/16 17:27
→ jackjack135: 證一覺到天亮 42.77.200.23 11/16 17:27
→ Reecoo: cpap 98.215.189.202 11/16 17:31
推 CJhang: 看醫生223.136.189.111 11/16 18:07
→ CJhang: 有些睡眠app可以記錄鼾聲 在打鼾時 用聲音223.136.189.111 11/16 18:08
→ CJhang: 或震動止鼾 https://i.imgur.com/L0ouMKp.j223.136.189.111 11/16 18:08
→ CJhang: pg223.136.189.111 11/16 18:08
推 leo2656sos: 耳塞擋不住打呼聲，尤其側睡會壓到耳 220.143.12.48 11/16 19:28
→ leo2656sos: 朵就更難阻隔。我們直接分房拯救感情 220.143.12.48 11/16 19:28
→ leo2656sos: 。逃避現實但極度有效。 220.143.12.48 11/16 19:28
推 Ultragambler: app都非常不準XD ...60分貝就像一223.137.233.237 11/16 19:34
→ Ultragambler: 般機車騎過吧223.137.233.237 11/16 19:34
→ orzkk88: 我們住在大樓高樓層 比機車聲音大喔QQQQ 27.53.123.134 11/16 19:44
→ orzkk88: 我感覺我快重聽了 27.53.123.134 11/16 19:45
推 gladtiding: 耳塞標示NNR/SNR值，表降噪多少分貝 219.91.99.119 11/16 20:57
→ gladtiding: 我目前沒看過60的，甚至沒有大於40的 219.91.99.119 11/16 20:57
→ gladtiding: 建議您放棄尋找「耳塞」by過來人 219.91.99.119 11/16 20:58
推 piu18: 耳塞真的擋不了打呼聲，過來人的建議 114.45.61.136 11/16 21:25
→ piu18: 分房最好… 114.45.61.136 11/16 21:25
推 piu18: 我買過黏土也買過貴貴的DaCore，都一樣 114.45.61.136 11/16 21:27
→ piu18: 低頻真的無法 114.45.61.136 11/16 21:28
推 yuenru: airpod真的有隔音效果喔？ 122.116.7.174 11/16 21:28
推 sputnik: 睡眠呼吸中止症可以去看醫生 111.83.19.31 11/16 22:10
推 Romances: 分房睡最快，過來人建議，除非妳是家庭223.140.177.125 11/16 22:33
→ Romances: 主婦，不然隔天還要上班真的會瘋掉223.140.177.125 11/16 22:33
→ Ron51320: 久了當白噪音就好...... 116.89.133.149 11/17 00:37
推 n12052233g: 絕對是黏土耳塞 27.246.134.173 11/17 01:47
推 chyuwu: 耳塞加白噪音機（是飛機機艙的模擬音）， 219.85.28.96 11/17 04:48
→ chyuwu: 很好睡，本人終於可以搬家了，可讓出白噪 219.85.28.96 11/17 04:48
→ chyuwu: 音機（美國原裝），需要可站內信 219.85.28.96 11/17 04:48
噓 jhct110: 3m超爛 裝飾用 39.9.196.155 11/17 05:40
→ jhct110: 黏土好像很多人推薦 39.9.196.155 11/17 05:40
→ whitelady: 樓樓上，版上不能有轉賣商品的訊息。 111.249.75.203 11/17 06:52
→ p20162: 能降三十就跟鬼一樣了 另外黏土式的不適合 114.37.22.95 11/17 07:38
→ p20162: 濕耳 很容易掉 114.37.22.95 11/17 07:38
推 byph: 我家對面施工吵到室內用app測有8x~100多分貝 49.216.166.140 11/17 08:20
→ byph: 剛生小孩很擔心回家後小孩被嚇 49.216.166.140 11/17 08:20
推 CCT827: 我也有床伴打呼的困擾，現在用Loop的耳塞 114.136.24.79 11/17 10:15
→ CCT827: ，效果不錯，可以試試看 114.136.24.79 11/17 10:15
推 maggie9999: 有些人打呼會突然很大聲 無法當白噪音 101.12.20.52 11/17 11:04
→ maggie9999: qq 101.12.20.52 11/17 11:04
推 narashino: 我也有此困擾～之前戴什麼塞都沒用， 118.163.45.45 11/17 12:13
→ narashino: 只好分房睡 118.163.45.45 11/17 12:13
→ piqnts: 為什麼打呼的幾乎都是男生阿... 36.231.142.213 11/17 14:23
推 yiivic20: 帶你床伴去看醫生101.137.247.241 11/17 14:55
→ yiivic20: 若是睡眠呼吸中止會影響到健康101.137.247.241 11/17 14:55
→ yiivic20: 他是否下巴較短?會壓迫到呼吸道引起打呼101.137.247.241 11/17 14:56
→ yiivic20: 以前有看到一篇你可以參考~為他健康著想101.137.247.241 11/17 14:56
→ yiivic20: https://www.ptt.cc/bbs/facelift/M.159101.137.247.241 11/17 14:56
→ yiivic20: https://reurl.cc/dxgL86101.137.247.241 11/17 14:57
推 cashko: 分房睡真的最快，60分貝很大聲 111.241.63.161 11/17 16:58
推 CocoaLait: 差點以為是自己發文 真心困擾阿嗚192.192.124.201 11/17 17:02
推 shortyyun: 唯一推薦蠟丸或黏土式耳塞，依然能聽 49.216.20.27 11/17 19:11
→ shortyyun: 到手機鈴聲鬧鐘聲 49.216.20.27 11/17 19:11
推 wennai: mack's黏土耳塞+1，泡棉的我用完全沒效果 42.77.128.155 11/17 23:47
推 TigraBoy: 都用moldex ，我家外面動不動就拖拉庫 42.74.59.153 11/18 17:30
→ TigraBoy: 經過，嚴重到窗戶會震動，雖然不可能沒 42.74.59.153 11/18 17:30
→ TigraBoy: 聲音但至少影響小不至於被吵醒 42.74.59.153 11/18 17:30
推 isle1117: 長年使用耳塞，Moldex（美國超靜音是這 39.8.6.152 11/19 12:54
→ isle1117: 牌其中一個型號）和3M輪流用，黏土買過 39.8.6.152 11/19 12:55
→ isle1117: 不喜歡。泡棉式耳塞碰到油脂後效果會變 39.8.6.152 11/19 12:55
→ isle1117: 差，睡前會擦乳液，手會油油的，使用前 39.8.6.152 11/19 12:55
→ isle1117: 把手洗乾淨，耳塞常常更換，幾乎可以一 39.8.6.152 11/19 12:55
→ isle1117: 覺到天亮 39.8.6.152 11/19 12:55
→ isle1117: 戴耳塞我是搭配小米手環震動鬧鐘 39.8.6.152 11/19 12:55
→ cad45nm5: https://sho.pe/6ly2t3 45.144.227.29 10/26 17:10
→ cad45nm5: 推soundcore的這款降躁耳機 主動降躁很 45.144.227.29 10/26 17:11
→ cad45nm5: 安靜 可以放白噪音更好睡~ 45.144.227.29 10/26 17:11






