#Der編：你們有耳屎太多，影響聽力的經驗嗎？
#耳鳴 #棉花棒 #耳朵
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【耳朵癢】是有人在想你嗎？
⭐癢在不能抓的位置好難熬
⭐耳道失滋潤會引致痕癢
#星期一踢走BlueMonday
耳道痕癢耳屎作怪？
耳仔痕癢我們會自然地用手抓，如果耳道痕癢呢？用棉花棒或採耳棒掏挖？耳道痕癢可能因為耳垢太多，刺激外耳道神經引致痕癢；或者耳朵進水感染真菌或細菌。而從中醫角度來看，耳道痕癢亦與風熱濕毒、血虛風燥或腎陰虛有關，風熱濕毒的人通常伴有耳脹悶不適，或出現低音調耳鳴，耳廓周圍皮膚發紅灼熱，流膿水，需要祛風清熱，除濕解毒。
血虛風燥人士耳廓皮膚粗糙、增厚、乾裂脫皮，伴隨食慾不振、身倦乏力的症狀，宜養血祛風，健脾和胃。
腎陰虛的人外耳道奇癢難忍，伴隨症狀為耳脹悶或耳內蟬鳴、腰痠乏力、耳鳴眩暈，需要補腎降火。
耳道痕癢不宜自行掏挖，容易使耳道受傷出現發炎等情況，想紓緩耳癢可嘗試用雙手按壓耳屏或拉拉耳垂，長遠還是建議尋求醫生或註冊中醫師意見，用專業儀器協助檢查耳道狀況，採取最合適的治療。
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Is earwax the cause of itchy ear canal?
We will naturally rub our ears when they are itchy, but how about the ear canal? Do you use Q-tip or ear pick to get the job done? Itchy ear canal could be caused by accumulation of earwax, which might trigger the nerves along the canal’s exterior; it might also itch when water enters by accident and cause a bacterial or viral infection.
From the perspective of Chinese Medicine, itchy ear canal is related to the hot wind and dampness pathogens, asthenic blood and dryness, as well as yin deficiency in the kidney.
Individuals under the influence of the hot wind and dampness pathogens will normally experience swelling and discomfort, low-frequency tinnitus, redness and burning sensation on auricle (the visible part of the ear), and pus in the ear. People with these conditions must eliminate wind, heat, dampness and toxins from the body.
As for individuals with blood deficiency and dryness in the body, their auricle would be dry and thick; the skin might peel off easily. They may also experience appetite loss and fatigue, and need to nourish the blood, eliminate wind in the body, as well as strengthen the spleen and the stomach.
People with yin deficiency in the kidney will feel an unbearable itch. Other accompanying symptoms are ear swelling and discomfort; cicada-like noise in the ear, backache, tinnitus and dizziness; therefore, they need to replenish to the kidney and clear the heat from the body.
It is not advisable to clean ear canal on your own, as you might risk causing inflammation. In order to relieve the itch, try messaging the tragus (the small pointed eminence of the external ear) or earlobes. Seek medical advice from registered and licensed Chinese medicine practitioner for long-term solutions, as they will be able to monitor the ear canal’s situation using professional medical equipment, and customize the right treatment for you.