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但是缺點是大概兩天就要丟了不能和子彈一樣洗過再用而且也不算便宜，一組要30元. ... 降噪耳塞的优点在于十分小巧，佩戴很容易戴着睡觉也无大碍。

#37. 提升睡眠質與量，陳俊旭教你這樣睡！ - 健康遠見

當然，一開始戴耳塞入睡一定會不習慣，但一個月後反而覺得戴耳塞很有安全感。 4. 遠離電磁波. 我曾連續三天頭部靠著無線分享器（wireless router）睡覺， ...

#38. 防噪聲耳塞 - 中文百科知識

隔音耳塞（又稱防噪音耳塞、隔音耳塞、抗噪耳塞、睡眠耳塞、零聽耳塞）一般是由 ... 各式耳塞對比自製耳塞優點，綜合現有市場各種耳塞缺點凸顯有自製耳塞特點，對比 ...

#39. 【不是敗家，只是分享】對抗噪音大作戰 耳舒適耳塞

貓吉完美演繹讓我好好睡覺吧XD 最近在補機智醫生生活第一季， ... 一開始用泡棉耳塞(忘了拍自己的，圖片摘自網路)，我覺得效果還不錯，但缺點就是翻身 ...

#40. 海綿耳機

記憶海綿3MM 耳塞套入耳式耳機套對聲音有影響是確實存在的事實，用記憶 ... 學生宿舍防噪音隔音睡眠耳塞防打呼旅行/公路/裝修等防噪音耳塞睡覺專用3層 ...

#41. 耳舒適醫療級矽膠/ NRR33美國超靜音耳塞 - SANNIE 小蕃

缺點 ：容易沾灰塵，要常常換。而且是膨脹式耳塞，還是不比矽膠款來得舒服. :::::::::: 這兩款我都是睡到一半會拿下來. 畢竟睡覺時耳朵有個東西壓在 ...

#42. 助眠好物推薦 - 深卡

耳舒適耳塞＄120 有點像黏土的質地，可以按照個人耳朵的形狀塑形、貼合， ... 從那之後我就習慣把毛巾捲起來蓋在眼睛上睡覺，有類似的較果，但缺點是 ...

#43. 耳舒適耳塞

睡覺 、學習、工作時，建議使用一至兩個月更換一次。 ... 材質軟Q，塞進去還算舒適，側睡時也滿舒服的～ 抗噪效果：85分缺點：容易沾灰塵，要常常換。

#44. 睡眠耳塞_最暢銷推薦40款(sp) - honeymanor

【台灣製現貨】 耳舒適睡眠耳塞矽膠軟耳塞防打呼耳塞無痛耳塞耳塞游泳耳塞防水耳塞睡覺耳塞隔音靜音防吵. 圖片來源: shopee. 參考價(以shopee價為準). NT$ 99 – 150.

#45. 【Amazfit ZenBuds智能助眠耳塞開箱文】降噪/ 隔音/ 防吵/的 ...

荷蘭的聲音濾波器耳塞跟矽膠型耳塞比我自己覺得是降噪效果好一點點但是缺點是睡覺的時候會翻來翻去早上起來的時候我常常找不到耳塞掉去哪了這種耳塞用 ...

#46. 半夜睡不著覺，就聽白噪音？白噪音為何能助眠 - 簡訊設計

你平常工作或是睡覺的時候，會聽白噪音嗎？究竟為什麼白噪音可以讓我們更專注， ... 04:51 聽白噪音其實也有缺點？ ... 第一種，就是「使用耳塞」。

#47. Kato 美國超靜音防音耳塞使用心得 - CKR 天天踩坑

但是缺點也是因為用久了黏性就會開始慢慢黏不上去，就會很容易脫落，加上 ... 我自己是習慣側睡，所以睡覺的時候一定會壓到耳塞，耳舒適的耳塞對於側 ...

#48. 寶媽怕吵孩子，給孩子「戴耳塞」睡覺，沒想到孩子再也聽不見 ...

千萬別！ easysound睡眠耳塞的優缺點 · 戴耳機睡覺究竟有啥危害？ 寶寶這幾個部位越丑，說明他越健康， ...

#49. 睡眠幫手：白噪音機. 住家周圍噪音讓淺眠的我很頭痛。 - Medium

本來以為只能靠耳塞一覺到天明，就是那種橘色的發泡體；效果很好也不貴，但想想回到家還要戴耳塞睡覺，感覺非常複雜啊。 因為久戴不習慣、又有種過於安靜跟世界完全 ...

#50. 長期晚睡，等於自殺！12個不要命的睡眠習慣 - 天下雜誌

如果光線太亮或是有噪音干擾，戴上眼罩和耳塞睡覺。 3、溫度太冷太熱都不好：臥室溫度要適當，溫度太高會擾亂睡眠。 4、午睡別睡 ...

#51. 選副好耳塞，帶你上天堂 - Still Alive

雖然這款耳塞的密度比較高，但我並不會覺得很硬現在晚上睡覺都是直接帶一整 ... 唯一的小缺點就是小綠比3M的小橘長一點，所以還抓不準該塞多少XD。

#52. 長期戴耳塞（防噪音用）睡覺會不會影響耳朵功能？ - GetIt01

長期戴耳塞（防噪音用）睡覺會不會影響耳朵功能？ ... 好，入耳完全不痛，起床耳朵沒有脹痛，就是有點油油的，完全不痛不癢的缺點，也不用清理，用個 ...

#53. 年輕人現在越發依賴耳塞了！想知道長期戴會不會對耳朵不好

那麼，長期戴隔音耳塞真的安全嗎？會不會有壞處？ ... 答案是會有的。長期戴耳塞，尤其是戴耳塞睡覺，可能會有以下風險：. 1、睡覺時戴耳塞，睡著後我們會變換不同的頭部姿勢 ...

#54. 耳酷點子I 耳舒適耳塞

來讓噪音救星拯救怕吵的你，配戴最舒適的耳塞,採用醫療級矽膠材質,淺眠的救星, ... 因為家裡隔音不好，睡覺都會聽到電視聲或是客廳聊天的聲音，用了耳舒適目前都很好睡 ...