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#男 #女 #我煩躁 #我枯燥 #濕熱 #血虛
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用錯採耳工具 隨時令耳膜受損 - Sheila Hung
平日我們難以自行清理耳垢，所以不少人會找採耳師傅定期採耳，也有人自己買採耳工具回家，每次小心翼翼地在耳朵內探索一番。由細到大，筆者都是用棉花棒清理耳垢，當某一天知道用棉花棒是大錯特錯的，簡直覺得自己「傻仔」了很多年。以下這幾個採耳地雷，你也中了嗎？
筆者身邊有不少朋友都愛看採耳、擠暗瘡、擠黑頭粉刺的影片，原因是覺得：「很療癒，成功把污垢物擠／取出來的那一刻感覺實在太爽了！」不知道大家又有沒有這個癖好呢？那在家中自己採耳是否安全？
採耳危險嗎？錯誤採耳手勢易增加患上外耳道炎／外耳道癌機會
曾有新聞報導，一名女士平日總覺得耳朵內很痕，就會不時用採耳工具自己掏耳朵，三十多年來也是這樣。直到某一天，那位女士覺得耳朵痛，去了醫院求醫，才發現有外耳道癌，那是因為多年錯誤的採耳手勢，對皮膚造成了損傷，損傷後出現細菌感染，引致外耳道癌。如果你也發現耳朵內有出水、流血，或是輕輕一碰也覺得痛的徵狀，千萬不要拿任何採耳工具嘗試自己採耳，應盡快求醫。
耳朵有自我清潔能力，正常人是不用採耳的
究竟有沒有需要採耳？相信這是不少人心中的疑問。耳垢（俗語又稱耳屎），是由耳道內脫落的皮膚、分泌物等堆積而成的，雖然耳垢感覺是一些沒有用的廢物，但其實耳垢內含油脂與防菌的酵素，起着保護外耳道皮膚和耳膜的作用，更能防止昆蟲或異物進入外耳道、預防感染。
耳朵有一定的自我清潔能力，大部分人的耳垢都可以隨着皮膚生長自行排出，透過咀嚼、張口等動作，都有助耳垢排出外耳道。掉了出來的耳垢，清理掉就好，不用特別拿甚麼採耳工具去挖耳。
甚麼人需要採耳？
很多地方如內地、台灣都有採耳師這個行業，入行者必需經過專業訓練，才可以正式成為採耳師，而採耳更深受不少遊客喜愛，如「北上揼骨」一樣受歡迎。至於香港邊度有採耳店，也是網上的熱門搜尋，其實香港也有很多專業採耳店，大家可因應需要選擇。
那甚麼人需要採耳？如果因為耳垢太多，已無法自行排出，導致出現耳痛、耳內有堵悶感、聽力下降、耳鳴甚至是暈眩，就有需要採耳取出堵塞了的耳垢。比起採耳師（不能確保採耳工具的衛生和採耳師的手勢是否正確），不要覺得丟臉，建議還是到醫院求診吧。
經常用棉花棒採耳，易形成耳垢堵塞
相信用棉花棒採耳是最常見的採耳方法，但因為棉花棒的體積太大，其實很難將耳垢挖出，使用時更容易將耳垢往耳膜內推，愈推愈入，也是造成耳垢堵塞的最普遍原因。而且經常採耳，有機會刺激皮膚，使耳垢分泌增加，造成反效果。
不少人在洗澡後都會用棉花棒挖耳，已成了習慣，但洗澡後的耳道濕滑黏漉，用棉花棒更容易把耳垢推向耳膜。另外，棉花棒上棉絮接觸濕滑的耳道壁，有機會和耳垢黏在一起，更易堵塞耳道。在洗澡或是游泳後，正常耳道能自行排水，你也可用紙巾輕輕抹乾耳孔看得到的位置，不用特意用棉花棒挖耳。
指甲採耳最方便？可能是最多細菌的一個採耳方法
不少人在耳朵感到痕癢，或是想挖耳垢時，就會貪方便直接用指甲挖耳（特別是有gel甲的女生，長長的指甲更方便挖耳）。有研究指出，在1克指甲垢裏約有38至40億個細菌，還有許多寄生蟲卵，用指甲直接挖耳，把細菌帶入外耳道，想想也覺得可怕。
用耳挖採耳感覺太爽了！小心導致外耳道發炎
雖然在耳朵感到痕癢時，用耳挖採耳，採出一塊塊的耳垢，感覺真的大快人心，但這些尖銳的採耳神器，在未受過專業訓練下使用是非常危險的。一旦不小心太大力，或是在採耳過程中不慎受到碰撞／跌倒，容易刺傷外耳道皮膚，甚至是耳膜，造成出血，有機會引起外耳道發炎。經常挖耳更會產生摩擦，令耳道變乾，影響耳朵的自我清潔能力。
用生理鹽水、橄欖油可以軟化耳垢？
現時市面推出了不少耳朵清潔噴霧，又有說用生理鹽水或是橄欖油可清潔耳道、軟化耳垢。但其實自己採耳是很難的，一來易用錯力，二來也難以看到耳孔內深入的地方。在自行使用生理鹽水時，若直接噴於耳垢上，反會增加耳垢重量，更難清理；滴耳油或是橄欖油的確可軟化耳垢，但不建議在家中胡亂使用，也不是人人都有此需要。最後結論是，如果耳內沒有異常痕癢、堵塞感覺，毋須對耳垢過分擔心，順其自然就好了。
原文：Cosmopolitan
#衛生