#55. 超靜音防音耳塞藥局 - Helpshlft.com

耳塞 完全隔音耳罩耳塞防噪音睡眠學生睡覺用神器硅膠靜音消音防吵助眠免運暢銷店長推薦強力睡眠耳塞隔音勳靜音防噪音降噪專業完全隔音防鼻鼾工業級耳罩隔音耳罩完全睡眠 ...

#56. soundcore｜Sleep A10專業睡眠無線藍牙耳機-推薦適合睡覺戴 ...

中間則是耳塞與耳翼. 耳塞甚至有四種尺寸可以選擇，貼心的soundcore甚至還有標示建議的大小，讓選擇困難症的我可以立馬決定.

#57. 耳塞與耳罩之介紹(主動降噪、被動降噪) - 工安大小事分享部落格

耳塞 與耳罩之介紹(主動降噪、被動降噪) ... 一般而言，使用耳罩通常可以得到比耳塞更高的隔音效果，耳罩除了可阻絕氣導噪音，亦可 ... 耳罩之優缺點: ...

#58. 带耳塞睡觉有什么坏处

但如果长期戴耳塞睡觉，具有一定的坏处，容易引起外耳道细菌感染导致外耳道炎症，出现耳部发痒、疼痛不适等症状，严重时，会引起听力下降。因此，不宜经常戴耳塞睡觉。 ...

#59. 無線耳機電腦推薦- 2023

在大家知道耳塞式耳機的各種優缺點後，Daniel這邊推薦給大家幾 ... 此外，新版新增的降噪功能能有效地2021~2022年推薦8款耳塞式真無線藍牙耳機.

#60. タクシー高松多肥

Airpods pro 怎麼換耳塞. 香港7-11 支付寶. 吉竹伸介繪本推薦. ... 吃辣優缺點. 麥茶ran. 一口酥月餅. 德文名字2020. 孫道中. ... 耳塞推薦睡覺. 削減デザイン. 爐哥.

#61. 孕期睡不好，戴耳塞安全吗？_睡眠 - 搜狐

耳塞 在保护耳朵免受噪音这方面是有用的，很多人在睡觉使用耳塞。 巨大的声音可以把你让沉睡中醒来，这会产生持久的影响，即使你只醒几秒钟， ...

#62. [問卦] 戴耳塞睡覺的人多嗎 - PTT 熱門文章Hito

阿肥我昨天戴著耳塞睡覺因為現代人住的非常近樓上吵、隔壁吵十點不戴耳塞睡覺根本不可能= =現在戴耳塞睡覺的人多嗎?--→ a240daniel: 戴耳塞睡覺早上聽得到鬧鐘嗎@@ ...

#63. 戴耳塞睡覺什麼危害？ - 劇多

我發現我摘掉噪音耳塞以後，對於大的聲音變得非常敏感，老是被嚇得心跳撲通撲通的。個人覺得，有心肌梗塞傾向的不要戴噪音耳塞，本來就抗壓弱，戴上更扛不 ...

#64. 圖解巴赫花精：解析創傷、釋放壓力，療癒心靈與情的最佳解方

有天,警報器響了,車主卻抱怨很吵,無法睡覺。隔天,警報器又疾病的靈性意義響了,車主除了抱怨外,還計畫買個耳塞來塞,並和家人討論要把家中的窗戶換成隔音氣密鋁門窗, ...

#65. 歐洲鐵道旅行：善用火車票完美稱霸全歐洲 - 第 21 頁 - Google 圖書結果

硬式臥鋪較便宜,法國的火車幾乎都是這種,缺點是男女混合,女性旅者若獨自旅行,在睡覺時宜提高警覺,並著白天的服裝 ... 睡眠容易受影響的人,記得事先準備眼罩及耳塞。

#66. 對負面情緒說“NO - Google 圖書結果

如果周圍的吵鬧聲太大,可以戴上耳塞;當外界光線太亮時,把窗簾加厚,或者將眼罩戴上。 7.養成習慣。遵照體內“生物鐘”的規律,堅持每天晚上按時上床睡覺。 8.做好準備。

#67. 鋼殼都市雷吉歐斯 (8): mixing note - Google 圖書結果

... 起上半身後茫然地調整自己的剄息這是最近她每日必做的功課最終目標是睡覺時也要 ... 半個人影原本的詭異氣氛也變得更重所以住進這裡的人並不多在種種缺點的累積下 ...